斯腾伯格的爱情三角理论.doc

斯腾伯格的爱情三角理论.doc 斯腾伯格的爱情三角理论 2009-08-20 11:32 爱情三角理论,Triangular theory of love,～是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论～认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分～是情绪上的着迷,亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验,承诺指维持关系的决定期许或担保。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。 爱情三角理论-理论概述 社会心理学家有个爱情三角理论～认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的～激情指一种情绪上的着迷～个人外 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 的和内在的魅力是影响激情的重要因素。亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉～包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要指个人内心或口头对爱的预期～是爱情中最理性的成份。 爱情三角理论-亲密 第一要素:亲密,Intimacy, “亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入,激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入,承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性,认知性,的决定与忠守”(Sternberg)。 亲密是“温暖”的～激情是“热烈”的～而承诺是“冷静”的。 亲密～是两人之间感觉亲近～温馨的一种体验。简单说来～就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。 亲密包含10个基本要素: 1.渴望促进被爱者的幸福。爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。 2.跟被爱者在一起时感到幸福。爱方喜欢跟自己的情侣在一起。 3.当他们在一起做事情时～他们都感到十分愉快～并留下美好记忆～对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。而且～共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。 4.尊重对方。情人必须非常看重和尊重对方。尽管情人可能意识到对方的弱点～却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。 在艰难时刻能够依靠对方。在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。在危急时刻～爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。 5.跟被爱方互相理解。情侣应互相理解。他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会～懂得以相应的方式互相作出反应。 6.与被爱方分享自我和自己的占有物。爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。虽然不必所有的东西都成为共有财产～但双方在需要时应分享他们的财务～最重要的是分享他们的自我。 7.从被爱方接受感情上的支持。爱方能从被爱方得到鼓舞和支持～感到精神焕发～特别是在身处逆境时尤其应该这样。当你感到似乎一切都在跟你作对～但你意识到只有一件事不会出问题——你的配偶始终跟你站在一起。这时你就知道你们的关系具有这一因素。 8.给被爱方以感情上的支持。在逆境下～爱方应与被爱方在精神上息息相通～并给予感情上的支持。 9.跟被爱方亲切沟通。爱方能够跟被爱方进行深层次和坦诚的沟通～分享内心深处的感情。当你为自己所做的某件事感到困窘为难时～你仍能推心臵腹地跟被爱方交谈～这时你所经历的就是这种沟通。 10.珍重被爱方。爱方要充分感到对方在共同生活中的重要性。当你认识到你的配偶比你所有的物质财富都更为重要时～就就知道你对被爱方具有这种珍重和珍爱。 爱情三角理论-激情 第二要素:激情,passion, 激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。通俗地说～就是见了对方～会有一种怦然心动的感觉～和对方相处～有一种兴奋的体验。一种强烈的、爆发性的和相当短暂的情绪体验～如狂欢、暴怒、痛哭等。 性的需要～是引起激情的主导形式～其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。 激情的发展大致经历3个阶段:?由于意识控制减弱～身体的变化和表情动作越来越失去控制～细微的动作由于高度紧张而发生紊乱。人的行为服从于所体验着的情感。?人失去意志的监督～发生不可控制的动作和失去理智的行为～这些动作在事后回想起来会感到羞耻和后悔。?出现在激情爆发之后～此时会出现平静和某种疲劳的现象～严重时会出现精力衰竭～对一切事物都抱着不关心的态度,有时还会精神萎靡,即所谓激情休克。 激情可以是积极的～也可以是消极的。积极的激情能激励人们克服艰险～攻克难关,消极的激情常常对正常活动具有抑制的作用或引起冲动行为。具有正确的思想认识、高尚的道德品质和坚强意志的人能控制自己消极的激情。 爱情三角理论-承诺 第三要素:承诺,commitment, 承诺由两方面组成:短期的和长期的。 1.短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。 2.长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺～包括对爱情的忠诚～责任心。也就是结婚誓词里说到的“我愿意:”～是一种患难与共、至死不渝的承诺。 两者不一定同时具备。比如决定爱一个人～但是不一定愿意承担责任～或者给出承诺,又或者决定一辈子只爱他/她～但不一定会说出口。 婚礼上的一句承诺～让两个相爱的人一生执著。一份爱的信物～在手心与手心间传递着爱的温度～这份信物要亘古不变～恒久不褪色～而唯有珍贵金属才能完成这项使命。不要大颗钻石的闪耀、不必多么个性的设计～只要这对简单的指环具有“约定你我～相守一生”的承诺便可以了。 爱情三角理论-爱情类型 耶鲁大学社会心理学家斯坦伯格根据激情～亲密和承诺三大要素组成了七种不同类型的爱情: 第一种是喜欢式爱情,喜爱,(Liking):只有亲密～在一起感觉很舒服～但是觉得缺少激情～也不一定愿意厮守终生。没有激情和承诺～如友谊。显然～友谊并不是爱情～喜欢并不等于爱情。不过友谊还是有可能发展成爱情的～尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。 第二种是迷恋式爱情,痴迷的爱,(Infatuated love) :只有激情体验。认为对方有强烈吸引力～除此之外～对对方了解不多～也没有想过将来。只有激情～没有亲密和承诺～如初恋。第一次的恋爱总是充满了激情～却少了成熟与稳重～是一种受到本能牵引和导向的青涩爱情。 第三种是空洞式爱情,空洞的爱,(Empty love):只有承诺。缺乏亲密和激情～如纯粹的为了结婚的爱情。此类“爱情”看上去丰满～却缺少必要的内容～金玉其外～败絮其中。 第四种是浪漫式爱情,浪漫的爱,(Romantic love) :有亲密关系和激情体验～没有承诺。这种“爱情”崇尚过程～不在乎结果。 第五种是伴侣式爱情伴侣的爱,伴侣的爱,(Companionate love) :有亲密关系 和承诺～缺乏激情。跟空洞式“爱情”差不多～没有激情的爱情还能叫爱情吗?这里指的是四平八稳的婚姻～只有权利、义务却没有感觉。 第六种是愚蠢式爱情,愚昧的爱,(Fatuous love):只有激情和承诺～没有亲密关系。没有亲密的激情顶多式生理上的冲动～而没有亲密的承诺不过是空头支票。 第七种是完美式爱情,完美的爱,(Consummate love):同时具备三要素～包含激情、承诺和亲密。只有在这一类型中我们才能看到爱情的庐山真面目。 斯坦伯格很聪明～在这些爱情前面都加了一个“式”字～因为在他看来～前面列举的六种都只是类爱情或非爱情～在本质上并不是爱情～只有第七种才是爱情～而我们在现实生活中碰到的类爱情和非爱情的情形狮子太多～以致把具备三要素的爱情基本当作是一种超现实的理想状态。 另外一种类型叫做无爱(Nonlove):三个因素都不具备。很多包办婚姻属于这种类型。 爱情三角理论-恋爱分类 Huston将恋爱分为四类: 1、 加速-停止型:起初进展极快～然後逐渐缓慢～无法走入婚姻。 2、 加速型:速度不若加速-停止型快～走得顺畅～感情有增无减。 3、 中度型:速度较前两型慢。 4、 延长型:步调慢～长路多年～也许有结果～也许说分手。 爱情三角理论-理论 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 激情是爱情的发动机～没有激情～爱情就缺少了生存和发展的原动力～亲密是爱情的加油站～没有了亲密～爱情就容易枯竭～承诺是爱情的安全气囊～没有了承诺～爱情就多了几份危险～时刻有崩溃的可能。 激情、亲密和承诺共同构成了爱情～缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情～正如三点确立一个平面～缺少任何一个点～这个唯一的平明就不存在。斯坦伯格之所以把具备三个基本要素的爱情称为完美式爱情～是因为建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护～那是一项贯穿人生的浩大工程。 然而～具备三个要素并不意味着爱情就成为现实～爱情需要更多的努力来调节这三者的关系。爱情不是一件容易的事情～难怪现在有人认为爱是一种能力～并非天生就有～需要不断的锻炼和实践才能培养出来。爱是一种能力～被爱也是一种能力～而且还需要成为一种艺术。在这个连爱情都需要能力才能支撑的时代～艺术地谈一场真正的恋爱谈何容易! 从这三个构成要素来看～要找到并享受真正的恋爱不是一朝一夕的事。许多人以 为他们正在谈恋爱～但他们不知道那并不是爱情～充其量只是还没成熟的类爱情或者非爱情。 现在那么多大龄青年面临找对象的困难～单身的人越来越多～这些人很大程度上是对理想爱情近乎顽固的执着。他们是爱情最后的信徒和守候者～为真爱不惜配上自己的黄金年代。 或许～在某些人看来～这是执迷不悟～但对他们而言～爱情绝对是苛刻的～而不是凑合的～更不是随便的。 爱需要勇气～更需要能力～没有能力的勇气～有心无力。虽然如此～芸芸众生并不是等具备了这三要素以后才开始谈恋爱。理想是一回事～现实又是另一回事。因为在这三个要素里面～除了激情之外～亲密和承诺的实现需要一段时间才能转化为现实～不是一蹴而就的事情。即使是激情～要维护也不是一件容易的事～但人们常常忽视了这一点。 或许～我们与爱情还有一段永远无法克服的距离～爱情对我们来说就是一个不断迫近的目标和不断改变的体验。这可能有点残酷～但如果事实如此～我们是否还有勇气去爱和被爱? 不管怎样～仍然仰望爱的星空～在爱的路上～风雨兼程。