头部按摩穴位及手法介绍

头部按摩穴位及手法介绍 头部按摩穴位及手法介绍本章会详细讲解周氏小儿推拿术的主要穴位与手法，按摩次数依年龄大小与病情轻重而定，未注明的一般一天一次，一岁以下的孩子 100,200 遍，一到两岁的孩子 250,300 遍，两到五岁的孩子 300,500 遍，五岁以上 500 遍，揉均为顺时针方向。为了避免重复，此后不再赘述。 头部按摩四法 开天门、推坎宫、揉太阳、揉高骨合用，称之为头部按摩四法，常用于头痛、轻型感冒发热发汗等症，也用于平时的保健按摩。开天门俗称quot开天眼quot，有醒脑、明目、增智的作用。 (1)开天门。两手拇指交替从眉心推至前发际，每天一至两次，每次 30,50 遍。开天门能疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。常用于外感发热、头痛等症，若惊惕不安，烦躁不宁可与清胆经、揉百会合用。 (2)推坎宫。两手拇指分别从眉心同时分推向眉梢，每天一至开天门两次，每次 30,50 遍，适用于外感发热、惊风、头痛，也适用于眼疾。若用于治疗目赤，可与清胆经、掐揉鱼际交、清天河水合用。 (3)揉太阳。眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处，即太阳穴。此法有补泻之分。用双手中指罗纹面着力或双手拇指罗纹面着力，从下向前再向上向后揉圈运动为补法，由前向后直推为泻法，称为推太阳。每天一至两次，每次 30,50 遍。补法可用于外感发热、头痛、惊风、眼疾，也可以消除疲劳、安神健脑，对偏头痛也有很好的疗效。外感表实头痛用泻法，推太阳主要用于外感发热。 (4)揉高骨。耳后入发际处即耳后高骨，乳突后缘下凹陷中偏上，相当于风池穴。用两手拇指着力分按两穴揉圈，每天一至两次，每次 30,50 遍，用于头痛、感冒头痛、惊风、烦躁不安。 头部其他按摩穴位及手法介绍 (1)揉百会。百会位于两耳尖直上与头顶正中线交会处，每天揉一至两次，每次揉 100,200 遍或指压 3,5 分钟，用于头痛、感冒鼻塞、脱肛、遗尿、惊痫。百会为诸阳之会，按揉能安神镇惊，升阳举陷。治疗惊风烦躁等症，多与清肝经、清心经、掐揉鱼际交合用;脱肛、遗尿、尿频常与补脾经、补肾经、推三关、揉丹田合用。 (2)掐承浆。承浆位于下唇靠下颚下方中部，用拇指或食指指甲掐 3,5 遍即可，用于止抽、利尿、嘴歪、口腔炎症等。 (3)揉迎香。鼻唇沟中，鼻翼旁 0.5 寸，用食、中二指分按两穴揉 20,30 遍。用于鼻塞流涕，口眼歪斜，也用于感冒或慢性鼻炎引起的鼻塞流涕，呼吸不畅。多与清肺经、拿风池等合用。 (4)揉颊车。颊车位于下颌角前上方肌肉隆起处(用力咬牙时，咬肌隆起处)，用中指或拇指揉 20,30 遍或按 5,10 遍，用于牙关紧闭，口眼歪斜。牙关紧闭宜用按法，口眼歪斜宜用揉法。 (5)揉风府。风府位于后发际正中直上 1 寸处，用于头痛、感冒，结合揉风池二穴，常揉三穴可预防感冒。 (6)推天柱。后发际正中自上而下至大椎穴成一直线，用拇指罗纹面或食中指腹着力，直推 100,500遍。用于呕吐、发热、项强、惊风、咽痛。推天柱能降逆止呕，祛风散寒。治疗呕吐多与从大横纹推向板门、揉中脘合用;治疗外感发热、项强多与拿风池、掐揉二扇门合用。 (7)按耳门。耳门即耳屏上切迹前方张口凹陷处，此穴也称风门穴，用双手拇食指分别掐住孩子两耳廓，拇指屈曲以指间关节背面为着力点，揉 20,30 遍或按 5,10 遍，用于惊风、耳疾。多与掐人中、揉颊车合用。 (8)拿桥弓。桥弓即颈部两侧胸锁乳突肌一线，拿桥弓就是拿住患部颈肌后作交替的提捏与放松，操作 5.10 次，用于斜颈治疗(注意不可捏拿颈动脉)。 小儿常见病按摩手法 健肺理气，止咳化痰 (1)掐推小横纹。小横纹即食、中、无名、小指掌指关节横纹处。推小横纹对治疗肺部干性罗音有一定疗效，对脾胃热结、烦躁、口唇溃烂、唇裂、腹胀也有一定的疗效。 (2)揉掌小横纹。掌小 横纹即掌面小指根下，尺侧掌纹头。用中指或拇指端按揉 100,500 遍。主治痰热喘咳、口舌生疮，顿咳流涎。本法能清热散结，宽胸宣肺，止咳化痰，是治疗百日咳、肺炎的要穴，对治疗肺部湿性罗音有一定疗效。 (3)分推肩胛骨。用双手拇指沿双肩胛骨骨缝作弯月形从上向下分推 100,300 遍，分推肩胛骨有宣肺镇咳的作用，可用来镇咳与治疗急慢性气管炎、支气管哮喘。 (4)揉各俞穴和风门穴。风门穴位于背部第二胸椎棘突下旁开 1.5 寸，主治伤风咳嗽、发热、头痛、项强、腰背痛。肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开 1.5 寸，在肩胛骨中上部贴近脊椎处，揉此穴有健肺镇咳作用，亦适用于急救，主治咳嗽、气喘、胸痛、吐血、骨蒸潮热、盗汗。其他俞穴介绍省略。 (5)推揉膻中。膻中，即两乳头连线中点，在胸骨上。用中指端揉称揉膻中;用两拇指自穴中向两边分推至乳头称分推膻中;用食指和中指自胸骨切迹向下直推至剑突称为推膻中。揉、推、分推各 50,100遍。主治胸闷、呕吐、痰喘。膻中为气之会穴，推揉能宽中理气、化痰止咳，对各种原因引起的胸闷、吐逆、痰喘咳嗽均有效。治疗呕吐、噎。 (6)压揉内外肺四穴，一般运用于 5 岁以上的小儿。肺穴位于拇指远节掌面横纹中心，咳喘点位于食指与中指掌面指根中缝，气管穴位于中指与无名指掌面指根中缝，哮喘点位于无名指与小指掌面指根中缝。掌面为内肺四穴，掌背相对的位置为外肺四穴，每天一至两次，每次压或揉穴 3,5 分钟。宽胸宣肺，主治一切肺部疾病。 健脾和胃，消食化滞 (1)压揉胃肠点。胃肠点位于劳宫穴与大陵穴连线的中点，每天一至两次，每次压或揉穴 3,5 分钟，主治急慢性胃肠炎、胃溃疡、消化不良、胆道蛔虫。 (2)推大肠。大肠经位于食指桡侧缘，指尖至虎口(合谷)成一直线。从食指指尖直推向虎口为补，称补大肠，属温性;由虎口推向指尖为清，称清大肠，属凉性。补、清大肠统称推大肠，各 100,300 遍。主治腹泻、脱肛、痢疾、便秘。补大肠能涩肠固脱，温中止泻，用于虚寒腹泻、脱肛等;清大肠能清利肠腑，除湿热，导积滞，多用于身热腹痛、痢下赤白、便秘与食积等。 (3)推胃经。胃经在拇指指腹近端指节面上。从指面向指尖方向直推为清，称清胃经;旋揉为补，称补胃经。二者统称推胃经，每天一至两次，每次各 100,500 遍。主治呕恶嗳气、烦渴善饥、食欲不振、吐血鼻衄。清胃经多与清脾经、推天柱骨、大横纹推向板门合用，治疗脾胃实热，或胃气不和引起的上逆呕恶等症;若胃肠实热、脘腹胀满、发热烦渴、便秘纳呆，多与清大肠、退六腑、揉天枢、下推七节骨合用。补胃经能健脾胃，助运化，常与补脾经、揉中脘、摩腹、压揉足三里合用。 (4)揉板门。板门在手掌大鱼际中部。用拇指或中指端旋推为揉板门或运板门，平补平泻，偏温性;用指推法自拇指根推向腕横纹，称板门推向腕横纹，反之称横纹推向板门。每天一至两次，每次各 100,300 遍。主治食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻及嗳气。揉板门能健脾和胃、消食化滞，运达上下之气。多用于乳食停积、运化不良、腹胀、腹泻、呕吐等症。板门推向横纹，属温性，可以用于止泻、脱肛治疗;横纹推向板门，属凉性，可以用于退热、止吐、便秘与食积。 (5)按揉足三里。足三里在小腿前外侧，外膝眼下 3 寸，胫骨外侧前缘一横中指。用拇指罗纹面着力按揉 30,50 遍。主治腹胀、便秘、吐泻、下肢痿症。多用于消化系统疾病。常与推天柱、分推腹阴阳配合治疗呕吐;与上推七节骨、补大肠配合治疗脾虚腹 泻;与捏脊、摩腹配合作为小儿常用保健手法。 滋阴补肾 (1)推小肠。小肠经位于小指尺侧缘，自指尖到指根成一条直线。从指尖直推向指根为补，称补小肠;反之为清，称清小肠。补、清小肠统称推小肠，每天 一至两次，每次各 100,300 遍。主治小便赤涩、水泻、遗尿、尿闭。清小肠能清利下焦湿热，泌清别浊，若心经有热，移热于小肠，以本法配合清河水，能加强清热利尿的作用。若属下焦虚寒，多尿、遗尿，则宜用补小肠。 (2)掐推后溪。轻握拳，第五掌指关节后外侧横纹尽头就是后溪。每天一至两次，每次掐 3,5 遍;或以穴位为中心作上下直推 50,100 遍。主治小便赤涩不利，兼治腰背疼痛。 (3)揉二马。二马位于手背第四、五掌指关节之间后陷中。又名上马，二人上马。用中指或无名指端揉 100,500 遍，掐 3,5 遍。主治体虚、虚热喘咳、小便赤涩、脱肛、遗尿、牙痛、腹痛、惊风。多用揉法，能滋阴补肾，顺气散结，利水通淋，为滋补要穴。对体质虚弱，肺部感染有干性罗音，久不消失者配揉小横纹;湿性罗音配揉掌小横纹。 (4)揉掐肾顶。肾顶位于小指顶端。以中指或拇指端按揉 100,500 遍或掐 3,5 遍。主治自汗、盗汗、解颅。揉肾顶能收敛元气，固表止汗，对自汗、盗汗和大汗淋漓不止等有一定疗效。 (5)揉肾纹。肾纹位于小指腹近端指间关节横纹处。以中指或拇指端按揉 100,500 遍。主治目赤、鹅口疮、热毒内陷。揉肾纹能祛风明目，散淤结。主要用于目赤肿痛或热毒内陷、淤结不散所致的高热，呼吸气凉，手足逆冷等症。 (6)按揉三阴交。三阴交位于内踝尖直上 3 寸处。用拇指或中指端按揉 100,200 遍。主治遗尿、惊风、小便不利、消化不良。本法能通血脉、活经络、疏下焦、利湿热、助运化。若用于治疗泌尿系统疾病，常与揉丹田、推箕门合用。 急救数穴 (1)掐人中。人中沟的上三分之一与下三分之二交点处，即水沟穴。用于急救。对人事不省、窒息、惊厥时，掐之有效，以拇指指甲掐人中 3,5 次或醒后即止。主治惊风、昏厥、抽搐、初生儿窒息。掐时可与掐山根、掐十宣、掐老龙合用。 (2)掐山根。山根位于两目内眦之十宣中，用于惊风、抽搐、昏迷等症，用拇指和食指指甲掐 3,5次即可，掐时可与掐人中、掐老龙合用。本穴可望诊，见青筋显露，为脾胃虚寒。 (3)掐十宣。十宣位于十指尖端，左右手共 10 穴。用拇食指指甲对掐每一手指该穴 3,5 次。主治惊风、发热。掐十宣主要用于急救，退实热，有醒神开窍作用，常与掐老龙、掐人中、掐小天心合用。 (4)掐老龙。老龙位于中指指甲后 0.1 寸处。用拇指指甲掐 5 次，或醒后即止。主治急惊风。 (5)掐揉端正。中指指甲根两侧赤白肉际处，桡侧称左端正，尺侧称右端正。用拇指指甲掐或拇指罗纹面掐揉，称掐揉端正。主治鼻衄、惊风、呕吐、泄泻、痢疾。揉右端正能提升，主要用于水泻、痢疾;掐端正多用于小儿惊风，常与掐老龙、清肝经合用。同时本穴对鼻衄有效，方法用细绳由中指远节横纹起扎至指端，不可太紧，扎好后让患儿静卧，血止即可松绳。 (6)掐精宁、威灵二穴。精宁穴位于手背第四、五掌骨间隙，平外劳宫。适用于休克、急救，用拇指指甲掐 5,10 次或醒后即止，也可以加少府穴双掐。也主治痰喘、哮鸣、恶心、疳积、口眼歪斜。掐精宁能行气、破结、化痰，体虚者慎用，若必须应用时则多与补脾经、推三关、捏脊等同用，以免克削元气。威灵穴位于手指第二、三掌骨间隙，平合谷穴。用拇指指甲掐 5,10 次或醒后即止。主要用于惊风、急惊暴死、昏迷不醒的急救。 (7)掐昆仑、太溪二穴或掐仆参、昆仑二穴。昆仑穴位于外踝尖与仆参跟腱之中点凹陷处，用拇指掐 3,5 次，主治惊风。仆参穴位于足跟部，外踝后下凹陷中，用拇指掐拿 3,5 次，主治昏厥、惊风。太溪穴在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用拇指掐足跟两侧昆仑穴、太溪穴 3,5 次，适用于休克、急救。 发汗退热 (1)组合一(属于常用退热四穴) ?推三关。三关位于前臂桡侧，阳池至曲池成一直线。用 拇指桡侧 面或食、中指面自腕推向肘，称推三关，或称推上三关;屈患儿拇指，自拇指桡侧推向肘，称大推三关。每次推 100,300 遍。主治气血虚弱、病后体弱、阳虚肢冷、腹痛、腹泻、疹出不透及感冒风寒等一切虚寒病症。治疗四肢厥冷，面色无华，食欲不振，疳积，吐泻等症， 多与补脾经、补肾经、揉丹田、捏脊、摩腹合用。对感冒风寒，怕冷无汗或疹出不透等症，多与清肺经、推坎宫、掐揉二扇门合用。 ?清天河水。天河水位于前臂内侧中线，总筋至洪池(曲泽)。用食、中二指罗纹面着力，自腕推向肘，反复操作 100,300 遍，或推至该处皮肤发凉为度。适用于外感发热微出汗、头痛、恶风、潮热、内热、烦躁不安、口渴、弄舌、重舌、惊风、咽喉痛等一切热症。清河水性微凉，较平和，能清热解表，泻火除烦，主治热性病症，清热而不伤阴分，有退一般性热度作用。 ?退六腑。六腑位于前臂尺侧缘，肘腕之间。用拇指或食中指罗纹面着力，自肘部下推到腕部，反复操作 100,300 遍。治一切实热病症。适用于高热、烦渴、惊风、鹅口疮、重舌、咽痛、腮腺炎和大便秘结干燥。退六腑性寒凉，能清热、凉血、解毒。与补脾经合用，有止汗作用。若患儿平时大便溏薄，脾虚腹泻者，发热不到 40 度，本法慎用。 ?推脊柱。用食中二指罗纹面着力，在后背正中线上由颈部大椎向下直推到尾椎长强处，自上而下反复直推 100,300 遍。主治发热、惊风、夜啼、呕吐。推脊清热效果较好，常与清天河水、退六腑、推涌泉、揉大椎合用，有退除高热作用。 (2)组合二(中度发汗退热法) ?掐心经或掐揉小天心 5,20 次。 ?揉外劳宫 100,300 次。 ?揉二扇门或掐揉二扇门。二扇门不是一个穴位，而是中指的掌指关节两侧前陷中，共两穴。以食中二指端分别按于患儿中指根或无名指根两侧，揉 100,500 次;以拇指或食中指指甲掐各 5 次。主治惊风抽心经搐、身热无汗。 ?推上三关 100,300 次，再做黄蜂入洞。黄蜂入洞为施者左手扶患儿头部固定，右手食指和中指轻揉两鼻孔下方 30,50 次，此法能发汗，主治发热无汗，鼻塞。(3)组合三(此法性大热，主治发热无汗) ?揉内劳宫 50,100 遍。 ?揉总筋。总筋位于腕部掌侧横纹中点。用拇指或中指端揉 100,300 次或掐 3,5 次。主治惊风、夜啼、潮热、吐泻。揉总筋能清心经热，散结止痉，通调周身气机，多与清河水、清心经合用。治疗惊风抽搐多加用掐法。 ?分推手阴阳(大横 纹)10,20 次。大横纹即腕部掌根横纹。然后以双手拇、食指捏起总筋两旁的皮肤从总筋捏向内关，5,10 次。其桡侧端为阳池，尺侧端为阴池。用双拇指自横纹中点(总筋)向两边分推，称分推手阴阳;自阴池、阳池向总筋合推，称合阴阳。分阴阳能平衡阴阳，调和气血，行滞消食。实热症阴池宜重分，虚寒症阳池宜重分。合阴阳能行痰散结，配揉肾纹、清天河水更能加强疗效。 ?掐内八卦的坎、离两穴 3,5 次结束。 (4)两种特殊的清热方法 ?打马过河。形似推天河水，改之为叩打法，并用冷水为介质，施者先运内劳宫 10,20 次，再用食、中两指蘸冷水从总筋起，一起一落地叩打至洪池(尺泽)5,10 遍或凉水滴入掌心用两指取水，边打边吹凉气至洪池(尺泽)5,10 遍。此法通经行气，性温凉，泻火清热，兼治失音。 ?水底捞月。用冷水滴入患儿掌中，施者左手托住小儿左手，并固定手指，右手拇指桡侧从小指边缘经小鱼际、鱼际交钩形推至掌心内劳宫，边推边吹凉气，30,50 次。此法性大凉，可以做发后清热穴，兼治惊惕不安。 (5)六个月以内乳儿发热可用推五经纹 五经纹即五指掌面远端指间关节横纹。用拇指端桡侧着力，对五经纹作横向来回推之，约 500 次。主治腹胀，寒热往来。常用于 6 个月以内婴儿发热。 (6)其他退热穴 发汗清热手法还有拿 肩井，掐外间使，掐十王，揉涌泉、大椎、曲池、外关、合谷、承山、冲阳等，还有耳尖放血，耳穴疗法(取皮质下和肺两穴)。小儿清五经也能起到退热的作用。 孩子不爱吃饭怎么办—清补脾土但是脾该怎么补呢,很简单，在孩子的拇指偏桡侧指腹上，做顺时针旋推，每天 300 次就可以了。顺时针推的时候为补，名叫“补脾土”，如果是逆时针或离心直推的话，那就是“清脾土”了。但是，小孩子的脾脏太过娇嫩，所以多用补法，而很少用清法。小儿脾脏虚弱的时候，多会表现为消瘦或者过胖、脸色发青或土黄色、厌食、大便次数多、拉肚子等等。这时候，做父母的就可以为孩子 用“补脾土”的方法进行推拿。当然，如果孩子出现食积、脾气暴躁等补脾土清脾土症状，这时候也可以适当清一清脾土。孩子出现腹泻的时候，做家长的，可以给孩子“推大肠”，取补法。方法很简单，也就是在孩子食指的外缘，自指尖至虎口的那条直线上，从食指指端直推到虎口即可，每天 300 次。 小儿发烧的推拿法:出现寒包火，这时候要让孩子发汗解表，这样既可以把体表的寒邪驱赶出去，也可以让体内多余的热量散发出来，从而起到退烧的作用。小儿推拿术中的quot推上三关quot就有这种功效。在孩子小臂前侧，自腕横纹至肘部成一直线，就是上三关了。用拇指或食、中两指自下向上推，就是quot推上三关quot或quot推三关quot，每天给孩子推 100,300 遍，具有发汗降热的作用。孩子退高烧的方法:把孩子衣服领口松开，最好用温水给孩子擦一擦腋窝等部位。另外，在孩子左手小臂的后侧，自腕横纹至肘部成一直线的地方，用拇指或食、中两指指腹自肘部向前推向腕部，直推 300 遍。治疗风热感冒的方法:小孩子患上风热感冒的时候，怕冷怕热的表现不太明显，主要表现就是发烧重，这个时候可以用quot推脊柱quot的手法，为孩子退烧减热。具体的做法是，沿着孩子的脊柱，从大椎穴开始，往下到尾骨之间的那条直线，用食、中指指腹由上而下直推，每天推 100,300 遍。其实，脊柱穴是小儿推拿的一个非常重要的部位，它是大椎背部督脉的所行之处，贯穿了整个脊柱，而且又与胸腹部的五脏六腑联系密切。所以，脊柱穴具有调阴阳、理气血、和脏腑、培元气等强健身体的功能。脊柱穴联络诸经，贯通上、中、下三焦，可用治三焦各部位疾病，对全身脏腑组织器官、四肢百骸起到温煦、协调、推动之作用。所以，推拿小儿脊柱穴，具有调整阴阳平衡，调和脏腑功能，促进气血循行及疏通经络的作用。古代医书《诸病源候论风热候》中记载:quot风热病者，风热之气，先从皮毛入于肺也。quot因此可以看出小儿患上风热之症，多与肺、脾、肾脏功能失调有关，脊柱穴这条线与足太阳膀胱经、督脉以及五脏六腑密切相关，在这个穴位上进行推拿，可以起到调整人体阴阳平衡、提高机体抵抗力的作用。具体一点说就是，它可以宣肺利窍，固表通阳，预防感冒、咳嗽、哮喘、咽喉炎等外感病症。当小儿感受风热发烧时，它又有退热的功效。并且，更为难得的是，按摩脊柱穴可以调五脏六腑，因此它是标本兼治的一种方法。当然，当孩子因感受风热之邪而感冒时，家长的护理也要做到位。风热感冒会使人体失去很多水分，因此患者会有口渴欲饮的症状。我建议家长可以熬点梨汁给孩子喝，以免因发热出汗过多而导致身体失水。容易感冒的孩子，平常家长可以多让他吃点梨。梨甘酸而平、无毒，具有生津止渴的作用，富含维生素 C。科学家和医师把梨称为quot全方位的健康水果quot、quot全科医生quot。多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，再坚持每天推脊柱 100,300 遍，保证感冒远离你的孩子。 孩子咳嗽老不好:我把quot分推肩胛骨quot的方法告诉了那位家长，用双手拇指沿孩子的双肩胛骨骨缝从上向下作弯月形分推 100,300 遍。 我让他坚持给孩子推了两周。他当初还觉得我是在骗他，感觉不吃药就能把病治好是不可能的事。没想到，两周之后他却高兴地给我打来电话，说孩子已经不咳了，实在是不可思议。我告诉他，不要孩子一生病，就去依赖外药的治疗，我们人体本身就是一个大药库，你为什么放着自己的不用呢,其实，大家可以想一下，久咳一定与肺气不充、肺阴不足有关，这时候一定要宣肺才行。肺气充足了，到喉咙这个关口时，肺气一冲就过去了，就不会咳了。宣肺止咳的话，分推肩胛骨的效果最好，对久咳气急的患儿尤其适用。那么，推肩胛骨为什么可以宣肺呢,其实，大家想一想，人的两片肩胛骨对应的是左右两个肺脏，这就跟腰与肾的关系差不多。中医讲quot腰为肾之府，壮腰可护肾quot，那么，肩胛骨也可以说是肺脏的quot府quot，从上往下像弯月一样推肩胛骨的缝，就可以起到宣肺的作用。预防孩子感冒-揉肺俞:在小儿背部的第三、四胸椎间，正中线旁开 1.5 寸处，左右各有一个穴位，叫肺俞穴。此穴主治肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。冲击此穴，可以震动心肺。父母坚持每天用双手拇指指尖在此处作揉法(右手顺时针，左手逆时针)300 遍，就可以很好地润肺阴、祛痰湿、清除肺部的湿热，从而起到治疗感冒的脊作用。另外，中医说quot肺主皮毛quot，肺的精气对皮毛有滋养和温煦的作用，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。因此，揉肺俞，可以调理肺部功能，预防感冒。孩子消化不良怎么办-捏脊:操作:双手拇指食指和中指从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏，连皮带肉用力捏起即放下，一起捏至颈部发际处为止，以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。医理:捏脊疗法可以刺激人体的自主神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。从中医上讲，人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，起到调整脏腑的作用。而捏脊的部位是夹脊穴，位于腰背部，第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁 0.5 寸，一侧 17 穴，左右共 34 穴。特别说明:捏脊多用于治疗小儿积滞一类的疾患，如食积、疳积、呕吐、便秘、泄泻等，故又称quot捏积quot;还可消除肝脾肿大，并有医治百病.