自古以来，民以食为天，食物不但能起到温饱的作用，而且还能疗养身体，让身体健康，所以我们来看看胃下垂的食物疗养吧！
胃下垂的日常调理：
1.少量多餐：由于胃下垂患者消化功能较弱，且进食就会感到不适，因此，患者可采用少量多餐的方式，每日宜4-6餐。
2.食物的选择：胃下垂患者不能什么都吃，宜选择软烂易消化的食物，如软米饭、细面条、鱼肉等，而像花生、蚕豆、牛排等干硬的食物，不易消化，患者应避免食用。
3.细嚼慢咽：胃下垂患者应养成细嚼慢咽的习惯，让食物充分的和唾液混合。这样不但有利于消化，而且可以减小胃壁张力，降低胃的负担。
4.营养均衡：大多数胃下垂患者由于长时间的食欲不振，进食量少，导致身体瘦弱，营养失衡。患者应多进食一些含糖分、蛋白质、脂肪多的食物，其中脂肪比例宜偏低，这类食物有鸡肉、鱼肉、牛奶、豆腐等。蛋白质的摄入可以增强体力和肌力，缓解易疲劳等症状，也可改善胃壁平滑肌的力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强。
5.适当的运动：适当的体育锻炼能增强体质，提高人体的胃肠功能，使胃肠蠕动增强，消化液分泌增多，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠自身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化道的衰退，更有助于胃的恢复。
确诊患有胃下垂后，可采用下列食疗方调理：
一，猪肚黄芪汤
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材料
关于××同志的政审材料调查表环保先进个人材料国家普通话测试材料农民专业合作社注销四查四问剖析材料
] 猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。
[做法] 将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。
[功效] 黄芪为补气要药，李时珍称其为“补药之长”，尤其善于益气升阳，治疗各种脏器下垂；陈皮理气健脾，和中消滞；《随息居饮食谱》说猪肚能“补胃，益气”。猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有效验。
二，猪脾枣米粥
[材料] 猪脾2具，大枣10枚，粳米100克。
[做法] 将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味，每日1次。半个月为一疗程。
[功效] 猪脾可健脾胃，助消化；大枣和胃养脾，益气安中：粳米补胃气，充胃津。共煮为粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，确有康复保健之效。
三，莲子山药粥
[材料] 猪肚1只，莲子、山药各50克，糯米100克。
[做法] 将猪肚去除脂膜，洗净切碎，莲子、山药捣碎，和糯米同放锅内，加水文火煮粥，空腹食用，隔日1剂。10天为一疗程。
[功效] 猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补，则中气健旺，下垂的脏器即可回复。
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