护肤自学教材一览

宋帝赵恒说，“书中自有颜如玉”，在那个年代，只要好好研读读书考取功民，有了官位美女自然来。今时今日，这句话依旧是至理名言——至少如果你读的是美容书籍的话，按照里面的知识和技巧好好呵护自己的脸孔，让自己颜如玉是断然没有问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 的。 这个信息大爆炸的年代，去书店逛一圈或者网络上一搜，关于护肤的书记随随便便就能找到上百本。究竟哪一本值得一看，对于外行人而言绝不是一件容易的选择。其实，即使是像我这样正儿八经学过护肤还考过证书的人，在护肤品书籍的选购上，也同样经历了几多坎坷。 学院派打好基础 一个对护肤和护肤品真的有兴趣，并且希望严肃的将其作为一门技术来学习的人，那么首先就该从研读一本好的学院派教科书入手，从了解基本的皮肤学和护肤品学知识入手。 记得最初开始研究护肤品，是在香港读硕士的时候，因为当时以搞学问为生，所以对护肤品也是秉持同样的态度去学习。看的第一本入门书，便是美国培训美容行业人员很著名的一本英文 教材 民兵爆破地雷教材pdf初中剪纸校本课程教材衍纸校本课程教材排球校本教材中国舞蹈家协会第四版四级教材 Skin Care: Beyond the Basics，71.95美元的售价便可看出其绝非面向大众的普及书，再后来看的则是美国护肤品皮肤学权威Leslie S. Baumann的那本Cosmetic Dermatology: Principles and Practice，这本教材官方售价更高达155美元，当时通过商务印刷馆买了国际版，也依然要500多元港币。当然，这两本书绝对是物有所值，对于皮肤对于许多护肤成分的讲述极其到位，为我是打下了扎实的基础。这之后，学院派的教科书倒是看了不少，比如台湾出版的Zoe Diana Draelos撰写的《保养圣经》，里面从工业制造角度谈了很多护肤品的深入问题，极具可看性；当然，更不能不提的就是《Harry’s Cosmeticology 》，这本每10年出版一次的大全可谓是对当代护肤品的一次全面回顾，不过295美元的价格实在令人咂舌，即使是当时就读的香港中文大学图书馆都未曾收藏，为了翻阅这本书还特地委托学校去大英图书馆调阅，光来回邮费就花了我六百多港元，不过读过之后实在是受益匪浅。 当然，对于其他对护肤有兴趣的朋友，倒是从来不推荐她们看这两本书。价格贵，又是全英文的大部头，实在是让大多数人望而却步。相比之下，宝拉·培冈(Paula Pegoun)的那本《美丽圣经》无疑就更合适些。宝拉·培冈是美国人，原先是护肤品的专柜销售员，后来自学成才成了美国著名的护肤专家，可算是草根派的代表。不过虽然其出身草根，但是写的书却是极为专业，这本《美丽圣经》该讲到的基础护肤知识都讲到了，而且还会联系现状对护肤品业的一些陋习进行批判，比如对于“低过敏性、不造成粉、经皮肤科医生测试”这样的常见宣传用语进行的犀利剖析，对于许多护肤品专柜小姐荒谬说法的驳斥，这样的书看的既长知识又具可读性，拿来作为入门读物是最好不过了——更何况，此书国内曾经翻译出版过，有中文版可看——即使中文版脱销买不到了，买本英文版也才10美元出头，价格宜人许多。 产品派：教你辨清好产品 懂得了正确的护肤知识，绝不等于就能够买到好的护肤产品。毕竟，护肤品学绝不简单等同于皮肤医学，而是一个皮肤学、生物学、化学等多个学科的交叉地带。所以，要做到理论联系实际，还得再看这类书籍。 要说产品派书籍，首推的自然是张丽卿老师撰写的三本《我就是化妆品达人》系列。其实，以张丽卿老师的经历，是 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 的学院派。作为大学中专门教授护肤品配方课程20多年的专业学者，同时又常为资生堂、欧莱雅、宝洁、雅芳等护肤品大厂进行专业培训，张丽卿老师曾自称“在台湾地区，化妆品公司、化妆品教师、皮肤科医生、研究化妆品科学者，谁不知道张老师”，这句话绝非夸张，而是恰如其分的自信。回首当年，那本2001年出版的那本《化妆品，好坏知多少》，如今活跃在网络和媒体上的许多护肤品达人，又有几个敢说不是借这本书获得启蒙的。 不过更值得一看的，自然还是最新的《我就是化妆品达人》，里面联系这些年护肤品行业的一些最新动向，对很多产品的选购做了剖析。比如说那些一涂抹在脸上没多久就能够擦出絮絮的去角质霜是如何忽悠你的，张老师在书中会告诉你；比如那些涂抹在肚子上很快就能有水分渗透出来的排毒护肤品是如何忽悠你的，张老师同样会告诉你；至于很多女性爱用的面膜，安全性到底有多高，张老师一样会告诉你。毫不夸张的说，看完三本《我就是化妆品达人》，要再被厂商和专柜小姐忽悠，就不是容易的事情了。 当然，在产品类书籍中，上面提到的宝拉·培冈(Paula Pegoun)也有一本经典作品：《带着我去化妆品柜台》就更为实用了。在这本书中，宝拉·培冈从成分 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 角度入手将150多个护肤品品牌30000多个美容产品一一点评，并且按照“非常好”、“普通”和“不要去购买”三个级别给出了评级，并按照皮肤干油属性给出了一份名为“宝拉精选”的推荐榜单。此书出版20多年，经过不断更新已经出到了第八版，并于近期被引入国内出版。对于懒人而言，梳妆台上放一本此书便已足矣。 宝拉·培冈的《带着我去化妆品柜台》虽好，但是对于亚洲品牌几乎毫无涉及。这无疑是一大遗憾，幸好我们还有来自台湾的黄文香。2004年，黄文香的那本《500罐名牌保养品大体验》曾被引入大陆出版，很可惜的是另一本其实更值得一读的《300罐开架药妆保养品大体验》却未曾引进，若读者有机会去港台书店，不妨留意。这本书中提及的大多是相对低调但是产品更为实在的护肤品品牌，且由于黄文香与许多厂商有密切联系，所以书中往往会有一些成分背后的隐藏信息披露——如露得清(Neutrogena)含有维生素A醇(Retinol)的多款护肤品可谓是其拳头产品，不过因为美国不要求披露此成分的浓度，所以仅看包装上的成分列表，我们无从得知不同产品的浓度多寡，而黄文香则通过联系厂商，在书中披露了上述信息，这对于读者更好的取舍不同产品，无疑是如虎添翼。 杂项类：护肤同样开卷有益 虽然说学院派基础入门书和产品派指导书能够各自精读一本，大体已经相当于打通任督二脉，在护肤品柜台可以畅通无阻横行了。不过，护肤品行业发展迅速涉及的领域众多，能够开卷有益多读几本总是好的。 譬如说成分辞典，那是最好手头能备一本的好东西，一旦看到护肤品标签上的陌生成分，就可查阅了解其功效。宝拉·培冈的《带着我去化妆品柜台》的附录便有一套不错的成分索引，应付普通护肤成份了解其功效是大体没问题了。不过像我这样的信息搜集狂，只有一本辞典自然是不放心的，所以家里还有两本英文版的专门辞典，《A Consumer’s Dictionary of Cosmetic Ingredients》和《Skin Care and Cosmetic Ingredients Dictionary》，前者16.95美元，后者31.95美元，虽然不便宜，但是其想翔实程度还是令人放心。 又比如护肤品的近亲整容医学这些年同样大行其道，虽然整容医学不如护肤品可以自行操作，但是能够多了解些各类技术的利弊总是好的。台湾的吴敏琦医师写过一本《皮肤美容诊疗室》，对于近年大热的肉毒杆菌、光波治疗都有详细的介绍，可算是这个领域难得的指导书。 又比如香港前明星杨美仪小姐写的那本《护肤74个成分》同样是我爱不释手的小册子。作为一本同样讲成分的书，虽然其仅包括74个成分，远不能与上面提到的几本辞典相比，但是就胜在少而精，每一个成分都有详细的介绍，而且还会从成分出发，推荐一些作者使用下来的好产品。杨美仪使用的护肤品很杂，很多都不是大众品牌，所以看此书你就有机会接触到很多小众护肤品品牌。当然，这本书至于我，另一个重要的作用就是用来当励志书。常拿着这本书给身边对护肤有兴趣但觉得深奥的朋友看，“你看，一个明星出生的女生，同样可以通过自学把护肤品研究到这样的深度，你稍微花点时间做到她的1/4应该没问题的吧”，这是我常爱说的。 No tags for this post. Naraku想了解一些关乎护肤和护肤品的知识，希望我推荐几本书参考书。 这里干脆开一个详细的书单，让更多的人分享。 下面把书分成初级、中级和高级三个级别，如果你只希望有所初步了解，看看初级就可以了；如果希望知其然而知其所以然，或者希望有更广泛更广博的知识，那么就要看看中级的书籍；如果你有想成为准专业人士的打算，那么高级中的数目可以选来看。 下面推荐的书，以台湾和美国出版的为主。没办法，在这个领域，这两地书目最丰富。在书名后面我会标明英、台、港、陆，表示出版地。如果在金石堂、香港商务印书馆、当当或者Amazon上找的到的，我还会给出链接。 除了特别声明我感兴趣但买不起的部分，之前前三个部分列的书都是我有而且看过的。如果各位有更好的相关书籍推荐，不妨留言告诉我。 初级： 护肤74个成分(港) 杨美仪著 45港元 这是我买的第一本关于护肤品成分的书籍。很不错的入门级读物，对于大多数主要成份都有介绍。而且显然作者使用 经验 班主任工作经验交流宣传工作经验交流材料优秀班主任经验交流小学课改经验典型材料房地产总经理管理经验 相当丰富，对许多产品和成分都有自己的体会。 化妆品好坏知多少(台) 张丽卿著 250台币 在台湾，谈到护肤品成分，张丽卿非常著名。她任教于弘光科技大学化妆品应用与管理系，可算是化妆品学界的代表人物。这本书其实是以保养品成分为主的。 彩妆商品，你选对了吗(台) 张丽卿著 250台币 和上一本书可以算是姐妹篇，这本侧重于彩妆产品的成分。 肌肤密码－揭开美容医学的神秘面纱(台) 洪勖锋 250台币 此君同样在弘光科技大学化妆品应用与管理系任教，不过因为是医生出身，所以是医学界的代表人物。这本书就比较多的谈到皮肤的结构，各类问题背后的皮肤学原理。要用好护肤品，光懂护肤品的成分，而不知皮肤学的原理是不够的，这本书可以作为入门读物。 中级： 打破保养101个保养迷思(台) 廖苑利著 270台币 一本关于护肤方方面面的普及读物，虽然每一个问题涉及都不深入，但是因为涉及面比较广，所以是很好的拓展事业的读物。作者廖苑利是皮肤科医师，还是美女。她还架设有一个Myskin美肤网，有不少不错的文章可供一读。 美肤圣经(港) 史泰祖著 50港元 史泰祖是香港这边曝光率比较高的皮肤科医生，这本书和上面那本类似，都是杂七杂八的问答。不过这本书似乎网上没有卖了。 不老圣经(港) 史泰祖著 50港元 史泰祖的第二本书，主要谈抗衰老。也是杂七杂八的问答。 优质保养品选择策略(台) 张丽卿著 420台币 张丽卿的又一本书。这本书侧重的是按照保养品类别来介绍每类如何选择。其中有许多护肤品的成分、介绍、点评。如果你对护肤品成分分析感兴趣，这是不错的案例集。 选哪一瓶-500罐名牌保养品大体验(台) 黄文香著 320元 黄文香是台湾护肤品届自学成才的典范，主持有“我好漂亮”电子报。这本书对于大量名牌护肤品作了简单的介绍，间杂一些自己的心得。总体来说还是大杂烩的感觉比较浓，可以买来当作资料收集。这本书大陆的吉林科学技术出版社有引进，不过我当当上没有找到。 选哪一瓶2-300罐开架药妆保养品大体验(台) 黄文香著 300元 所谓开架保养品，就是在类似超市而非专柜这样的渠道销售的低端护肤品。里面有不少在我看来性价比较高的品牌，比如Neutrogena、Neostrata之类。因为我对这类产品比较感兴趣，所以这本读的比较认真，还是有不少好的资料，尤其是一些产品成分的浓度，是其直接问厂家而得知，即使成分标识上也不会写的。 美白圣经(台) 黄文香著 250元 这本的焦点是防晒、美白产品，还是以产品点评为主–这也是她的特色。所以这几本书主要还是作为资料搜集用途。 高级： Skin Care: Beyond the Basics(美) Mark Lees 71.95美元 关于皮肤护理很不错的一本从入门到深入书籍，配有大量的彩图。对于非专业人士，有这本书足矣。该掌握的皮肤学知识，这本书里面都有了。 Skin Care and Cosmetic Ingredients Dictionary(美) Natalia Michalun 31.95美元 与上一本书同属Milady’系列。前小半本讲解了最基本的皮肤构造等基本知识，后版本则是各类成分的辞典。考虑到英文书比较贵，个人认为这本书最值得购买。 A Consumer’s Dictionary of Cosmetic Ingredients: Complete Information About the Harmful and Desirable Ingredients in Cosmetics (美) Ruth Winter 16.95美元 另一本成分辞典。我买的是前一个版本，1999年出版，480页。这个版本2005年出版，576页，应该资料更详实了。考虑到这本书相当便宜，如果你只是想买一本成分词典，这本肯定比上面那本要便宜。而且就个人使用下来的结果，这本包含的辅助成分比较多，上面一本则为有效成分或者常用成分为主。当然，最好是两本都买，对照着读，可以对一个成分了解更全面一些。 Cosmetic Dermatology: Principles and Practice(美) Leslie S. Baumann 155美元 相当学术的一本著作，应该算是教科书，所以价格也是美国教科书的价格。我是通过香港商务印书馆买的国际版，大概500多港元。除非你对护肤品成分疯狂的着迷，否则这本书不买也罢。 保养圣经(美) Zoe Diana Draelos 350台币 一本也相当专业的参考书，更多是从制造业的角度讲解各类产品的分类和制造，还附有很详细的参考书目。如果你以搞学术的态度来研究护肤品，这本书很不错，可以帮助你了解这个领域的更多书籍。 期待(我感兴趣但是买不起的)： Harry’s Cosmeticology 295美元 每10年出一个版本，这是2000年版。我曾经借阅过1990年版的，厚厚一大本，受益匪浅。 Handbook of Cosmetic Science and Technology 249.95美元 Cosmetic Science and Technology Series 这是一个系列丛书，每期一个主题，每年出若干本。不过这个系列的书恶贵，一般都是将近200美元/本。当年在中文大学图书馆界借过几本来看，都是好东西，讲得非常得深，大致可以帮你了解这个领域最前沿的研究。 Textbook of Cosmetic Dermatology 579.95美元 International Cosmetic Ingredient Dictionary and Handbook 795美元 CTFA出版的权威工具书，4卷4700页，不过这个价格太离谱了。在国内某个论坛上看到过它的光盘版出售。 网络资料： List of ingredients ordered by INCI name PDF for cosmetic ingredients other than perfume and aromatic raw materials List of ingredients ordered by common name PDF for perfume and aromatic raw materials EINECS Information System Paula’s Ingredient Dictionary EZSkin-輕鬆美膚網 由台湾陳衍良、賴碧芬两位医师建立的美容网站，有许多皮肤科医生在上面提供网上挂号 台灣皮膚雷射美容中心 许多医学美容方面的资料，尤其是激光治疗和许多药物成份治疗的信息 Taiwancosm台灣雷射藥妝館 上面这个网站的姊妹站，有大量药妆产品销售。有些产品限于法规从美国无法直接购买，可以考虑接道台湾 laser123皮膚美容外科雷射中心 同样有很多关于激光美容方面的资料 Tag:护肤品