心理平衡是好心情的导师

精选文档精选文档PAGEPAGE8精选文档PAGE心理均衡是好意情的导师好意情要求的不是一句话，而是一种心态，不只是是一种平易的心态，是一种能笑看云卷云舒的淡泊与安闲，而不是一味的敬羡他人的拥有，不知足现状，做一些无谓的追求。比方说此刻有好多追星族，不单敬羡那些歌星的钱财，甚至是敬羡那些歌星的人气，敬羡歌星的体貌。有的追星族就开始了追求之路，不单不错过每场演唱会，还要求自己也学着某个歌星同样开始向演艺圈进发。全然不管自己条件允不一样意，也全然不管自己手头正在做的事情。到最后，不是失败就是碰得一鼻子灰。他们不是缺乏追求，而是缺乏一种辨清事物的能力，一般这些人在经过一番追求此后并无获得自己想要的，就常常开始妒忌他人的全部，包含全部的全部。妒忌是一种极其恐惧的心理状态，特别是那种极度的妒忌，不单让这些人整天心情不好，情绪颠簸很大，严重的还会误导这些人去损坏他人的幸福，来达到均衡的目的。究其原由是因为这个社会其实不完满，每个人都有好多的欲念得不到知足，而1——文章根源网，仅供分享学习参照在看到他人拥有以后，就会有一种想追求他人的梦想，自然这个“他人”必定是比较美好的人物，甚至是一些民大家物，这说明这个人的心态仍是比较踊跃，还是会去追求，可是重要的是要适量的追求，而不是盲目的追求。就好像敬羡同样，适量的敬羡是能够的。起码这样能够给自己一个努力的理由，也给自己一个明确的方向，可是凡事都是过而不及，敬羡过分了，就会有一种心理上的失意感。老是认为自己的是最不好的，而他人的不论如何都是好的，长此以往就会产生妒忌心理，这在很大程度上也是一种烦躁的表现。培根以前说过：妒忌是一种恶魔，它老是在暗暗自、静静地“毁掉人间的好东西”。心理学家的统计察看也研究证明：有着激烈妒忌心的人比较简单患心脏病，并且和一般患心脏病的人来比较，这种人的死亡率也比平时的高，也就是说妒忌心较少的人或许是根本就不会有妒忌心的人，心脏病的发病率和死亡率均显然低于有忌妒心或许是妒忌心强的人，甚至是只有前者的1／3到1／2。此外，还有那些头痛的、胃痛的、高血压的等等，也都比较简单发生于妒忌心强的人，并且这种人的药物治疗成效很差。2——文章根源网，仅供分享学习参照之所以会产生妒忌心理是因为差异和比较，是一种心里情绪的体验。这种差别和比较常常会产生一种不均衡的心理。也正是这种不均衡心理，给人一种悲观的思想。因为这种妒忌心理老是和不满、恼恨、烦忧、惧怕等悲观情绪联系在一起，被称为“妒忌心理的独到情绪”。每个人究竟是为了什么妒忌对方。因为不一样的妒忌心理有不一样的妒忌内容，可是基本上能够归纳为以下四个方面：声誉、地位、钱财、爱情，有的甚至什么都妒忌，只若是他人有的自己没有的都妒忌，甚至是他人的难过也会妒忌。这在某种程度上讲，已经组成了一种心理疾病。妒忌的人老是让自己生活在一种风口浪尖衷，用自己的弊端来比较对方的优点，并喜爱用他人的优点来摧残自己。[]比方说他人比他年青他妒忌，他人长相比他漂亮他也妒忌，他人长得比他高大他也妒忌，甚至他人全部的优点或许是优势都会妒忌，只管在好多时候，对方其实不认为这是自己的优势。德国有一句谚语：“好妒忌的人会因为街坊的身体发福而更加憔倅。”所以，好妒忌的人老是比他人显得要老成，40岁的脸上就写满50岁的沧桑。所以有人总结出了心理不均衡的几个弊端：3——文章根源网，仅供分享学习参照（1）不论是对自己仍是对四周的人，都会产生一种不好的心情，影响踊跃的情绪。不单在工作上，仍是在生活上，都会产生很大影响。（2）滋生成见。一个有着忌妒心的人不论在什么时候，都会认为他人就是最好的，长此以往，也就把这种成见养成了一种习惯。并且把这种习惯应用在所能应用的全部领域，好像一颗准时炸弹同样，随时随处给生活带来必定的危害。（3）嫉贤妒能。有着忌妒心的人一般都很没有自信心，可是这种人在面对他人能力的时候不是想着去学习，而是想着不要让有能力的人，来阻拦自己的官路财源。甚至会为了达到目的不择手段。（4）严重影响人际关系。“士有妒友，则贤交不亲；君有妒臣，则圣人不至”。妒忌不单会成为人与人交往中的阻碍，还会严重的减小一个人的交友范围。（5）影响身心健康。妒忌会郁积一个人的心理垃圾，假如得不到实时的发泄，这种心理垃圾就会形成一个人的芥蒂。长此以往，就会对人体健康产生必定的危害。要想战胜这种妒忌心理，第一得要着重个人道德涵养，摆正自己的心理地点。还要懂得敌手的重要性，在尊敬他人与乐于助人的同时，战胜自己的妒忌心理。4——文章根源网，仅供分享学习参照这样不单能够让自己免受或少受妒忌的损害，同时还能够获得事业上的成功，又能感觉到生活的欢乐。影响心理均衡的要素除了妒忌以外，还有一个就是骄傲。骄傲和妒忌不一样，妒忌是抬高他人，而放低自己。相反骄傲是抬高自己而放低他人，正好和妒忌相反，但不论是哪一种，都会是心情的牵绊。骄傲自满在很大程度上也是烦躁的一个重要表现，因为它会致使盲目自信，甚至不思进步。总认为自己是最优异的，总认为自己是十全十美的，拒绝任何人以任何形式的建议或是反对。这在很大程度上会让自己处在一个关闭的状态，接受不到外界的信息，也感觉不到世界的变化，最后致使失败。有这样一个故事：2003年5月19日晚8时许，江苏省灌云县燕尾港一运输船只，在码头卸完货后，船主林某与船工郑某准备将船只停到燕尾港老闸港内，在船靠老闸港放锚过程中，自认为技术娴熟的船工郑某，用手去拉绞柱，因为操作不慎，手臂被卷入正在转动的拔锚机，同时郑某又被高速转动的拔锚机卷起的缆绳从右肩至腰部绞断。5——文章根源网，仅供分享学习参照面对忽如其来的一幕，65岁的船主已被吓得不知如何是好，多亏邻船上的人打电话报警并找来医生，燕尾港边防派出所接到报案后快速赶到现场，一边进行现场指挥，一遍组织急救伤员，可是40岁的郑某因为失血过多而不治身亡。这是一个血的教训，它在不时刻刻提示着人们不要因为自己的一时骄傲而麻痹粗心，最后害了自己也害了他人。若是能够试想，技术娴熟的郑某能好好的对待自己的工作，而不是以一种骄傲的心理来面对，那结果又会是怎么样呢？骄傲在很长一段时间，甚至是在人类学会自私开始，这种情绪就向来环绕着人类。固然我们向来都在抵挡这种不好的情绪，可我们仍是不可以完完整全的把它排出我们的生活。[中华勵志网]它会不知不觉的到达你的心灵，搅乱你的情绪，影响一个人的做事风格。先人云：学者之病，最忌自高自狭。自高者，如峭壁，时雨过之，须臾溜散，不可以分润；自狭者，如瓮盎受水，容担容斗，过其量则溢矣。夫勤学者，其如海也，受九洲而不满，旱十年而不枯。所以骄傲会令人的思想和视线遇到蒙蔽，若是不可以获得实时的去除，将会使人走向无知，甚至是走向毁坏。老舍也说过：“骄傲自尽是我们的一座可怕的陷6——文章根源网，仅供分享学习参照阱；并且，这个圈套是我们自己亲手发掘的”。所以，我们要想有一个好意情，不单要让我们拒绝妒忌，还要拒绝骄傲。只有远离这两种心态，才能做到真实的心理均衡，好意情才能回到我们身旁。心理保健4捷径和善。一个心存和善的人不论走到哪里都是一个天使，而天使不论走到那里都会遇到他人的敬爱。一个深受他人敬爱的人，每日都能生活在欢喜和幸福之中，即即是有不好的心情，也会在他人的关心中变得高兴起来。所以要想把自己的心理保持在一种健康状态，就得第一要有一颗和善的心灵。宽容。宽容不只是表现的是自己的胸怀随和度，更是一种待人处世的行为准则。俗语说的好：金无足赤，人无完人。一个人生活在世界上不行能不犯点错误，假如你都锱铢必较，那这个世界关于你来说还有什么意义。所以我们要学会宽容，在宽容他人的时候，也要学会宽容自己，毕竟自己也是一个实实在在的凡人。乐观。拥有乐观精神的人永久都是年青的，不论他的实质年纪有多大，总是给人一种青春的气味，生机蓬勃，高昂向上，在眉宇间流露着一股永久的气质7——文章根源网，仅供分享学习参照——永不言败。淡泊。每个人都是光秃秃的到达这个世界，也终究是要光秃秃的走开这个世界，不论你想带走什么，都是一种陡然。追赶名利，只会让你的心灵堕入一种困顿，而这种困顿也最后将让你的生活充满着不快乐。所以我们要学会在淡泊中追求一种生活的新境地，既能知足自己的心灵，也能获得生活的快乐。8——文章根源网，仅供分享学习参照