健身球操竞赛
规则
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(2012年修订版)
健身球保健操竞赛规则-总则
第一条 指导思想
老年人参加体育竞赛，重在参与，旨在健康，安全第一，康乐为主。
第二条 目的任务
一、丰富全民健身活动内容，全心全意为人民群众(特别是中老年人)身心健康服务，进一步推动与开展健身球保健操运动。
二、为健身球保健操比赛提供一个相对客观统一的评判尺度。
第三条 竞赛内容及时间
一、内容:根据健身球保健操规则和规程要求，进行“规定套路”和“自编套路”比赛(单双球不限)。也可从各地区实际情况出发，只进行“规定套路”或“自编套路”的单项比赛(具体内容由主办单位通过制定比赛规程确定)。
二、时间:自编成套动作时间为4′10″,4′30″
第四条 竞赛程序、计分方法与奖励办法
一、竞赛程序:凡报名参赛的运动队必需参加规定套路和自编套路的比赛(地方依据实际情况也可只进行一个项目的比赛)。
二、计分方法:规定套路和自编套路按比赛成绩分别计分，并分别予以奖励。
三、奖励办法:比赛按规定套路和自编套路分别设奖。设优胜奖、优秀奖，规定套路可增设动作完成质量奖，自编套路可增设编排奖。根据需要也可只设一种、二种或多种(如增设最佳音乐奖、编排创新奖、最佳表演奖和按规定套路与自编套路总成绩设综合奖等)奖项。
第五条 抽签
在赛前组委会或技术会上，由总裁判长组织抽签，决定规定套路和自编套路比赛各代表队的出场顺序。 规定套路和自编套路比赛的先后顺序可根据赛事的具体情况进行安排。
第六条 参赛人数、组别与更换运动员
一、参赛人数:每队上场队员为8至12人。男子组每队上场队员为6至12人。男、女队不分设的情况下，每队男队员不少于2人，否则扣分。主办单位可根据实际情况在规程中决定。
二、组别:可按年龄分设老年组、中年组和农村组;也可按性别分设男子组、女子组;还可按照一定比例组成“老、中”混合队(以上年龄划分和人数比例由主办单位在比赛规程中确定)。 三、更换运动员:更换运动员的单位，必须在赛前向竞赛部门提出
书
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面申请，经核查符合规定者方可参赛(已报名的替补队员除外)。
第七条 比赛音乐
一、各队必须自备自编套路比赛音乐，并将音乐录制在高质量的光碟首位，且光碟上只允许有一首乐曲。 二、光碟面须以工整字体标明参赛队名、组别、出场序号。
三、规定套路的音乐由大会准备，统一播放。
第八条 竞赛场地及器材
一、竞赛场地为15米×15米。地面最好是地板或地毯，四周用5厘米宽的白色标志带做边线(该标志带属于比赛场内)。
二、器材:比赛器材必须使用经中国老年人体育协会审查批准的泰迪牌无极健身球(单球或双球)，包球
布的边长最大不超过30 厘米×30厘米，包布不超过二层。
三、比赛场内不允许携带其他任何道具。
第九条 运动员入场和退场
一、运动员入场:运动员检录后，由检录员带到比赛场地外列队等候，裁判长举绿旗示意，队长举手向裁判长回应后，全队立即进入比赛场内，站好队形。队长再次举手向音响师示意，播放音乐。 二、运动员退场:全队比赛动作结束后，集体有序退出赛场。
三、比赛动作必须在场内开始场内结束，否则按规定扣分。
第十条 运动员的服装
一、运动员应穿适合该项目的运动服或有民族色彩的服装，裙、袍不宜过长，头饰不超过5厘米高，服装上可以有装饰物(如花边、亮片等)，但不能影响动作和拍打穴位，不能带有金属响声的装饰物。 二、鞋应符合运动要求，不能穿硬底和带钉的鞋(鞋跟高度不得超过2公分)。 三、运动员应穿统一的服装(男、女队员允许有别，但各自必须统一)。
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