篮球社团教学计划

篮球社团教学计划城关小学第二学期篮球社团活动计划第一周:创建篮球兴趣班,召开家长会第二周:球性练习(双手抛接球、球在两腿之间绕“8”、身前两手相互传接球练习、单手托球经腋下、头上绕环、胯下两手前后颠接球练习) 第三周:运球(原地运球? ) 第四周:运球(原地运球、行进间运球? ) 第五周:运球(原地运球、行进间运球、全场障碍物运球) 第六周:运球(行进间运球、全场8字型运球、障碍物运球) 第七周:体能训练(俯卧撑、蛙跳) 第八周:运球(行进间运球、左右换手运球? ) 第九周:传球(学习双手胸前传球2人一组对传? ...

城关小学第二学期篮球社团活动计划第一周:创建篮球兴趣班,召开家长会第二周:球性练习(双手抛接球、球在两腿之间绕“8”、身前两手相互传接球练习、单手托球经腋下、头上绕环、胯下两手前后颠接球练习) 第三周:运球(原地运球? ) 第四周:运球(原地运球、行进间运球? ) 第五周:运球(原地运球、行进间运球、全场障碍物运球) 第六周:运球(行进间运球、全场8字型运球、障碍物运球) 第七周:体能训练(俯卧撑、蛙跳) 第八周:运球(行进间运球、左右换手运球? ) 第九周:传球(学习双手胸前传球2人一组对传? ) 第十周:传球(2人一组对传3人一组原地三角传球? 第十一周:传球(3人一组原地三角传球3人一组移动三角传球第十二周:传球(学习双手胸前反弹传球2人一组对传) 第十三周:体能训练(耐力300米快速跑+100米慢速跑) 第十四周:传球(2人一组对传3人一组原地三角传球五角传球) 第十五周:传球(2人一组行进间对传) 第十六周:原地单手肩上投篮技术练习第十七周:行进间单手低手上篮第十八周:攻防练习第十九周:传切、突分等技术的练习第二十周:团内比赛

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