自我改进
化学200911151913 杨飞经过残酷的高考,我怀着失落的心情来到了北师大。十年的苦读,结果高考发挥的失常,使我与梦想的大学失之交臂,最后经过家人的劝说,就到了北师大。大一的第一学期我还保持着积极向上的心态,努力学习,结果学习成绩还可以。大一的第二学期我开始迷恋上看小说,经常看得什么都不管了,学习成绩一落千丈。从小我学习最大动力就是考上一所名牌大学,如今我已进入大学,我从来没有认真考虑过自己真正想要什么,自己的价值观到底是什么。我也从来没有真正意义上了解自己的责任,面对自己的责任。我的人际关系处理地也不好。总之当时我的状况很糟糕,对自己了解不够。但我想改变这种状况,于是选了生活教育——成功人生的基础这门选修课,从第一节可我就深深地喜欢上这门课,并且为我能选上这门课而感到高兴。首先我了解责任二字,我要对自己所知道的负责,对按照我所知道的去行动负责任,以及对我的行为如何影响我自己,其他人,世界以及环境负责任。在世上,没有人,没有人和你一样。我是特别的,因为我是独一无二的,因为我很奇妙的。健康的自我形象之路由三根柱子支撑。归属感,我在哪?我无条件地爱和接纳,才能有安全感。价值感,我是谁?每个人的生活都建立在价值体系上。我要选择并遵循自己的价值观及
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生活。我做了价值观和个人行为方式的测试
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。我发现自己是协调者。目标是自我与他人融合。核心价值是公平和内在的诚实。用良心或直觉引导自己,认为应该创造更好条件来追求共同利益,即
使是我付上代价。我们致力于通过共同努力,改善生活质量。个人行为方式是谨慎者,用间接方式准确地实现目标。恐惧努力或行为被批评。意义感,我做什么。我的人生是有意义的。我是他人眼中的我吗?家人,舍友都会影响我。我开始用正确的信念代替有害信念。无论过去有什么境况或失败,我都有能力改变,变得成熟。我了解自己陷入了认可误区,休克误区。总是认为自己都不够好,达不到别人对我的期望。我认识到无论自己有任何缺点,我都被完全接纳,并且是可以完全被接纳的。无论过去有什么境况或失望,我都有能力改变,变得完美。每个人都有自己的优缺点,只要自己尽力就行了,不要总是看别人的期望,只要自己满意即可,活出自己的生活,不要总看别人。我开始有意识地去培养自己的品格,按照我所期待地方式去做,即使在困境中始终如一做正确的决定。进入大学我发现自己很有压力。学完本课程后,我开始处理和管理自己的压力。锻炼和朋友或辅导员交谈,和家人聊天。大多数大学生作息时间是不合理的。通过个人时间管理,我一连坚持了一个月,发现效果不错,做事情有条理,很轻松,我就一直坚持了下来。我相信我会受益终生。管理金钱,
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收入与支出,保持平衡。总之经过一个学期的学习,我改变了很多。
上课前我的友谊状况很不好,我很少联系以前认识的朋友,与朋友发生冲突,我也不积极处理,我的人际关系也不好,人们都说我很独。通过本课,我充分认识到友谊是使人一生健康而意义所不可或缺的组成部分。友谊使快乐倍增是悲伤减半。孤独的人是最可怕的贫穷。不要靠馈赠去获取朋友,我必须奉献我真挚诚挚的爱,学会怎样用正
当的
方法
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来赢得别人的心。要拥有一个朋友,就要成为一个朋友。我了解自己个性类型,是内向型中的冷静型,优点是平静,外交才能,随和,有条理,实际,可靠,耐心,接纳,冷笑话。缺点是无动于衷,懒惰,不在乎,冷淡,观众,犹豫不决,小气。我尽最大努力应用自己的优点,改进自己的缺点。当与朋友发生冲突,应先冷静下来,发掘产生冲突的根源,究竟是谁做错了什么事或者自己性格缺点影响了对方。冲突不是坏事,我们只要知道如何解决。如果冲突没有得到妥善地处理,其结果就会消极地影响我将来与这个人的关系。其实关系越深,就越有可能发生冲突。解决冲突就要有良好的沟通,既坚持己见又要有协做性,避免情绪化冷战,选择合适的时间,地点。两个人心平气和地坐下来,肯定关系的重要性,倾听对方的阐述,如果自己错了,就要向对方道歉,找到双方满意的解决办法。我联系以前的好朋友,他们都很惊讶我会主动地联系他们。我为没有经常联系他们向他们道歉,并保证经常联系。我找到以前与我发生冲突的朋友道歉,我们又重归于好,而且我感觉我们的友谊更进一步。我相信我以后会有越来越多的朋友。我与我朋友的友谊会天长地久。
爱,性,婚姻说实话我没有什么理解。大学以前都埋头苦读,没有谈恋爱,上大学也没有谈,所以没有什么经验。通过本门课的学习,我知道,了解了很多。了解三种真爱:需要赚取的爱,基础是你做什么;品质特点的爱,基础是你有什么;无条件的爱,基础你是谁。真爱的特点,享受两个人的关系,乐趣,对生活的幽默感,表现出爱,对伴侣有其他朋友和兴趣感到舒服,耐心等待关系随时间发展,保护
对方,有责任控制自己身体的需要,在伴侣的爱中有安全感,以友情为基础,诚实而敞开的交流,关注伴侣的需要。真爱以对方为中心。爱是需要表达的,爱必须在每天的生活中操练与表达。爱的语言,我比较看重品质时间,肯定的语言。在友好,不被打扰的环境中分享经历,想法,感受以及愿望,不仅仅是倾听,也提供建议以及回应,确认你真的在倾听;言语上的赞扬,欣赏或鼓励。知道有创造性的恋爱期。真正的亲密感远远超出了肉体的范围。性不仅仅是身体的行为,行是涉及到其他健康五个方面的全部经历:情感的,智力的,社交的,心灵的以及生活角色的满足。我们大学生应培养自制,婚前性行为不值得。它有很多风险因素:情感上,身体上,智力上等。恋人要有身体界限,不要超越别人的界限。婚姻是与一个异性终身相守,爱,敬重并珍惜对方的一种承诺。幸福婚姻的秘诀在于自己,有三根支柱,健康地独立于父母;互相联合,成为“一体”,选择合适的人,满足对方的需要。找到幸福婚姻,自己要成为合适的人,不仅仅是找到合适的人。
在明智决定上有了很大的改进,知道了自己的价值观,真正了解了自己,知道自己真正需要什么,这有利于我做出明智的决定。而且我学习了批判性思维,并努力应用与实践。评判性思维是获得与世界相关并可靠的知识的正确思维方式。批判性思维是合理的,反思的,负责任及有技巧的思维方式,注重于决定相信什么及如何做。能够问正确的问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
,收集相关信息,有效并有创造力地整理信息,根据逻辑进行推理,得出可靠可信的结论。学习并记住了智力标准,智力品格
特质,在批判性思维的过程中不断加深了对他们的理解,使我更加快速,明智地做出决定。
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