2013
高考
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动员大会讲话稿
高考动员讲话
老师们、同学们:
大家好～
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。 明天，你们就要走向高考考场。在这个庄严的时刻，我们在这里举行高考动员大会～同学们就要从这里起飞，带着父母、老师们真诚的祝福，踏上人生新的征程。在此，我仅代表兖州实验高中全体师生，为你们顺利完成高中学业，表示最热烈的祝贺和最美好的祝愿～
一年的拼搏，三年的努力，十几年的苦乐相伴的读书生活，也许每个人都难免有些遗憾和不足。流逝的是岁月，留下的是遗憾。在遗憾中，你们逐渐走向成熟。惟有不满足，才能推动你们去追求发展，追求进步。惟有带着遗憾去争取，才会倍加珍惜;惟有心怀不满足去努力，才会奋斗不息。三年的高中生活，你们的知识得以丰富，能力得以提高，情操得以陶冶，意志得以磨砺。而今，你们即将叩开理想之门。十二年寒窗苦读，为的就是这冲刺和决战的时刻。
高考是知识、能力、速度、心理、体能的竞争，是实力、智力、毅力的检验，是精、严、细、实的比拼。一位教授说过一句话:“高考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。
今天是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，高考在即，如何缓解自己焦躁的心理,考前应做好哪几件事,考试期间有那些注意事项,这里，我给大家一个十六个字的建议:强化信
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心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考及考试的这几天里，努力做好以下几件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
(1)制定好作息时间计划及复习安排。合理安排每天的作息时间，同学们千万要记住，无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习是最重要的。6月6日距离高考还有1天:放松，看考场、熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。考虑好乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。
(2)注意饮食卫生，防止胃肠疾病。饮食是这个阶段不可忽视的问
题
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，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。
(3)调整心理状态。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢,一是要增加自信心，相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想，要以平常心对待，不要对自己太苛求;二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助;三是可以跑跑步，做做操，进行体育锻炼，不断进行自我调节，把自己的身心调整到临阵的最佳状态。
(4)心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。我们要学会关紧“昨天”和“明天”
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这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。
(5)要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节:通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。
同学们，当你们自信地带着高三积累的全部知识和十几年激活的全部聪明才智走进高考考场时，相信你们一定会牢牢把握机会，以平常的心态面对人生的重要选择。
“十年磨一剑，百炼铸英才”，我相信，明天你们就是我们引以为豪的骄傲～
最后，预祝全体毕业生高考顺利、捷报频传～
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