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足球技战术和训练知识.doc 足球技战术和训练知识 一、训练前需要热身活动“ 先进行跑圈3—4圈，然后进行基本活动小型热身不要球大运动量(活动筋骨)。 手腕脚踝 侧拉腿 侧跑 腰部绕环 膝部绕环 踝部绕环 小腿後拉 头顶 高压腿 低压腿 蹲跳 压肩 跑跳步 ※跑: 短线冲刺;渐速跑;折返跑:绕线跑 二、基本功传接球练习。 1、(多人)脚内侧互相传球。 2、(多人)脚外侧互相传球。 3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。 4、一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前，传回。 5、一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后，然后用另一只脚传回。 6、一名队员左脚向右侧横拉球通过体前，同时向右侧移动一步，连续重复3次，然后斜线传球，跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。 注:当向内侧或向外侧变向处理球时，应当事先做好变向的准备，并开始调整脚的方向，随后变向移动。应当学会选择一点作为目标，传球时要考虑到球的变向，这些经验只能从练习中获得。 在进行下面的练习时，两队员间隔距离为10米: 7、脚背踢球传给同伴，同伴用脚外侧停球，并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置，将球传回。 8、练习形式同上，踢球时身体后仰，将球传起，同伴可以用身体的任何部位接控球，然后将球传回。 考虑到运动员的年龄差别，在进行下面的练习时，两队员间隔距离应限定在10~25米之间: 9、当球下落在体前时，用脚背凌空踢球，同伴接球后传回。 10、用脚内侧或脚外侧凌空踢球，增加球的旋转。练习形式同上。 11、踢反弹球。练习形式同9，变换形式同10。 12、同伴将球抛向练习队员的两侧，练习队员侧身摆腿将球直接传回。 在下面的练习中，接球队员可以停球，然后回传。技术熟练后，双方接控后再传回。 13、直线助跑，用脚的前部自上向下用力击球，使传出的球向后旋转，同伴用胸部将球接停下来，然后以同样的动作传回。 14、斜线助跑，用脚面踢球的远侧端，使传出的球旋转，同伴在膝部的高度用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。 15、斜线助跑，用脚外侧踢球，使踢出的球旋转，同伴同样用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。 三、小组传球练习 1、这是圆圈抢球的基本练习形式。5~8人一组，围成一圈，1~2名队员在圈中防守，周围的队员相互传球，圈内的队员阻截抢断。如果 传球被抢断或传球出界，被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。这项练习是提高技术的一个很好方式，因为传球需要合适的力量和准确性才能达到目的。 四、攻防练习 主要练习每名队员在场上的位置感，最好的 办法 鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载企业年金办法下载企业年金办法下载 就是通过两队攻防演练而形成，我们队现在的队员位置感不是很强，而且阵型很容易脱节，这样也消耗了队员们的体力，首先，每名队员要明白自己的位置，进行攻防演练。 在场上不管是哪个位置的有空荡任何一名球员都有义务去补位。 在比赛中队员们要互相提醒着自己的队友，进行沟通。 在攻防演练中队员们要认真把他当作真正的实际比赛，认真去完成比赛，每名队员都权利和义务终止比赛去纠正队友和自己在场上的一些不足之处，需要大家共同进步因为足球是11人的集体运动 各位置的职责: 守门员:主要职责是守住球门。由于守门员处在最后，能纵观全局，及时发现本队进攻及防守上的不足，他要及时提醒队员弥补这些不足，起一定的指挥作用。守门员接住球后，他又是本队进攻的第一个发起者，将球迅速而准确地传给处在有利位置的同伴。 边后卫:主要职责是防守对方的边锋或进入边锋位置的其他队员，尽力不让对手得球和从边线切入。对方从中路进攻时，除注意对方边锋外，还应向中央收缩，准备补中卫的漏洞。现代足球踢法的特点之一， 是后卫直接参加进攻。守门员接住球后，边后卫要立即跑向边路空当，准备接球组织进攻。边锋内切或回撤而拉出边路空当时，应及时插上进攻，起边锋作用。 中卫:是防守支柱。主要职责是封锁通向球门的主要通道，保护门前的危险区，制止对方射门，并随时准备弥补后卫的漏洞，组织好防守阵形。现代足球比赛中，出现了“自由中卫”，他拖在几个后卫的后面，弥补整条防线的漏洞，是组织防守的指挥者，也是进攻的积极参与者。 前卫:是进攻的组织者。主要职责是控制中场，作锋卫的桥梁和攻防的枢纽，并控制进攻的速度和节奏。在现代足球比赛中，没有快速、全面型的前卫，是组织不起全攻全守型打法的。当突前中锋拉到边线或回撤时，前卫要及时插上，担任中锋角色;边锋内切或回撤时，前卫要插到边线起边锋作用。前卫的前后左右大范围的交叉换位的频繁插上进攻、射门，是现代前卫的特点。 突前中锋:位于进攻最前线，是队内的尖刀和炮手，主要职责是突破射门。进攻时，依靠传球配合，运球突破和积极的穿插、接应等创造射门机会。同时还经常与边锋、前卫交叉换位，拢乱对方防线，为同伴创造插上、切入或射门机会。由攻转守时，应立即回抢，阻挠对方反攻，破坏其第一传或延缓其进攻速度。 边锋:活动于球场两侧边线地区，负责边路进攻。进攻时，依靠个人突破和配合突破从边路打开缺口。边锋应具备熟练的运球过人技术，机智快速的起动和奔跑能力，以及准确的传中和射门技术。他还要负 责踢角球。一侧突破后，另一侧边锋要及时冲向本侧球门柱进行包抄射门。边锋经常要与突前中锋或另侧边锋交叉换位。由攻转守时，要紧盯防守自己的后卫，阻止其自由助攻，除在前场、中场担负防守任务外，当同侧边后卫因插上助攻来不及回防时，还要回防到后场 突前中卫 1、 防守。双中卫身居门前要害地域，是防守中的支柱。通常把双中卫中突前的叫作突前中卫。把拖后者称自由中卫。突前中卫的主要职责及任务: (1) 看守突前中锋。这是突前中卫防守的主要任务。为此必须: ?占据有利位置 a. 力争占据内线靠近球的一侧; b. 与对手保持合适的距离; c. 将运球对手往边路挤，以缩小其射门角度; d. 对手只要有可能接球并对球门产生较大威胁时均应紧逼，反之则可重点扼守门前中路或与同伴交换看守对象。 ? 识别对手特点。不给个人突破的对手组织进攻等诸方面的能力与专长的发挥，以最大限度地削弱其进攻危险性。 ? 机动灵活抢夺。抢夺要见机行事，既不能让对手舒舒服服接球，又不能盲目贴身乱扑。同时要十分重视展开积极的空中争夺，以削弱对手头顶传射的威力。 (2) 向后交叉补位。当自己抢断失败，自由中卫上前阻截企图突破的中锋时，突前中卫则应迅速为自由中卫进行补位，以便重新形成双 层防线的局面。 2、 进攻。中卫的主要任务是防守。但是，一旦战术时机成熟，就应参加进攻。具体任务: (1) 中卫抢得球后可将球传给边卫、前卫或前锋来发动进攻。 (2) 在中场接应同伴传球组织进攻，加强中场进攻力量。 (3) 战机成熟时可直接投入一线进攻，并力争射门，进攻结束必须迅速回位。 自由中卫 自由中卫是全队的关键性人物。 1、 防守:由于自由中卫处于三名后卫后方的要害地域，是防守上的可靠后盾。为此他应根据球的位置和双方攻守的情况，积极选好位，随时准备对付各种可能出现的复杂局面。其具体任务: (1) 驻守防区，截获传球。在自身的防区内自由活动，随时准备截获对方传到本方后卫身后的球，从而瓦解对方的进攻。 (2) 断抢渗透性直传球。弥补门前空当。 (3) 阻击离开自己基本位置的插上“奇兵”。在射门区外阻击为加强进攻而临时投入战斗的无人防守的对手。 (4) 机动保护，及时补漏。作为前面防守者的后盾，遇有同伴被对手突破应立即补上去与对手周旋。 (5) 掩护进攻，弥补空当。当在他前面的后卫投入进攻时，他应弥补空当，使出击者无后顾之忧，并使整条防线不出现明显漏洞。 (6) 居后指挥，稳固防守。利用纵观全局的有利位置，适时地通过 呼叫来提醒同伴纠正防守上的错误，或指挥某一防守队员参与反攻。 2、 进攻:自由中卫参加进攻的战术任务大体上有如下几种: (1)夺球发动进攻。一旦抢夺到球时，应迅速地传球发动进攻，通常可以将球传给前卫、拉边接应的边后卫或者跑动接应的边 锋。 (2)居后接应配合。如居后接应，倒脚传球，或者为边路同伴做墙进行二过一配合等。 (3)突然插上进攻。自由中卫通常无专人盯逼，突然插上出现在对方面前颇有威胁。插上进攻主要采用长距离运球突破，结合墙式二过一配合的方法，力争射门。进攻一旦结束则迅速回位防守 ?足球运动中个人技战术必读?(1)本方一旦得到球就应立即摆脱对方防守(以便为同伴提供更多的传球机会。 (2)传球后必须尾随同伴，作好接球的准备。 (3)球传给边锋后，如能积极接应、跑位，那么对同伴是一个支援，使他在狭窄的区域里就可选择传球或是带球突破。 (4)要积极跑位，接应控球的同伴。站着不动或站在对手身后往往无法向你传球。 (5)当后卫和前卫向前推进的时候，必须保持各线的纵深(若与锋线距离过近，会导致前锋活动范围过小，限制其作用的发挥。 (6)从组合动作中突然起脚传球能使对手措手不及。不必要的一对(争夺，既浪费体力也会导致失误，造成对方控制球(从而增加对方的勇气和信心。 (7)在对方罚球区内或附近，任何人一旦控制球都应考虑射门。在中 场，只要左右有同伴摆脱接应，就不可运球，因为一旦丢球(同伴与你一道前功尽弃。 (8)如有必要个人突破时，一定要利用身体假动作和变换节奏的方法来摆脱对手。 (9)在活动中突然快速摆脱，这种突然性的动作能有效地甩掉对手。 (10)在进攻时被对方看死的前锋必须后撤，以便加强防守。而参与进攻的后卫要毫不犹豫地干扰对方控制球的队员。 (11)传球之后立即摆脱，这是支持同伴的最好方法。 (12)有球者要避免一对一争夺，无球者要勤于一对一争夺。 (13)在对手附近运球时，脚要紧靠着球，并使球尽量远离对手。 (14)不要仓促地、盲目地去进攻，否则很容易被对方击败。 (15)射手得分的诀窍在于:尽可能少在对方的罚球区里露面(一般不露则已，一露必出现在最有威胁的地方。只有这样才能摆脱对手的紧逼，达到突然射门的目的 足 球 战 术 比赛阵型 1.阵型的发展和演变 为了适应攻守战术的需要，全队队员在场上的位置排列和职责分工，称为比赛阵型。各阵型的名称是按队员排列的型状而定。自,,世纪中期世界上有了第一个足球比赛阵型至今日的“四三三”、“三五二”、“四二四”等，以及某些国家所采用的“水泥式”、“锁链式”等，都是沿着这一个客观规律演变和发展的。 2.各个位置的职责 (,)边后卫的职责:边后卫主要是要防守对方的边锋以及其他进攻队员在边路的活动，破坏对方由边路发动的进攻。同时还可利用插上助攻式运球来直接威胁对方球门。 (,)中后卫的职责:中后位有突前中后卫和拖后中后卫之分。前者主要任务是盯守对方突前的最有威胁的中锋，因而又被称之为盯人中后卫;后者则主要担负整个防线的指挥任务，其站位经常处于其他防守队员后面，一般称他为自由中卫。 (,)前卫的重要职责:前卫通常称之为中场队员。中场是一个非常重要的区域，控制了中场也就是得到了比赛的主动权，因此比赛各队往往都在中场投入较大力量。 全队进攻战术 全队进攻战术是指比赛中一方获得球后，通过队员之间的传递配合达到射门的目的而采用的配合方法。与局部进攻战术相比较，全队进攻战术的进攻面比较广，参加进攻和快速反击等。 1、边路进攻 利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造缺口。 2、中路进攻 中路进攻是利用球场中间区域组织的进攻，这种进攻虽能直接射门，但难度最大，因中路防守最为严密，前的攻击手必须是反应极其敏锐、 意识强、技术高、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员。 3、快速反击 比赛中当攻方进攻时，后卫线往往压至中场附近，防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少，此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会，乘其失球发动快速反击，往往能取得良好的效果。 快速反击是最有威胁的进攻手段，有效地进攻在于突然快速地反击，但其难度较大，即要冒险，又要有准确、快速的传切配合技能。快速反击要有组织，配合得要极为默契，必须进行专门性的训练，否则很难在比赛中实施。 全队防守战术 防守战术可分为两种基本类型:盯人紧逼防守(人盯人防守)，即在规定的范围内盯人紧逼，不交换看守;区域紧逼防守(盯人和区域相结合)，即现今流行的综合防守，紧逼和保护相结合，在个人的防区内紧逼，作交替看守。盯人防守即各自都有明确的防守对象，如对方左边锋大幅度地斜插至右路，则右后卫紧跟盯防，不交替看守。防守最根本的原则是紧逼和保护。只有紧逼才能有效地主动断抢，压制对方技术的优势而获取主动权;保护是为了更好地紧逼和控制空当。 定位球战术 定位球战术是指在比赛中，利用“死球”后重新开始比赛的机会组织进攻与防守配合的战术方法。定位球战术包括中圈开球、角球、任意球、点球、掷界外球等。 在势均力敌的高水平比赛中，定位球战术有时起决定胜负作用。在配合上要利用简练的一次配合取得射门机会，配合越复杂成功率就越低。故要进行专门性的练习，才能在比赛中奏效。 集体的局部配合进攻战术 集体战术是指两个或两个以上队员在比赛中为了完成全队攻防任务而采用的局部协同作战的配合方法，它包括“二过一”战术配合、“三过二”战术配合和反切配合等进攻战术。 1、“二过一”战术配合 顾名思义，“二过一”是两个进攻队员，通过传球配合突破一个防守队员。“二过一”是集体配合的基础，可以在任何场区、任何位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。“二过一”是进攻的两个队员之间相距10米左右，进行一传一切的配合。要求传球平稳及时，一般多用脚内侧、脚外侧等脚法，传地平球为主。传球的位置，尽可能是接球人脚下或前面二、三步远的地方。 2、“三过二”战术配合 “三过二”是在比赛中局部地区3个进攻队员通过连续配合突破两个防守者的防守。由于这种配合有两个同队队员可以同时接应传球，因此使持球人传球路线更多，且进攻面扩大。 集体的局部配合防守战术 1.补位 补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行堵 封。 2.围抢 围抢是指比赛中在某局部位置上，防守一方利用人数上的相对优势(通常是两三个队员)同时围堵对方的持球队员，以求在短暂时间内达到抢断或破坏对方的目的。 3.造越位战术 造越位战术是利用规则而设计的一种防守战术。是一种以巧制胜的省力打法，因而成为一种重要的防守手段。但由于其配合难度较大，搞不好会适得其反，让对手钻空子，因此战术往往是为水平较高的球队所采纳，但在一场比赛中也不是多次使用 全队攻守战术 一个队一旦控制了球，便是进攻的开始，全队均应迅速协调地投入进攻;一旦失去了球便是防守的开始，全队均应迅速而协调地转入防守，以便尽快夺回球。 一、 全队进攻战术 所谓全队性的进攻战术是指进攻面比较广，参加进攻的人数比较多的战术配合。具体运用千变万化，但最终都离不开边路进攻和中路进攻。一次完整的进攻都由发动、发展和结束三个阶段组成。 所谡边路进攻是指在对方半场侧面地区发展的进攻;所谓中路进攻是指在对方半场中间发展的进攻。 由于两侧地区防守队员相对较少，空隙较大，攻方在这一地区便于是展进攻，突破防守线，创造攻门机会。但是由于离门远，角度小，直 接得分的可能性小，大多数的攻门仍然由边路突破传中后，由中路和异侧同伴包抄完成;而中路进攻由于离门近，角度大，一旦突破防守，威胁大，得分的可能性大。然而，防守一方在这地域都采用重兵把守，逼得紧，抢得凶，增加了突破防线的难度，难以觅取射门机会。因此在组织进攻战术时，必须考虑本方的特点和对手的实际，确定以边为主结合中路，还是以中路为主结合打边路的战术。但不能采用单一强打中路或死攻边路的战术。比赛的实践一再证明，采用单一的战术是不会取得令人满意的结果。 (三) 进攻方法 1、 外围吊中:一般在进攻受阻，难以从中间和边路发展时，采用斜线长传吊中和利用高大中锋的身高优势以完成顶射攻门或传球配合攻门任务。为使这一战术取成效，要做到: (1) 传球要准。传出的球速度要快，抛物线不宜太大，最好是弧线球。 (2) 传球的落点要在防守队员身后，而守门员又难以出击的位置上。 (3) 中锋争顶球能力要强。要在跑动中抢占有利位置跳起顶球，决不要在原地起跳顶球。 (4) 其他队员应及时抢占有利的进攻位置，要有抢点射门和敢于在任何困难的情况下起脚射门的勇气和能力。 2、 快速反击: 在攻方大举进攻时，后卫压至中场，防守人数由于插上进攻相对养活因此，空隙较大。此时守方如能抓信攻方失球后来不及回位，或在退 守过程中防守位置出现错误时，发动快速反击，必将取得良好的效果。 采用这种战术要做到: (1) 要有1至2名突破能力强，速度快，善于捕捉战机的“尖子”人物。 (2) 传球次数宜少不宜多，传球必须准确、及时、恰到好处 (3) 既要有明确的突破口、反击点，又能根据场上的变化机动灵活地选择突破口和反击点。 (4) 一旦突破，其他队员的跟进、包抄，协同配合也是保证反击成功必不可少的条件。 3、 插上进攻: 目前大多数球队在前锋线一般只放2名队员。然而一旦进攻，仅仅依靠2名队员的攻击是难以奏效的。所以许多球队为了保证第一线的攻击力，常常是处于中后场的前卫、后卫突然插到第一线进攻，由于插上进攻战术既可以在中路又可在边路运用，不仅由前卫又可由中卫或边后卫插上。这种不定点、不定人的插上进攻更增加了防守的难度。 使用这种战术应做到: (1) 中后场队员必须掌握进攻队员所具备的射门、传中、运球过人等一切技术、战术、心理和身体素质。 (2) 前场队员必须积极穿插、扯动、接应，为前卫、后卫插上制造空当， (3) 控球队员在传球前应全面观察场上情况，将球传向最有威胁的空当;其他队员的跑位应多向，时间应有先后，以利一人制造空当， 另一人插入空当。 4、 转移进攻 攻方在一侧进攻时，守方在有球一侧采取局部紧逼盯人，并力争做到以多防少。当进攻难以在这一侧展开时，应及时地将球转移至另一侧展开进攻，在转移进攻时，守方需要一定的时间调整防守。攻方在赢得时间或抓住防守的漏洞时展开攻击，其效果甚佳。 转移进攻时应做到: (1) 无论用一次长传或二次传球转移都需要及时准确，这是转移进攻成功的首要条件。 (2) 控球队员要随时观察以掌握转移的时机。 (3) 异侧队员及时地到达空当，突破防守。占领空当过早则会暴露意图，占领空当稍迟，可能得不到球，只有及时到达倾家荡产当才能使转移成功。一旦突破防线，即应加快进攻速度，不给对方调整防守的时间，或在对手匆忙移动出现错误时，伺机攻击，必能收到良效。 5、 边路传中和切底回传 边路快速带球传中和切底回传一般由边锋(或其他位置队员)完成。 传球一般可传高球，但抛物线不宜太大，传中落点稍靠中间时可传平直球。由于球在运行中射点比较多，有利于同伴抢点射门。传球过顶时，一般可传内弧线球，这种球守门员不易判断，而难以断截，而对包抄跟进的射门者较为有利。 传中球的落点，应根据进攻和防守队员的位置而定，高球一般传到远端门柱前10米附近为宜，而不利于守门员出击断截。边路传中时， 中间必须奋力包抄，抢点射门，这样才有可能取得边路进攻的成果。 二、 全队防守战术 当本队失去对球的控制便是防守的开始，为此要求全队立即转入防守。从前锋开始，人人阻击，层层设防，迅速地退守至本方半场，经常用8、9名队员全力保护罚球区，竭力阻止对方射门。 目前全队防守战术有:区域防守、盯人防守、混合防守。 (一) 区域防守:每个防守队员负责防守一定区域，当对方谁进入该区域就由该队员负责盯防。离开这个区域，就不再跟踪盯防。这种防守战术较为节省体力，但是在同一区域出现两名进攻队员时就会比较被动，并且在邻近位置的结合部还容易漏人。因此，目前世界上只有为数不多的球队采用这种区域防守。 (二) 盯人防守:分全场盯人，半场盯人以及门前30米盯人。采用盯人战术是指被盯防的对手不管跑到哪个位置就盯防到哪里。其特点是分工明确，容易实行，但体力消耗大，对身体训练水平要求高，一旦一人被突破就容易带来防守的混乱。80年代以来，采用这种盯人战术已不多见。 (三) 混合防守:该防守战术是指有的队员进行区域防守，有的队员进行盯人防守;或者在有的区域进行盯人防守，有的区域采取区域防守，如进入门前30米地区采用盯人，离开这个地区就采取区域防守。混合防守的具体方法有多种，采用哪一种则应根据各队的具体特点和对手的情况而决定。 采用这种防守战术，每个防守队员都必须按下列要求行动: 1、 丢球即抢或迅速封堵: 前锋一旦失球，邻近球的同队队员就立即回抢。如抢不到球，应积极封堵以阻止对手向有威胁或利于戟的区域传球，达到延缓对方进攻，也为其他同队队员争取时间回防到位。 2、 层层设防，保持队形: 前锋、前卫、后卫三条线保持好纵深距离和左右间隔，并通过一定的队形保持全队队员之间的联系和配合。越接近本方球门，前卫和后卫间的纵深距离应愈短，以限制攻方队员活动的空间和时间。 3、 局部紧逼、相互保护、及时补位: 如图所示:攻方11控球，守方2、6、3分别紧逼11、5、10，5、8、4、11分别移动收缩，采取区域防守，以达到保持罚球区和保护2、3、6，对远离球的9、7暂时放弃盯守，因为这两人对球门基本不构成威胁。这样既做到了局部紧逼，又做到了保护，即使一旦被突破又形成了一道新的防线。 4、 重点盯住进攻的组织者和攻击手: 这种战术旨在削弱进攻组织者的作用和阻止攻击手的射门，近几届世界杯赛中都出现过这种战术，大部分能有效地“冻结”进攻的组织者和攻击手，为夺取胜利奠定了基础。 5、 夹击和围抢; 夹击和围抢始见于80年代初，由欧洲的荷兰等国首先运用。夹击一般由2人进行，而围抢由2人以上进行，并且大多数在边区或死角。在对手尚未控好球，又无法传球的情况下，防守队员应积极快速从两 个有效的方向将控球不稳的对手封死，逼住。当然在其他场区也可使用。 6、 制造越位: 这是一个有争议的战术，因为它要冒险，一旦造越位失败将导致失分的严重后果。但是在攻方踢角球和罚球区附近踢任意球时，愈来愈多的球队在防守队员大脚解围时，全队迅速地行动一致地向中线方向压出，达到造越位的目的。其成功率是相当高的。它首先要求在造越位时必须行动一致、迅速，更重要的是迅速地靠近将要得球的攻方队员，并对有球队员严加控制。 7、 切忌在罚球区内或附近犯规: 罚球区内或附近犯规会带来危险和失球，这样的失球往往会带来后悔莫及的失败。这种例子在世界性的比赛中有之，我国足球队吃这种亏的教训更为深刻。因此提高个人防守的能力和意识对减少不必要的犯规是有效的。