健康同学的群众意见调查
对 同学的群众意见调查
班级: 姓名: 性别: 政治面貌: 职务: 与该同学的关系(可多选):
( )同班同学( )同年级同学( )同宿舍( )学生会或社团同事( )朋友 根据了解，结合以下五个方面，选出您心目中的他(她)最符合的选项。为了他(她)能在以后的学习、生活和工作取得更大的进步，提出您对他(她)的意见或更好的建议。 备注:在选项前打勾。希望您能真实客观地填写，我们将做到信息的保密～
一、学习(如学习成绩、认真刻苦程度、迟到早退，逃课等方面情况) ( )学习非常勤奋( )学习比较勤奋( )学习态度一般( )学习态度不端正
( )成绩优异( )成绩良好( )成绩一般( )成绩比较差
( )从不迟到早退逃课( )偶尔会有迟到早退逃课( )较多早退逃课( )基本不上课 ( )上课认真听讲( )偶尔上课说话(如开小差等)( )上课习惯说话(如开小差等) 其他或建议: 二、生活(如生活作风、习惯等)
( )作风正派( )作风一般( )作风比较差( )作风不端正
( )生活俭朴( )生活比较俭朴( )生活有点奢侈( )生活奢侈、铺张
( )按时作息( )比较按时作息( )不按时作息，影响别人休息( )常常夜归，严重影响别人休息 其他或建议: 三、工作(如热情、责任心、工作能力等)
( )工作积极主动( )工作比较主动( )工作积极性一般( )工作毫无积极性 ( )责任心强( )责任比较心强( )责任心一般组织( )责任差
( )协同能力强( )组织能力比较强( )组织协同能力一般( )协同能力严重欠缺 ( )积极参加集体活动( )较多参加集体活动( )时而参加集体活动( )从不参加集体活动 其他或建议: 四、为人处事(如待人接物、与身边同学的关系等)
( )热心帮助他人;想群众所想，急群众所急( )比较关心他人( )两耳不问窗外事，不关心他人 ( )富有爱心，积极参加义工活动或捐款( )有时参加义工或捐款( )缺乏爱心 ( )人缘好，同学关系非常融洽( )同学关系比较融洽( )同学关系一般( )同学关系紧张 其他或建议: 五、思想情况(时事关心、宗教信仰)
( )关心国内外时事( )比较关心时事( )不关心时事
( )信仰共产主义( )信仰其它宗教 ( )迷信或参与封建迷信活动
( )性格活泼开朗( )性格比较内向( )性格内向
( )具有正确的世界观、人生观( )世界观、人生观稍有偏差 ( )无正确的世界观、人生观 其他或建议:
您认为他(她)入党后能否起到党员的先锋模范作用,(请简要说明)
感谢您参加本党支部对入党发展对象的群众调查工作，谢谢～
牛奶要怎样喝才更营养更健康
众所周知牛奶的营养成分很高，矿物质含量也很丰富，最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而
且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
1、每人每天喝多少牛奶好,
牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥应有的作用，喝多了则难以消化吸收，所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，建议至少要喝250毫升，即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右，但不宜超过1000毫升。简单地说，就是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。
2、什么时候喝牛奶好,
牛奶是一种基础食品，以饭后饮用为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，以使牛奶在胃中有较长的停留时间，有利于营养素的全面吸收和利用。简单地理解，就是“早中晚都行，最好饭后饮”。
3、喝牛奶对胃有保护作用吗,
由于牛奶可以在胃黏膜
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面形成良好的保护层，所以它可缓解酒精等刺激性食物对胃黏膜的侵蚀，减少胃部疾病的发生。日本早已有喝奶人群胃癌发病率较低的研究报道。相反，饮酒尤其是酗酒会增加内脏器官的负担，诱发或加重胃部疾病的发生或病变。因此，我们还是倡议“多喝奶、少喝酒，最好以奶代酒”。
4、鲜奶与奶粉哪样更好,
奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的微细粉粒，其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养成分变化不大，但氨基酸的利用率有所下降，部分维生素和免疫球蛋白等活性物质遭到破坏，尤其是维生素C、B1破坏严重。因此，有条件的情况下，以喝鲜奶更好。但奶粉便于储存、运输、携带，对于野外工作者、偏僻和缺乏冷藏设备的农村居民仍是较好的营养食品。值得一提的是，“奶粉事件”以后，广大消费者选购奶粉时要选择质量信誉度好的品牌和厂家，谨防假冒伪劣产品。
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