健康小报
导读 编者按?心愿 .
谈 一 谈 失败
心 理 快乐 法 做一个最好的自己 自 信
第一期 健康快乐特刊 2003年7月21日 编者,YC20048
编者按
该主
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
包含两层含义:一是 作为一名16花季的时代少年，作为一个21世纪的中每年12月1日为世界 对艾滋病病人和感染者而言，鼓学生，作为一个出在一个信息时代的雏鹰，我深深的知道艾滋病日。今年世界艾滋 励他们鼓起生活的勇气，勇敢面我的担子到底有多重。我们的祖国在一个个惊涛巨浪般的病日主题:live, let live。 对现实，提高生活质量;二是对冲击下，依然矗立在东方。而我们想要建设好祖国，就必经卫生部征求有关专家意 全社会而言，倡导人们反对歧视，须从小抓起。我们不但要学习好，而且要有一颗平常之心，见后确定，今年世界艾滋 鼓励和动员全社会为艾滋病病人一颗健康快乐之心? 健康快乐之心，就是拥有良好的心病日的主题中文译为:相 和感染者创建一个宽松的生活环理。良好的心理又是决定一切的必要因素，从小学开始就互关爱，共享生命。 境。 设有思想品德课，到了初中就变成了政治课，政治课有分 三个阶段:1.心理，2.法律常识，3.国家时政。这一步一关 注 步都是顺着发展，这也是一步一步的带着我们进步。只要 我们抱着一颗健康快乐之心，就定能战胜一切困难，任何
时候我们都是佼佼者。一颗健康快乐之心，不仅能给我们
带来成绩，又能给我们的身心健康带来福音。大家可以看
一看，那一个拥有一颗健康快乐之心的人，不是心宽体胖，
延年益寿„„ 谈 谈 一 所以，我们一定要有一颗健康快乐之心啊! 每个人对于失败有不同的定义，有人认为所谓的愿 失败是光空望而不行动就算失败，另一种只做而不想， 谁都曾有过懊悔，懊悔是改正错 也不算成功。 误的起点，而做错了事又不知懊悔的 如果人生一定要有几次失败，许多人宁愿失败在人，很难避免不再犯同样的错误。但 年轻的时候，年轻不怕失败的，可以一试再试。也有 是，如果我们总是沉湎于一件事，为时 所谓的"不为人知的失败"和"在公众面前的失败"，跌倒一事的不如意而一直懊悔下去，那就会陷于 了再爬起来，直到走向成功。 一种不健康的心理状态之中，成为一个心理 其实成功也不是一种全然的避风港，生活的游戏不健全的人。 总是令人难以捉摸的。有一得总有一失，有时成功也懊悔并不能改变过去，更不能创造未 是一种失败。中国人有"塞翁失马焉知非福"之说，美国 来。正如巴甫洛夫所说:“不要让头经常朝 人有所谓的"爬到楼梯最高一层，才发现靠错墙了"，定后看，它能够使你沮丧”。长期沉浸于懊悔 义失败与成功有时存乎一心。 情绪之中，对人的精神是一种无形的，极大 的折磨，人的大脑健全的一个重要标志，就 是具有兴奋与抑制过程相互转换的灵活性
与平衡性。如果一个人的大脑长期为一种情 美国斯坦福大学有位心理学家说过:“在懊悔的海洋里打 绪所占据，久而久之就会出现麻木，严重的 滚是严重的精神消耗。”着眼于现在，寄希望于未来，才会对
还会造 成精神失常。 生活充满信心和追求。
Love You Ai 爱 友 这是一个和平友爱的世界 当我知道了在世界的另一端
不需要硝烟 那么多人处在水深火热之中 心 理 精神胜利法这是一种有益身心健康的心不需要战争 我哭了. . . . . . 理防卫机制。在你不尽人意时，在你因经济不允许任何一个人流泪 为什么人类要自相残杀 上得不到合理的对待而伤感时，在你因生理可是 生命是那么脆弱 缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不妨用阿Q的精当我看到了这些画面 为什么不好好珍惜呢, 神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、 豁达、坦然的心理氛围。
难得糊涂法这是心理环境免遭侵蚀的保网 络 的 危 护膜。在一些非原则的问题上“糊涂”一下， 在1月12日召开的北京市政协十届一次会议上，民盟北京市委提
无疑能提高心理承受的能力，避免不必要的交的一份“网络游戏与未成年人教育”调查报告显示，北京市中学生
精神痛苦和心理困惑。 上网成瘾者的比例达14.8,(初中生11.8,，高中生15.9,)。网络
幽默人生法这是心理环境的“空调器”。游戏对未成年人的负面影响主要在两个方面:一是游戏
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
，不健康
当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可的游戏内容会导致未成年人的行为道德失范;二是因为很好玩，容易
用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人上瘾，影响身体健康又影响学习，对未成年人极为不利。
际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁 在径华创的2 达、开朗。 于而。造才3 尺悔你出能 音乐冥想法当你出现焦虑、忧郁、紧张做 寸恨若不，生等不良心理情绪时不妨试着做一次心理“按的格，不平坚活大只能凡定言说摩”，在音乐中逛逛“维也纳森林”、“坐邮递小需做的付道 :，做太成出:马车”„„将帮你平息焦虑。 而一阳绩就1 在个，。有 充De 最于不回那分 若 好一因报么认不的个碌的就贵春有过飞识能1 自最碌信做在意大生得个 自做己好无念颗 人们往往把成功归结为努力加做仍树命高己就大做。的为，星 一为挺的远的如路一机遇。当然，要想取得成功，努力你而就星个大拔轨，力燕，个。羞会 。但最地的迹量最 和机遇是必不可少的条件。但我觉最雀那耻在决翅好增雄，，自 好 虽么 ，平定努正膀的添姿得，成功住往是受多种因素制约的，的比就不凡你力如仍自无，自不做决不是仅仅靠努力和机遇这么简因的成发但小在己限己 一上虚工败挥萌草蓝。生 。单、机械地相加。我发现成功者都 好 条鸿度作自的动虽空机己 己的没划鹄年中不小。 有一个共同的特点:充满自信，或
者说自信是成功者必备的素质之
一。
只有自信的人才会是成功者，
一个缺乏自信的人，首先就被他自聪 明 的 学 生 物理课上，老师正在讲振动和己给打败，意味着懈怠和放弃。做共鸣，为让学生理解，老师提问道:一件事既使是参与了，也必须是敷“如果我朝鱼塘扔一块石头，会发衍了事，这样，再好的机遇也只能生什么现象,”学生异口同声地回和他擦肩而过，失之交臂。只有对信 答:“罚款5元～” 自己所做的事情充满信心的人，他 们才能在转瞬即逝的时机中把握机
会，从而走向成功的彼岸。
浙公网安备 33021202002483