现代生物学与健康 社会行为与人类健康

探究现实环境如何影响我们的健康及对策摘要:环境与我们息息相关,健康是我们永恒的主题,环境是影响人类健康的重要因素。环境中有毒有害物质直接影响人类的生活质量。经济发展、科技进步,人民生活水平的日益提高,人类的环境观、健康观也发生了质的飞跃。人们不再仅仅将目光局限在健康本身,而是更深层次的关注“身心与环境的完美适应”——和谐的环境与健康发展观。 一、论人类与环境的关系 环境是指以我们人类为主体的外部世界,是人类生存发展的物质基础。人与环境,就像鱼和水一样密不可分。环境创造了人类,人类又依存于环境,受其影响,不断与之相适应;人类又通过自身的生产活动不断改造环境,使人与自然更加和谐。生活环境对人类的生存和健康意义重大,适宜的生活环境,可以促进人类的健康长寿。反之,如果对人类生产和生活活动中产生的各种有害物质处理不当,使环境受到破坏,不仅损害人类健康,甚而还会导致人类健康近期和远期的危害,威胁子孙后代。流行病学研究证明,人类的疾病70%~90%与环境有关。人类想健康长寿,就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。如今,生态环境日趋恶化,特别是环境污染加重,造成空气、水源的污染,直接导致了人类的生存条件变差。人类对大自然的过度开发,致使人类遭到大自然的“惩罚”与“报复”,许多新的疾病产生。近年来,人畜、人禽共患的传染病就是例证,使人类的健康已经面临着一些潜在的危害 二、生物环境对人类健康的影响生物圈中的生命物质都是相互依存、相互制约的,它们之间不断进行物质能量和信息的交换,共同构成生物与环境的综 合体。人类依靠生物构成稳定的食物链,从而获得生存所必需的营养素,利用生物制成药物防治疾病,绿化美化环境陶冶情操等。生物本身在为人类造福的同时,有的生物也会给人类健康带来一定威胁,如致病性生物可成为包括烈性传染病的媒介,空气中存在致敏的花粉、生产过程中的生物性粉尘等。 三、化学因素对人类健康的影响 人类生存的环境中有天然的无机化学物质、人工合成的化学物质以及动植物体内、微生物内的化学组分。天然存在的无机化学物质是构成机体的主要物质,有些元素在生物体内含量很少,但不可缺少,称为微量元素。很多化学元素在正常接触和使用情况下对机体无害,过量或低剂量长时期接触时会产生有害作用。环境中常见的化学因素包括金属和类金属等无机化合物;煤、石油等能源在燃烧过程中产生的硫氧化合物、氮氧化合物、碳氧化合物、碳氢化合物、有机溶剂等;生产过程中的原料中间体或废弃物(废水、废气、废渣);农药;食品添加剂及以粉尘形态出现的无机和有机物质。化学物质在创造人类高度文明的同时,也给人类健康带来不可低估的损害。 四、物理因素对人类健康的影响 人们在日常生活接触到很多物理因素,如气温、气压、声波、振动、辐射等。在自然状态下物理因素一般对人体无害,有些还是人体生理活动必需的外界条件,只有通过一定强度和接触时间过长时,才会对机体的不同器官产生危害。随着科技进步和工业发展,人类接触有害物理因素的机会愈来愈多,因而它所造成的健康危害应予足够的重视。 五、社会环境与心理因素对人类健康的影响 人类健康和疾病是一种社会现象,健康水平的提高和疾病的发生必然会受到社会因素的制约。社会因素一般包括社会制度、社会文化、社会经济水平,它影响人们营养状况、居住条件等,社会因素还包括人们的年龄、性别、风俗习惯、宗教信仰、职业和婚姻状况等。 心理因素是指在特定的社会环境条件下,导致人们在社会行为方面乃至身体器官功能状态产生变化的因素。心理因素着重于内在情绪及对周围环境和事物的态度。由于社会环境的变动常会影响个体的心理和躯体的健康,心理因素又常与社会环境密切相关。心理紧张是人适应环境的一种正常反应,但如果强度过大、时间过久都会使人的心理活动失去平衡,继而引致神经活动的功能失调,甚至导致情感性疾病、身心疾病的发生,严重者还可能造成各种精神性疾病。因此,应该着重强调个体心理状态须尽快地去适应社会环境的改变,使个体和不断变动着的社会环境调整为一个协调统一的整体,使社会环境的任何变动都不致使人长时间地停留在心理失衡或神经活动功能失调,以预防躯体疾病的发生。 六、地理环境与健康的关系 良好的地理环境不仅是人类物质生活的可靠保证,而且是人体健康不可缺少的条件。目前在城市我们对住宅的环境进行绿化和美化,使其达到良好的生活环境,使居住者心旷神怡,置身于大自然的纯朴美和自然美之中,为生活增添无限乐趣,从而达到养生怡性,延年益寿的目的。 七、环境污人类健康的影响 环境污染主要包括以下几个方面:一是工业废气、噪声等环境污染严重;二是水质污染严重;三是果蔬食品,由于施用化肥农药及激素类所产生的毒害;四是人们日常生活中电器类的污染。上述诸种因素造成了人体的生理平衡失调。 现代医学发现,人类疾病80%与水有关,饮用水卫生质量的好坏,直接影响到人的身体健康。饮用受污染的水,会导致胃炎、皮肤病、肾结石、肝炎、心血管病、痢疾、胃肠炎等多种疾病。同时,还可引发多种地方病,例如,水氟病、大骨节病等。水中的化学污染物可引起急性中毒和慢性中毒,还可致癌。 空气是人类赖以生存的重要环境要素之一,它直接参与人体代谢和体温调节等生命活动。因此空气质量的好坏与人体健康又有着十分密切的关系。成年人平均每天需吸入十几斤的空气,是食物和水需要量的几倍。然而,一旦受污染的空气进入人体,便可导致呼吸、心血管、神经等系统疾病或其他疾病,严重时还可引发肺心疾病、癌症等。 现代生活垃圾的乱排乱放对人类健康的影响不容忽视。生活中常见的垃圾污染有三类:一是塑料。塑料焚烧会释放出多种化学有毒气体,对人体的毒害很大。人体吸收了这些有毒物质后,会出现消瘦、肝功能紊乱、神经损伤或诱发癌症等病变。非环保干电池中含有有毒有机溶剂,挥发性高,容易被人体所吸收,从而引起人的头痛、过敏、昏迷等反应,严重的还能致癌。此外,颜料中含有的重金属铅,会使人的神经、消化和泌尿系统受伤害等 事实证明,生态环境的恶化,会诱发人类许多疾病的产生,直接威胁到人类的健康。生态环境的改变可能会给人类自身健康带来灾难性的后果。世界范围内的环境污染、气候变化、滥开滥采、开垦湿地等很多环境因素,都会给各 种病毒提供可乘之机。人类只有从深层次上重新认识和调整人与自然的关系,做到人与自然和谐相处,才能使人类健康得到保证。 八、打造和谐的环境与健康发展观 健康是人类的最大财富。然而,社会因素及环境影响使一些不确定的突 发性疾病也在不断地威胁着全人类的生命,如SARS、禽流感等。健康已成为全世界关注的焦点和热点。慢性非传染性疾病在世界范围内的广泛流行,人 的生命已变得越来越脆弱。能够活着,本身就是一件幸事,在繁华的都市中,污染这么严重的都市,我们到底该如何让自己健康的生活呢? 坚持健康生活方式:合理膳食,不暴饮暴食,不挑食偏食,合理摄取营养,注意饮食卫生。要每天喝一袋牛奶;合理适量地摄入蛋白质。此外还要做到饮食粗细搭配、咸淡适中、少食多餐;还要常吃水果和蔬菜。 运动要量力而行:循序渐进,持之以恒。其实,运动没有必要非到健身房去,走路就是最好的运动。步行锻炼对控制血压、胆固醇、体重都很好。专家建议,根据自己的身体情况,每天坚持步行半小时,对身体健康很有好处。但气象条件的好坏会直接影响晨练的质量和健康。阴天,就应该避免在树林里晨练,以免二氧化碳中毒。冬季下雪后路滑很容易摔倒,最好别去晨练。雾天也不适宜晨练,有害物质对呼吸系统的侵害会造成供氧不足,出现呼吸困难、胸闷等情况,细菌也会趁虚而入,危害我们的健康。 香烟中有4000多种化学物质,有害物质就达300多种,长期吸烟,会引起血管的痉挛,从而引起心血管疾病,也会直接影响肺泡功能的改变,导致肺癌的发生。酒精直接刺激肝功能,加重肝脏负担,会引起全身多脏器功能的改变。抽烟酗酒有害健康,所以能戒烟戒酒的就尽量戒掉。