刮痧穴位图
这是瘦腿的穴位图谢谢MM的支持和指点~~~~ 注意啦～～
下面严重说明下手法～～
工具:能起润滑的油、刮痧板
刮痧板哪能买到:网上 、 药店 、 潭木匠 (12一个) 1、方向:从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮哦～ 2、顺序:伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 3、力度:一定要大力的快速的刮～～～这是泻法～
当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果
4、角度:45度-60度(向下倾斜角度)
5、时间:每天一共刮二十多分钟
6、要注意的小细节:
(1)一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位
穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位
(2)刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液
(3)刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉
(4)每天一次就可以了
(5)如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张
那说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去
(6)不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮
(7)不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以
(8)以前有MM说 刮完红 一会儿就不红了 这个非常正常不可能一直红的
(9)有的MM说有图也不知道是哪 找不准穴位
那就大面积的刮 刮到了就可以了
一个可爱的MM让我把各种各种能美容瘦身的穴位都发上来下面这个是瘦全身的:用泻法
刮的顺序:脾俞、胃俞、肾俞
中脘、关元(这个两穴位用点揉的
方法
快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载
)
列缺、梁丘、足三里、三阴交
应MM的要求我再上个瘦腰的图 用泻法
腰的我没试过，不知道效果到底如何，都在后背上有点不方便自己刮
刮的顺序:先刮后背的穴位 从上到下 之后刮天枢 最后刮 足三里
这个是美容养颜的穴位:
刮的顺序:先刮脸部 要点轻轻刮摩 起到按摩的作用就成了不要使劲刮
之后后背的穴位从上到下
再刮合谷 之后 血海、足三里、三阴交
刮脸的方向:(轻轻的)
下面是丰胸的:
刮的方法:先涂抹润滑作用的DD
然后由四面向乳头方向刮，用适中的力度和速度
之再再刮足三里、三阴交、太冲
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