如何活在当下解读

成绩     中国农业大学 课程论文 （2013 -2014 学年春季学期） 论文题目： 如何活在当下                 ——电影《和平战士》观影分析    课程名称： 电影文本成长心理学           任课教师： 林向英                        班  级： 公管112                      学  号： 1140450223                    姓  名： 豆 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 龙                         中国农业大学教务处制 2014年 6月 如何活在当下 ——电影《和平战士》观影分析 摘要：在当今浮躁的气氛下，人们越来越追求所谓的成功，而忽视了自己的内心，忽视了当下。因而很多人感到不幸福。比如前几年比较热的话题“你幸福吗”反映了这一问题。而之所以很多人感觉心灵空虚，不能够拥有高质量生活，很大的一个原因是不能够活在当下，成为此时此地的人。《和平战士》中的丹·米尔曼一开始就是这样的人，虽然他不论是学习、体能、家境都样样优秀，仿佛是上帝的宠儿，但是他过度地想要追求自己的成功——获得金牌，不能听从自己的内心，不能活在当下，因而感到痛苦。不过在苏格拉底的指导下，丹·米尔曼感受到当下的力量，成为此时此地的人。因而他不再感到痛苦，最终他实现了自己的理想。因此通过电影文本成长心理学的角度分析《和平战士》的电影文本，具有一定的现实意义。 关键词：当下；此时此地的人；健康人格模型；完形； 1《和平战士》影片介绍 影片中的丹·米尔曼拥有着众多大学生梦寐以求的东西：漂亮的脸蛋、爽朗的性格、优秀的学习成绩，还是学校体操队出色的运动员，在拥有如此完美的生活，但却时常从噩梦中苏醒，感觉很痛苦。而影片中的另一位主人公，加油站老工人。虽然在加油站工作，但却生活充实，充满智慧，以至被丹成为苏格拉底。影片就是主要关于丹·米尔曼如何在苏格拉底指引下体会到人生的意义，成为一个生活在当下的人。 1.1故事的开端 这一阶段是丹与苏格拉底相遇的过程。影片开始，便以丹尼的噩梦切入。丹梦见他在比赛中，小腿摔成粉碎性骨折。在摔到同时，他看到扫骨折碎片的人是一个穿着不一样鞋子的人，可是他没看清他的面貌。噩梦惊醒了丹尼，深夜三点，他无法再入睡，起身来到加油站，想买点喝的。在买的时候，他看到了梦中的那双鞋子，于是，他追过去，看到的却是苏格拉底。并且苏格拉底也向他展示瞬间就能跳上房顶的绝技。丹问苏格拉底怎么做到的，苏格拉底没有回答。自此，带着对这个问题的疑问，带着对自己经常感到痛苦但不知原因为何的追问，他想请教苏格拉底。于是他经常来到加油站找苏格拉底。 1.2故事的发展 这一阶段是苏格拉底如何指导丹成长，以及丹如何凭借坚强意志最终成为当下人的过程。这一阶段故事情节曲折复杂，本文以丹遭遇车祸为分界点，分为二个阶段进行叙述。 1.2.1车祸前 在这期间，丹得到很多启发，比如苏格拉底教给他获得力量最有效的方式即关注当下，活在当下。在此种状态下，他进步神速，令教练和同伴称奇。体育成绩直上，可是好景不长，同时又产生另一种情况，整天很疲劳，体操停滞不前，甚至无法进行，丹质问苏格拉底，但是得到的只是很迷糊的哲思警句，丹不明白，觉得毫无用处，对苏格拉底是不是能教诲自己产生怀疑，于是抛开苏格拉底的规矩，重新回到自己的老的生活模式里。 1.2.2车祸后 可就在此时，丹尼发生车祸，右小腿粉碎性骨折。医生宣布他再也不能练体操。同时，他也没有再去找苏格拉底。片中，“苏格拉底”的女儿告诉丹尼，苏格拉底在丹尼出车祸时，曾去看望过他，并且还经常会挂念他。在这种力量的带动下，他开始有了信心。在碰见体操教练的时候，他表达了想继续训练的要求，可是教练拒绝了他的要求，因为医生宣布他再也不能训练，并且也不希望他为了体操的疯狂而丧失自己的生命。教练的态度让他丧失了生存下去的信心，他选择去自杀。在自杀的时候，他遇见了让他放弃生命的懦弱的自己，那个懦弱的自己要他跟他一起去死，他害怕了，在与其搏斗的最后，他终于把懦弱的自己推下了高楼。他懂了，他要坚强地活着，并且要活得更好。他再次去找苏格拉底，苏告诉他人生没有更好也没有更差，并且带着他重新体验了恐惧和死亡，在此过程中，他定义了人生的意义就在于服务别人。在一切都不再能够影响丹尼的时候，苏格拉底建议他继续他心爱的事业-体操。在做着心爱的事业的过程中体验到爱。经历了一番激烈的思想争斗后，带着对体操的热爱，他踏上了爱的旅程-体操训练。体会爱的过程并不都是一番风顺的。在他给奥委会的申请被教练拒绝给出他能够参加训练的证据后，丹尼再次崩溃。丹尼找到苏，苏再次剖析他崩溃的根源-对比赛金牌的执着，夺取金牌意味着随时都会生活在患得患失的恐惧中。苏告诉丹尼，人生的意义并不在于结果，而在于过程，为此，苏还邀请丹去登山，在登山的过程中，苏让丹体会到登山的过程是快乐的，而不论在山顶能得到什么。即使拣到的只是是石头，我们也要铭记登山的快乐。 1.3故事的结尾 丹逐渐领悟到苏格拉底的生活的三条准则：矛盾、幽默、变化。重要的是要记住变化是唯一不会变的。我们所拥有的只有现在，我们需要做的就是要刨除自己头脑中的杂念，全身心关注当下。最终丹尼开悟了，他带着专注、爱与服务人类的精神参加了比赛，并一举获得了个人与团体的双料冠军。这是一个奇迹，爱的奇迹。  不过，在影片的后阶段，我们看到当丹在苏格拉底的建议下继续他心爱的体操事业，重新恢复了车祸前的状态，并获得奥林匹克参赛资格即将出发想要与苏格拉底道别的时候，苏格拉底却不见了。根据心理学家荣格的“智慧老人”理论，其实每个人的内心深处都藏着一个“智慧老人”，但是要有一些特殊的人生事件及其个人的一些特质共同作用，才有可能激活每个人心中的“智慧老人”，也就是俗话说的：内在导师。关键时肯停下来思考和倾听，才有可能不仅见到自身的内在导师而且也有可能遇到外在的人生导师。影片中的苏格拉底不论是否真的存在，丹能够遇到苏格拉底绝不是偶然的。一方面是由于丹能够经常反思自己的行为和倾听自己内心的声音，另一方面当丹遭遇自己能否参加奥运会并实现自己理想的特殊事件下，能够明确知道自己的天赋并且意志坚定实现自己天赋。 2丹成长之路的心理学分析 2.1丹痛苦原因分析 2.1.1丹拥有不健全性格倾向 正如前文所述，丹虽然拥有令人羡慕的诸多条件，但却经常失眠，感到不幸福。正如苏格拉底对丹说的那样：“你为什么失眠？就是因为，可能在深夜万籁俱寂，你躺在床上，独自一个人，可能你就会开始感到害怕，感到害怕是因为万物变得如此虚无。”而之所以虚无，是因为人们都害怕他们的内心，可内心恰恰是他们的唯一归宿。而丹恰恰认为夺取奥运会冠军这个目标是他内心所需要的，于是为了实现这个目标，他没有注意享受实现目标的过程，即关注当下，而是形成了两个不健全的的性格趋向。 根据帕尔斯的健康人格模型，与健康人格相对应的是两种不健全的性格。一种是追溯性格即人总生活在过去，他们总是对过去生活中的某个事件耿耿于怀；另一种是预期性格即总生活在对未来的预期中。 2.1.2丹的追溯性格体现 影片中最能体现丹具有追溯性格的例子，第一个是丹总是沉醉于过去发生的美好事情不能自拔。比如影片中当鞍马选手受伤骨折，需要新队员代替时，原本并不是很擅长这个项目的丹用了苏格拉底交给他的去除杂念，立足当下的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 完美地展现了他的技能，赢得了教练和队员们尤其是经常与丹唱反调的队员的赞赏，这使得丹很得意。于是丹兴致勃勃将这个事情讲给苏格拉底听，没想到苏格拉底浇了一盆冷水，并质问丹，全心贯注于当下多长时间。  第二个例子是丹总是对过去发生的不幸事件耿耿于怀。体现这方面的例子，最典型的就是丹在遭遇车祸，打算放弃追求一切的时候，而苏格拉底建议丹，作为一个战士应该从事他所喜欢的工作。以下是丹与苏格拉底的对话[1]：（S指苏格拉底，而D指丹·米尔曼） S：战士并不是完美无缺、战无不克、刀枪不入的人，他们极其脆弱，那才是唯一真正的勇气。D：你觉得我可以做那种训练？我出过意外？ S：意外也是一种训练！生命就是不断的选择。你可以选择做一个受害人或是任何人。 D：就这样忽略发生在我身上的事？S：战士采取行动，傻瓜只是做反应。D：如果我办不到呢？ S：那是未来，摒弃这个想法。 D：我们要怎样开始？ S：没有开始或结束，只有行动只有过程。 从以上对话中，可以发现丹总是纠结于自己曾经遭受车祸这个意外，认为自己没有能力再从事体操活动了。而苏格拉底鼓励丹作为一名战士，要采取行动，抓住现在。至于未来结果如何，则不应考虑。因为我们能够拥有的只有现在。2.1.3丹的预期性格体现 影片中最能体现丹具有预期性格的例子，集中体现在丹对于得到金牌获得冠军梦想的过度追求上。一个例子是丹给教练表演吊环技能的时候，在违反教练警告下，尝试世界上还没有人能够做到的动作——空翻向后720°，而最终摔倒。以及电影中的另一个细节——当受伤后的丹请求教练让其参与奥运会比赛时，教练出于医生的诊断和丹身体健康的考虑，而“抛弃”丹，并说丹是一个曾冒过数百次生命危险从吊环掉下来的不要命的人等等，都可以体现丹多么希望能够获得奥运会冠军。另一个体现丹预期性格的例子是丹与苏格拉底的谈话，背景下是当丹的队友——凯文掉下来的时候，丹说：有时候我不大喜欢自己，凯文摔下来的时候，我第一个念头就是这对我有什么好处[2]。这也体现了丹的预期性格。2.1.4 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 臧克家说过一句名言，“有的人死了，他还活着；而有的人活着，实际上已经死了。”影片中的苏格拉底在丹遭受挫折甚至想过自杀以后，也曾经谈到类似的一句话，说：“死亡并不可怕，可惜的是世界上大多数人都没有真正活过。”由上述分析可知，丹不论是追溯性格倾向还是预期性格倾向，都没有真正活在当下。而我们所真正拥有的只有现在，因此开悟之前的丹实际上也是没有真正活过的众多人员之一。 2.2丹活在当下的原则——完形 由上述分析可知，丹由于过度追求奥运冠军的目标，而忽视了实现目标的过程，从而使其性格中呈现出追溯性和预期性倾向。那么苏格拉底是如何引导丹活在当下，成为此时此地的人的呢？笔者认为在影片中苏格拉底引导丹运用完形来追寻自己的内心，成为真实的自我，活在当下的自我。 2.2.1完形的概念 帕尔斯的健康人格理论认为，做此时此地的人的原则是处理未完成事件以实现格式塔即完形。帕尔斯认为，人本应该是一个完形，每一个个体都在趋向于整体性和完整性，如果在此过程中因为某些原因遭到阻止或伤害，那么，其人格整体就受到破坏，会出现未完成状态。 2.2.2丹实现完形举例 笔者认为之所以将完形视为做此时此地的人的原则，是因为将未完成状态或未完成事件完成了以实现完形，使个体呈现整体性和完整性，才能使这个人更加真实，有血有肉。而人只有真实了，才能够活在当下。 丹不完形首先体现在其自负上，正因为丹具有上述所谈到的各种优势，使得丹过于相信自己的能力，以至于丹认为他能够做到前人所没能做到的空翻向后720°动作。一个细节就体现在丹与苏格拉底的首次见面上。丹对苏格拉底说：“你可以问我所有的问题。”苏格拉底只问了一句什么是快乐就把丹难住了。所以，之后从影片中可以看到，苏格拉底就称丹为笨蛋，简称蛋。这不是苏格拉底故意整丹，而是为了打击丹的“过分自信”，使其归于平常心。这其中最突出的一个细节，是后来，苏格拉底领着丹去酒吧，喝酒抽雪茄时所说的一句话：“你不可能比任何一个人更优秀，同样的，你不可能比任何一个人都差。”同时，也是在给丹表明，所有的比赛并不是仅仅为了竞争，为了证明自己比别人强，而是在享受比赛过程的每分每秒，全身心地关注于当下。如果一定要说是竞争的话，就是自己与自己的竞争，看看自己能否克服外界环境的干扰。后来，在苏格拉底的引导下，丹果然不再像以前那样争强好胜。