最好的减肥药是什么
很多减肥人士都问最好的减肥药是什么,减肥是一个循序渐进的过程，要想成功就必须有所付出，今天我就与大家分享一下我的减肥经历，也能帮助大家解答最好的减肥药是什么。这个东东帮助了我:://.gw35./
我是个超胖的人，后来减下去不少，有好多同事看我减肥那么成功，都来问我用什么方法减的肥，最好的减肥药是什么。我通常的回答都是等我减到160斤的时候我才能算的上真正的成功，到时我就会写一篇关于减肥的文章和大家分享我的心得。现在虽然没有达到160斤的目标，不过既然怎么多人有兴趣哪就和大家说说。在和大家分享我的减肥经历之前。我是觉得很有必要和大家先说说我的“成胖经历”这也许对大家理解我日后的减肥能取得成功有很大的帮助。
恐怕大家都想不到的是我小时候不是一个小胖子而是一个小瘦子吧。在我父亲去世之前我是一个体弱多病的孩子。(据算命先生说我的命和父亲的命是相克的，所以我是比较体弱多病点。)哪时候去医院是常有的事。据我自己的记忆，我恐怕也算是我们村最瘦的一个吧。自从我的父亲去世以后，我开始胖起来啦。原因众说纷纭，有一种说法就是因为我父亲不再克着我啦，又从此少了许多的病痛。加上我父亲生病期间人家来探病的营养品大部分都是我吃的。所以我身体好啦，于是就胖啦。另外的一种说法是，因为我妈妈生我对上的哥哥时身体太虚弱而打了鹿茸补血针，在10年后生我的时候把营养全给了我。然后在十年后在发挥出鹿茸的惊人作用一举成“胖”。不管什么原因，最重要的一件事是，我那个时候开始少病痛，并且我的食量也大得惊人。据我最影响深刻的是有一次我吃午饭竟然吃了六碗大米饭。老天，那时的我不过是一个十岁的孩子而已。就在哪一两年的时间里，我迅速长胖。在我们哪间农村小学里“胖名度”跃居第一。具体的体重我是不记得了。不过我记得我从农村小学转学到县城的小学时我的胖名度在班是排第2的。在本年级也排上前4啦。到读中学时我的胖名度一直是比较前的。不过还好的是我从来没有占据第一位。上到大学后我的我的体重不但没有增加反而有了下降的趋势。不过总体来说，我读大学的三年基本上是过年、暑假回家时妈妈养猪一样养肥了我，回学校上课的时候就慢慢的瘦下来，如此反复。我印象最深刻的是我毕业那年。过了年我称过自己的体重达到164斤。到6月份毕业体检的时候我的体重下降到146斤。足足瘦了18斤。所以我以为减肥是一件很容易的事情。老实说我那个时候也没有想过要减肥什么的。但体重就这么下来啦。后来我在仔细的回想那个时候的生活，觉得有两个重要的原因使我能瘦下来。第一，读书时候的伙食食不太好。所以吃的也比较少，营养也比较差。第二，就是我天天去散步，读书的时候我最大的爱好就是散步了。每天花在散步上的时间差不多有两个小时。所以到现在我觉得最好的减肥方法是控制自己的饮食，然后有适当的锻炼。
按说我刚毕业的时候也不算太胖。就146斤，也就是我现在要达到的减肥目标啦。可为什么我会在这8年多的时间里逐渐“成长”到215斤。成为一个超级胖子呢,我觉得原因有两个，一是伙食质量有了比较大的提高。营养也跟得上啦。(主要是油多，特别是那些浓烫，上面漂着一层厚厚的油啊。不少老师喝烫的时候要去掉
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
面的这层油。)要知道当时我们饭堂可是陈校长的“招牌”之一，每每有新老师加入的时候，总要拿出来宣传宣传。当然我当仁不让的是这块“招牌”中的“招牌”。我还有有一个非常“好”的习惯，就是饭堂阿姨给我装的饭决不浪费。我都统统把它消灭干净。再说阿姨看我一副能吃的样子，对我也特别“关爱”，每次装饭的时候也装特别多。刚来哪几年我虽还算不上第一的“饭桶”，也排得上第三。我吃饭速度特别快，通常是别人速度的一倍。常常吃的时候不觉的饱。等到吃完饭，慢慢喝完烫的时候就觉得饱的不想动了。一是运动少了。虽然读大学的时候我也没有去运动过。不过由于我天天都去散步，所以也就消耗了不少。起码不会慢慢的聚集脂肪。
我约莫记得我这几年的成“胖”经历。96年毕业的时候我的体重是146斤，到了97年夏天的时候我的体重已是是 160多斤。到了1998年夏天的时候我就已经是176斤。1999年的时候我就已经快200斤。这一年我长得最快。同时工作也是最辛苦得一年。主要是因为那个时候做
课件
超市陈列培训课件免费下载搭石ppt课件免费下载公安保密教育课件下载病媒生物防治课件 可下载高中数学必修四课件打包下载
多，基本上除了吃饭、睡觉、上课就是坐在电脑前。基本上没有运动过。那时也常常喝点小酒。而我喝酒就一定会吃上很多的东西。到了2000 年的时候我是曾经减了一小短时间的肥。大约是从200斤减到了185斤。后来也没有毅力减下去啦。从此对自己的体重、对自己的身体就听天由命了。终于到了 2004年的10月份时我的体重到达215斤。
一次偶然的机会在网上看到了安娜苏花草塑身菁华乳(://.gw35./)，广受网友好评，让我有了尝试一下减肥的冲动。了解了更多详情之后，于是抱着试试看的心态按照他的方法改变饮食的习惯。果然有一定的效果。不出一个月的时间我就减了十斤。于是我对减肥有了极大的信心。也致使我的减肥行动一直延续到今天。从215斤减到175斤我用了我20个星期。比起我从176斤增加到215斤的用了6年的时间来说当然是短的了。不过要达到我最终减到145斤的目标，我得继续努力。“革命尚未成功同志仍需努力”。
更多减肥经验分享:://.pgpop./shoushen/20100924187115.html
(本文来源:网易 )
减肥药权威排行榜gwtmall.cn
浙公网安备 33021202002483