小学篮球兴趣小组活动
计划
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2012-2013第二学期
一、指导思想:
为全面推进素质教育~增进学生健康~丰富学生业余活动~促进学生全面发展~培养学生勇敢顽强~团结协作的精神,培养篮球兴趣~提高篮球技术水平。 二、人员组成:,条件,
1、热爱篮球运动~具有一定的篮球技术基础, 2、身体健康~有较强的意志品质,
3、思想健康~能遵守校纪校规,
4、学习态度端正。
三、篮球训练时间:每周三课外活动时间 四、指导教师:何建民
五、安排及内容:
周次 地点 内 容
球感训练,原地高、低运球,~移动,侧身跑、2 篮球场
变向跑、变速跑、后退跑,
球感训练,运球,~移动~传接球,双手胸前传3 篮球场 球,、组织队员对抗练习~一对一练习~渗透简
单篮球比赛规则
球感训练,运球急停急起,巩固以上学习内容~4 篮球场 一对一练习,突破训练,~渗透简单篮球比赛规
则
球感训练~体前变向运球~传接球,双手胸前传5 篮球场 接球,~投篮练习,原地,、一对一练习~渗透
简单篮球比赛规则
球感训练~体前变向不换手、背后运球~行进接6 篮球场
传接球~投篮练习~二对一练习,突破训练,~
巩固以上学习内容~组织队员比赛,重点进攻练7 篮球场
习,~接球投篮练习~选出球队的队长
前滑步、后滑步、侧滑步,结全防守脚步动作,~
传接球练习,反弹,
8 篮球场
组织比赛,在比赛中使学生合理运用各种动作,~
投篮练习
复习前面学习各种运球的动作~学习背后运球~9 篮球场
三对二练习~身体素质训练~投篮练习
三对二练习~移动训练,跳步急停、跨步急停,~10 篮球场
接球急停跳起投篮~转身运球~假动作训练
三对三练习~先进间高手投篮练习~巩固球感训12 篮球场
练~投篮练习~抢篮板练习
四对三练习~提高传接球的准确度练习~球感训13 篮球场
练,转身练习~投篮练习~抢篮板练习
单手肩上传球~有能力的队员练习单手肩上投篮~14 篮球场
投篮练习~抢篮板练习组织队员比赛
突破训练~快攻训练~简单战术训练,掩护,~15 篮球场
身体素质训练~假动作~训练组织队员比赛
身体素质训练~提高队员对抗练习~快攻训练~16 篮球场
防快攻~简单战术训练~组织教学比赛
组织队员学习简单联防战术~进攻联队战术~假17 篮球场 动作训练~巩固球感训练~投篮练习~抢篮板练
习
五对四练习~突破训练~快攻训练~巩固球感训18 篮球场
练~投篮练习~抢篮板练习~跳投训练
五对五练习~学习各种掩护~假动作训练~组织19 篮球场
比赛~
组织队员学习简单联防战术~进攻联队战术~假20 篮球场 动作训练~巩固球感训练~投篮练习~抢篮板练
习~兴趣小组汇报比赛