焦虑自评量表(SAS)
编号 姓名 性别 年龄 日期
指导语:下面有20条测验项目,列出了有些人可能有的问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
,仔细阅读每一条,把意思弄明白,根据自己现在或最近一星期内的感觉,如果符合自己的情况,在相应的方格内划一个“√”。请逐条填写不要遗漏,每一项只能划一个“√”,不能划两个或更多。自我评定的四个等级:分别代表没有或很少发生,小部分时间有发生,相当多时间有发生,绝大部分或全部时间都有发生。
1:表示没有或很少发生;
2:表示小部分时间有;
3:表示相当多时间有;
4:表示绝大部分或全部时间都有。
条 目
没有
较少
较多
很多
1. 我觉得比平常容易紧张和着急。
2. 无缘无故地感到害怕。
3. 容易心里烦乱或觉得惊恐。
4. 我觉得我可能将要发疯。
5. 我觉得一切都好,也不会发生什么不幸。
6. 我手脚发抖打颤。
7. 我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。
8. 我感觉容易衰弱和疲乏。
9. 我觉得心平气和,并且容易安静坐着。
10. 我觉得心跳很快。
11. 我因为一阵阵头晕而苦恼。
12. 我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。
13. 我呼气吸气都感到不容易。
14. 我手脚麻木和刺痛。
15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼。
16. 我常常要小便。
17. 我的手常常是干燥温暖的。
18. 我脸红发热。
19. 我容易入睡并且一夜睡得很好。
20. 我做恶梦。
粗 分
标 准 分