体操技巧教案5

体操技巧教案5体操技巧教案5 体育课授课计划高二年级(5 )班日期:2006-10-9 任课老师: 指导老师: 1、学习原地推铅球(实心球) 课题 2、素质训练(游戏) 1、通过本课的学习进一步提高学生的铅球技术; 2、提高学生的步频和弹跳力教学目标运动量课的内容组织教师与要求课的时次教师活动学生活动结构间数 1、体育委员整队，检查人数并向一、体委以四列横队整老师汇报。 (1)、集合整队队及报告人数。 2、师生问好。 (2)、提出本课内容要求:快、静、齐 3、老...

体操技巧教案 5 体育课授课计划高二年级(5 )班日期:2006-10-9 任课老师: 指导老师: 1、学习原地推铅球(实心球) 课题 2、素质训练(游戏) 1、通过本课的学习进一步提高学生的铅球技术; 2、提高学生的步频和弹跳力教学目标运动量课的内容组织教师与要求课的时次教师活动学生活动结构间数 1、体育委员整队，检查人数并向一、体委以四列横队整老师汇报。 (1)、集合整队队及报告人数。 2、师生问好。 (2)、提出本课内容要求:快、静、齐 3、老师宣布课的内容和任务。 (3)、口令指挥 1 X X X X X X X 4、安排见习生。要求:精神饱满、声音分 X X X X X X X 洪亮、衣冠整齐。钟 X X X X X X X X X X X X X X ? 组织图如下: 以一列纵队，由教师带 5、慢跑绕操场两圈领完成。 2 分准钟 X X X X 徒手操: 要求:静、齐、速度备 (1)、头部运动(4×8) 适中 1—2拍:头颈向前屈伸两次。 3—4拍:头颈向后屈伸两次。部 5—6拍:头颈向左屈伸两次。 7—8拍:头颈向右屈伸两次。分第二、三、四个八拍同第一个八拍。 (2)扩胸运动(4×8) 1拍:左脚向左侧出一步(与肩同宽)，同时两臂胸前平屈向后振一次。 2拍:两臂侧平举向后振一次。 3拍:右臂上举左臂下举同时向后振一次。 4拍:同三拍方向相反。 5—8同1—4拍换右脚做第二、三、四个八拍同第一个八拍。 (3)体转运动(4×8) 1拍:左脚侧出成开里，两臂侧举。 2拍:上体左转90度右手击左手。 3拍:还原成一拍姿势。 4拍:还原成直立。 5—8同1—4拍方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍。 (4)腹背运动(4×8) 1拍:左脚侧出同时两臂上举。 1— 3拍:上体体前屈双手指尖触于左脚三拍换至右脚。 4拍:两臂经上还原成直立。 5—8拍同1—4拍方向相反 1、整理队型组织如下图: 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 X X X X X X X 2、讲解示范 4 X X X X X X X (5)弓步压腿(4×8) 6×8 1— 8拍:两脚前后开立，左脚伸3、学生练习分拍 X X X X X X X 准直右脚半蹲，上体正直下压。钟 X X X X X X X 第二、三、四个八拍同第一个八拍，4、口令指挥但第三、四个八拍左脚换右脚做。 ? 备要求:动作整齐、准(6)侧压腿(4×8) 确到位部 1— 8拍:两脚开立、左脚伸直右脚全蹲，上体微前倾下压。第二、三、四个八拍同第一个八拍，分但第三、四个八拍左脚换右脚做。 (7)手腕踝关节运动(4×8) 1— 8拍:左脚侧出与肩同宽脚尖点地，两手交叉握住脚和手同时绕环。第二、三、四个八拍同第一个八拍，但第三、四拍方向相反。课的内容组织教法与要求次时时数间间教师活动学生活动一、学习原地推铅球; 1、先向学生示范动组织图: 1、持球动作; 作，后讲解动作要X X X X X X X X 2、徒手推铅球动作; 领; X X X X X X X X 2、后分解练习:蹬地? 转身的动作练习X X X X X X X X 105 和上肢的推手动X X X X X X X X 到到作。 1、认真观察教师157 3、喊口令练习完整示范动作，认真分组的徒手动作。听讲。钟基 4、纠正学生的错误2、按教师安排进动作。行动作的分解教师认真观察学生动练习，不清楚的作发现动作中的错误，及时提出。本讲解分析后继续练习。 3、听教师口令认真练习，认真听纠正错误。部二、学习前、后抛实心球; 教师示范动作，告诉学X X X X X X X 5 3 生动作的要领和作用X X X X X X X 到到组织练习 ? 7 5 X X X X X X X 分组分 X X X X X X X 钟三、素质练习(游戏) 把队伍分成4个队两边分别两个X X X X 队，第一个开始单手持篮球于肩上X X X X 遵守规则 10 单脚跳到路程的三分二时用单手X X X X 认真完成练习分1 将球推出传给对面的同学接力 X X X X 争取胜利钟组 1、放松练习组织学生进行放松练组织如下图: (1)调整呼吸习。 X X X X X X X (2)手臂放松要求:轻松自然 4 X X X X X X X (3)腿部放松分结束 2、课堂小结钟部分 X X X X X X X 3、安排学生收回器材 X X X X X X X 4、宣布下节课的内容 5、师生再见 ? 器材实心球:14个篮球:2个课后小结

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