srtp心得体会

srtp 心得体会 决胜全面小康心得体会学党史心得下载党史学习心得下载军训心得免费下载党史学习心得下载 心得体会 从一入校开始，就一直有听到关于SRTP的消息，但是始终对它没有清晰的概念。直到大二下学期，终于到了可以申报的时候，我和几个朋友一起参加了2012年度的SRTP项目，想要借此拓宽自己的知识面，提高动手能力，也能为自己的大学生活加上实在的一笔。现在，SRTP接近结束，回顾这一年来的付出和收获，有许多感触想要分享。 SRTP最需要也最锻炼的就是一切靠自己的思想和行为，平常的课堂实验，我们都有老师准备好的实验仪器和 材料 关于××同志的政审材料调查表环保先进个人材料国家普通话测试材料农民专业合作社注销四查四问剖析材料 ，甚至可能有现成的实验方案。而在SRTP里，这一切都要自己去做，而这可能是以后我们作为研究生或者作为研究员所必须掌握和熟悉的。因此，在一开始我就已经做好了这并不是一次轻松的实验的心理准备。而我觉得，我们主要有以下几点收获: 1.学会查阅文献并设计实验。最开始的时候，我们小组的成员就下决心希望能好好锻炼自己，而我们的指导老师周霞老师也一直在灌输我们要积极独立主动的去完成实验。但是，最开始的定下题目和实验方法就是一个很大的考验，初次接触SRTP的我们感觉格外的陌生和手足无措，在老师的指点下，我们查阅了大量的文献，这也是我学会了看文献的契机，最终定下我们的题目。至于实验方法，则是我们在查阅过许多文献后，综合并延伸出了我们觉得最全面最科学的实验方案，并集合成了我们的实验方案初稿。原本以后这已经迈过了SRTP最难的一道坎，但是之后，还有许多的困难需要解决。 2.学会做好实验前的准备工作。自己动手准备实验仪器和试剂每次都需要耗费大量的时间和精力，而为了保证实验的成功，我们还要保证实验器材的完好和精确。比如滴定管，很多滴定管都会因为塞子不严密而在滴定时漏液，第一次使我们重做了一遍样品，而在第二次，我们终于完全理解以前的实验书总是强调实验前仪器的检查，我们检查了滴定管的气密性之后才将它润洗用作实验。还有仪器的清洗，实验室的仪器在使用前应该仔细清洗并且放在烘箱中烘干或风干，切勿因上次残留的杂志影响整体实验的结果。 3.学会调配指定浓度的试剂。在许多实验方案中，我们看到了很多需要自己调配浓度的试剂，并且在文献中并不会附有它们的调配方式，这时就需要自己再去查阅资料，理解它的原理，并计算浓度后，利用现有的仪器去设计制作方案。 在调配之后也并不是万事大吉，还要去考虑如何保存它，是否需要避光、密封、低温或是有其他特殊条件。然后，还要写好它的标签并且放在安全的地方。 4.学会团体合作。四个人的时间很难协调，并且各有各的思考方式，所以安排试验时间和实验进度是个很难协调的问题。经过了这次实验，虽然有很多的矛盾，但是我相信每一个组员都学会了体谅和关怀别人，懂得去与他人合作完成任务。 5.熟练掌握了许多化学基本实验操作。文献上的说法往往很精练，而很多基础的操作手法是必须掌握的，在这之前，如果给我一篇文献来验证，可能我没办法顺利的完成很多操作，例如渗漉法、过筛、抽滤等，往往文献中的一小段实验，需要很多仪器和操作来完成。但经过这次SRTP，我已经可以不用翻书完成很多基本的实验操作。这些是依靠老师的讲述所不能达到的效果。SRTP帮助我们完成了从老师的经验转变为真正自己的经验，而且不是像背诵的东西一样容易遗忘，它更坚韧和长久。 很感谢这次的SRTP，虽然有着许多的困难和坎坷，但是越是困难的问题，越是更高的跳板，经历了这些，才让我成长了很多，不只在知识上或是技术上，也是在心理上和能力上。自己动手的经验是别的方式所不能代替的，将是我们所将来学习和工作的基本，也让我们初次尝试了科学研究的方法，同时也是我们作为西南交通大学的学生的骄傲，感谢学校为我们提供了这样的机会和器材。 还要感谢我们的实验指导老师——周霞，周霞老师每周开一次讨论会，认真负责的指导我们的实验，购买实验所需的药品、试剂和实验器材，耐心的解答我们实验中所遇到的疑问，有了周霞老师的帮助，我们才能顺利的完成这次的实验。 更要感谢一起努力的组员，我们在一起讨论，一起实验，熬过了实验中的寂寞和无奈，也依靠彼此去解决了许多困难。团队是一股强大的力量，能穿越重重障碍直到成功。 谣言:吃太咸了会得病, 导语:“人体每日摄入食盐不应过多，否则易患多种疾病。”这是真的吗, 吃太咸了会得病, 一、 网友评论: 1、 网友:冰冰 23 岁行政助理 我就是一个”重口味“的人，但身体很健康啊～ 我就是一个特别爱吃咸的人，什么咸菜、咸烧饼都是我的最爱。大家都说吃太咸对身体不好，可我一点没这么觉得。前几天我还到医院去体检，各项指标都很正常。吃咸不会得病的～ 2、 网友:小帅 34岁 销售 邻居家大爷常年吃太咸，结果得了心血管病。 邻居家有个大爷经常吃咸的东西，大家都劝他不要吃这么咸，可他就是不听。后来他被检查出了心血管疾病，我想这和常年吃咸有很到关系。 世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过5克 二、 专家解答: 1、 世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过5克。 世界卫生组织(WHO)建议每人每天钠盐摄入量不超过5克，而我国现在每人每日食盐约12克、美国提倡的人均2.3克/天宽松了许多。 2、 高盐饮食会导致高血压。 营养专家原表示，高盐饮食是高血压的三大原因之一，高盐饮食是我国高血压的最重要的危险因素。古人就知道“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑”，即多食咸会影响血液和血液循环，伤及骨骼，并使心功能受到抑制。盐摄入平均每增加2克，收缩压和舒张压就分别增加2.0mmHg和1.2mmHg。 “有的人以为‘不吃盐没力气’，这是没有道理的。”专家表示，人对钠盐的依赖，只是长期以来味觉适应了高盐。除此之外，吃盐还包括酱料、酱油、零食里的盐，因此不放盐放酱油的做法，也同样会摄取盐分。 我们正常人钠的摄入量和排出量时刻处在一个比较平衡的状态，而且钠的排出主要通过我们的肾脏。如果在日常生活中摄入过多的盐分，钠的摄入量就会增加，这就给肾脏排除钠的功能增加负担。如果摄入钠的量过多的话，为了保证肾脏的正常功能，也为了保持钠在血液中的浓度不变，就需要多喝水，不过水喝太多的话就会使得血液中的水分有所增加，这就形成了“水钠潴留”的状态。这种状态就好比一个装满水的气球，水越多的话，气球产生压力就会越大，久而久之就会导致高血压的出现。这就是吃得太咸会引发高血压出现的原因，主要是钠在作怪。与此同时，如果血容量过大，加重心脏负荷，再加上自身的血管狭窄的话，就有引发冠心病的可能。 吃太咸还可能给身体带来多种疾病 3、吃太咸还可能给身体带来多种疾病。 肝肾疾病。摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。 呼吸道炎症。高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。 胃癌。食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌。 皮肤老化。体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。 肥胖。英国通过对1600多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，很容易带来肥胖问题。 骨质疏松。食盐主要成分是钠，人体每排泄1000毫克钠，大约会耗损26毫克钙。吃盐越多，钙越少。 吃黄瓜鸡蛋1周掉10斤 饭后吃啥排出体内致癌物 这样吃萝卜一冬不生病 几种零食一辈子都不要吃 吃火锅时少点5类蔬菜 防肝癌注意两吃两不吃