幼儿形体训练

幼儿形体训练幼儿形体训练形体训练的作用人体动觉是与人的肌肉、神经、心灵、精神密切相关的知觉，人体在接受训练尤其是形体训练过程中，伴随音乐的举手抬足、跳跃旋转、曲直旋拧，这一切富有节奏感和韵律感的舞动刺激会改善人体神经系统，提高神经传导速度，提高条件反射的灵活性，增强大脑皮层的兴奋度，使人体注意力集中、动作反应快速而准确，相应地使视觉、听觉、平衡觉、自身感知等各种功能也有所改善。心肌纤维变粗、收缩能力增强、心室心房壁增厚肺活量女性会从常见的2500毫升增大到4000毫升。男性会从一般的3500毫升升至5000毫升。同时，...

幼儿形体训练形体训练的作用人体动觉是与人的肌肉、神经、心灵、精神密切相关的知觉，人体在接受训练尤其是形体训练过程中，伴随音乐的举手抬足、跳跃旋转、曲直旋拧，这一切富有节奏感和韵律感的舞动刺激会改善人体神经系统，提高神经传导速度，提高条件反射的灵活性，增强大脑皮层的兴奋度，使人体注意力集中、动作反应快速而准确，相应地使视觉、听觉、平衡觉、自身感知等各种功能也有所改善。心肌纤维变粗、收缩能力增强、心室心房壁增厚肺活量女性会从常见的2500毫升增大到4000毫升。男性会从一般的3500毫升升至5000毫升。同时，形体练习还可改善人体关节的灵活性和稳定性，增强关节韧带的柔韧性，发展肌关节的伸展性和弹性。通过肢体配合、身心协调和自我控制的多重活动，达到肌体和头脑的自律、自主和自觉境界，改变、消除训练者的一些不雅姿态和习惯，如僵硬、拘谨、失调、散漫、粗俗等。形体训练的意义内在修为在形体训练中的作用形体训练内容主要是:基本站立姿势,手位脚位练习,脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习"而内在修为的提高,往往不被人们重视"这是很不可取的! 一个人的内在修为,在他的目光中,在他的一举一动中都可以得到明显的体现"一个人的威严!高贵典雅!活泼可爱!严肃拘谨!善良和美丽大方,都是由内而外散发出来的感觉"人都是有灵性的,有一种眼睛看不见却又实实在在存在的东西"但是通过人们的感觉可以感觉得到!有的人一见面就让人讨厌,而有的人却让人感觉很舒服,很喜欢和他在一起"这就是感觉给人们的一种无法用科学解释的心理触动!一般心理感觉是比较准确的,比一些用根据得出的结论还要准确"形体训练从某种角度讲就是提高给人们的感觉,使一个人的气质高贵!典雅!大方美丽"那么我认为,要想使气质提高,在形体训练的时候应该进行一些人格和心理上的训练,才可以将训练成果更加明显"。形体训练的方法人有正常的呼吸节律，比如说话有句读停顿，唱歌有换气。声音是由气息控制，舞蹈的呼吸也同样受肢体语言的支配。在形体训练时，当学生明确了气息的要求，就会有利于他们改变为动作而动作，为模仿而模仿的被动现象。通常，气息控制的长短直接影响着动作的力，它是动作力量产生的预备。当然，气息也作用着肢体动作的过程，会直接影响着舞蹈风格的表现。如:汉族的胶州秧歌，“快起慢推”“小提大放”的动作形成了坚韧、舒展、利落的风格特征。这时气息的形式、时机、节奏等就要求学生随着舞蹈肢体动作随之调节。可以说，气息过程与动作表现过程是时刻联系在一起的。如何运用气息控制，掌握呼吸与动作的调节规律，自然唤起动作的主动意识，赋予动作生命力呢,笔者认为，学生在训练时，当手臂上举时，要自然吸气，不动时，保持气息;下落时，自然吐气;动作快，气息变化快，动作慢，气息要控制长，力量有延续。有了呼吸，动作就有了生命力，有了生命力，动作才会有美感。实践证明，这种唤起自我意识的训练结果要比单纯模仿老师学习动作有内涵得多

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