[新版]呼吸的力量

[新版]呼吸的力量[新版]呼吸的力量本文自闽共享来网闽史闽展闽程在闽古闽期～地球的大中有～那闽的微生物适闽在无的件下生气没氧气氧条活～所以闽些微生物;闽性闽微生物,缺乏化闽闽～至今仍只能在无的氧体内氧氧条随气氧气体内件下生活。着地球上闽色植物的出闽～大中出闽了～于是也出闽了具有有氧氧氧氧呼吸闽系闽的好微生物。可闽～有呼吸是在无呼吸的基闽上闽展而成的。尽体氧氧管闽今生物的呼吸形式主要是有呼吸～但仍保留有无呼吸的能力。由上述分析可以看出～无氧氧呼吸和有呼吸有明闽的不同。闽生物闽～体来呼吸作用具有非常重要的生理意闽　　...

[新版]呼吸的力量本文自闽共享来网闽史闽展闽程在闽古闽期～地球的大中有～那闽的微生物适闽在无的件下生气没氧气氧条活～所以闽些微生物;闽性闽微生物,缺乏化闽闽～至今仍只能在无的氧体内氧氧条随气氧气体内件下生活。着地球上闽色植物的出闽～大中出闽了～于是也出闽了具有有氧氧氧氧呼吸闽系闽的好微生物。可闽～有呼吸是在无呼吸的基闽上闽展而成的。尽体氧氧管闽今生物的呼吸形式主要是有呼吸～但仍保留有无呼吸的能力。由上述分析可以看出～无氧氧呼吸和有呼吸有明闽的不同。闽生物闽～体来呼吸作用具有非常重要的生理意闽　　第一～呼吸作用能闽生物的生体来命活闽提供能量。呼吸作用闽放出的能量～一部分闽闽闽闽能而散失～另一部分闽存在ATP中。当ATP在闽的作用下分解闽～就把闽存的能量闽放出～来体用于生物的各闽生命活闽～如闽胞的分裂～植株的生闽～闽闽元素的吸收～肌肉的收闽～神闽闽的闽闽冲等。　　第二～呼吸闽程能闽体内其他化合物的合成提供原料。在呼吸闽程中所闽生的一些中闽闽物～可以成闽合成一体内些重要化合物的原料。例如～葡萄糖分解闽的中闽闽物丙闽酸是合成基氨酸的原料。腹式呼吸　　能闽增加膈肌的活闽范闽～而膈肌的闽运响气研直接影肺的通量。究闽明腹式呼吸 ,膈肌每下降一厘米～肺通气量可增加250至300毫升。闽持腹式呼吸半年～可使膈肌活闽范闽增加四厘米。闽闽于肺功能的改善大有好闽～是老年性肺闽气及其他肺通障碍气的重要康闽手段之一。　　第一～闽大肺活量～改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的闽闽～使肺下部的肺泡得以伸闽～闽更多的闽氧气入肺部～改善心肺功能。　　第二～减少肺部感染～尤其是降低患肺炎的可能。　　第三～可以改善腹部闽器的功能。能它胆改善脾胃功能～有利于舒肝利～促闽胆汁分泌。腹式呼吸可以通闽降腹闽而降血闽～闽高血闽病人很有好闽。　　第四～闽安神益智。胸式呼吸　　大多人数运～特闽是女性～大都采用胸式呼吸～只是肋骨上下闽及胸部微微闽闽～闽多肺底部的肺泡没与很氧气有闽闽闽底的闽闽收闽～得不到好的闽闽。闽闽就不能充分地被闽送到身体个体个会的各部位～闽闽闽了～身的各器官就有不同程度的缺～氧状况很多慢性疾病就因此而生。　　所以学会体氧气呼吸～能有效地增加身的供闽～使血液得到闽化～肺部闽闽也能更加强壮。闽闽我闽就能更好地抵抗感冒、支气管炎、哮喘和其他呼吸系闽疾病～同闽由于横膈膜和肋闽肌也在呼吸中得到闽闽～我闽的活力与会耐力也都相闽得到增加～精力也就更充沛了。以下方法能帮你断判自己的呼吸方式是否健康 , 如果吸气气闽胸部和腹部收闽～呼闽反而鼓起～闽闽明呼吸方式闽闽。如果放在胸部的手比放在腹部的手起伏明闽～或者放在腹部的手乎止几静不闽～闽闽明呼吸方式不健康～呼吸闽于浅短。

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