大学毕业五年规划.doc

大学毕业五年规划.doc 【考前辅助餐】 早餐:二合面馒头、拌小菜、煮鸡蛋一个、牛奶一袋 加餐:水果 中餐:红豆大米饭、汆丸子小白菜汤、炒油菜香菇虾仁 加餐:水果或者2个核桃 晚餐:米饭或者馒头，清蒸鱼、炒芹菜胡萝卜、豆腐干炒肉 加餐:红枣小米粥 【考试当天健康餐】 早餐:小菜包、小米粥、煎荷包蛋 中餐:绿豆大米饭、炖牛肉柿子、炒菠菜鸡蛋或者醋溜白菜片木耳 晚餐:米饭或者馒头、清炖鸡块鲜蘑、熘冬瓜虾仁 晚食:牛奶一袋 高考第一日:营养补脑 早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 午餐:糖醋带鱼、炒素丝 晚餐:菠萝炒鸭片、什锦炒蛋 点评:早餐增加肉类食物有益于补脑。 高考第二日:清补健脾 早餐:火腿莲藕粥、豌豆包 午餐:猪肝肉片、西芹虾仁 晚餐:肉末豆腐、麻酱拌菜心 点评:配餐清补健脾能去暑补气。 高考第三日:合理搭配 早餐:银耳羹、蛋炒饭 午餐:胡萝卜排骨、清炒荷兰豆 晚餐:干烧带鱼、醋熘白菜 点评:准备两个肉菜和素菜合理搭配。 考生每天饮食坚持 “九个一” ?坚持一天喝一公斤水，尽量以矿泉水为主，不要喝纯净水和饮料; ?吃一斤粮食，推荐大米和玉米; ?吃一斤蔬菜，蔬菜颜色要包括红、黄、绿、白、黑; ?吃一斤水果，推荐香蕉、苹果、西瓜; ?吃一个鸡蛋; ?吃一块肉，50-70克为宜，推荐吃兔肉、羊肉、牛肉; ?吃一条鱼，约100克，带鱼较好，鲫鱼也行; ?吃一块豆腐，50-70克为宜; ?喝一袋纯牛奶，250克就行。 教师职业生涯五年发展规划 长春市第二十四中学 刘忠国 2011 -3 教师职业生涯五年发展规划 一、 教育改革形式的分析 教育是一个民族最根本的事业，具有基础性、先导性、全局性的作用，必须切实摆在优先发展的战略地位。当前，农村中学以免除学杂费和书费，普及九年义务教育和扫除青 壮年文盲的成就举世瞩目。职业教育在改革中不断发展，中等职业教育连续滑坡的局面得到了扭转。素质教育全面展开，中学生思想道德建设和大学生思想政治教育得到切实加强。教育的各项改革取得突破性进展。我国教育整体水平大大提高，已经站在一个崭新的发展起点上。同时，我国教育事业也存在一些困难和问题。当前我国教育改革和发展的基本矛盾，是现代化建设事业和人民群众对于优质教育的强烈需求和优质教育资源供给严重不足的矛盾。 随着人们的生活观念和教育观念的改变，人口出生率逐步下降，学校也就面临着生源的巨大危机。就拿我校来说，招生困难，招好学生更困难的情况下，我校仍能虎踞龙盘，坚守住自己的教育阵地靠的是实力和发展。软件上，校领导管理有方，善于调动广大教师的工作热情;全校教师工作能力强，专业对口，学历高，肯钻研，是发展中的名师。硬件上，我校地处公路边，交通便利，方便学生上学和放学。学校教室宽敞明亮，为学生提供了良好的学习环境。在镇政府的大力协助下，我校开办了学生食堂，解决学生吃饭难的问题，让学生在校学好、玩好、吃好。综合这些软硬件条件，我们的师资水平、办学条件和生源会越来越好。 二、 对自己的 评价 LEC评价法下载LEC评价法下载评价量规免费下载学院评价表文档下载学院评价表文档下载 1、 学历 我毕业于郊区中等专业学校英语系，在学校担任英语教 师，专业对口。于1992年进修完东北师大英语专科，又于2011年进修完吉林省教育学院英语本科，进一步扎实了自己的专业知识。不仅如此，在平时的工作和生活中，我不间断地阅读英语书籍，夯实知识，使自己能够更好地胜任本职工作。 2、 工作态度 工作踏实、认真、不弄虚作假、为人师表是我的工作信条。教师工作辛苦、不容易。但父母送孩子上学更辛劳。将心比心，我对得起自己的良心。教学中努力做到:为了孩子的一切;一切为了孩子;为了一切的孩子。 3、 反思 我自认为自己是个反思型的教师。反思教学的得与失，教育学生的成与败，不断积累总结，形成个人的教育教学经验。 三、 专业发展的远期规划目标 首先，树立教育科研意识。新的教育改革形式下，要求教师不仅仅是过去传统意义上的传道授业解惑者，更应该是现代教育教学的改革者与研究者。作为中年教师，应该在教育教学的改革洪流中积极探索，去研究，去发现。在未来的两年时间里，我 要在学生英语口语能力提高训练的探索方面深入研究，改变学生普遍存在只会写、不善说的“哑巴英语”现象。 其次，作为英语老师，在学识上“广开门路”、“广种博收”,努力提高专业知识水平显得尤为重要。为此，我将不断学习，坚持写读书笔记和自学笔记。尽快提高专业化水平，力求扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，努力适应今天新时代对老师的更高的要求。 最后，我将认真钻研教材上好每一节课，坚持经常写教学反思、教育叙事，不断总结教学的得与失。同时，信息时代，深感自己在计算机操作上的薄弱。因此，自己要加强计算机信息技术的学习，掌握简单的常用的操作程序。以武装、充实自己的教学。 四、每个年度的目标 1、2010年上学期目标 1)制定课题研究 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 和计划，为课题的研究做好准备。同时，从课堂教学、日常口语交际、英语百词朗读比赛、口语比赛、英语手抄报、兴趣作业等方面进行探索，加强学生的英语口语表达能力。 2)积极准备校内的一级教研工作，上好每一节公开课。 3)加强毕业班的英语教学工作，迎接中考毕业考试。 4)抓好常规教学工作，并把自己在教学中的所思、所想、所悟以教学反思或叙事研究的形式 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 下来，积累教学经验。 5)加强自身英语专业知识的学习，使自己能够更好地胜任本职工作。同时，利用个人休息时间多看书，把看书所得以自学笔记或读书笔记的形式记录下来，以开阔视野，丰富头脑，使自己变得更聪慧。 6)加强计算机基础知识的学习，提高个人使用电脑的能力。 7)结合自己的教学实践撰写教育叙事、教学 论文 政研论文下载论文大学下载论文大学下载关于长拳的论文浙大论文封面下载 、教学设计等。并积极投稿。 8)尽自己所能，协助学校做好运动会的筹备工作。 9)进行本阶段的英语百词、口语比赛。 10)总结本阶段的课题研究工作。 2、2010年下学期目标 1)在实际教学中继续探索中学生英语口语能力提高训练的途径。不断总结、改进，积累方法和经验。 2)在课题研究的同时不忘自身专业知识的学习，同时加强教育理论的学习，如:《英语课程 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 》、《吉林课改》等，提高自己对教材的理解和驾驭能力，更好地为学生服务。 3)继续加强信息技术的学习并能较熟练地运用现代信息技术，如:上网查阅资料、打印、U盘的使用等。努力改善自己的弱点，并信息技术不断武装自己。 4)抓好教学工作，认真备课，书写教案，课后及时反思，提高教学质量。 5)进行本阶段的英语百词、口语比赛。 6)总结本阶段的课题研究工作。 3、2011年上学期目标 1)继续在实际教学中探索小学生英语口语能力提高训练的途径，不断总结、改进，积累经验。 2)做好常规教学。继续书写教育叙事、教学反思、读书笔记、自学笔记。 3)继续加强现代信息技术的学习。如:幻灯片的制作。 4)积极参加各种公开课活动，提高自身的教育教学能力。 5)进行本阶段的英语百词、口语比赛。 6)总结本阶段的课题研究工作。 4、2011年下学期目标 1)继续在实际教学中探索中学生英语口语能力提高训练的途径，不断总结、改进，积累经验，形成材料，完成结题报告。 2)做好常规教学。继续书写教育叙事、教学反思、读书笔记、自学笔记。 3)能较熟练地运用现代信息技术制作幻灯片 4)抓好英语月考、期中、期末测试及学生评价工作。 5、2012年上学期目标 1)举办英语口语比赛，加强学生语言交际与运用能力。 2)熟练掌握现代教育理论，并重视理论与实践相结合， 在课堂教学和实施上有自己的特色。 3)做好常规教学。继续书写教育叙事、教学反思、读书笔记、自学笔记。 4)做好英语月考、期中、期末考试及学生评价工作。 6、2012下学期年目标 1)举办英语竞赛比赛，加强学生的知识技能的训练。 2)积极书写教育叙事、教学反思、教学设计，并踊跃投稿。 3)抓好教学工作，认真备课，书写教案，课后及时反思，提高教学质量。 4)较熟练地运用现代信息技术 5)做好英语月考、期中、期末考试及学生评价工作。 7、2013年上学期目标 1)做好常规教学。多学习，多思考，多总结，做出自己的特色教学，有效提高学生英语学校的积极性。尽量做到让领导、学生、家长都满意。 2)做好常规教学。继续书写教育叙事、教学反思、读书笔记、自学笔记。 3)较熟练地操练计算机。 4)做好英语月考、期中、期末考试及学生评价工作。 8、2013年下学期目标 1)做好常规教学。继续书写教育叙事、教学反思、读书笔记、自学笔记。 2加强专业知识学习。如:赖世雄编写的《高级英语》。 3)较熟练地操练计算机。 4)做好英语月考、期中、期末考试及学生评价工作。 9、2014年上学期目标 1)做好常规教学，从自身教学实践中，逐步摸索并形成拥有自我创新意识的教学方法体系，使得学生主动参与教学实践活动，形成一定的语言综合运用能力。 2)较熟练地操练计算机。 3)做好英语月考、期中、期末考试及学生评价工作。 10、2014年下学期目标 1)做好常规教学及考试验收工作。积极书写教育叙事、教学反思、教学设计，并踊跃投稿。 2)较熟练地操练计算机。 3)做好英语月考、期中、期末考试及学生评价工作。 五、具体采取的措施 1、组织学生开展英语会话能力展示活动。以英语汇报表演、口语测试为主要形式，拓展英语会话教学内容，让学生把学到的英语会话知识运用到实践中，从而增长知识、开阔视野、发展个性、展示才能，提高英语口语交际能力。 2、利用学校、家里有电脑，在校有专业的同事教，在 家有爱人的辅助这些优势和便利条件，认真、系统的学习现代信息技术，以更好地服务于教学。 3、教学中及时把学习和思考，经验和总结写下来，提升至理论高度，形成教育叙事和教学反思。 4、每学期进行月考、期中、期末测试，检测自己在教学中存在的不足及学生的知识掌握情况，及时改进，提高教学质量。 5、利用个人时间抓紧学习，尤其是英语专业知识的学习，做到要给学生一碗水，自己要有常流水。