考研倒计时赢在好心态

考研倒计时赢在好心态考研倒计时赢在好心态考研倒计时赢在好心态考研决战在即，一丝一毫的举措都会影响到考生整个考研战场的局面，专家建议，越是关键时候，越要对复习的细节重视。因为当周围的人都在理解和支持你考研的时候，你会感到有无穷的动力促使你前进，在这种情况下，考研成功的几率就越大。所以，在考研冲刺的过程中，聪明的你，一定要营造一个良好冲刺环境。这里的良好的冲刺环境是指家人和朋友们的理解、支持和帮助。考研之路并非坦途，我们总会遇到这样或那样的问题。因而，针对不同的问题，我们需要寻求不同对象的理解和帮助。父母、老师、同学、朋...

考研倒计时赢在好心态考研倒计时赢在好心态考研决战在即，一丝一毫的举措都会影响到考生整个考研战场的局面，专家建议，越是关键时候，越要对复习的细节重视。因为当周围的人都在理解和支持你考研的时候，你会感到有无穷的动力促使你前进，在这种情况下，考研成功的几率就越大。所以，在考研冲刺的过程中，聪明的你，一定要营造一个良好冲刺环境。这里的良好的冲刺环境是指家人和朋友们的理解、支持和帮助。考研之路并非坦途，我们总会遇到这样或那样的问题。因而，针对不同的问题，我们需要寻求不同对象的理解和帮助。父母、老师、同学、朋友，这些生活在我们周围的人，构成了我们考研冲刺环境的大部分。要知道，拥有良好的支持源对于考研成功有着不可替代的作用。那么，考生们要从以下两个方面着手，备战考研～心理疗法考研疲劳包括心理疲劳和身体疲劳，两者同样影响着考研的复习。特别是“心理疲劳”，它负面影响不可小看:不少考生认为复习时间够长了，再练也不会有多大效果;或认为，复习练习做的不少，总觉得收效甚微，再练也难以提高，从而产生茫然的失落感;或失去备考的热情与信心，或出现听天由命的心态，这一巨大心理障碍便是“复习疲劳症”。出现了神经性疲劳，考生一定要及时做好调整，因为如果不调整，接着就会出现“神经衰弱”，甚至“精神恍惚”。也许到现在，有的朋友还不以为然，觉得吃点提神的药物就可以了。提醒大家这样想就是大错特错了!所以这个时候考生一定要进行调整，要劳逸结合进行复习。治病要治“本”，这里的“本”就是“大脑的休息”，让大脑休息一会，建议大家在做题或者看书状态最差的时候去爬爬山，呼吸下新鲜空气，或者河边散散步，沐浴着和煦的阳光! 考研复习到这种程度可以适当的放松一下了，约三、五同窗好友，或外出爬山，或进行运动量较大的活动，如长跑、踢足球、打篮球等，使身体出汗，头脑休闲，增进健康。保证睡眠，积极休整，以利再战。所谓“一张一弛，文武之道”实为金石良言。只有消除身心疲劳感，才能以全新心态与热情投入到考研中，这点时间值得花。饮食疗法饮食调节是重要的减压手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统;烟中的尼古丁也同样具有刺激性;酒精性饮料可能会使人某一深刻放松，但之后会产生反弹性的刺激性效应; 避免食用人参，其含有刺激剂;刺五加有助于保持头脑的清醒，同时可缓解压力。压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的;适度多饮水;避免含糖量高的食品，如果汁，干果等。科学化的饮食方案应根据考生生命属性不同而制定。漫漫考研路，披荆斩棘，一路走来，坚持到冲刺实属不易。在离考研越来越近的日子里，良好的饮食习惯和心态是很重要的，考生要根据自己的实际情况，合理搭配饮食，调整情绪，保障身体，不给考研拖后腿。最后，预祝奋斗了一年的考生在最后的考试中都能金榜题名～

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