体育 立定跳远公开课教案
立定跳远教案
教师:袁顺洪 四(6)班 第1课时 2010-10-22
1. 通过学习95,的学生掌握立定跳远的技术动作
教学目标 2. 发展学生的跳跃能力
3. 培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
教学内容 立定跳远与小游戏
教学重点 蹬、摆协调用力的配合。 教学难点 落地时前伸小腿
负荷 教学教师主导 学生主体 组织形式 阶段目标 时次顺序 间 数 整 1、体育委员整理队伍 1、在指定地点集合 四列横队: 2 迅速整齐
2、听取体育委员汇报人数 分 精神饱满 队 3、师生问好 2、向教师问好 钟
4、宣布本课内容及要求
5、检查服饰、安排见习生 3、听取学练内容
慢 绕田径场慢跑1圈 学生按要求一个跟着一 2 热身，进入 跑 个有序地跑动 分 运动状态。
钟
带领学生一起做热身操: 四列横队体操队5 4 徒 学生手拉手，按着节拍做: 积极自主参与徒手操练列: 分 ′动作舒展
伸展运动 习 钟 ×大方 手 拉伸运动 8
踢腿运动 动作舒展大方整齐有力 充分伸展身 操 小游戏: 体各个关节
学习人浪 活动手腕踝关节
学习蚂蚁走路 基
教师示范动作
方法
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以及走的步骤 认真听讲解看示范，并徒队列同上: 8 1 本 手模仿练习，跟随教师的横排横向练习 分 次 动作到位
小游戏:蚂蚁搬食物 口令进行练习 钟 部
学生分成4小组进行比赛，轮流 练习积极 分 把食物搬回家，最快搬完的为胜学生积极活动，并按照规
队。 则进行游戏
负荷 教学学生主体 组织形式 阶段目标
时次顺序 教师主导
间 数 1. 模仿动物跳:兔子跳 凭借生活中的记忆，跳出 步调一致,集
小鸟跳 各种动物的姿态 中注意力
袋鼠跳
青蛙跳
1理解记忆动作方法，并 集中注意力 2. 学生在地上铺上一张报纸，按模仿练习，利用各种跳法10 立
照各种动物的跳法跳过报纸，尝试跳过物品 分 动作自然
初步体会跳的感觉。 钟 放松 定
3. 学生把报纸揉成一团放在手2听指挥，原地向上抛， 蹬地迅速有力
上，教师演示一遍往上抛纸团自抛自接 落地前伸小腿 跳
的方法，目的在于在让学生体
会向上摆臂。 ,连跳的时候， 远
4. 学生自由原地尝试如何做到3连续跳起，逐步演变到不能移动脚步
跳起落地后悄然无声，教师提起跳收腿 要屈膝缓冲
示演示。
1. 教师把前面的内容结合起来，1学生按照立定跳远的
整体的示范讲解立定跳远的
规范
编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载
动作整体练习 10 要求:
技术动作。 分 动作规范
钟 蹬地有力
2 学生分组面对面练习 摆臂迅速
练 2. 教师巡查学生的练习情况，对 空中收腹
错误的，不连贯的动作进行及3 利用报纸给自己定一落地缓冲 习
时的纠正。 个目标距离进行练习
一. 放松。 学生把报纸折叠成自己 3身体放松 结
二. 本课小结，教师点评 想要的物品 分 认识本课的
束 三. 下课，师生再见 钟 练习意义
器材 报纸61张 练习密度 45%——55%
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