第04章 心理中介因素的作用

第四讲心理中介因素的作用明星连环杀手姓名：EdwardTheodoreGein出生日期：1906年8月27日现况：死亡，于1984年7月26日于Mendota精神复康病院自然死亡杀人数目：最少2人，实际数字不详，估计该有接近20人杀人方法：枪杀并肢解剥皮，制成手工艺品杀人时间：1954年12月8日至1957年11月16日定罪日期：从未经法庭定罪，但在1958年1月6日被判终生囚禁于国家精神病院。有关电影：《触目惊心》嗜好杀人的史上第一杀人王姓名：HenryLeeLucas出生日期：1936年8月23日现况：死亡，在德州Huntsville监狱被执行死刑杀人数目：最少150人自称约360至600人　杀人方法：没有特定杀人时期：1960年至1983年定罪日期：1983年　有关电影：《连环杀手的肖像》系列重点：1.心理中介因素包括哪些？2.认知因素对应激的影响。3.社会支持因素的作用。难点：自我防御机制的作用与种类。心理中介因素的定义心理中介因素是联结应激源和应激反应的纽带，在一定程度上影响个体的应激评价及应激状态下的反应，对个体的健康起重要的缓冲作用。主要的心理中介因素包括认知评价、事物的可预测性、个体关于事件的知识、人格特征自尊水平、控制感、归因倾向、自我效能感社会支持、心理坚强程度及应付能力和应付风格。定义当人们面临着一个应激事件时，首先就会想到这个事件对他是有利还是有害，对事件的性质进行判断和评估，这就是认知评价。心理学家拉扎罗斯认为应激下的认知评价是一个过程，包括初级评价、二级评价和再评价。一、认知评价认知评价的影响因素（1）个体自身的特点（2）事件的物理特征二、社会支持1、定义社会支持是家庭、亲属、朋友、同事、伙伴、党团、工会组织等社会各方面在个体精神或物质上给予的帮助或支援，反映了一个人与社会联系的密切程度。它是应激与健康之间的一个中介因素。2、社会支持的作用良好的社会支持有利于个体的身心健康，劣性的社会关系的存在则损害个体的身心健康。社会支持对应激下的个体有保护作用。3、增强社会支持的方法正确认识自我：看到自己的优点也看到自己的缺点，并且扬长避短。能控制不良的情绪：适度地情绪表现。因地、因人控制自己的情绪，掌握情绪调加强个性修养：自尊和互尊。掌握交往技巧消除社交障碍三、自我效能感1、定义当遇到某一压力或烦恼时，有些人相信自己能处理好，而有些人不相信自己，认为自己无能力解决和就会这些烦恼和压力，这种个人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，就是心理学上的自我效能感。2、自我效能感的功能决定了人们对活动的选择，以及进行该活动的坚持性。影响人们在困难面前的态度。影响人们就会困难时的情绪。3、增强自我效能感的方法决定了人们对活动的选择，以及进行该活动的坚持性。影响人们在困难面前的态度。影响人们就会困难时的情绪。四、心理坚强1、定义一些看起来特别有活力，很容易从情绪困扰中走出来，应激和压力对于他们行为和情感的干扰并不明显。这与心理学上的心理坚强有关。心理坚强包括三个特质：控制、信念和挑战。“我一定能挺过这关！”“只要努力，成绩会提高的！”“人生哪些没有挫折，一切都会好的。”“失去我是她的遗憾。”。2、心理坚强的功能研究表明，心理坚强的人总是把压力和疾病看作一种挑战，他们更易采取积极的应对措施，利用更多的社会资源，因此他们的健康情况当然要比心理脆弱的人好。而不具备心理紧张的人倾向于夸大事情的困难，它与就会困难的消极影响构成高应激水平的核心，这种消极影响大于心理坚强所能提供的适应力。五、自尊1、定义心理学中的自尊则经常用来指一种积极的自我感受，通人地讲就是自我感觉良好。自尊由三种社会因素和两种生理因素构成，即自我认同感、社会能力和学术能力，以及相貌和身体素质能力。2、自尊的功能自尊水平与健康有很大的关系。研究表明，无论个人的年龄、职业、文化程度如何，低自尊与抑郁、不安全感及苦恼有关，而抑郁等消极情感易导致重大生理疾病的发生。在危险情境下，高自尊的人表现出良好应付能力，而低自尊的人则表现出较差的应付能力。3、自尊的影响因素积极的自我暗示。要对自己微笑，用语言表达自己的长处。他人的欣赏。世界上每个人都有这样的需要，即被别人承认、被虽人认为有价值、被别人尊重、被别人所爱。如果这种需要得不到满足，人的自尊就会动摇。克服自卑感。自卑感产生原因是自我认识不足、性格内向、挫折经历及不当归因。六、自我防御机制1、定义自我防御机制（psychologicaldefensemechanism）是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。2、自我防御机制的特点是在人的成长过程中逐渐实现的一般由两种或两种以上的防御机制同时发挥作用无意识性（一）精神分析的人性观创始人：弗洛伊德人类行为受控于非理性因素、潜意识动机、与生物本能驱力，以及六岁之前的性心理事件。（二）人格结构人格结构的三个“我”本我：快乐原则自我：现实原则超我：理想原则意识潜意识“冰山”理论（三）意识与潜意识意识潜意识前意识本能、挫折的经历……意识潜意识前意识压抑梦神经症清醒睡眠异常正常（四）焦虑超我自我本我现实3、常见的心理防御机制压抑否认退回潜抑幻想补偿反向形成合理化仪式与抵消隔离理想化分裂转移投射认同升华幽默建设性替代性攻击性自骗性逃避性4、自我防御机制功能积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。5、自我防御机制的影响因素年龄：3～16岁不成熟，16～18岁成熟生活经历：长期慢性应激可阻碍防御机制的成熟文化：中西方文化的差异性别：女性多用否定和压抑人际关系：好的榜样可形成成熟的防御机制社会支持：在关心爱护中成长的个体很少采用破坏性的防御机制六、人格1、定义人格（personality）也称个性，是指由个体表现出来的独特并相对稳定的行为、思想以及情感模式。2、A型人格——与冠状动脉病及高血压有很高的相关喜欢赶时间没有耐心不安于现状有很强烈的竞争意识和攻击性大部分采取敌对态度，很难处于放松状态易表现出剧烈的行为总是同一时间内人事多种活动3、抑郁型人格——与某些生理疾病和抑郁症相关无助和无望交织在一起的情绪体验及相应的没有食欲、睡眠不好思维的迟钝、个人存在的无价值感或出现自杀念头等思维混乱抑郁以情绪低落为主要表现，伴有思维迟缓及意志活动减退等症状，如情绪低落，眼下垂，语气低，话少；食欲差，消瘦，性欲低下，月经不调或停经，停止泌乳，悲观，无用感；自卑，缺乏自信，自我评价低下，绝望，消极、社会退缩。4、癌症敏感型人格——易患癌症的人格内在、不被宣泄的愤怒和敌视较高的焦虑水平抑郁和压抑自己的情绪5、焦虑型人格——易患癌症的人格特质性焦虑：不随时间的改变而改变，在任何时间场合下都容易焦虑，较少的外部压力也能使他们产生应激反应。情境性焦虑：焦虑性水平不会随着情境的改变而改变，较高的压力才能引起他们的应激反应。抑郁焦虑是一种朦胧预感，感到不幸或危险即将来临，并有可能降临在自己及家人的头上，由此而产生的焦虑称为消极情绪焦虑。主要有三方面的表现：（1）紧张，害怕；（2）烦躁不安，心神不宁；（3）担心，忧虑。其躯体表现主要是交感神经功能亢进，如脉搏加快，血压升高，呼吸加深，出汗，四肢震颤，烦躁，小动作增多，尿频，坐卧不宁。以后还可以发展为副交感神经功能增强，如腹泻。此外还伴有失眠、头痛、注意力不集中、内心不安宁、犹豫不决，易发怒，多余动作增多等。