十天背7遍考研英语词汇——词汇快速记忆

十天背7遍考研英语词汇——词汇快速记忆筹划考研比较久了，但还没有考过，本人的基础是：前年单词翻到C放弃，去年单词看完一遍，现在也早就不记得了，掌握了一点基本的词根词缀知识，仅限于此。曾经的我也为单词苦恼过，但现在完成这10天的魔鬼式训练，感觉单词不过如此。谈谈我的方法和心得吧。首先，这10天我是拿出每天10-12个小时不看别的书专门背单词，(在职的、忙于学业的、每天只能学习4、5个小时的朋友，可以相应延长这个时间到20天，而且我不相信一个考研的人每天4，5个小时都拿不出来，这样的话你最好别考了)。另外，大纲里DOG，DESK，APPLE等中学词汇起码有2000多个不用背。真正需要背的单词大概也就3000-3500(基础好的过了四级六级的，要背的远远少于这个数)。每天平均新单词400不到，耗时6小时。其他4-6小时全部是复习，按照艾宾浩斯遗忘曲线复习。要谨记：复习永远比学新单词重要。▶具体操作第一步读单词音--简单拼写一下(这个时候不要强迫自己记得每个单词的拼写)--读单词汉语意思--回忆复述一下--PASS，到下一个单词。不要追求拼写，不要追求用法，甚至很多词组都不要去管他，先记单词再说。整个过程耗时半分钟不到，个别意思多的要一分钟。因此，1个小时60分钟能背掉100个单词第二步5-10分钟左右(根据自己记忆力)无论背到哪了，都重复前面那个5-10分钟的单词，操作如第一步。如果你10分钟背完之前的那个小段单词，那么复习的时间最多只要3-5分钟甚至更短。第三步1小时复习前面1小时背诵的，操作同上。第四步"12小时后复习当天背诵的"，我一般是上午7点到下午2点完成当天新单词，14点到20点复习前面学习 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 (至于复习哪些，大家搜一下艾宾浩斯单词记忆大 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf ，应该都听说过吧)，20点-23、24点复习当天内容(这个按照大表上也有规定的)，我前面就说了，白天背诵5，6个小时，复习最多3小时▶解惑我大概算了下，每天新单词加复习的旧单词加一起，大概有2000个。这里补充一些朋友们长期的疑惑。1、怎么一天背那么多单词?我一个小时只能背1页纸。我的单词基础前面就说过了，并不比大家强，甚至比很多人弱。我能做到，你难道不能吗?因为有的同学在背单词的时候，又想拼写，又想记得用法，又想一下子记住这个单词永远不忘，怎么可能!于是他1个小时可能只翻了一页书。在集中式魔鬼训练的阶段，不要太过追求全面，先记住单词基本几个意思再说(怎么操作看第一步)，这个过程真的很快，一个新单词半分钟足够了!复习的话甚至只需扫上一眼。2、你一天背12小时单词，这个过程中难道你不吃不喝不说话了?我的学习时间是上午7点到晚上23、24点，但不代表我一天学了16，17个小时，我和你一样要吃饭、发呆、水帖子。于是中间失去了5-6个小时，每天真正学习时间只有10-12个小时，完全具有操作性。但在魔鬼训练的这10天，最好管得住自己，让中间浪费的时间缩小到最少。3、每天2000个单词12小时怎么可能背完?一天背2000个新单词，绝对不可能，我觉得除非极个别大脑异常的人，普通人根本无法做到。但是如果1小时背100个新单词，半分钟-1分钟背一个单词，那是绝对可能的(前面已经介绍过)。其实每天背的新单词也不过平均400个不到，12小时里有6成时间是在复习前2天甚至当天就背过的单词，那么这个速度要远远超过1小时100个单词。4、我就不相信你能很轻松能每天背这么多?说实话，这个过程真的不轻松，而且很痛苦。但是只要你在坚持做，是完全可以做到的。我以前听过一段录音，是一个老师在给考研同学上课的时候介绍这个背单词方法。他说他当时每天背的做梦都是单词，我也是，甚至比他更痛苦!在每天那么长时间的集中注意力背诵过程中非常伤头脑，你会发现长时间的集中注意力背诵，太阳穴总是鼓鼓的，热热的，额头总是烫烫的。我问过一个阿姨，脑外科省里的专家，她说只要休息时间有保障、伙食营养跟得上，这样做不但不伤头脑，而且过了这段时间，注意力记忆力都会有一个质的飞跃，就是俗话说的脑袋越用越聪明。此外，我连吃饭的时候看着饭和菜，头脑里都能不自觉的闪现一切有关的单词，比如看到青菜会想到大白菜、蔬菜、绿色、GREENHOUSE等单词，看到碗会想到碗、罐子、瓶子等单词。晚上睡觉也是单词，大有走火入魔的架势!不过，苦尽甘来，昨天魔鬼式训练完工后，我测试了一下，拿着没有汉语解释的纯大纲词汇表，我过完单词一页大概60个，只需要5分钟左右。其中单词大多都能看到大脑立马反应出几个意思，三分之一的需要思考一下才能把几个意思想全，大概有十分之一单词意思想不全，有1-2个根本想不出来什么意思了。对比复习半年甚至更久单词都无法过关的朋友，我觉得这个结果还是非常令人欣慰的，努力总算没有白费!在看真 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 的时候，原先跟天书似的文章，句子的大概意思也能很快的反应出来(当然，不是全部能精准的翻译出来，否则还要研究长难句和语法干什么)。尽管这十天痛不欲生，但相信在未来的日子，起码在英语上，我的复习应该会轻松很多。核心词汇的记忆方法在词汇备考中，要学会 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 不同类别的词汇，这样不仅仅可以帮助我们积累相关阅读话题词汇，而且可以为作文做准备。以本文为例，因为本文的主题词是fuel(燃料)，这篇文章肯定是在讲和fuel相关的文章，那我们就可以把本篇文章中此类词汇放到一起。首先，fuel本词在第一句话中就已经出现：Whilefossilfuels—coal,oil,gas—stillgenerateroughly85percentoftheworld’senergysupply,it’sclearerthaneverthatthefuturebelongstorenewablesourcessuchaswindandsolar.这个词是之前英语一中多次出现，在英语二新题型大纲中出现了其合成词biofuel(生物燃料)。在英语二2016年真题阅读的第三篇文章中还考察了其动词用法：You'dthinkthismightfueltheefficiencymind-set,butinfact,Eberlenotes,suchritualisticbehaviourhelpsus“stepoutsidetime'sflow”into“soultime.”动词表示“增强，使恶化”。除此之外，在第一段还出现了fossilfuel(化石燃料)，renewablesources(可再生能源)，solar(太阳能)，第二段出现了windturbine(风轮)，最后一段出现了alternativeenergy(可替代能源)，这些都可以作为以后环保类作文的备考词汇。此外，还要积累一些常用的短语，因为很多同学往往单个词汇可能比较熟悉，但是对于词汇的搭配关系不是那么熟练，更别提在写作中去主动应用了。我们仍然以本文为例。第一段中还有一个特别重要的短语：pickupmomentum势头好转;在2010年英语二text1中考察了其反义词losemomentum，在这篇文章的选项中，Theartmarketsurpassedmanyotherindustriesinmomentum。另一个短语是accountfor,表示“占…比例;解释”，它是英语二的五星级核心短语，不仅仅阅读中每年都会反复出现，同时也是作文的必备词汇。第五段中aroundtheclock表示“全天候的”，可以用于代替大家喜欢用的allthetime,最后一段的ashiftinthought表示“思维的转变”。如何增强记忆离(背书能力)？►脑力锻炼大脑肯定会随着年龄不断衰退，而体力和脑力锻炼是减缓记忆衰退的有效武器。脑力锻炼主要靠多动脑，学习有挑战性的新知识最有益。也就是说，在考研期间的我们，只要每天都在学习新知识，都是对大脑的一种积极锻炼。所以，即便你认为你一天的学习后，并没有记住什么，但你已经为了记忆力做出了锻炼与努力。(虽然这个增长速度)虽然大脑中大多数神经细胞是不能再生的，死一个少一个，但记忆是存储在神经细胞之间的连接点上的，一个神经细胞与其他神经细胞间有几千个连接点。一个细胞死亡不会丢失一个记忆，而只会由于相关节点的丢失使记忆减弱，模糊。►体育锻炼体育锻炼与脑力锻炼同样重要，主要在以下三个方面：1.增进健康。消灭高血压、高血脂、高血糖。心血管健康会让大脑受益。大脑享受全身20%的供血。脑中每根血管都负责一个重要脑结构的功能，那一根堵塞都会造成严重后果。2.改善心理健康。人的情绪是靠大脑皮层下的神经结构控制的。这些神经结构控制人的兴奋、发怒、幸福和沮丧等感觉。人在长期压力下，难免某些神经环路会“搭错线”，造成各种极端情绪。极端情绪能使很多激素异常释放，直接破坏记忆的形成。同时也压抑免疫系统和身体修复的功能，加速衰老。运动可以有效地让人从这些短路的死胡同里绕出来。3.运动对增强记忆有直接作用。锻炼者学习和记忆的能力明显超过不锻炼者。因为运动可以增加脑中掌管显性记忆的关键结构“海马体”(Hippocampus)的血流量和体积。具体说来，由于海马体直接处理事件记忆，所以户外运动时海马体必须一丝不苟地工作，否则就会找不到家。因此，海马体就得到明显的锻炼。另外，运动时肌肉会释放一种叫作cathepsinB的蛋白分子，可以促进海马体分泌更多的神经营养因子，提高记忆能力。虽然有很多人认为，考研时间有限，并不愿意挤出一些时间去锻炼、运动。但是，科学已经为你们证明，几十分钟的锻炼其实更有益于记住东西。►睡眠目前，神经科学流行的一种说法是“记忆两步论”：显性记忆需要通过睡眠来巩固。第一步发生在白天，人的大脑不断处理信息，随机把一部分日常经历的事件记下来。一天下来，脑内很多部分(比如海马体)就记满了，就需要通过睡眠来擦除大部分无用的记忆而巩固有用的部分。第二步发生在夜间的睡眠中，海马体会不断地和大脑皮层共同活动，回放白天的记忆并记住其中一部分。我们都有这样的经验：一觉醒来觉得昨天发生的很多事件被捋顺，记得更清楚了。这展示了睡眠对记忆的作用。在夜里，人的睡眠有几个循环，每个循环约90分钟，先是浅睡(术语叫睡眠一期和二期)，几十分钟后进入深睡(三期)最后是梦境(快速动眼期)，如此循环几次。老年人睡眠时间减少，主要是深睡的第三期变短，而损失的三期睡眠正是巩固记忆的“黄金睡眠”期。有个著名的实验，让一群年轻的哈佛学生在一天里变为记忆很差的老人：首先，让这些学生在睡眠实验室里，边睡边实时监测他们的脑电信号。当三期慢波睡眠的脑电指纹出现时，实验人员就摇晃床，把三期睡眠破坏成浅睡。如此一夜几次晃床，虽然总睡眠时间没变，但第二天测试时，结果却十分惊人——年轻聪明的哈佛学生竟然变成了老年大学的学生，他们的逻辑能力和显性记忆都大大下降。而被试学生自己却一点没有睡眠不佳的感觉。不过，该实验的效果是短时的，只要第二天不干扰三期睡眠，聪明的哈佛学生还是聪明的哈佛学生。这个实验说明了睡眠对记忆的重要性。睡眠缺乏除了影响记忆，还会明显地有害健康。一夜失眠就会使血压升高，增加血糖和血内的应急激素，并抑制免疫系统。良好睡眠的重要性超过一切体育和脑力锻炼。结合帮帮做的熬夜文章，大家也能发现睡眠对考研的重要性吧!对比其他方法来说，睡眠可以说是最容易实施的哟。►从阅读中受益1.做笔记有些同学觉得自己记忆力不错，拒绝做笔记，结果聪明反被聪明误。用笔记的形式记录文章的概要和自己理解以及对作者观点的看法，可以帮你更好地理解和记忆文章的内容。在做笔记的时候，你应该积极思考，多多表达自己的想法和见解。2.找关键词如果阅读中找到自己的关键词和关键句子标示出来，一方面可以一目了然看到文章的关键词内容，另一方面还能方面以后的复习，需要注意的是，一个段落中只能标出一个关键词的句子，一句记住中只能标出几个关键词。否则，当你读完一篇文章的时候，会发现文章中画满了圈圈点点所有的文章都成了重点和没有重点一样。3.做批注在阅读时专业课的书目时，遇到自己不懂的可以用铅笔在旁标注出来。引发自己的思考，或者留着以后问别人。这样一来，你对那一块的 知识点 高中化学知识点免费下载体育概论知识点下载名人传知识点免费下载线性代数知识点汇总下载高中化学知识点免费下载 的印象应该也是较深刻的。4.提问自己并回答阅读文章之前，先问问自己想了解哪些问题。并在阅读之后，合上书，自己在心里回答这个问题。5.图解。可以利用树状图、思维导图等方法，把阅读时的东西简要的写下来。这是对文中最重要内容的一种提炼。►饮食助力法一些食物也有利于增强我们的记忆力。在考研复习时，可以多增加对一下食物的摄入。1.大豆含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。2.鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液后又会很快达到脑组织中，可增强记忆力。3.苹果每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助4.鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼或海水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还有保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。5.橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛，有醒脑促进记忆力作用。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。6.菠菜菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1、B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智的作用。7.胡萝卜胡萝卜中含有大量的以维生素A为主的多种维生素和无机盐。所含丰富的维生素B族，是辅助谷氨酸和泛酸的重要物质，为改善脑的机能所不可缺少，被誉为“健脑佳蔬”。常吃胡萝卜有助加快大脑的新陈代谢，能提高人的记忆力。