精挑细选 怀孕2个月孕妇食谱推荐精心挑选怀孕2个月孕妇食谱推荐怀孕2个月，刚好是胎儿器官形成的关键时期，因而此时合理的饮食搭配、充足的营养摄入对于孕妇来说非常重要。下面小编为各位妈妈们精心挑选多款怀孕2个月孕妇食谱，不容错过哦!怀孕2个月孕妇食谱1：虾仁珊瑚原料：虾仁30克、海蜇80克、香菇10克、油菜心200克、香菜20克、植物油10克;精盐、料酒、胡椒粉、清汤、湿芡粉各适量做法：1、炒锅放大火上，舀入清汤烧沸，放海蜇至沸捞出;油菜心洗焯下，加香油、精盐拌匀;香菜用冷水洗净;虾仁上浆，放温油锅中，熟后倒入漏勺。2、原锅置大火上，加底油，放,葱、...
精心挑选怀孕2个月孕妇食谱推荐怀孕2个月，刚好是胎儿器官形成的关键时期，因而此时合理的饮食搭配、充足的营养摄入对于孕妇来说非常重要。下面小编为各位妈妈们精心挑选多款怀孕2个月孕妇食谱，不容错过哦!怀孕2个月孕妇食谱1：虾仁珊瑚原料：虾仁30克、海蜇80克、香菇10克、油菜心200克、香菜20克、植物油10克;精盐、料酒、胡椒粉、清汤、湿芡粉各适量做法：1、炒锅放大火上，舀入清汤烧沸，放海蜇至沸捞出;油菜心洗焯下，加香油、精盐拌匀;香菜用冷水洗净;虾仁上浆，放温油锅中，熟后倒入漏勺。2、原锅置大火上，加底油，放,葱、姜、香菇，再加清汤、料酒、精盐，烧沸;然后放海蜇略烧，用芡粉勾芡，淋入香油颠翻几下出锅装盘;最后撒上虾仁和胡椒粉，放上香菜，将油菜心摆在海蜇盘边即可。怀孕2个月孕妇食谱2：糖醋瓦块鱼原料：净鲤鱼350克、鸡蛋1个、番茄酱50克、白糖85克、醋35克、、植物油750克、精盐1.5克、淀粉40克香油;料酒、蒜米各7.5克;葱段、姜米、面粉各5克做法：1、炒锅上火，放植物油，烧至六七成热，逐块放入鱼块炸至金黄色，转小火浸炸至熟，捞出沥油。2、炒锅内留底油25克烧热，倒入调好的糖醋汁烧沸，再倒入炸好的鱼块，再加热油25克，翻炒几下，淋入香油，盛入盘内即成。怀孕2个月孕妇食谱3：红烧兔肉原料：兔肉(带骨)1000克、葱20克、姜15克、白糖5克、绍酒10克、青蒜5克、桂皮0.5克、胡椒粉0.5克、八角0.5克、味精1克、花生油100克做法：1、兔肉洗净泡去血水，剁成3厘米见方的块，放清水锅中煮开，捞起，再冲洗1次;葱切块、姜拍松、青蒜切成末。2、中火烧锅，放油烧热，下兔肉块炒干水分，然后放绍酒、酱油、精盐、葱、姜、白糖、桂皮、八角和开水(浸平肉块)一起烧开。3、撇去浮沫，盖上锅盖，改用小火烧至兔肉熟烂;再用旺火烧浓汁汤，拣去葱、姜、八角、桂皮等，放入味精、青蒜末、撒上少许胡椒粉起锅即可。怀孕2个月孕妇食谱4：木耳炒鲜鱿原料：木耳15克、鲜鱿360克、红萝卜花数片、盐半茶匙、胡椒粉、麻油各少许、生粉1茶匙;蒜茸、姜片、葱段各少许做法：1、锅置火上，下油2汤匙，爆蒜茸、姜片、红萝卜花、木耳炒匀。2、鲜鱿回锅，用少许生粉埋芡，撒上葱段，即成。怀孕2个月孕妇食谱5：猪肝凉拌瓜片原料：黄瓜200克、熟猪肝150克、香菜50克、海米25克;酱油、醋、精盐、味精、花椒油各适量做法：1、黄瓜洗净，切成3厘米长、0.9厘米宽、0.3厘米厚的片，放盆;熟猪肝去筋，切成4厘米长、0.9厘米宽0.3厘米厚的片，放黄瓜上。2、香菜洗净去根，切成1.5厘米长的段，撒在肝片上;海米用开水发好，倒盆内;取适量酱油、醋、精盐、味精、花椒油搅匀浇在瓜片和肝片上即成。
本文档为【精挑细选 怀孕2个月孕妇食谱推荐】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483