佛洛依德的防御机制

佛洛依德的防御机制 5.健康感是送给孩子最好的礼物 最近几年，小朋友生活中出现的问题越来越多，尤其是在疾病方面。比如常见于儿童的三大过敏性疾病:气喘、异味性皮肤炎以及过敏性鼻炎，还有最近的甲型流感，也让很多家长跟小朋友开始担心了。这里我们就来谈一谈健康感，谈一谈如何加强小朋友跟父母的自觉的健康感。 首先，父母和老师要运用正面的暗示及引导来加强小朋友的健康，而不要暗示负面的健康。什么叫暗示负面的健康呢,就是许多大人常告诉小朋友“你穿这么少会生病、会得流感”“手洗不干净，等一下病毒就让你生病了”“你生病了就会发烧，发烧就会死掉，死掉就会到天上去”等等，诸如此类的负面暗示，请记得尽量不要说。 举个例子。我有一个学生，他上了我的课之后突然发现:“许医师，我终于明白我的小孩为什么一天到晚生病了，因为我给他取了一个外号叫做„卫生纸?。”我就问他，为什么给自己的小孩取个外号叫“卫生纸”呢,他说:“许医师啊，你不晓得，我这个小孩手一碰到冷水就打喷嚏、碰到毛绒玩具就气喘、衣服穿少一点就感冒，他的身体真的很弱啊。所以，后来我们的亲朋好友都叫他„卫生纸?了。”我告诉他:“因为你一直叫他„卫生纸?，他就把自己当成卫生纸，身体也真的就跟卫生纸一样柔弱了。”大家知道卫生纸??风一吹就破、沾了水就破，那么卫生纸般的身体当然就不好。因为，儿童的创造能力很强，而且身体会听我们头脑细胞说的话，这一个“卫生纸”的负面暗示于是对身体健康就产生了不好的影响。 所以，如果小朋友稍微感冒或发烧，你要告诉他:“你天生就是健康的，你的身体很棒。现在生病只是一个暂时的现象，虽然你现在发烧、咳嗽，可是等一下你就会好了，你会越来越健康。”可是父母通常会很紧张，往往小朋友一有个风吹草动，父母就把它想成“等一下就糟糕了、又要上医院了、又要注射点滴了、又要吃药了……”。各位父母，当你一紧张的时候，小朋友就更紧张;当你投射很多负面的担心给小朋友，小朋友生病的情况也会越来越严重。以我自己为例，记得我小时候也常会感冒发烧，而且非常有趣的是，好几次感冒发烧都是发 生在考试的时候，尤其要是考试成绩不好时，也会发烧。这是因为我在每次考试之前都会很紧张，想着万一自己考不好怎么办，担心考得不好要被老师和父母骂了。 当人在过度紧张和担心自己做不好的时候，就会生病。很多小朋友之所以生病，就是因为害怕被父母责备。许多专家一致指出??小朋友生病都是想要告诉爸爸妈妈，“你们不要给我那么大的压力，我有很大的压力啊～”他们常常通过生病，来放下压力，借以希望父母给他更多的爱和关心，还有陪伴。 尤其，现在的父母都非常忙碌，当孩子需要父母时，父母也只能跟他说:“你自己要坚强啊～”“你自己要独立了，你要自己一个人睡觉”……，可是，小朋友毕竟都还是小朋友，很多时候他真的需要父母的陪伴。所谓陪伴，不是逼他做功课，也不见得是要教他做什么，只是在身边搂搂他的肩膀、摸摸他的头，在旁边用一种鼓励和温柔的眼神看着他。当小朋友得到这样的陪伴、称赞与鼓励时，小朋友的健康力便会增加。 有三句很重要的话，请父母要经常告诉自己的小孩?? 一是:“小朋友，你的身体天生就是健康的，你天生就很棒，身体本来就很棒。”如此不断地给小朋友做正面暗示。 二是:“小朋友，身体有很棒的自我恢复力、自我疗愈力。当你不舒服或是生病了，你的身体会把自己治好，因为每个人都有很棒的免疫力。”经常加强他对身体健康的信心。最坏的情形，就是常让小朋友觉得“怎么他又生病了、他常常容易生病、他下一次又会再生病”这种非常负面的想法一定要避免。 三是:“小朋友，如果你有什么不开心或遇到了压力，可以把它说出来，不见得要用生病的方式来得到爸妈的在乎和重视。” 当我们知道如何去加强小朋友对健康的信心，小朋友就会越来越健康、越来越有活力，也会越来越快乐了～ ??问:小孩到小学五六年级都还会经常尿床，怎么办, ??答:首先你得带孩子到儿童泌尿科检查，看是否有器官的问题。如果没有，那你要检讨家庭的气氛，是否父母常吵架、打架、闹离婚;或父母某一方，或主要照顾者经常用打骂、威胁的方式对待小孩，比如“你再不乖我就不要你了，把你送走”之类的话，令孩子心生恐惧及不安全感，才一再出现尿床的行为。 6.恩宠感伴孩子健康快乐成长 我们都知道，父母永远是望子成龙、望女成凤的，但我们也不要忘记了，亲子关系真正的核心是美满、是快乐，是要让小朋友能够在一种觉得幸福、美满的感受当中成长。这也就是所谓恩宠的感觉，叫做“Sense of grace”。 曾经有个小朋友来看我的门诊，他跟我说:“许医师，妈妈变成魔鬼了。”一问之下，小朋友说自从上了小学之后，妈妈就开始注意他的功课，然后也开始盯着他写作业，每次当妈妈在教他功课、盯他写作业时，就突然变得好凶。所以，这个小朋友就觉得很奇怪，想着怎么一个原本温柔、慈祥的妈妈，突然变成一个严格，甚至会打他、骂他的妈妈了呢,小朋友一时适应不了，以为父母已经不爱他了，于是就遭受到了身心的痛苦。 许多小朋友都有类似的经验，当他们从幼儿园升到小学，或是小学升入中学时，会突然感受到一种身心的痛苦和压力;如果学校的老师又刚好属于严格教导式的，小朋友有时就会适应不了，可能因此开始拒绝做功课，拒绝上学。父母叫他起床上学，就好像第三次世界大战一样，每天早上都得上演一场“起床大战”。父母如果开车送他上学，他两只手会拉住汽车的车门，好像要赶赴死刑去行刑一样夸张。到后来，父母也痛苦万分。 可是，为什么会变得这样呢,原因正是:在学习跟成长的过程中，我们已经失去了恩宠的感觉，取而代之的是竞争和压力;这也是因为，很多父母自己本身就觉得这个世界竞争非常激烈，常常担心小孩子的功课输给其他人、恐怕他输在人生的起跑线上。 以前教育专家常讲一句话“三岁看大，七岁看老”，意思是，小朋友如果输在起跑线上，这一辈子就永远输给别人了。但是，我要告诉各位父母，小朋友如果在起跑线上跑得很快，也可能他会死在一半的道路上啊～就像龟兔赛跑一样，兔子一下子跑太快了，可能还没有到终点就已经累死了。 对于小朋友的学习与成长，我们要有一个长期的规划，而非只是跟别人比速度。否则，如果以跑百米赛跑的冲刺速度，来跑一场3000米的长跑，大概我们跑到200米、300米的地方就已经累垮了。 因此，在人生的道路上，我们一定要找到自己的节奏感，让小朋友在学习当中觉得自己是被鼓励的，在成长当中能有一种幸福的感觉。避免他一想到学不好，就担心被惩罚，因为害怕被惩罚，所以才努力写功课，产生这种比较不好的心态。 父母要让小朋友明白:“今天不管你表现得如何、功课成绩优不优秀，甚至假设最坏的状况——你是全班的最后一名，爸妈永远都爱你、永远在你的身边支持着你。我们绝对不会因为你的表现不好而不爱你，我们对你的爱跟你的成绩、或你将来在社会上的成就，是不相干的。当然，如果你表现得很好、你得到老师的肯定、将来成就很杰出，你很开心、我们也很开心。但你要知道，爸爸妈妈永远爱你，我们永远不会不要你。”让小朋友在一种“知道大人是爱他的”氛围中长大。 有许多父母反而是经常跟小朋友说“你不用功，爸妈就不要你了”“你不听话，我们要把你赶出去”或者“如果你表现不好，你就一切靠自己吧”。各位，这是威胁，这样的父母叫做恐怖分子～建议千万别对小朋友们说这些话，因为小朋友很单纯，有时候他会信以为真的。 我就辅导过这样一个小朋友，他会偷东西、偷食物，当我问他为什么偷食物时，小朋友说:“因为妈妈说如果我功课没有写完，就要赶我出去，所以我要先准备好食物，这样我在外面 才不会饿死。”我就开玩笑问他，那帐篷准备好了吗、大衣准备好了吗，你外面的孤儿院准备好了没有。我觉得这个小朋友很可爱，可是也很可怜呢。 生命需要在一种幸福当中学习，人生要有一种“我们觉得生活是充实美好的”感觉，在恩宠的感觉中过日子;不只是小朋友，大人也一样需要。如果父母太过紧张和辛苦，这也会让整个家庭的生活品质下降。 所以，一定要让整个家庭的气氛好，如果这个家的气氛好、父母两个人手牵着手去散步，对孩子也是最好的影响。在这样的教育环境之下，我们的下一代就会更好。 ??问:父母常为了孩子的事一再吵架，怎么办, ??答:拜托，都生小孩了，麻烦当成熟一点的大人。不建议父母在孩子面前吵架、打架，孩子多小都不行，这是大人必须尊重孩子的地方。此外，所谓的教养态度，父母必须先沟通、协调，取得共识及默契，而非一个管教、另一个不同意及扯后腿;或反正他教育就好了，我就算不同意也不插手，因为一插手就吵架，干脆沉默好了。这种放弃态度也是不对的。 7.无限感给孩子更宽广的人生 儿童是未来的主人翁，看到儿童、就看到希望、看到未来。所以，我们一定要好好地用健康、和谐的观念带领他们。重要的是，我们自己也要保有一份童心。我常觉得很有趣，为什么大人要生小孩,什么时候我们应该有小孩,可能，就是因为当我们觉得自己已经渐渐失去了童心，这时便会期盼看见一个很可爱的小孩子，来到我们的面前，重新带来希望。 身为一个新生儿或儿童的父母，往往只要看到孩子，就觉得一切的奋斗都有了代价，一切的辛苦也不再是辛苦。比如我曾经遇到过一个母亲，她非常辛苦的赚钱，可是每次当她想到，自己辛苦赚来的钱能让 弗洛伊德强调童年经验在人格形成中的重要性,认为个人生活的不幸可以在其过去的经验尤其是童年时期的经验中寻找根源,即大多数心理疾病患者,究其病因,往往都可追溯到童 年时的环境和教育因素。弗洛伊德对早期经验重要性的论述主要集中在儿童生物需要的满足与挫折上,这些需要的适当满足会促成人格顺利发展,而过分的放任和挫折都会使儿童固定在某一阶段并产生人格的损害。在儿童期,伊底、自我和超我之间的矛盾冲突的性质和强度取决于儿童期的教养状况和抚养者、教育者的态度,同情支持、爱护关心和通情达理的父母培养出来的孩子具有善于处理相互冲突的欲望、动机,很少运用破坏性的心理防御机制;相反,采用惩罚、过分限制的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 的父母培养的子女就可能过分运用心理防御机制,容易产生心理失调。从弗洛伊德的理论出发,我们认为优化人格构建的初始环境是非常重要的。 家庭是儿童成长的初始环境,儿童最初形成的人格特征,同家庭的初始教育关系极大。有资料表明,儿童精神症状如遗尿、厌食等神经功能障碍;情绪易变、恐惧、怯生等情绪障碍;咬指甲、扯头发等不良习惯;攻击性、破坏性等行为问题不同程度地与家庭初始的养育环境有直接关系。调查还发现,社会心理发育偏离的儿童与父母的文化程度、教育态度、教育方法、家庭气氛有关。因此,家庭对儿童心理健康的促进和维护具有特殊的影响作用。 形成良好的家庭环境,一是要营造健康和谐的家庭气氛。对于一个家庭而言,在家庭建立后的最初几年中创造出一种真正的、感情交融的人际关系是十分必要的,儿童生活在这样的家庭中就会感受到愉快和安全,就能接受他人和自己,就有可能将埋藏在心灵深处的紧张和不安通过正常的渠道得以宣泄。在儿童早期,若由于各种原因,使儿童感情上疏远了父母,其结果会使其从根本上否定自我,感到焦虑、孤独和自卑。为此,在儿童成长过程中,父母不仅要养育孩子,更要用自己的情感抚爱孩子。弗洛伊德认为,一个接受充分爱的人,将来必是人格健全、能爱人、有独立感、责任心的自我实现型人物。为此,父母应尊重儿童的本性,表现为关心而不是强迫屈从,应给予儿童充分的自由,让儿童在自由中成长。二是改善教养人的人格品质。弗洛伊德认为要解决人格教育面临的问题首先必须对教育者作系统的精神分析的训练。在现代社会中生活的人,由于生活和工作节奏的加快,脑和机体其他部位的高速运转,心理上常会产生沉重感、压力感、失落感、抑郁感和情绪波动,这种状况必然通过各种途径“感染”子女,例如,与子女的交往减少,对子女的期望过高,对子女教养态度粗暴、方式简单等等,都会影响孩子的心理健康。为此,家长要学会自我调整,消除心理紧张,改善自己的人格品质,以应付环境中的各种变化。家长自身的人格塑造和心理调整没有固定的模式,但是学会对事待人宽容随和,不过于计较,不动辄产生情绪波动,善于面对现实而不急于求成和好高鹜远,善于从逆境或挫折中自我解脱,能幽默处世等等,都有益于将人的心态调节到最佳状态,从而对儿童人格的形成产生积极的影响。 弗洛伊德认为,防御机制是自我应付本我的驱动、超我的压力和外在现实的要求等的心理措 施和防御手段,以减轻和解除心理紧张,求得内心平衡。在生活和学习中,个体经常会体验到挫折,这是正常的现象,能忍受挫折并保持人格完整和心理平衡,这是心理健康的表现。在经受挫折时,个体需要设法适应挫折情境,以达到和保持人与环境以及人的内心世界的平衡状态。为了减缓心理冲突和挫折,个体会自觉或不自觉地借助某些机制解脱困扰,以恢复情绪平稳,这种机制或策略叫做心理防御机制,它是一种适应性倾向,由此而产生的行为,被称作为防卫性行为。弗洛伊德认为,心理防御机制是降低和解除焦虑的非理性方式,它们是潜意识的,个体经常是在不知不觉中运用它的,而它们常常篡改或歪曲了现实。例如,在心理防御机制中,压抑是最基本的防御机制,它将使人感到困扰或痛苦的思想、欲望或经验阻断在意识域之外。弗洛伊德认为,个体将痛苦经验的记忆或不为社会认可的冲动予以压抑,但是它们并没有消失,而只是由意识的境界转入了潜意识的境界,在意识的管制下暂时潜伏,若有机会,它们仍将逸出,并影响人的行为。而且,如果潜意识中蕴藏了过多的痛苦经验和被压抑的冲动,超过了意识管理的能力,那么个体的人格完整就会破坏。可见,心理防御机制虽有一定的积极作用,即能暂时地解除内心的痛苦和不安,但也会产生一些消极的作用。这是因为大多数心理防御机制和心理防卫性行为都是消极的适应方式,如回避矛盾、掩盖矛盾、自欺欺人,而潜在的心理冲突并没有解决,它们会逐步积累,使人陷入更大的挫折或冲突的情境之中,影响对周围环境的适应。为此,要帮助儿童建立成熟的心理防御机制。 许多研究表明,心理健康水平低、人格不健全的个体,容易运用不健康的防御机制,而心理健康水平高、人格健全的个体,则多使用健康的防御机制??。何谓健康的防御机制,我们认为,只要是既能减轻内心痛苦又能适应外界环境的防御机制就是健康的,其中最重要的是“积极的适应”。积极的适应不仅能减轻动机冲突或挫折带来的困扰和不安,还会使人达到自我完善、自我实现的境地。积极的适应包括二个方面:一是主体正视现实,承认挫折,客观地分析产生挫折的主客观原因,主动调整和改善原有的行为方式,提高解决问题的能力,努力克服挫折,或在经受挫折以后总结经验,磨练意志,建立自信,以积极的姿态迎接进一步的冲突或挫折。二是主体对环境的改造。努力创造条件,克服和改变环境中的种种不利因素。例如,升华作用就经常是一种积极的适应方式。当一些本能的冲动或者欲望不仅是意识所不能接受的,而且由于与社会道德 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 或法律相违背,就可以将它们加以净化和提高,使之成为某种高尚的追求以保持心理的平衡,使受挫折的动机得以升华,使自身仍然获得成功的满足。 (三)倡导儿童游戏,重视情绪疏导 情绪,广义的是指个体对客观事物是否符合其需要的态度体验,狭义的是指短暂而强烈的具有情境性的内心体验,如愤怒、悲哀、恐惧等。情绪包括了人在生理和心理许多水平上的整 合,它与其他心理过程有着广泛的联系。研究表明,情绪是影响个体心理健康,导致心理异常的一个主要中介环节。这是因为由生理、心理变化以及环境刺激等因素而造成的各种情绪反应,可以导致包括神经系统和内分泌系统在内的生化系统的变化,使机体、心理活动和行为方式也发生相应的变化。良好的情绪反映了中枢神经系统功能活动的协调性,它可以使人的身心都处于积极的健康状态,有助于个体的行为适应和心理健康。相反,消极的情绪则会使儿童的心理体验失去平衡,还会造成生理机能的失调。为此,要保护、鼓励积极情绪,疏导、消除消极情绪。 游戏是建立积极情感、调整消极情感的途径。弗洛伊德认为游戏也有潜意识的成分,游戏是在幻想面纱下的真实事物,游戏能补偿孩子现实生活中不能实现的愿望,把想象中的事物与现实中的事物联系起来,并从中获得快乐。游戏又能再现那些难以忍受的体验,宣泄和抒发情感,缓解心理紧张,使儿童能克服困难,减少忧虑,发展自我力量,从而能应付现实的环境。在我国幼儿园教育实践中,我们已认同自由自愿性、兴趣性、假想性是儿童游戏的特点,游戏因其适应儿童的需要和身心发展水平,因而可使儿童感到满足和愉快,儿童在游戏中没有外在限制,也没有严格的程序和方式,能够身心放松,积极活动,充分表现自己,实现个人的愿望。他们通过操纵 材料 关于××同志的政审材料调查表环保先进个人材料国家普通话测试材料农民专业合作社注销四查四问剖析材料 ,控制所处的环境,体会到自己的力量,从成功和创造中获得愉快的体验。健全的人格是在群体性的交往中形成的,特别是在自发性的游戏活动中,儿童通过对游戏 规则 编码规则下载淘宝规则下载天猫规则下载麻将竞赛规则pdf麻将竞赛规则pdf 的理解和执行,通过游戏过程中的冲突与合作,促使儿童体验规则的公正和互惠,学会站在他人的立场上理解问题,学会用别人能够接受的方法处理问题,这些都有益于健全人格的构建。为此,我们要明确游戏是儿童的权利,并努力创设良好的游戏环境,让儿童自主地选择游戏,决定游戏的玩法、材料、角色等,在游戏中获得自身的满足和健康的发展。 (摘自《弗洛伊德心理学与西方文学》，第81-92页) 自我必须承担许多重要任务，其中之一是对付使人烦恼和焦虑的种种威胁和危险。对付的办法有两大类。一类是采取现实的，解决问题的办法，另一类是否认和歪曲现实的办法。后一类办法阻碍着人格的发展，我们称之为自我的防御机制。防御机制为数众多:下面仅论述几个重要的。 1(压抑 本我、自我和超我的渲泄只要遇到反渲泄的对抗就不会进入意识。反渲泄对渲泄的消除 就叫做压抑。压抑有两种即先天压抑和后天压抑。先天压抑抑制尚未进入意识的本能性对象选择，使它不能进入意识之中。先大压抑是先天性屏障，使本我的大量内容永远处于潜意识状态。这些先天压抑是整个民族历尽痛苦教训之后积淀到人体内的机能。例如，乱伦的禁忌就是针对人对自己的父亲或母亲的强烈的性欲。这种欲望一旦表现就会受到父亲的惩罚。当这种事情在一个民族的漫长的历史上反复发生之后，对于乱伦欲的压抑便积淀在人体内变成先天性的了。由于先天压抑是遗传性的，下一代便不必经过学习就能自然地抑制这种欲望。 顺便提一下，如果禁忌十分强烈，如乱伦禁忌，说明对于被禁对象的欲望也十分强烈，否则，强烈禁忌就没有必要。 危险的本能性对象选择一旦被排除在意识之外就不会引起焦虑。原因是未意识到的东西对人们心理没有伤害。然而，这些对象选择能以各种间接方式影响行为，或者与有意识的内容发生联系，引起焦虑。这时，自我便实行后天压抑以对付那些秘密渗透到意识和行为之中的本我渲泄。后天压抑(以下简称为压抑)将危险的记忆、观念或感知从意识中驱逐出去，并设置障碍阻止各种形式的运动性渲泄。 压抑能使人对清晰明白的事物视而不见或歪曲已经看见的事物或曲解感知的信息。以这种方式，压抑保护自我不至于因为危险物或与危险物有关的事物而感到恐惧。压抑还作用于创伤性记忆或与创伤性经历有关的记忆。有关记忆本身也许毫无害处，但它们能够使人回忆起创伤经历。由此看来，整个记忆系统都可能受到压抑的影响。危险的观念也可能遭到抑制。不管被压抑的是感知、记忆还是观念，压抑的目的都是为了通过否认或歪曲那些损害自我安全的外部和内部危险来消除现实的、神经性的和道德的焦虑。 压抑对于正常的人格发展是必要的，而且每个人都不同程度地利用压抑。但是有些人放弃其它办法而一味依赖压抑来对付危险。这些人就是所谓压抑型。他们与世界的接触十分有限，总是显得畏缩、紧张、呆板和胆怯。他们往往寡言少欢，行为生硬。他们的能量过多地耗费在压抑机制上，从而不能与外界和他人进行既有趣味又有意义的交往。 有时压抑使身体的某一部位功能素乱。例如，压抑型的人可能会由于害怕性冲动而发生阳萎或阴冷，还可能患上所谓癔病性盲目或麻痹。这后一种病患者看不见东西或不能移动腿脚和手臂。压抑机制还会引起其它的身体失调，如关节炎、气喘、溃疡等。这些疾病是所谓心身疾病中最严重的几种。关节炎有可虽然自我是压抑机制所在地，它所实施的压抑号令有可能是超我发出的。因此，超我在人格结构中影响越大，压抑就越多。超我所引起的压抑是父母对儿童的制约的内化形式。 渲泄在遭到压抑之后将如何行动呢,它们可能会原封不动地生存在人格之中，或者冲出障 碍，或者通过移位而表现出来。还有一种可能是，压抑得到排除。青春期的性本能原动力就有可能激增到摧毁儿童期形成的障碍，在严重挑衅面前，一贯压抑住自己的侵犯本能的人，也有可能变得十分好战。压抑阀门一旦冲破，能量会象强大的洪流一样倾斜出来。 移位能使被抑欲望获得一定程度的满足。但是，移位必须掩盖欲望本源，不然自我就会发现破绽，重新实行压抑机制。被抑欲望采取各种伪装手段求得宣泄。例如，一个人在儿童时仰制了对父亲的敌视，成年之后就有可能犯法或反叛社会传习惯，借此象征性地表达他被抑制的敌视父亲的情绪。被抑望常常在梦中获得象征性的满足。例如，在梦中进入一座房子，如果房子在做梦者的心里是与母亲联系在一起的，就可能象征着对母亲的乱伦欲望。又如，自责的欲望遭到压抑后，人就可能在梦中发生事故，丢失东西或者作 出荒唐可笑的事情，作为对自己的间接处罚。另外，表达被抑欲望有可能对所求事表 示否定。因此，如果有人说，“我才不稀罕它呢～”那他心里可能就是想要得到它;如果有人说，“我压根没去想它～”那他指一直在考虑那个问题。 在危险不复存在时，压抑就没有必要存在，应当取消。然压抑的消除不是自动的。人必须首先发觉到危险已经消失。为了发觉，必须探测现实。处于压抑状态下作这种探测是很不容易的，可是不进行探测，压抑就消除不了。这就是为什么人往往背着许多儿童时期形成的恐惧包袱。这些恐惧现在已没有任何根据，可是他一直没有发觉这一点。 我们虽然把许多不正常的状况归咎于压抑，但决不能轻视压抑在正常的人格发展中所起的作用。 在婴儿期，压抑的强大力量抵制了本我的本能对象渲泄，从而保护着婴儿的自我免遭本我的损害，使自我得以发展潜在的智力和能力。当自我强大到能用理智应付危险时，压抑便成为多余而继续耗费着自我的能量。消除压抑可以把投入到反渲泄的能量释放出来更好地服务于建设性事业。 2(投射 当自我遭受本我和超我的压力时，人就会感到焦虑。而为了消除焦虑，他极可能把原因归于外界。非但不肯说:“我恨他。”反而说:“他恨我。”非但不肯说:“我由于内疚而烦恼。”反而说:“他使我烦恼。”在第一种情况下，他否认他的仇恨来自本我:在第二种情况下，他否认责备他的是良心。他两次都把责任归于其它因素而不是自我。这种保护自我免遭神经性和道德性焦虑的机制叫做投射。 投射的最重要的特点是情感的主体即自身被掉换。有时是主客体对调。“我恨你”成了“你恨我”。有时用一个主体代替另一个主体，而客体不变。„我惩罚我自己”成了“他惩罚我?。自我采用投射的目的是把神经性或道德性焦虑转换成现实焦虑。例如，有人害怕自己的侵犯冲动和性冲动，为了从焦虑中获得部分解脱，便把这些冲动归于他人，说别人如何如何好战和淫荡。又如，有人感到内疚，便自我安慰地把烦恼原因归于他人而不是自己的良心。 这种转换的目的是什么,是把本我和超我这些内部危险转换成外部危险。因为自我很难对付内部危险，但却比较容易对付外部危险。一般情况下，人有较多时机学会对付外部恐惧，却较难掌握克服神经性和道德性焦虑的方法。 投射的作用不只是减轻焦虑。投射给人以表达真实情感的借口。认为自己被仇恨遭迫害可以作为攻击意想敌人的理由。在这一保护自己攻击敌人的借口中，人获得仇恨冲动的满足。满足而又无愧，因为他感到自己的侵犯行为是正当的。当然，这是一种复杂的文饰和理由化过程，其实质是嫁罪于人，为自己的行为开脱。 所谓理由化，是说在外部寻找理由或托辞为自己受到超我指责的行为辩护。理由化还包括把社会所反对的动机改换成社会所赞许的动机。例如，有人为慈善事业捐款，他认为这是出于善良心肠，而实际上他也许是为了显示自己或者为了补过赎罪。显然人决不会意识到这种投射或理由化，否则这些机制便不能减轻焦虑。所有对自我的保护，都必须在潜意识中进行，不然起不到作用。 超我的禁戒和惩罚很容易投射，因为超我代表了本来就属于外部的东西。在超我形成之前，禁戒和惩罚是由父母施行的。原来就属于外部的东西，现在当然可以还原到外部。在超我未牢固地结合进人格结构的情况下，还原更容易发生。超我脆弱的人往往喜欢把自己的负疚原因归咎于他人，把抑制归于外部的原因而不是内部的原因。 投射是一种广为应用的防御机制，因为人们从小就学会在外部寻找自身的行为原因，而不会检查和分析自己的动机。更有甚者，人懂得，制造圆滑的借口和遁辞，即使有了过错，也可以不受惩罚或不感到内疚。而且，他对事实的歪曲还总是受到奖赏。 还有一种投射初看似乎不是防御性的机制，这就是与他人分享情感和思想。自己幸福便认为别人也幸福，自己悲痛就认为别人也悲痛。仔细分析一下，这种分享型投射的保护性质也是很明显的。如果别人不幸福，自己的幸福就会遭到损害，因为人在别人不幸福而仅仅自己幸福时，总有一种负疚心理。为了消除威胁，人就把幸福也加于他人。如果谁能以世界上大多数人部不诚实来说服自己的话，他就很容易做到既不诚实，又不惭愧。一贯考试作弊的学生，常常以人人都舞弊来原谅自己:认为大家都乱搞男女关系的人会借以原谅自己的越轨 行为。这一类的投射并不压抑真实的动机，也不用其它的动机来取代。当事人承认自己的动 机，但他的道德焦虑经过投射到他人身上面得到减轻。