记忆宫殿之最牛的文章记忆法

记忆宫殿之最牛的文章记忆法 今天我讲的这个记忆 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 主要是针对专业文章内容的记忆。所用的技巧主要是“楼层记忆法”。它的好处是:您第一次投入时间和精力记忆后，这个方法可以帮助我们迅速从记忆当中提取出对一本书的内容和概况认识。其效果棒极了～并能达到看完书几周后我的眼前还依然能够浮现出书的整体内容的境界。更妙的是在实际运用时能自如地想起所需要的知识。 对于成人来说，文章记忆从来不是孤立的，一般它必须建立在理解的基础上，以运用为目标。所以我先介绍下整个学习系统的流程，使您对学习有个整体感受。文章记忆是一个学习系统，个人认为它包括四个大的方面:1.状态调整。分“明确目标”和“放松集中”。状态准备可能是整个学习中最有效率的事情。但很多人忽视或重视不够。2.理解整理。只有在理解整理的基础上去记忆才是真正有效率的。3.记忆复习。包括三个方面，一是转化联想;二是对照复述;三是系统复习。今天我们主要讲的就是记忆复习的第一个重要环节，也是人们普遍最为头疼的问题:怎样第一次高效地记忆。4.灵活运用。我们学习记忆的目的就是为了运用。否则一切都是空的。 好，刚才我把文章学习系统简单介绍了一下，今天主要讲如何有效地记忆(强调:一般这是建立在已经对文章理解整理的基础上的)。我分两个方面:一个领域知识的记忆和一本好书的记忆。 假如有人根据我上次讲的集成系统学习法，把一个领域的知识整理得差不多了，就可以记忆了。整理的过程是理解的过程(减法)，记忆的过程主要是想像的过程(加法);整理主要左脑逻辑思维，记忆则主要右脑形象思维。这两个过程的思考方式是很不相同的，所以，这也可以解释，为什么有的人理解了但还没记住，有的人记住了但不理解。。。 好，直接举例。我要记“数理化生”方面的知识，假设已经初步整理好了。那么，我用一所大学来记这个领域的所有相关内容(可以是自己熟悉的。不熟悉怎么办,运用想像力自 己建造。呵呵，我就是自己创建的)。 下载 (24.99 KB) 2007-4-19 20:54 我想像中的数理化生大学分四大区，东区是用来记物理，西区用来记数学。等 等.....然后把你要记的东西,转化成图像,放在相应的"区"就可以了。 比如，物理，用一个物理的名人――牛顿来代表(我最喜欢用人物来代替图像了，因为人物灵活、有趣、有生命力，联想最丰富。。。)。然后把这个图像放在相应的区，比如想象在东区的教学楼前面多了一个巨大的牛顿塑像(场景)。这样子，你想起东区，就容易联想起物理了。 然后，因为物理的(陈桢桢-信息化(6310930) 20:02:07 最好是想像好后 用图画出来 就成自己的知识地图了) 注意，夸张夸大使人印象深刻，记得牢。就如，一只蚂蚁爬到门口，你根本不会在意;但若一头大象在门口出现，你一定会惊讶;或者，几万只蚂蚁一起从门口爬进来，一定也会引起你的注意。我们在想像的时候也是如此。 继续刚才的话题:然后，把这四个地点再细分，就可以放更细的 知识点 高中化学知识点免费下载体育概论知识点下载名人传知识点免费下载线性代数知识点汇总下载高中化学知识点免费下载 。比如，教学A楼(力学)有七层。想象你走过去，你走到第一层，看到有个人在玩保龄球――这是利用惯性的吧,――所以，记住相应的知识点――力的惯性定律――牛顿第一定律;往上走到第二层，看到足球运动员们在踢足球，一个足球飞驰而来，正撞在你的头上，好嘛，你当场昏倒――这就是力的瞬时作用规律――牛顿第二定律;你走到第三层，看到一个人在练武，手打到墙上，大叫一声:“妈的，好痛啊。”――这是力的相互作用――牛顿第三定律;依此类推……知识点多了，就细分一下。 如果地方不够用了，就自己想象一些出来。比如，物理不只是七小类，七层楼不够，您可以想象,楼旁边还有茅屋，茅屋还不够，再加个教堂，还不够，再加个电影院。再加个健身房，游泳池。依此类推„(李言-咨询(576811170) 20:12:24 在来个 地下车库) 一个领域知识的记忆大概思路就是这样的. 接下来讲一下，一般人可能会问的四个问题 第一个问题:时间太多。有人会说:这样[wiki]记忆[/wiki]需要很多时间来想像，还不如死记好，这里面有一个付出与收获的比率问题， 虽然开始记忆时间比较长些，可是与死记来说，还是省了许多时间，而且，记忆后的牢靠度要远远高于机械记忆～因为，它是“有序”的。比如，您忘了牛顿第三定律是啥了，您就可以想象自己从第一楼，第二楼走上去，直到第三楼 ，回忆一下，第三楼发生了什么?很容易就想起手打墙痛――力的相互作用(回忆图像，故事，场景总是比较容易的)。 第二个问题:多了易混。又有人说:都是一层一层的大楼，多了就会混淆啊,其实地点多了混淆，是因为你的地点没有“个性”～一个一个都像一个妈生的。就像我刚才说七层楼，如果第一层都是干巴巴的四个柱子几只人，就没啥区别了。如果第一层是保龄球馆，第二层是足球场，第三楼是拳馆，第四楼是警局，第五楼是太空城。。。。。这样有没有个性,大概是人就容易区分出来的东东，呵呵。有人说，这也行啊,怎么不行，自己创造啊～ 所以，真实的地点是啥样并不重要， 你可以依靠自己的需要，用想象力改变它～～因为人们对于常见的东西总是熟视无睹，可是对于奇怪，怪诞的，暴力的，丑的，美的，与性有关的，流血的，突发的„„这样的东西总是印象深刻(罗×× 管理(64098844) 20:21:51想象的过程就是加深记忆的过程) 第三个问题:会错漏。可能有人又会问:我们用想象力创造出很多新的构造,回忆的时候会错漏,怎么办? 回忆错漏是难免的，你没有法子保证记忆是百分百全记住的～ 减少错漏的法子主要有两个，一是重复，重复是让你减少错漏的基本功;二是把图画出来，无论你的画功多烂，画出来。画出来印象就深了。本来就需要一个加工的过程，这个过程深化了你的记忆。画出来后，你既看到了，又动了手――多个感官的参与，也加深了印象。我都是用草图画出来的哦。当然在实践中可能还会有些问题，当你真的去做了，你往往会发现，你比你想象的更聪明一些。 第四个问题:如果要加新知识,怎么样处理? 加新知识，你就可以加新地点。这就是地点法的优势了。比如在原来的地点旁边，加个厕所，直升飞机场，太空舱什么的。 所以，我 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 集成法记忆的方法如下: 集成法记忆可以有三个层次是:第一层，大分类――成挂钩――因为挂钩稳定;第二层，次分类――用导图――因为导图灵活，方便改动。你只要重画一次复习二次。就可以了。第三层，可以在处理小知识点时，用串联，或小挂钩。 我刚才讲的内容和集成系统学习法配套的记忆法。因为目前比较少的人记忆一个领域的知识，所以就先讲到这，主要是给各位热热身。(闲云-营销 (584068848) 20:34:26阿峰讲的非常精彩，因为这当中包括一些大家平常不大用的方法，概念等，先接受，然后多复习看看，收获会更大的。) 以上内容，原创是“牛头”～ 如何记忆一本专业书籍的内容，是我们每个人关心的话题，而且也是很难一下说清楚的，今天我就在这里尝试说说，大家共同交流。 先说一下我运用方法的背景，瑞士著名学习法专家薇蕾娜.施坦纳在《十倍速学习法》里讲到:一本书就象一幢房子，它像房子一样含有房间，房子在不同的楼层上有许多房间，房间的大小、形状以及场景各不相同，这些房间各有用途又各自独立，并有着各自的摆设。但为了房子作为整体能够完成它的功用，各个房间又必须相互联系在一起，所以，房子有门、入口、过道、走廊甚至观光楼梯。 我个人又增加了重要的一点:每个楼层还有一个代表性的人物。人物是最灵活有趣的，可以走出房间，可以做任何事情。人物是灵魂。它还可以从这本书(一栋房子)跑到另一本书(另一栋房子)而决不会混淆。 这个方法可以帮助我们迅速从记忆当中提取出对一本书的火 雷 电 劈 王八 蛋)很轻松地记住七组内容 正式进入《水平思考》文章记忆。《水平思考》分三大部分，每一部分都有很多内容.而且很抽象，但又很有用，所以必须要记住。 图片5.png (26.13 KB) 图片 6.png (40.83 KB) 图片7.png (22.27 KB) 开始创建房子，我把《水平思考》整成一所大学――剑桥大学(爱德华.波诺是剑桥毕业的)。我也没见过剑桥大学(插满宝剑的大桥――闲云说)，想像就行。想像剑桥大学的门口有一个巨大的塑像,,爱德华.波诺手拿天平(代表《水平思考》)。大学里当然有很多幢房子，我把它们安排一下(见下图)，第一部分就有9个内容，左边行政楼二幢(每一幢楼房5层)，代表“重要性”。第二部分，中间实验楼，有三幢，代表“水平思考的工具和技巧”，共17节内容。第三部分，右边图书楼两幢:代表“如何运用”，有10个内容。(楼层的数 量一定要和书的目录内容相匹配) 我以第二部分“水平思考的工具和技巧”(实验楼象征)来举例说明如何记忆。我首先把17节内容分成3段(建立楼层太高了，自己也会混，一般5,7层比较合适)，每一段一 幢楼。分别是A座、B座、C座。 1.六顶思考帽。我就想像在实验大厦A座的底层，有七个小矮人头戴6顶不同颜色长尖帽子， 由另一个小矮人指挥着，围着白雪公主跳舞的场景。 这个扩展性就很强了，有六个房间，每种帽子(小矮人)一个房间，这样就有七八个房间了。。。。 再次提示:每一层都要有场景和人物。美丽或恐怖的场景使我们印象深刻，人物呢，会使我们能自由自在地组合其它要记的东西。人可以走来走去，还可以走出房间，到外面的世界去玩耍，而如果只用物品的话，则不容易达到这个效果。具体如何运用，等下我会说到。总之， 每一层楼想像一个人物。 2.创造性停顿。我想像第二层楼是大型停车场。一个老头吹着哨子指挥停车 3.焦点。第三层楼我想像一个小男孩拿着特别大的放大镜在阳台上聚焦阳光于一点，一会儿 就把纸烧着了。。。。。。 4.挑战。第四层楼是竞技场，黄飞鸿向日本相扑士挑战。挑灯夜战 5.其他选择。第五层是一个吉普赛人在弹吉他。(谐音) 注:我一般都是象征来代替要记忆的抽象关键词，这样回忆起来容易，然后再考虑谐音 来，我们回忆一下，第一层楼有什么,第二、第三、第四、第五层呢,代表什么意思， 能说出来吗,(例:第三层:首先想到小男孩放大镜烧纸，再想到是“聚焦”) 假如还想不起来，还有办法～只要把这五个形象简单串联一下就行了。七个小矮人开着汽车，被老头拦住，要求他们下来，老头给他们一个巨型放大镜，结果把自己的汽车烧坏了，结果气节败坏的小矮子向老人发出挑战，老头受不了了,弹及他给他们听,哈哈(本故事由网 友孙**(49355179) 21:24:08提供) 这样，第一幢楼5层就差不多了，呵呵。看下图，应该能想出对应的内容哦，否则请再 看一次上面的 这样，B幢楼5层就差不多了，呵呵。看下图，应该能想出对应的内容哦，否则请再看 一次上面的内容，呵呵。(一定想像情景哦，说的慢想的时候是很快的) 11.随意输入。C幢第一层:电脑键盘,,比尔盖茨。他随便输入些软件，就让 他赚了400 多亿美金～ 12.激活技巧。电激，木乃伊复活，走过来要把你掐死…… 13.如何运用水平思考技巧。领导(如:杰克.韦尔奇)开会，每人面前一个热水平。如何把 这些新型躺着的热水平推销出去) 14.收获。某推销员成功在非洲推荐了新型热水平，收获了100万，开 心得 信息技术培训心得 下载关于七一讲话心得体会关于国企改革心得体会关于使用希沃白板的心得体会国培计划培训心得体会 跳起来。。。 15.如何处理主意。机械加工厂(一个老师傅)，处理注过油的仪器 16.正式成果。孙悟空吃了人生果，正式修成正果(变成佛猴) 17.团体或个人。大型超市，团购(个)超便宜，一元钱一个手机。。。 请大家把11,17用一个故事串联一下。(我的串联是人物之间在做各种动作) 请各位看上面的图，看着内容能想出关键词吗,如果能，我第一个目的就达到了。接下来是深入记忆子主题，我以第二部分第三小节“焦点”为例，说明如何更进一步地使用。 “焦点”有八个内容(共10个内容，稍整理一下变8个) 这个只要想像左右各有四个房间就行了。 1.简单:儿童房 2.特别:一马桶(卫生间)。男孩边上马桶边玩飞镖(很特别吧)。 有目的:一个飞镖的靶子。上一半是镜子下一半是飞镖靶子(一般领域)。 3.集中:液化气(厨房) 4.多:一群人(大客厅)或一大堆玩具 5.其它:杂物间 6.改述:换衣间 7.问题:冥想室 8.信息:书房 ”楼层人物是小男孩，所以想像:拿着放大镜的小男孩在走廊里走几 因为“焦点 次，应该能全记得(请您马上走几次试试 边在脑中走边回忆管理(64098844) 22:15:14 我总结下 白帽:时间 近三个小时 人数 三个群超过50人听课 三个群同时转播 红帽:充分调动各种感官来记忆 讲座有理论，也有实例，实例生动形象; 比看电影还精彩 个人体会真实、实用; 原创性很强; 是一个记忆好法宝; 黄帽:知识性强，实用 大家学习兴趣浓 黑帽:《水平思考》的例子稍稍复杂了点，对于初学者和没有接触过的人难懂一点 绿帽:有创造性 蓝帽:辛苦阿峰老师与大家分享， 同时也谢谢大家的参与 这个图就是我准备讲的，各位一定看出了道道吧，一 年，52周，12月，4季，大小月。 所以美国著名学习专家弗斯特教授在《记忆术》中强调: 要不遗佘力地把工作、学习中的东西分好类， 以帮助记忆和灵活运用。这个编档系统的大类和小类越详细，记忆和运用就越方便。 在这里，再强调一下闲云的“以熟带新”的记忆核心理念:任何资讯要记在头脑中，最好的方法，并不是直接把它记下来，而是联结在你已经知道的事物中，印象才会最强烈、最深刻。今天我讲的集成系统记忆法就是“以已知带未知 ”的逻辑好方法。能在记东西的时候产生所谓的“往前滚动”的效果，而不只是停留在原地踏步。 接下来讲一下，集成系统记忆法的应用领域:某一专门领域研究 ，专题研究 ，论文写作。(请各位看一下大纲) 第3小点是使用工具: 要用思维导图软件，思维导图软件的优势在于:能随意扩充、增删、调整、节省时间和精力。 第4小点:集成记忆法的好处: 当您在某一研究领域集成一个大系统后，你会发现学习、扩充、应用会非常容易和得心就手。 这个系统的另一好处之一还在于它具有自动复习的性质。这个只有自己切实应用了才知道。坏处是:开始花的时间和精力比较多。 接下来我讲大纲中的第二大点:构建自己的知识系 统 这个是重点。 因为一个东西要表达清楚，只能慢慢说，慢慢理解和接受，不能急的，否则全都一学就会，这个也太不值钱了，呵呵。 第1小点:愿望目标 先确定所要研究的领域。可以问自己:我为什么要研究它,10年后20年后建立的这个系统会对我产生什么巨大影响,假如要花100小时的时间，我愿意吗, 比如，根据我的个人远景目标，我准备建立的系统有记忆、学习、思维、NLP、生活法 则、幽默口才、培训、教育等方面，但目前基本建立得好的系统只有一个:阿峰记忆系统。 第2小点:制定下方案:收集资料2个月，整理它大概1个月。最好一气呵成。在这2,3个月内(可能要更多时间)重点研究某个领域。这也是所谓的集中焦点法则。 第3小点:具体实施。(重点) 首先，你要有这一领域的许多资料吧，所以，要先收集资料。 选择10本左右这一专题领域的书，(如果专题领域范围比较少，3,5本也行了)，最有效的方法之一是:请教这一领域的专家请他们推荐3,5本书、视频、音频。最好是纸书，电子书也可。搜集10,20本。和与此领域相关的重要网站文章(精华帖)。 个人以为，先书后文章。因为书容易给你一个整体框架。 注意:不要想求完美，差不多就开始学习。因为你几乎不可能万事俱备，关键 是开始就行。比如，我整“阿峰记忆系统”就看了以下书籍 第二个小小问题就是如何阅读这么多的书书，如何有效地看书, 若能请教这方面的专家(推荐3,5本)重点看就OK了。如果没有这个条件，就看您收集的书的简介，一般著名人物写的或者著名人士评价多的是好书，也可以根据自己喜好选3,5本。 具体看书，都是先看目录和大小标题，然后进行跳读。就是快速地看，只看要点，原理，技巧，跳过那些举例与废话。即不要急着去看细节，否则你很快会放弃努力的。宜象《十倍速学习法》中说的，一本书60分钟的快速浏览阅读。目标是，找自己喜欢的整体框架。 假如对这个领域根本不熟悉，那么要先找一二本书，仔细阅读一下，例如初学习NLP，这个不细说了。。。 每阅读一本书都要作思维导图框架笔记。在做笔记之前，先在书上划线，下次做导图只需要看划线的重点部分。再次是精减划线部分，写在导图软件上，同时一定要注明什么书第几页(这个过程也是理解和初步精减的过程哦)。这个是为以后“仔细整理”服务的。 收集资料的第3小点是:平时收集 比如，我以后要整理“思维系统” 其实里面很乱，内容也很多，这些都没关系。因为我要在适当的时候整理的，目前只是信息收集阶段，我只是把在平时把收集到的重要的东西“丢”到思维系统的思维导图里，等积累到一定时间时，再进行分类整理。 比如，昨天，某QQ群中有一网友出题:要小学生用5、5、10、2四个数字算24. 每个数字只能用一次而且要全用上。我感觉很有意思，就把他丢入到“逻辑思考”子主题中。(这就是积累，呵呵) 接下来我讲第二步:分类整理，分类整理是核心～是最关键的步骤。其实我讲的方法也只是在不断地完善中，希望与大家一起探索更有效的整理方法。 整理时，第一个是摆正心态。以“谦虚的心”来学习，会收获更多，更能把握书的主要内容。整理时，则要“相信自己”。相信自己能抓住重点、要点，能整理出适合自己的系统框架。 下面讲一下分类整理的原则 小提示:分类整理的过程就是不断深入理解的过程。虽然比较困难，但当你找到合适的 切入点后，你会发现再没有比这更快乐的事情了。在分类整理时宜集中一段时间完成，最好不要断断续续，这样对形成一个有效的整体框架非常有好处。 整理时不要以书本为单位来组织结构，而要以“知识点”为单位来组织结构，这也可以请教专家，可以使您方便又省时。比如，学习NLP可以请教牛头，他已经形成一整套系统。 可以先以书本目录为单位初步整理到思维导图软件上，然后再次整理时以“知识点”为单位进行重新组织。(参见下图) 我再强调:整理的过程就是内化的过程，即使感觉整理不很成功，您在不知不觉中也进步很多哦，你们同意吗,更何况成功占绝大多数～整理也不要求你一下子做得很到位，因为个人的学识和经验不断增长，可能要作几次大的架构的调整，这个很正常的。 第四个小小原则是:实用有效为原则。不要持续整理的，可以放一些时候再整理(如隔6个月。。。)。实用有效的原则:强调要“舍得”，有舍才有得。许多书的框架看上去很棒，但也不一定是非常必要的，这时就要敢于舍，否则你会发现子主题太多，你自己都晕了。 这里就带出第三个原则:魔力之七原则，请大家看我整理的“阿峰记忆系统”，我的每个子主题没有超过7个的，我整理的时候如果发现超过了，我就想办法把他合并(这也是一个有意思的过程哦)。 假如开始不知道怎么分类，就以一本你认为最好的书的目录为准分类整理。自己感觉好就是好，因为你整理的系统是你自己看的，自己用的，然后，你用着可能会发现自己并不满意，然后会重新整理。。。 把您认为重要的东西写下来，用思维导图软件比较好，因为便于以后的调整和整理。比如，我学牛头的《NLP生活法则》(原书架构目录) 我就整理成了下面这个思维导图(根据我自己的理解和喜好) 我再简单讲一下实施过程:假如您收集到10本书，那么您就先浏览这10本书，然后选定其中的2,3本细读并作思维导图。(你喜欢的或专家推荐的)这2,3本书最好要看3,4遍。第一次是只看目录和大小标题，作导图。第二次看细节，与章节目录标题对照，第三次自已提些问题，自己回答试试。另外的几本书则只要把您认为重要的东西加入导图就可以了。可不必细看。当您把这10本书看得差不多，并作了相应的导图后，接下来的一步就是:运用导图软件进一步分类整理。分类。不是把知识全写出来。是把它们的类型写出来。举最简单的例子，比如:物理。你只是写着“物理”二个字就可以了。你可以把它归到数理化一类。也可以单独让它成为一类。数理化文史地，我了解不是太多。就让它们归到一类:基础知识。我的物理是忘得差不多了。我就分为四大类:光学、电学、磁学、力学。。。。。就这样分类，不知大家能不能懂。只要和自己当前的知识相符合就好，不用太强求了。过一段时间认识深入了，再调整再适应。如“牛顿三大定律”当然归入,,“力学”子主题。 第三小部分:再边整理细节边美化下，想办法让字数一样，用更适合自己的语言，加入些合适的图等。记得:享受过程哦～ 第三大点:定位记忆。 这个要讲又得一个讲座，今天就略过了，和文章记忆一个样子。 第四大点:不断充实。分3小点。 第一小点:充实资讯。一发现新的关于这方面有用讯息。马上“丢”到相应的子主题里。在“扔”的过程中其实就是在复习您整理的系统了(这就是自动复习哦，呵呵)。 例:我已经建立了记忆系统。有一次呢闲云在创造群里讲到麻将的记忆方法，而我的系统里缺乏这方面的内容，我就复制这些内容，丢入我的记忆系统中的相应子主题中,,专门能力训练，下次如果我要用的话，一下子就可以翻到，学习一会儿就可以掌握。再如:我喜欢天天上栖息谷、记忆力训练网看看有什么新的东东出现，如果我感觉很棒，而我的系统里又没有，我就可以马上把它加入到我的系统里去。而且定位快速、准确(这个只有建立了系统后才会有体会哦) 第二小点:定期整理。1,3月整理一次，整理的过程就是深入理解并复习的过程。开始次数可能较多，慢慢地是1年一次了。只要有一个人试着用我的方法，我今天讲座的目的就达到了，呵呵。如果内容太多，一次就着力于整理一个方面。 第三小点:实践运用。我们整理的目的最后是为了运用，一旦需要可以迅速抽取出来，解决实际问题。这才是我们整“集成学习系统”的真正目的。 比如，有人问我麻将牌怎么记忆,我可以在很短的时间内马上“定位”找到相应的信息，并给出解答。(见上图)是:训练――专门能力――麻将训练，然后打开相应的记事本，里面有详细的介绍。 (网友问信息都存在导图中, 答:是的 图该有多大啊, 可大可小啊，全部展开是很大 有一个缺点就是文档中有图片，就不方便 只能做链接) 最后，假如说遇到没有碰到过的问题(系统里没有)，则下次自然会在脑中分外留心这方面信息，一旦出现，会马上抓住。其实，当辛苦建立好了这样一个集成系统后，运用时只要有意识地想一下导图，就能很快地找到相应的解决方案，这就是这个系统的妙处。只有自己实际做了才有体会。 最后，我要说:看了不用等于没看。 最最后，简单说一下这个东西是谁整出来的。首先是日本人写的《开发人的右半脑》里说的终极记忆法--集成记忆法，然后是牛头在NLP高级群讲出来，我学了一下，感觉很棒， 就分享给大家。牛头名言:把你的知识，集成到一个板块上，我们会说头上掉了一个头发，可是极少听说集成主板上掉了哪个零件吧, 最最最后，如果这个文章对您有用，请按一下“有用”，好使我知道我讲的东西能对多少人起作用。谢谢您～