[试题]2011——2012年狮子行小学少年宫羽毛球、排球教学计划

[试题]2011——2012年狮子行小学少年宫羽毛球、排球教学计划[试题]2011——2012年狮子行小学少年宫羽毛球、排球教学计划 2011——2012年狮子行小学少年宫羽毛球、排球教学计划活动指导教师:王永涛羽毛球、排球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣;羽毛球、排球技术的千变万化，使羽毛球、排球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸...

[试题 ]2011——2012年狮子行小学少年宫羽毛球、排球教学计划 2011——2012年狮子行小学少年宫羽毛球、排球教学计划活动指导教师:王永涛羽毛球、排球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣;羽毛球、排球技术的千变万化，使羽毛球、排球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球、排球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。今年我市大力推广羽毛球、排球教学，还为此推出了羽毛球、排球教学教程，因此，我校少年宫开设了羽毛球、排球活动教学。课程目标: (1)增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; (2)培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯; (3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神; (4)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式; (5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。课程内容: 少年宫羽毛球教学计划序号教学内容课题课时周次认识场地。 1 4 1 学习握拍技术。学习发高远球技术。 2 4 3 培养学生练习中的思维能力。复习巩固握拍动作和发高远球。 3 4 5 学习放网前并初步学习勾球。初步学习高远球挥拍。 4 4 7 发高远球与打高远球的结合练习。复习打高远球。 5 4 9 学习挑高球(直线)。复习高远球挥拍并练习打高球。 6 4 11 学习正手对角线挑球及反手挑球。复习正手对角线挑球及反手挑球。 7 4 13 学习步法。初步学习吊球技术。 8 4 15 进一步学习步法即后场步法。进一步强化高远球挥拍动作的规范性。 9 4 17 对打高远球。复习吊球，在巩固动作的基础上提高击球质量。 10 4 19 初步学习网前动作即勾球。练习前、后移动的高远球。 11 4 21 练习多球的吊球加强学生动作的稳定性。练习网前多球，提高学生的网前技术。 12 4 23 素质练习即场地移动。少年宫排球教学计划重点课课的任要求次务难点了解软式排球的通过激发兴软式排球的起 1 特点及其兴起与发展趣，使学生有想源与发展过程。 “试试”的欲望。重点:准备姿能够掌握3种基本势的重心控的准备姿势，能灵活的准备姿势及移制。 2 完成并步、滑步、交叉动步、跨步、跨跳步和跑难点:移动后步。的制动。重点:了解垫初步掌握垫球。能球动作。了解、熟悉球用不同部位，尝试连续 3 性垫球;双手垫球部位准难点:多种部确，能连续垫多个。位的垫球。初步掌握正面双重点:准确地手垫球的动作方法，通击球部位和用力。过游戏发展学生在移 4 正面双手垫球动中控制球的能力，体难点:控制球验软式排球运动的乐的方向。趣。专项体能练习发展专项身体素协调性的培5 (一) 质养。进一步掌握正面重点:准确地双手垫球的动作方法，击球部位和用力。复习正面双手通过游戏发展学生在 6 垫球移动中控制球的能力，难点:控制球体验软式排球运动的的方向。乐趣。重点: 夹、插、压 7 一抛一垫抛垫连贯。难点:垫球方向和力量控制。专项体能练习发展专项身体素灵敏素质的培8 (二) 质。养。重点:垫球的稳定性。能在移动中连续 9 连续垫球垫球。难点:垫球过程中，对场上情况的观察重点:对球的控制。 10 相互对垫能相互对垫。难点:垫球方向和高度的体会。专项体能练习发展专项身体素上肢耐力素质11 (三) 质。的培养。重点:对球的控制。 12 复习相互对垫能相互连续对垫。难点:垫球方向和高度的体会。重点:体侧垫球的手型。能迅速移动，垫起 13 垫体侧球体侧球。难点:脚步的移动。能隔网将球垫起，接隔网抛球垫重点:垫球的14 并有一定的准确度。争球准确性。取能连续垫起对方的球。两人隔网对垫难点:脚步的移动和对球的判断。重点:垫球的简单介绍，让学生准确性。背垫球和单手 15 初步掌握这两种垫球垫球难点:对方向方法。的控制。重点:垫球质量的提高。在进攻线后，用垫 16 垫球教学比赛球的方式进行比赛，允难点:全队协许连击一次。作配合意识的培养。重点:垫球的连续性。两人一组，能连续 17 垫球考核垫球，以成功的组数得难点:脚步的—20 分。移动和对球的判断。

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