5-28 陈中华和陈式太极拳实用拳法（三）
陈中华和陈式太极拳实用拳法，三，
【中国国际太极拳网 名人堂频道】陈式太极拳实用拳法有一路、二路两套拳法、刀剑两套兵器。加上推手、大竿、缠棍、滚袋等构成一个完整的体系。
“实用拳法”的拳理正确而完整，拳法的规矩多独特而且严格。对先贤之言和拳谚往往有独到的理解，绝不人云亦云，以讹传讹。这是洪公对太极拳真谛的深刻理解和他自信孤傲的性格使然。下面举几个例子，说明实用拳法理论和规矩的不同:
“动作别扭”
太极拳的初学者经常听老师说，“动作要自然，感觉要舒服”等等。听上去合理，其实不然。初学者的自然动作，其实是他们日常生活和干活时最习惯的动作，“习惯成自然”嘛。但是这绝不是太极拳的动作，像其它任何技术性要求严格的体育项目一样，实用拳法对本门的技术动作有 着极为严格的
规定
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，初学者刚学时必然觉得非常生疏别扭。你的“别扭”的正确动作，推手时会使对方会感到更别扭。等初学者习惯了实用拳法的动作，乃至成了反 射动作，做动作就不再觉得别扭，而觉得非常自然舒服了。到这地步，才能谈得上“自然”、“舒服”，其实，既然他们已经习惯成自然地使用正确的动作，也根本没有必要跟他们提什么“自然”、“舒服”了。
2012年大青山国际太极拳培训中心校长陈中华同孙中华、冯秀芳合影
“正反圈”
大家都知道，有水平的人把事情说得很简单，没有水平的人把简单的事弄的很复杂。太极拳也不例外，有造诣的先人都从不同的角度，用最简单的语言描绘太极拳。陈公鑫说:“太极拳，缠法也。”孙公禄堂说:“太极拳，开和而已。”而洪公均生，又是十分务实，说:“太极拳就是由正圈和反圈组成的。”
你做什么动作，都是正圈和反圈。但是这两个圈不是随随便便就能做得好的。什么时候手臂、躯干、两腿的圈内外都划好了，拳就打好了。有的人总喜欢听复杂的，认为讲究多，必是真传。岂不知“大道至简”，没有高深造诣的人是不能
高屋建瓴，把太极拳动作的基本构成元素归纳得那么简单而正确的。
“出手不出肘，收肘不收手”
所有练太极拳的人都知道要“沉肩坠肘”。一般说来，不用肘击的时候，对肘的要求主要就是“坠肘”，还有“肘不贴肋”。实用拳法要求划圈时收肘贴肋，因此也根本没有什么“虚腋”一说。不少老师讲，“腋下像夹着一个鸡蛋”，有的更“虚”一些，说“腋下容得一拳”，不知根据何在。
“有动，有不动”
在太极拳界，有一条几乎是共同遵循的定律，就是“一动无有不动”。实用拳法则认为，无论走架、推手，应该是有的地方动，有的地方不动。如果身上有两处以相同的向移动，那是毛病。
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“不搞玄虚”
笔者听多次听人说，应练出内丹来，以内丹打人;或是练气，以气打人于无形等等。于是在走架时，不是这个动作是走带 脉，就是那个动作走小周天等等。笔者以为，那还不如直接去修道修佛，说不定有朝一日出了神通，或者直接去练气功，比练拳时“熬干锅”岂不是强出多多,目前 社会上，说玄道虚唬人，借以滥竽充数，误人子弟者大有人在。洪公实在，练拳就是练拳，讲究的是身体结构，讲究的是力学，讲究的是阴阳辩证的东方哲学，从不 故作玄虚。
以上仅仅是实用拳法与流行拳法诸多不同之处中抽出几点来，只想给大家一个印象，引起大家的关注和探究，不可能展开来谈。再说，以笔者目前的水平，谈自己的体验可以，深入谈实用拳法则水平不够。
看着陈中华老师教拳时的严格，较技时的从容，见解的独特，谈话时的机敏、犀利和幽默，我觉得跟我想象中的洪公越来越像了。陈中华年届五十，未来不可限量。我祝愿他今后取得更大的成就，为太极拳作出更大的贡献，并且使更多的中外太极拳人获益。
最后我谨对太极拳爱好者说句话，听从你们内心的驱使，去学真太极，去探寻太极的真谛。还有，认清真假。
责任编辑:萧寒
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