六年级
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体育教案
1、体育课堂常规 仰卧起坐
一、教学 仰卧起坐
二、教学目标:
1、初步学习、了解体育课堂常规,培养学生良好的组织纪律性
2、通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。
三、教学重点:课堂常规的重要性
教学难点:遵守课堂常规的持久性
四、教学过程:
(一)、体育课堂常规概念:在体育课的学习过程中,大家所必须要遵守的行
为准则。
1、上课的时间、地点的安排 2、体育课中运动服、鞋的要求
3、身上不宜带比较锐利的东西
4、体育课上关于迟到、早退等情况的处理
5、场地、器材的要求
6、师生关系的要求
(二)、仰卧起坐
两人一组,老师计时,学生轮换进行一分钟仰卧起坐,看一看哪一名同学做的
最多。
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
2、双手胸前传接球 运球接力
一、教学运球接力 二、教学目标:
1、初步学习篮球传接球的技术,正确掌握篮球双手胸前传接球的基本手型。
2、通过练习发展身体灵敏、协调素质。
3、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
4、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:正确掌握小篮球双手胸前传接球的基本手型
教学难点:传接球动作的协调连贯
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、双手胸前传接球
1)、教师镜面示范完整动作;
2)、教师分拍讲解传、接的动作要领;学生听口令徒手练习。
3)、学生两人一组练习动作;
4)、相互指导动作;
5)、教师巡回纠正错误
6)、对于出现错误较多的动作重点讲解
7)、再次练习,提高动作准确性
要求:掌握基本的传接球的手型 组织:成广播体操队形---散点;
2、 运球接力:
1)、示范讲解动作要领以及游戏规则和方法。
2)、小组尝试练习。
34)、集体听口令练习)、分组比赛
5)、讲评
要求:提高控球能力,运球的动作正确 组织:四路纵队
1
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
一、教学跳短绳
二、教学目标:
1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。 2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高快速跳
绳的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。 三、教
学重点:姿势正确、动作整齐
教学难点:快速摇绳,提高快速跳绳的能力
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分 一、队列练习:向左转走
1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向左转走,由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习,每人轮流发令
6、分组练习、轮流
7、集体练习
8、集体汇演
要求:与同伴积极配合,争取作到动作一致 组织:成广播体操队形;
二、跳绳
1)、教师示范讲解动作要领。
2)、原地无绳练习。
3)、集体1分钟练习。
4)、分小组练习。
5)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课 4、双手胸前传接球 跑:高抬腿跑
一、教学 跳短绳
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分 1、双手胸前传接球
1)、教师镜面示范完整动作; 2)、教师分拍讲解传、接的动作要领;学生听口令徒手练习。
3)、学生两人一组练习动作;
4)、相互指导动作;
5)、教师巡回纠正错误
6)、对于出现错误较多的动作重点讲解
7)、再次练习,提高动作准确性
要求:掌握基本的传接球的手型 组织:成广播体操队形---散点;
2、高抬腿跑:
1)、集体按口令练习原地高抬腿跑。
2)、指名说一说原地高抬腿跑的要点和动作要求。
3)、集体听口令练习原地高抬腿跑,动作不要太快,主要是大腿抬高,前脚掌着地。
4)、分组按教师的节奏行进间高抬腿跑练习
5)、讲评
要求:前脚掌着地、大腿高抬 组织:广播体操队形 (三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
5、队列队形:向右转走 跳短绳
一、教学跳短绳
二、教学目标:
1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。
2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高快速跳绳的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点:姿势正确、动作整齐
教学难点:快速摇绳,提高快速跳绳的能力
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
2)、师生问好、 (
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、队列练习:向右转走
1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向右转走,由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作 5、认真按要求练习,分组练习,每人轮流发令
6、分组练习、轮流
7、集体练习
3
8、集体汇演
要求:与同伴积极配合,争取作到动作一致 组织:成广播体操队形;
二、跳绳
1)、教师示范讲解动作要领。
2)、原地无绳练习。
3)、集体1分钟练习。
4)、分小组练习。
5)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点
(三)、结束部分1、集体放松
2、教师讲评小结 3 、下课
6、武术操 立定跳远
一、教学立定跳远
二、教学目标:
1、使学生初步掌握少年武术操1-4节的动作要领。
2、通过立定跳远的练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高跳远的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点:动作流畅,协调
教学难点:一摆二蹲三起跳,动作流畅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学: (1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、武术操
1、由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习
6、巡视指导,纠正错误
组织:四列横队 要求:动作到位
二、立定跳远
1)、教师示范讲解动作要领。
2)、原地一摆二蹲三起跳练习。
3)、集体向前跳练习。
4)、分小组练习。
5)、两人合作比赛跳。
6)、教师巡视,纠正错误。
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
7、跳过去钻回来 跳绳
一、教学 跳绳
二、教学目标:
1、使学生初步掌握几种跳、钻的方法。
4
2、通过跳绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性,提高一分钟跳绳的能力。
3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点:反应快速
教学难点:动作流畅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、跳过去钻回来
1、由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习
2、指导学生分组练习
3、认真跟随老师,听从老师口令
4、仔细观察老师动作
5、认真按要求练习,分组练习
6、分组比赛
要求:反应快速 组织:四路纵队
二、跳绳
1)、教师示范讲解动作要领。 2)、原地无绳练习。
3)、集体1分钟练习。
4)、分小组练习。
5)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形---—散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
8、2分钟25米往返跑 投篮
一、教学投篮
二、教学目标:
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好
习惯。
2、通过情境教学,增强在奔跑中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼
的意识和能力,加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投
篮动作,加强篮球基本技术
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、
个人和集体的和谐关系
三、教学重点:提高学生的耐久跑能力
教学难点:抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分 一、2分钟25米往返跑
1、由教师示范讲解:在快速跑中快速转身
2、指导学生分组练习
5
3、认真按要求练习,分组练习
4、分组比赛
要求:反应快速 组织:四路纵队
二、投篮
1)、教师示范讲解动作要领:抬肘、伸臂、压腕。
2)、原地徒手练习。
3)、分小组练习。
4)、教师巡视,纠正错误
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形
(三)、结束部分 1、集体放松
2、教师讲评小结 3、下课
器材准备:篮球若干
教后反思:本课的主题蹲踞式起跑
二、教学目标:
1、通过各种形式的自然姿势的起跑,使学生初步掌握各种姿势的起跑方法,培养正确自然跑的身体姿势,发展灵敏、速度和一般耐力素质,提高奔跑能力。
2、让85%的同学知道蹲踞式起跑的知识和动作要求、能初步做出起跑的动作。了解蹲踞式起跑的每个环节及要领,能按要求进行练习。
3、能积极参与学习活动,
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
现出积极的态度和浓厚的兴趣;能感受到运动的乐趣。 三、教学重点:了解蹲踞式起跑动作,能做到听口令快速起动。
教学难点:如何做到蹬地有力。
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、各种姿势起跑
1、由教师示范三种姿势:全蹲、俯卧、背向
2、指导学生尝试练习
3、分组比赛
要求:反应快速 组织:四路纵队
二、蹲踞式起跑
1)、教师示范讲解分节动作要领:第一阶段:各就各位姿势,第二阶段:预备姿势,第三阶段:鸣哨。
2)、原地听教师口令分阶段练习。 3)、分小组练习。
4)、教师巡视,纠正错误
5)、集体听口令练习比赛。
6 9、各种姿势起跑 蹲踞式起跑
6)、
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
:比较,与前面的三种方法比较,得出蹲踞式起跑的优势。
要求:动作到位,积极练习。组织:广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
教后反思:
跑是田径运动的基础项目,在小学六年级体育教学与学生的体育锻炼中,跑是毕不可少的 教导蹲距式起跑的要领和方法:前脚距起跑线一脚的距离,后脚距前脚一脚到一脚半的距离;双手放在起跑线后,两手距离与肩同宽或稍宽一些;当听到预备时,提臀,使臀部高于肩,肩超过起跑线;听到发令声后,两脚用力后蹬;两手推离地面,迅速摆臂,逐渐加大幅度。 通过本节课学生对蹲踞式
起跑有了一定的了解,并基本掌握动作方法,但由于蹲踞式起跑是个技术性较强的动作,在以后还需加强练习,尤其是起动后重心提得太高还有待于改进。另外在教学过程中还应加强一下几点: 第一,是对学生情况的掌握不很全面,没有充分考虑到个体差异。蹲踞式起跑“预备”阶段中,按照要求需要学生四指并拢紧贴起跑线,身体的重量落在两手和前脚之间,这一点没有充分考虑到弱小学生,由于手臂手指力量不够,身体的重心平稳前移没有按要求做到。可以解决的方法是让学生用拳面支撑,以减少身体对手指的压迫,从而达到身体重心的平稳前移。 第二,是在脚的位置的选择教学中太禁锢学生思想,束缚学生手脚了。我带学生一起找脚的位置的时候,没有充分强调有力脚放在前面,导致绝大多数学生是和我一起做,一样右脚在前,左脚在后。 第三,组织纪律有待加强。在练习过程中发现学生有点乱,在组织纪律上有点差,并且有的学生在练习过程中抬腿太多,导致了直腿起跑动作,这是必须要进行纠正的。
一、教学仰卧起坐
二、教学目标:
1、通过练习高抬腿跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量。
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:大腿高抬,前脚掌着地
教学难点:控制好频率与步幅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、行进间高抬跑
1)、教师镜面示范原地高抬跑的完整动作,提示大腿高抬,前脚掌着地;
2)、学生根据教师的击掌速度练习。
3)、学生两人一组练习动作;
4)、相互指导动作;
5)、教师巡回纠正错误
6)、对于出现错误较多的动作重点讲解 7)、教师示范行进间高抬腿跑的动作要领
8)、学生练习
9)、讲评,纠正错误,指导注意步频和步幅的关系
7 10、行进间高抬腿跑 仰卧起坐
要求:大腿高抬,频率快 组织:成广播体操队形
2、仰卧起坐:
1)、集体按口令两人一组练习。
2)、1分钟时间练习。
3)、讲评
要求:动作正确 组织:广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:垫子若干
运球接力 11、一分钟投篮
一、教学 运球接力
二、教学目标:
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好
习惯。
2、通过情境教学,增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育
锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩
上投篮动作,加强篮球基本技术练习。
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、
个人和集体的和谐关系
三、教学重点:提高学生的控球能力
教学难点:抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程: (一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分
一、一分钟投篮
1、由教师示范讲解动作要领:抬肘、伸臂、压腕
2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
4、巡视指导,纠正错误动作
要求:看准篮球,投准 组织:四路纵队
二、运球接力
1)、教师示范讲解游戏方法规则。
2)、学生分小组练习。
3)、学生比赛。
4)、讲评
要求:动作到位,积极练习。组织:四路纵队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
12、行进间高抬腿跑 跳绳
一、教学跳绳
二、教学目标: 1、通过练习高抬腿跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,
提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量。
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
8
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:大腿高抬,前脚掌着地
教学难点:控制好频率与步幅
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、行进间高抬跑
1)、教师镜面示范原地高抬跑的完整动作,提示大腿高抬,前脚掌着地;
2)、学生根据教师的击掌速度练习。
3)、学生两人一组练习动作;
4)、相互指导动作;
5)、教师巡回纠正错误
6)、对于出现错误较多的动作重点讲解
7)、教师示范行进间高抬腿跑的动作要领
8)、学生练习
9)、讲评,纠正错误,指导注意步频和步幅的关系
要求:大腿高抬,频率快 组织:成广播体操队形 2、跳绳:
1)、集体按口令两人一组练习。
2)、1分钟时间练习。
3)、讲评
要求:动作正确 组织:广播体操队形
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:垫子若干
13、快速跑接力 仰卧起坐
一、教学 仰卧起坐
二、教学目标:
1、通过练习快速跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度。通
过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量,提高一分钟的数量。
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:快速启动,快速转体
教学难点:明白频率与步幅对于速度的关系
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
2)、师生问好、 (
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、快速跑接力
9
1)、教师讲解示范游戏的方法,规则以及注意事项
2)、学生练习,比赛。
3)、讲评,提问:步频和步幅与速度之间有什么关系,
4)、指名回答
要求:启动速度快,转体快 组织:四列横队
2、仰卧起坐:
1)、集体按口令两人一组练习。
2)、1分钟时间练习。
3)、讲评
要求:动作正确 组织:广播体操队形 (三)、结束部分
1、集体放松 2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:垫子若干
14.跳绳 仰卧起坐
一、教学仰卧起坐
二、教学目标:
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地,起来后肘触膝,臀部不离地的动作
要领,提高动作的准确性,提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之 组
织:散点
(二)、基本部分
1、跳绳
1)、教师讲解镜面示范跳绳的动作;
2)、学生自主练习。
3)、一分钟练习,纠正错误动作
4)、讲评;
要求:动作正确,速度快 组织:成广播体操队形;
2、仰卧起坐:
1)、讲解动作要领
2)、学生自主练习
3)、1分钟练习
4)、讲评
要求:肩着地,肘触膝,臀不离地 组织:四列横队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
15.投掷 仰卧起坐 器材准备:体操垫若干 跳绳若干
一、教学仰卧起坐
10
二、教学目标:
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地,起来后肘触膝,臀部不离地的动作
要领,提高动作的准确性,提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之 组
织:散点
(二)、基本部分
1、原地侧向投掷
1)、教师讲解镜面示范原地侧向投掷的动作;口诀:一引二转三挥臂,快快投
出得第一。
2)、学生边喊口诀,边练习。
3)、简化口诀,听教师口令练习
4)、指导纠正错误动作;
5)、小组练习,比一比自己进步了没有, 6)、讲评
要求:动作正确,速度快 组织:成广播体操队形;
2、仰卧起坐:
1)、讲解动作要领
2)、学生自主练习
3)、1分钟练习
4)、讲评
要求:肩着地,肘触膝,臀不离地 组织:四列横队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操垫若干 小彩球若干
16、双脚跳过垫子游戏 仰卧起坐
一、教学 仰卧起坐
二、教学目标:
1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地,起来后肘触膝,臀部不离地的动作
要领,提高动作的准确性,提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内
完成30个仰卧起坐的完整动作。
2、通过练习,使学生初步掌握双脚同时跳过垫子的动作要领,进一步提高学
生的跳跃能力,发展腿部力量。
3、通过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克
服困难的能力。
三、教学重点:双脚跳过垫子
教学难点:蹬地有力,屈膝缓冲
四、教学过程:
(一)、准备部分
1)、体育委员整队 1、课堂常规教学: (
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
11
(4)、安排见习生
2、准备活动:
(1)、徒手操
(2)、游戏:左躲右闪
组织:散点 要求:认真积极,全心投入
(二)、基本部分
1、双脚跳过垫子:
1)、教师讲解镜面示范双脚跳过垫子动作;
2)、学生自主练习。
3)、集体练习比赛 4)、讲评;
要求:动作正确, 双脚同时起跳 组织:四路纵队; 2、仰卧起坐:
1)、讲解动作要领
2)、学生自主练习
3)、1分钟练习
4)、讲评
要求:肩着地,肘触膝,臀不离地 组织:四列横队跳绳
2、
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操垫若干
17、投掷 前滚翻 一、教学 前滚翻
二、教学目标:
1、通过练习,使90%的学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球,转体,快速
挥臂的动作要领,提高投掷的远度,培养正确的投掷动作。
2、通过教学使80%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球的
动作要领,发展学生灵巧、协调和平衡素质。
3、通过练习,发展学生的灵活性和协调性。培养学生展示自我和合作意识。 三、
教学重点:双手胸前投篮时以及前滚翻时动作正确。
难点:身体依次着垫,滚动圆滑
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
2)、师生问好、 (
(3)、宣布本课 组织:散点
(二)、基本部分
1、原地侧向投掷
1)、指名讲解示范动作要领
2)、学生徒手练习
3)、分小组练习
4)、讲评
要求:快速挥臂,掌握动作顺序 组织:四列横队
2、前滚翻
1)、教师边讲解边示范前滚翻的动作;教授口诀:一蹲二撑三低头,团身滚动
像圆球
2)、学生边喊口令边自主练习。
3)、集体练习 4)、讲评;
要求:一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球 组织:成广播体操队形;
(三)、结束部分
12
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操垫若干 小彩球若干
18、双人连续前滚翻 30米往返接力
一、教学30米往返接力 二、教学目标:
1、通过教学使80%--90%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头,团身滚动像圆
球的动作要领,能独立完成一个完整的前滚翻动作。75%的学生能独立完成连续
两个前滚翻的动作,发展学生灵巧、协调和平衡素质。
2、通过往返跑的游戏,提高学生的奔跑速度,发展学生的腿部力量。 3、通
过练习,培养学生积极参加活动,通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的
能力。
三、教学重点:连续两个前滚翻
难点:蹬地有力,团身紧
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课 组织:散点
(二)、基本部分
1、连续两个前滚翻
1)、教师指名学生示范,并讲解动作要领。
2)、学生根据自己的能力自主练习。
3)、巡视指导,纠正错误。
4)、讲评;
:一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球 组织:成广播体操队形双手胸 要求
前投篮
2、30米往返跑
1)、讲解游戏的方法、规则
2)、学生尝试练习
3)、小组比赛
4)、讲评
要求:速度快,反应快 组织:四列横队;
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操垫若干
19、一分钟投篮 运球接力
一、教学 运球接力
二、教学目标:
1、通过练习让学生主动参与,培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好
习惯。
2、通过情境教学,增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育
锻炼的意识和能力,加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩
上投篮动作,加强篮球基本技术练习。
3、通过教学建立和谐的人际关系,尊重和关心他人,和良好的相互合作精神、
个人和集体的和谐关系 三、教学重点:提高学生的控球能力
教学难点:抬肘、伸臂、压腕
四、教学过程:
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(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分 一、一分钟投篮
1、由教师示范讲解动作要领:抬肘、伸臂、压腕 2、指导学生分组练习
3、认真按要求练习,分组练习
4、巡视指导,纠正错误动作
要求:看准篮球,投准 组织:四路纵队
二、运球接力
1)、教师示范讲解游戏方法规则。
2)、学生分小组练习。
3)、学生比赛。
4)、讲评
要求:动作到位,积极练习。组织:四路纵队
、结束部分 (三)
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:篮球若干
20.跳绳 400-600米走走跑跑
一、教学400-600米走走跑跑
二、教学目标:
1、通过练习,使学生初步掌握耐久跑中体能的分配,以及对极点的克服。增
强学生的耐久能力和奔跑能力。
2、通过练习,进一步提高学生一分钟之 组织:散点
(二)、基本部分
1、跳绳
1)、教师讲解镜面示范跳绳的动作;
2)、学生自主练习。
3)、一分钟练习,纠正错误动作
4)、讲评;
要求:动作正确,速度快 组织:成广播体操队形;
2、400-600米走走跑跑: 1)、讲解动作要领
2)、学生自主练习
3)、讲评
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要求:肯吃苦,坚持到底 组织:四路纵队
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备: 跳绳若干
21、仰卧起坐 快速跑接力
一、教学 快速跑接力 二、教学目标:
1、通过练习快速跑练习,发展学生身体灵敏、协调素质,提高奔跑速度。通
过仰卧起坐练习,发展学生的腰腹力量,提高一分钟的数量。
2、在活动中养成良好的意志品质,主动学习,敢于展示自己,树立自信。
3、学会与他人合作,培养集体主义及团队精神。
三、教学重点:快速启动,快速转体
教学难点:明白频率与步幅对于速度的关系
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
2)、师生问好、 (
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、仰卧起坐:
1)、集体按口令两人一组练习。
2)、1分钟时间练习。
3)、讲评
要求:动作正确 组织:广播体操队形
2、快速跑接力
1)、教师讲解示范游戏的方法,规则以及注意事项
2)、学生练习,比赛。
3)、讲评,提问:步频和步幅与速度之间有什么关系,
4)、指名回答
组织:四列横队 要求:启动速度快,转体快
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:垫子若干
22、原地一分钟投篮考核
一、教学内容:
原地一分钟投篮考核
二、教学目标:
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后一分钟投篮水平。
三、教学重点:投篮考核
教学难点:正确的动作,准确率高
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
((12)、体育委员整队)、师生问好、
(3)、宣布本课内容与要求
(4)、安排见习生
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2、准备活动:
(1)、慢跑操场两圈
(2)、徒手操:头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿
要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、一分钟投篮考核:
1)、小组合作投篮练习。
2)、按顺序进行1分钟时间考核。
要求:动作正确 组织:散点
(三)、结束部分1、集体放松
2、教师讲评小结 3、下课
器材准备:篮球若干
23、原地一分钟跳绳考核
一、教学 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、一分钟跳绳考核:
1)、一人一条绳子跳绳自主练习。
2)、按顺序进行1分钟时间考核。
组织:散点 要求:动作正确
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:跳绳若干
24、立定跳远考核
一、教学要求:认真积极,全心投入 组织:四列横队
(二)、基本部分
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1、立定跳远考核:
1)、每人按照立定跳远的动作要领自主练习。
2)、按顺序进行1分钟时间考核。
要求:动作正确 组织:散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
一、教学 二、教学目标:
1、通过考核,检测学生一个学期学习之后一分钟仰卧起走水平。提高学生的
腰腹力量 25、一分钟仰卧起坐考核
三、教学重点:仰卧起坐考核
教学难点:正确的动作,速度快
四、教学过程:
(一)、准备部分
1、课堂常规教学:
(1)、体育委员整队
(2)、师生问好、
(3)、宣布本课 组织:四列横队
(二)、基本部分
1、仰卧起坐考核:
1)、两人一组仰卧起坐自主练习。
2)、按顺序进行1分钟时间考核。
要求:动作正确 组织:散点
(三)、结束部分
1、集体放松
2、教师讲评小结
3、下课
器材准备:体操若干
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