讲究卫生 预防疾病
讲究卫生 预防疾病 敬爱的老师，亲爱的同学们:
我们是五(7)书香中队的叶陈常、高茗涵、周楚轩。
今天我们中心发言的主题是:讲究卫生，预防疾病。
周:进入秋冬季节，气候干燥，受冷空气影响，气温会出现骤降，霜冻。这一季节正是传染病的多发季节，我们学校有是人群密集的地方，是传染病的高危场所。为了加强同学们个人预防疾病的能力，我们在此提倡大家要做到以下几点:
叶:一，勤洗手，勤换衣，勤洗澡，勤刷牙，勤剪指甲，五个勤就是要求我们首先必须做好个人卫生，这样方能有效地阻止病毒的传播，保护我们自己，也保护他人。
高:二，多喝水。秋冬季节气候干燥，空气中的尘埃含量极高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化我们身体内的环境。
周:三，多开窗，加强空气流通，病毒会提供空气传播，常开窗可以保持教室内空气清新，良好的通风可以消除80%的自然菌～所以自然通风换气保持空气清新至关重要。课间同学们可尽量到教室外活动，不要总呆在教室里。
叶:四，多锻炼，注意日常体质锻炼，可以提高身体的免疫力和对抗力，增强对外界环境的适应能力。
高:五，注意防寒保暖。秋冬季温差大，同学们要根据天气变化及时添加衣
物，特别是上完体育课或剧烈运动后，一定要及时把脱了的衣服穿上。
周:六，注意合理作息。保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度疲劳的紧张，尽可能不去人群集中的公共场所。
叶:七，及时发现，及时就诊。如发现身体不适，应及时告知老师、家长，以免延误病情。
高:最近在一些班级出现了一种春冬季常见的传染性疾病------水痘。水痘是由水痘病毒引起的出诊性急性呼吸道传染病，多见于2~6岁儿童，偶尔出现于成人和婴儿。病后可获得终身免疫，也就是说，只要你生一次水痘，以后就不怕被感染了。
周:可是水痘是怎样传染的呢,原来，患者是唯一的传染源，自病发前1~2天至结痂期均有传染性。它主要通过飞沫，经呼吸道和直接接触小豆豆的浆水而传染。传染性很强，易感染者接触后80%~90%发病。
叶:下面让我们来学习一下如何预防水痘吧。1、注射水痘疫苗:接种水痘疫苗的孩子即使感染了水痘，症状也很轻微，有的甚至不出皮疹。所以如果健康允许，应该接种疫苗。
高:2、生活中的预防:(1)养成良好的习惯。勤洗手，以免传染病交叉感
染。(2)学校教室内经常通风，保持室内环境整洁。(3)疾病流行期间健
康儿童应尽量不到公共娱乐场所去玩，也不去病人家串门，以防接触传染。
周:3、远离传染源:学校发现有人出现水痘症状应立即通知家长接孩子回
家休息，并采取隔离措施。对易感染人群进行疫苗接种，有一定的预防效果。
叶:为预防水痘感染，最好对接触过水痘病人的孩子隔离观察3周。流行期
间尽量少带孩子去公共场所。
高:4、注意消毒的清洁:对接触水痘病人疱疹的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人公用。同时还要勤换衣被，保持皮肤清洁。
合:老师们，同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的也是每人都能做到的预防疾病的方法。只要我们时刻谨记，并做到身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最后祝大家身心健康，事业，学业更上一层楼。谢谢大家
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