羽毛球勾球技术要领(图解正手网前勾球网前勾球是指把对方击来的网前球，用屈腕的动作将对方来球反击到对方斜对角的网前地区内的击球技术。网前勾球由于球速快、球路斜飞，与搓球、推球联合，能达到围魏救赵、调换对方，使对方防守出现破绽，为己方创建进攻或得分时机。1-2根据来球路线与落点，迅速移动到合适的击球地点。图1-23-4侧身对网，重心在右脚，小臂前伸稍内旋，手腕稍后伸自然放松。图3-45-6击球时，小臂内旋带动屈腕，拍面斜向击球方向将球击向对方斜对角的网前地区内。图5-6易出错误：1．伸腕（或屈腕）动作过大。2．动作僵直，不能利用手腕、手指力量，无法控制勾球角度和轻重。3．引拍时，前臂和手腕没有外旋(反手勾球时内旋动作。反手网前勾球网前勾球要充分利用手腕、手指力量控制球拍，伸腕动作要突然、短小、快速，以便击出方向与力量各异的球。1-2根据来球路线与落点，迅速移动到合适的击球地点。图1-23-4背对网，重心在右脚，拍面平举，小臂前伸稍外旋。图3-45-6击球时手腕由屈腕到伸腕“颤动”，拍面斜向击球方向将球击向对方斜对角的网前地区内。图5-6易出错误：1．伸腕（或屈腕）动作过大。2．动作僵直，不能利用手腕、手指力量，无法控制勾球角度和轻重。3．引拍时，前臂和手腕没有外旋(反手勾球时内旋动作。网前钩对角技术要点羽毛球的网前击球动作基本上都是伸直手臂，靠手指控制达成的。勾对角略有不同，在击球瞬间应当是略为弯曲手臂的。正手勾对角的要领是手臂内旋，同时肘关节略为下沉，手指要调整好击球角度；反手勾对角也要求在击球瞬间肘关节略下沉，但手臂击球时是外旋的。为什么要肘关节略为下沉呢？大家能够比较一下下沉和不下沉的时候球拍的轨迹，下沉的时候，能够保证球拍以一个比较平的弧线挥出；不下沉的时候，球拍会以一个曲度较大的轨迹挥出，后者击出的对角球是慢而弧度大的，容易给敌手扑球的时机。击球点也有些讲究，就是不要太靠身体中线以外（关于初学者而言，击球点尽量不要超过身体中线），这样手臂伸直了是很难保证击球瞬间肘关节略沉的。肘关节略沉的时候，就将身体稍微拉近了击球点，这样勾球的质量相对就高一点。击球击在球体侧面，即同时击中羽毛及球托，这样控球效果最稳定（只击球托勾对角的话较难控制球的落点，但手感提升后能够尝试切击球托的
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勾对角）。练习的时候能够与同伴隔网对练，但效果不如“抛球即勾”的效果好；留神拍框的轨迹，要尽量保持在一个水平上（大概与球网同高），防止显然的抛物线轨迹。正手勾球，手腕向后弯，掌握好拍面角度，触球瞬间抖手腕，一定要突然发力，才有效果。反手勾球，手腕向内弯，其余同正手相同。重点都在手腕上，自己要多打，更重假如多琢磨。共同探讨，有时机一同商讨商讨。颠的时候握拍姿势要正确，需要用反拍颠的时候一定要换成反手握拍颠的时候握拍要放松，就靠手指、小鱼际肌和一小部分手腕的力量使球接触拍弦后顺原来方向弹回。如果握拍紧，则肌肉僵直，也不便于手上的灵活，球更会被颠飞了。触球的高度大体和肩同样高最好。羽毛球勾球技术图解勾球是把在本方右（左）边的网前球击到对方左（右）边网前去的技术动作。勾球分正手和反手两种。正手勾球用并步加蹬跨步上右网前。球拍随前臂往右前斜上举。在前臂前伸时稍有外旋，手腕微后伸，握拍手将拍柄稍向外捻动，使拇指贴在拍柄的宽面上，食指的第二指关节贴在拍柄背面的宽面上，拍柄不触掌心。球拍随着向右侧前摆动，拍面朝着对方右网前。击球时，靠前臂稍有内旋往左拉收，手腕由稍后伸至内收闪腕，挥拍拨击球托的右侧下部，使球向对方网前掠网坠落。击球后，球拍回收至右肩前。反手勾球站在左网前，反手握拍前平举。在身体前移的过程中，球拍随手臂下沉至离网顶20厘米处，握拍变成反拍勾球握拍法（见前面介绍的“握拍的灵活性”），拍面正对来球。当来球过网时，肘部突然下沉、同时前臂稍外旋，手腕稍屈至后伸闪腕，拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉，其他手指突然握紧拍柄，拨击球托的左侧后部，使球沿对角线飞越过网。击球后，球拍往右侧前回收。
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