高二年级体育课教案全集

年级：高二班级：第1周第2次课教师：教材1、基本体操：队列练习2、健身练习教学目标1.认知目标：体会原地队列技术，懂得队列技术动作的要领。2.技能目标：复习原地队列技术动作。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：30％部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列行进间队列三、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二人一组跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、队列练习：稍息、立正、看齐、报数、齐步走。上课形式：队列健身2012一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。二、教学要求：1、一切行动听指挥。2、精神饱满，克服困难。3、观察评价，积极练习。一、练习方法：看教师示范。听讲解。听口令指挥练习。（8——10次）4、分组进练习。（8——10次）学评价：明确动作要领。掌握队列动作。动作准确动作用力动作一致部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：柔韧性2、协调性一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、纠正。二、教学要求：练习认真。体会动作。一、练习方法：正踢腿。30×2要求：二步一踢，脚过头。侧踢腿。30×2要求：二步一踢，侧身跑。30×2要求：侧对方向。倒着跑。30×2要求：重心前倾。二、评价：自觉练习。认真练习体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、组织学生练习。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。消除疲劳器材教学效果预计预计生理负荷练习密度30%学生体育能力明确队列技术要领，掌握技术动作。平均心律110学生行为 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现认真、积极、主动练习，培养动作一致，集体主义。最高心律130课后反思年级：高二班级：第2周第3次课教师：教材1、基本体操：队列练习2、健身练习教学目标1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。2.技能目标：巩固、提高队列技术动作。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：30％部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列2、行进间队列三、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、队列练习：齐步走、正步走上课形式：队列健身2012一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：步调一致，排面整齐。认真练习。一、练习方法：1、看教师讲解、示范。2、原地齐步走练习。5——6分钟3、蛇步走练习5——6分钟4、分小组练习。2——3分钟二、教学评价：1、提高动作质量。2、掌握队列动作。动作准确动作用力动作一致部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、柔韧性协调性一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、纠正。二、教学要求：1、练习认真。2、体会动作。一、练习方法：1、正踢腿。30×2要求：二步一踢，脚过头。2、侧踢腿。30×2要求：二步一踢，髋。30×2要求：交叉转髋。单脚跳。30×2要求：一脚二次换。二、评价：自觉练习。认真练习体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材无教学效果预计预计生理负荷练习密度30%学生体育能力提高了运用队列技术动作的能力。平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习，培养动作一致，集体主义。最高心律130课后反思年级：高二班级：第2周第4次课教师：教材1、基本体操：队列练习2、健身练习教学目标1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。2.技能目标：熟练掌握原地队列技术动作，并提高动作质量。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列2、行进间队列三、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、队列练习：=1\*GB2⑴原地队列=2\*GB2⑵行进间队列上课形式：队列健身1616一、教学步骤：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、步调一致，排面整齐。2、认真练习。一、练习方法：听口令指挥，练习2—3分钟。分组练习2—3分钟。分组原地练习2—3分钟。集体练习3分钟。二、教学评价：提高动作质量。掌握队列动作动作准确动作用力排面整齐部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：协调性俯卧撑一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、纠正。二、教学要求：1、练习认真。2、体会动作。一、练习方法：1、侧身跑。30×2要求：侧身对前的滑步。2、倒着跑。30×2要求：重心前倾。3、转髋。30×2要求：交叉转髋。4、俯卧撑。要求：20×2二、评价：自觉练习。认真练习体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力提高动作质量。平均心律110学生行为表现精神饱满，排面整齐。最高心律130课后反思年级：高二班级：第3周第5次课教师：教材1、基本体操：队列练习2、健身练习教学目标1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。2.技能目标：熟练掌握队列技术动作，并提高动作质量。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列2、行进间队列三、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、队列练习：=1\*GB2⑴原地队列=2\*GB2⑵行进间队列齐步走正步走跑步走上课形式：队列健身1616一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、步调一致，排面整齐。2、认真练习。一、练习方法：1、听口令指挥，练习2—3分钟。2、分组练习2—3分钟。3、分组原地练习2—3分钟。4、集体练习3分钟。二、教学评价：1、提高动作质量。2、掌握队列动作动作准确动作用力排面整齐部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、速度性练习2、跳跃性练习一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、纠正。二、教学要求：1、练习认真。2、体会动作。一、练习方法：1、30米跑×3要求：全速跑。2、20米跑×2要求：全速跑。3、单腿跳30米×2要求：中途不能缓腿。二、评价：自觉练习。认真练习结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力提高动作质量。平均心律110学生行为表现精神饱满,排面整齐。最高心律150课后反思年级：高二班级：第3周第6次课教师：教材1、投掷（实心球）2、民族传统项目:跳绳教学目标1.认知目标：使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并体会跳绳的技术动作。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐,使学生精神饱满。动作准确，行动一致。基本部分32一、投掷（实心球）1、徒手练习2、手投掷练习正面双手投掷背抛练习上课形式：投掷跳绳1616一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：认真练习。注意安全。一、练习方法：1、听口令指挥，徒手模仿练习2—3分钟。2、正面双手投掷练习。3、背抛练习投掷练习二、教学评价：1、提高动作质量。2、发展上、下肢力量，会协调用力。发展上、下肢力量，会协调用力。部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、跳绳：集体10——12人跳绳一、教学方法：1、教师讲解、演示动作。2、提出练习要求。3、各小组练习。4、计时比赛。二、教学要求：1、练习认真。2、团结协作。一、练习方法：分成小组练习2—3分钟。分组练习1—2分钟，明确练习人数和比赛内容。计时比赛，2分钟。二、评价：1、积极练习。2、协调配合。协调配合结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材实心球24个、跳绳5根教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力发展上下肢力量，会协调用力。平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习，并注意安全。最高心律150课后反思年级：高二班级：第4周第7次课教师：教材1、排球：正面双手垫球2、健身练习教学目标1.认知目标：了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作，发展上、下肢力量。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、排球正面双手垫球重点：垫击球的位置难点:全身协调用力上课形式：排球健身2012一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。分小组统一练习。总结评价。二、教学要求：1、认真练习，体会动作。2、互相观察，互相纠正。一、练习方法：1、集体模仿练习3—4分钟。要求：连续10次以上。2、垫固定球。要求：连续10次。3、一抛一垫。4、对垫。要求:距离3到4米。二、教学评价。1、技术动作合理，协调用力。2、认真练习，体会动作。技术动作合理团结协作部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、速度性练习2、力量性练习一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、纠正。二、教学要求：1、练习认真。2、体会动作。一、练习方法：1、30米跑练习。要求：全速跑。2组25米单腿跳。要求：中途不能换腿。3组二、评价：自觉练习。认真练习体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材排球25个、口哨1个教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作。平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习并注意安全。最高心律150课后反思年级：高二班级：第4周第8次课教师：教材1、排球：正面双手上手传球2、健身练习教学目标1.认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。2.技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。3.情感目标：培养学生相互协作，相互帮助，互相合作的品质。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：（绕篮球场跑）2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。教师口述口令指挥动作示范教师统一指挥教师评价1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。听从口令指挥。动作准确行动一致基本部分32一、排球：正面双手垫球教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。教学难点：全身协调用力垫球。动作 要点 综治信访维稳工作要点综治信访维稳工作要点2018综治平安建设工作要点新学期教学工作要点医院纪检监察工作要点 ：腕关节以上10厘米处击球。半蹲准备姿势和身体的快速移动。击球时两手臂伸直夹紧，提肘，前伸至球下。4、上下肢协调用力。上课形式：排球健身2111一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、组织学生做徒手练习。3、检查学生身体姿势。4、组织学生定位击球练习。4、组织学生做垫球练习。5、检查指导学生练习。二、教学要求：1、认真练习、互帮、互学。2、技术动作合理，协调用力。一、练习方法：1、集体模仿练习3—4分钟。要求：听口令指挥。2、垫固定球。要求：连续10次。3、一抛一垫。（10次）4、两人一组对垫。要求:1、距离3到4米，。2、体会移动，击球时机。3、落点控制好。二、教学评价。1、技术动作合理，协调用力，落点控制好。2、认真练习，体会动作。垫球动作协调用力及时判断来球，提高动作质量。部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、速度性练习2、腿部力量性练习一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、纠正。二、教学要求：1、练习认真。2、体会动作。一、练习方法：1、30米跑练习。要求：全速跑。2组25米单腿跳。要求：中途不能换腿。3组二、评价：自觉练习。认真练习体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。强调动作放松。消除疲劳器材排球25个教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%心率曲线图学生体育能力巩固、提高基本垫球技术动作，发展下肢力量。平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习、并注意安全。最高心律150课后反思年级：高二班级：第5周第9次课教师：孙泽民教材1、投掷（实心球）2、民族传统项目:跳绳教学目标1.认知目标：使学生了解，并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并在体会跳绳的技术动作。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、投掷（实心球）1、徒手练习2、投掷练习正面双手投掷背抛练习3、双杠力量练习上课形式：投掷跳绳1616一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、认真练习。2、注意安全。一、练习方法：听口令指挥，徒手模仿练习2—3分钟。正面双手投掷练习。3、背抛练习投掷练习一、练习方法：1、听讲解、看示范。2、分组进行支撑练习。二、教学评价：1、提高动作质量。2、发展上、下肢力量，会协调用力。发展上下肢力量会协调用力部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、跳绳：集体10——12人跳绳一、教学方法：1、教师讲解、演示动作。2、提出练习要求。3、各小组练习。4、计时比赛。二、教学要求：1、练习认真。2、团结协作。一、练习方法：1、分成小组练习2—3分钟。2、分组练习1—2分钟，明确练习人数和比赛内容。比赛，2分钟。二、评价：1、积极练习。2、协调配合。协调配合结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材实心球24个、跳绳5根、双杠3副教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力发展上下肢力量，会协调用力。平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习并注意安全。最高心律150课后反思年级：高二班级：第5周第10次课教师：孙泽民教材1、排球：正面双手传、垫球2、健身练习教学目标1.认知目标：了解基本排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。2.技能目标：巩固、提高排球传、垫球技术动作，并改进传接棒技术，发展腿部的力量。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、排球：正面双手传球、垫球。教学重点：判断来球，及时移动。教学难点：击球时间上课形式：排球健身1812一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、提出重难点。3、组织学生练习。4、巡回检查、指导。5、找学生示范。二、教学要求：1、认真练习，体会动作。2、互相观察，互相纠正。一、练习方法：1、二人对传、垫练习5分钟。2、垫球接力4次。要求：四队每人一次。。二、教学评价。1、技术动作合理。2、团结协作。。技术动作合理团结协作部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、速度性练习2、力量性练习一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、纠正。二、教学要求：1、练习认真。2、体会动作。一、练习方法：1、30米跑练习。要求：全速跑。2组2、25米单蛙跳。要求：2组二、评价：自觉练习。认真练习体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材排球25教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%心率曲线图学生体育能力巩固、提高基本传球技术动作。平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习、并注意安全。最高心律150课后反思年级：高二班级：第6周第11次课教师：孙泽民教材1、排球：正面双手传、垫球2、接力跑教学目标1.认知目标：了解基本排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。2.技能目标：熟练掌握排球传、垫球技术动作的，发展综合运用能力；发展集体配合跑的能力。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、排球：正面双手传球、垫球。教学重点：判断来球，及时移动。教学难点：击球时间上课形式：排球接力跑1814一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、提出重难点。3、组织学生练习。4、巡回检查、指导。5、找学生示范。二、教学要求：1、认真练习，体会动作。2、互相观察，互相纠正。一、练习方法：1、三人对传、垫练习5分钟。2、四人一组移动传、垫练习。二、教学评价。1、技术动作合理。2、团结协作。。技术动作合理团结协作部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、接力跑：改进传、接棒技术要点：传、接棒配合一、教学方法：1、教师讲解、演示动作。2、组织学生分组练习。3、巡回指导，纠正错误。4、总结，评价。二、教学要求：1、练习认真。2、团结协作。一、练习方法：1、看示范、听讲解。2、做原地传接棒练习。（2组）3、进行60米接力跑练习。（2组）二、评价：1、积极练习。2、配合默契。传、接棒配合默契。结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材排球25个、接力棒4根教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%心率曲线图学生体育能力熟练掌握排球传、垫球技术动作的，发展综合运用能力；发展集体配合跑的能力。平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习、并注意安全。最高心律160课后反思年级：高二班级：第6周第12次课教师：教材1、排球：正面双手传、垫球2、健身练习教学目标1.认知目标：掌握排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。2.技能目标：熟练掌握排球传、垫球技术动作的，发展综合运用能力；发展上肢力量。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、排球：正面双手传球、垫球。教学重点：判断来球，及时移动。教学难点：击球时间上课形式：排球健身1814一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、提出重难点。3、组织学生练习。4、巡回检查、指导。5、找学生示范。二、教学要求：1、认真练习，体会动作。2、互相观察，互相纠正。一、练习方法：1、三人对传、垫练习5分钟。2、四人一组移动传、垫练习。二、教学评价。1、技术动作合理。2、团结协作。。技术动作合理团结协作部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：力量性练习一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、统一听指挥练习。3、提出要求。4、检查、纠正。二、教学要求：1、练习认真。2、体会动作。一、练习方法：男：俯卧撑3组X12女：俯卧撑3组X7要求：女学生有帮助性的练习。（降低难度）二、评价：自觉练习。认真练习体会动作结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材排球25个、教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%心率曲线图学生体育能力熟练掌握排球传、垫球技术动作的，发展综合运用能力；发展下肢力量。平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习、并注意安全。最高心律140课后反思年级：高二班级：第7周第13次课教师：教材1、投掷（实心球）2、民族传统项目:跳绳教学目标1.认知目标：使学生进一步了解，并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。2.技能目标：通过练习，进一步提高投掷中协调用力的技术动作，并在体会跳绳的技术动作。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢力量。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、投掷（实心球）1、熟悉球性练习2、投掷练习：正面双手投掷12次背抛练习5次3、双杠力量练习上课形式：投掷跳绳1616一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、口令指挥，统一练习。3、统一练习，检查动作。4、分小组统一练习。二、教学要求：1、认真练习。2、注意安全。一、练习方法：1、正面双手投掷练习。2、背抛练习投掷练习一、练习方法：1、听讲解、看示范。2、分组进行支撑练习。二、教学评价：1、提高动作质量。2、发展上、下肢力量，会协调用力。发展上下肢力量，会协调用力部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、跳绳：集体10——12人跳绳一、教学方法：1、教师讲解、演示动作。2、提出练习要求。3、各小组练习。二、教学要求：1、练习认真。2、团结协作。一、练习方法：1、分成小组练习2—3分钟。二、评价：1、积极练习。2、协调配合。协调配合结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材实心球24个、跳绳5根、双杠2副教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力发展上下肢力量，改进投掷中，上下肢协调用力技术。平均心律110学生行为表现认真、积极、主动练习并注意安全。最高心律150课后反思年级：高二班级：第7周第14次课教师：教材1、考核（实心球）2、民族传统项目:跳绳教学目标1.认知目标：明确投掷的动作要点及考核方法、 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。2.技能目标：熟练掌握双手正面投掷实心球技术动作，发展上、下肢力量。3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、1、双手正面投掷实心球：考核上课形式：投掷跳绳2010一、教学方法：1、宣布考核标准。2、组织学生练习。3、提出要求二、安全措施：1、明确技术动作。2、加强安全教育。一、练习方法：1、讲解、明确考试标准。2、练习1——2次。3、按照学号考核。二、教学评价：1、独立完成。2、加强保护。独立完成练习。部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、跳绳：集体10——12人跳绳一、教学方法：1、教师讲解、演示动作。2、提出练习要求。3、各小组练习。二、教学要求：1、练习认真。2、团结协作。一、练习方法：1、分成小组练习。二、评价：1、积极练习。2、协调配合。协调配合结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材实心球24个、跳绳5根、双杠3副教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力熟练掌握双手正面投掷实心球技术动作，发展上、下肢力量。平均心律110学生行为表现认真、积极、主动考试并注意安全。最高心律150课后反思年级：高二班级：第8周第15次课教师：教材1、支撑跳跃2、健身练习教学目标1.认知目标：通过教学，丰富学生支撑跳跃的理论知识。2.技能目标：复习（男生）纵箱、（女生）横箱分腿跳越技术动作，并发展身体素质练习。3.情感目标：培养学生顽强拼搏的精神。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、支撑跳越：复习（男生）纵箱、（女生）横箱分腿跳跃教学重点：1）踏板有力、提臀分腿2）远程推手、挺身教学重点：1）掌握好提臀、分臀、顶肩推手的时机2）控制好身体姿势，腾空高、分腿直、充分挺身、落地稳。上课形式：支撑跳越健身2210一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、组织进行练习。3、统一练习，检查动作。4、讲解保护方法。5、分小组统一练习。二、教学要求：1、认真练习。2、注意安全。3、组长进行保护。一、练习方法：1、听讲解、看示范。2、分组进行支撑练习。二、教学评价：1、提高动作质量。2、发展上、下肢力量，会协调用力。巩固技术动作。部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、跨步跳跃2、单腿跳3、蛙跳(25米各2组)一、教学方法：1、教师讲解、演示动作。2、提出练习要求。3、分小组练习。二、教学要求：1、练习认真。2、注意安全。一、练习方法：1、听口令指挥练习。2、分成小组练习。（组长负责）二、评价：1、积极练习。2、协调配合。发展身体基本的跳跃能力。结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材跳箱2副、跳板2副教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力复习分腿跳越调相的技术动作，并发展身体素质练习。平均心律110学生行为表现学生顽强拼搏的精神最高心律150课后反思年级：高二班级：第8周第16次课教师：教材1、支撑跳跃2、民族传统项目：跳绳教学目标1.认知目标：通过教学，丰富学生支撑跳跃的理论知识。2.技能目标：改进（男生）纵箱、（女生）横箱分腿跳越技术动作，并发展身体素质练习。3.情感目标：培养学生顽强拼搏的精神。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、支撑跳越：复习（男生）纵箱、（女生）横箱分腿跳跃教学重点：1）助跑节奏好，推手快、腾空高。2）落地稳。教学重点：1）快速支撑同时含胸、提臀。2）充分展髋，挺身。上课形式：支撑跳越跳绳2210一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、组织进行练习。3、统一练习，检查动作。4、讲解保护方法。5、分小组统一练习。二、教学要求：1、认真练习。2、注意安全。3、轮流进行保护。一、练习方法：1、听讲解、看示范。2、集体练习。3、分组进行支撑练习。二、教学评价：1、助跑节奏好，推手快，姿势优美，落地稳。2、能够相互完成保护动作。改进技术动作。部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、跳绳：集体10——12人跳绳一、教学方法：1、教师讲解、演示动作。2、提出练习要求。3、组织练习。二、教学要求：1、练习认真。2、团结协作。一、练习方法：1、分成小组练习2—3分钟。2、分组练习1—2分钟，明确练习人数和比赛内容。二、评价：1、积极练习。2、协调配合。协调配合结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材跳箱2副、跳板2副教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力改进分腿跳越跳箱的技术动作，并发展身体素质练习。平均心律110学生行为表现学生顽强拼搏的精神。最高心律150课后反思年级：高二班级：第9周第17次课教师：教材1、支撑跳跃2、健身练习教学目标1.认知目标：通过教学，丰富学生支撑跳跃的理论知识。2.技能目标：复习（男生）纵箱、初步体会（女生）横箱分腿跳越技术动作，并发展身体素质练习。3.情感目标：培养学生顽强拼搏的精神。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、支撑跳越：复习（男生）纵箱横箱分腿跳跃：教学重点：1）踏板有力、提臀分腿2）远程推手、挺身学习（女）侧腾越:：教学重点：1）快速支撑同时含胸、提臀。2）经单臂支撑、充分展髋挺身。上课形式：支撑跳越健身2210一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、组织进行练习。（女）分解动作练习。3、统一练习，检查动作。4、讲解保护方法。5、分小组统一练习。二、教学要求：1、认真练习。2、注意安全。3、体会动作。一、练习方法：1、听讲解、看示范。2、分组进行支撑练习。（女）原地上一步做起跳练习。2——3次原地助跑3——5步做单支撑有保护练习。3——4次分组练习。二、教学评价：1、（男）提高动作质量。2、（女）认真练习，能够在有保护下做动作。提高技术动作质量，女生体会动作。部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动基本部分32二、健身练习：1、跨步跳跃2、单腿跳3、蛙跳(25米各2组)一、教学方法：1、教师讲解、演示动作。2、提出练习要求。3、分小组练习。二、教学要求：1、练习认真。2、注意安全。一、练习方法：1、听口令指挥练习。2、分成小组练习。（组长负责）二、评价：1、积极练习。2、协调配合。发展身体基本的跳跃能力。结束部分3一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、布置作业。五、下课。1、教师讲解、示范。2、带领学生做放松练习。3、教师讲评。体操队形。要求：1、集体模仿练习。2、动作放松。3、收器材。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳器材跳绳：4根、跳箱2副、跳板2副教学效果预计预计生理负荷练习密度30%—35%学生体育能力提高分腿跳越跳箱的技术动作，女生初步体会侧腾跃越技术动作。平均心律110学生行为表现学生顽强拼搏的精神。最高心律150课后反思年级：高二班级：第9周第18次课教师：教材：怎样组织小型比赛（理论）教学目标：1、使学生理解学校小型比赛的特点。2、让学生懂得组织小型体育比赛的基本知识和方法。3、激发学生参加学校的各种体育比赛积极性。教材内容：1、比赛项目少2、群众性强小型比赛的特点3、活动分布广4、比赛名目多5、实际效果好1、争取支持配合、做好组织工作宣传、培训裁判员赛前工作2、制定竞赛工作3、编排秩序册组织比赛的方法1、准备场地器材赛中工作2、组织观众、现场宣传3、医务防御措施4、积分、累积成绩1、公布比赛结果赛后工作2、奖励优胜3、总结汇报介绍4种球类比赛的安排：附加赛双淘汰赛双循环赛混合赛举例对4种赛事的相关情况进行讲解、说明。作业：布置每位同学进行一个固定比赛编排。年级：高二班级：第10周第19次课教师：教材1、支撑跳跃2、投掷（实心球）教学目标1.认知目标：通过教学，丰富学生支撑跳跃的理论知识。2.技能目标：改进提高（男生）纵箱、进一步体会学习（女生）横箱分腿跳越技术动作，并发展身体素质练习。3.情感目标：培养学生顽强拼搏的精神。4.负荷目标：30％——35%部分时间教学内容课的组织与实施实施目标教师活动学生的活动准备部分10一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑：400米2、徒手体操要求：简洁、明确、语气和蔼宣布教学内容。安排见习生。口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。1、体委整队2、集合队形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●听教师口令指挥。1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。2、体操队形散开做徒手操。快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准确行动一致基本部分32一、支撑跳越：提高、改进（男生）纵箱横箱分腿跳跃：教学重点：1）踏板有力、提臀分腿2）远程推手、挺身学习（女）侧腾越:：教学重点：强调双手依次推撑侧移动重心测摆。上课形式：支撑跳越实心球2210一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、组织进行练习。（女）分解动作练习。3、统一练习，检查动作。4、讲解保护方法。5、分小组统一练习。二、教学要求：1、认真练习。2、注意安全。3、体会动作。一、练习方法：1、听讲解、看示范。2、分组进行支撑练习。3、练习侧腾越技术。（3—4次）进行辅助性练习。（3—4次）完成动作。（2—3次）二、教学评价：1、（男）提高动作质量。2、（女）认真练习，能够在有保护下做动作。男生提高技术动作质量，女生能够做完整动作。部分时间教学