体育与健康实践课
教案
中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载
班级：三年级 人数： 40人 上课老师： 陈道杨 上课时间：10.27
教学内容
1、跪跳起
2、接力跑
教学重点
1、摆 2、压 3、提
课次
1
教学难点
摆臂与压垫协调配合
教学目标
1、认知目标：引导学生进一步学习跪跳起的动作
方法
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，初步掌握跪跳起动作要领。
2、技能目标：促进学生掌握身体向上腾起的动作，80%以上学生基本掌握跪跳起完整动作。发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：通过本课学习，培养学生克服困难、相互学习合作的精神。激发学生敢于挑战自我。
教
学
流
程
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师活动
学生活动
组织形式及要求
时间
开
始
部
分
1、课堂常规
1、教师集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容要求
4、安全教育
1、带领学生在指定地点集合。
2、向学生问好。
3、宣布本课学习内容。
4、进行安全教育
1、按指定点集队，动作快静齐。
2、向老师问好。
3、明确本课的学习内容和要求。
4、认真听讲。
组织队形：
▲
要求：快静齐
2
准
备
部
分
1、队列练习：
1、向右看齐，向前看
2、向左、右、后转
2、热身操：
“垫上操”
1、教师口令带领练习队列。
2、带领学生进行热身操，要求：动作充分到位。
3、示范讲解，引导学生完成整套动作。
1、在老师口令的带领下认真练习。
2、跟老师一起进行热身操练习，动作到位。
3、跟上教师口令，完成成套动作。
组织队形：
四列横队
6
基
本
部
分
1、学习跪跳起动作：
1、 辅助练习：
1 摆臂练习
一（前摆）
二（后摆）
三（前摆制动）
②跟随音乐做“弹弹球”练习：跪坐，上体前倾，弹起是展髋提腰。（解决“压”得问题）
③跪跳前进：三字口诀“摆，压，提。”
3、跪坐垫上，从低向高处跪跳：
保帮者站在练习者身后，顺势用两手托其腋下帮助其跳起。
4、跪坐垫上，从高向低处跪跳直立
5、完整动作练习
2、素质拓展： 接力比赛
1、组织学生集体练习摆臂动作，主抓学生摆臂制动
2、组织学生小游戏：“弹弹球”导入。体会展髋提腰的动作。
3、组织学生通过“弹弹球”的练习结合摆臂动作，感受摆臂的重要性。
4、观察巡视练习，提示动作要领。
4、示范从低向高跪跳动作。并组织学生两人一组进行练习。一人练习一人保护与帮助。
5、组织学生自主练习。
6、示范跪坐垫上，从高向低跪跳直立，并组织两人一组练习。一人练习一人保护与帮助。
7、组织学生自主练习。
8、指导学生独立完
成动作。一人练习一人保护与帮助
9、组织请生展示，
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
动作要领。
1、组织学生摆放垫子的接力比赛，要求垫子摆放正确。
1、根据教师口令联系，主抓三摆臂制动要点
2、跟着老师练习，通过乐趣的“弹弹球”练习来感受展髋提腰动作。
3、在老师的指引下加上摆臂练习，感受摆臂动作的作用。
学生根据口诀自主练习
4、观察示范动作后，按要求进行跪坐垫上，从低向高跳起。保护与帮助者认真负责。
5、认真积极自主练习。
6、认真观察后，尝试练习保护与帮助者认真负责。
7、认真积极自主练习。
8、 积极挑战完整动作。保护与帮助者认真负责。
9、 积极主动展示。
1、根据老师的要求进行比赛。
组织队形：
△
组织队形：
△
组织队形：
2
3
3
3
5
6
6
结
束
部
分
1、 整队放松
2、 本课小结
3、归还器材
4、师生道别
1、集合队伍并带领学生做放松活动
2、对本堂课进行点评，
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
扬优秀学生
3、布置学生回收器材
4、与学生道别
1、队伍集合并在教师带领下做放松活动
2、听教师点评，积极思考自己的不足之处
3、回收器材
4、与教师道别
组织队形：
▲
要求：快静齐
4
场地器材
体操垫42个
负荷预计
心率预计：115次/分以上
密度预计：25%~30%
浙公网安备 33021202002483