体育与健康课
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总第8课时教学内容：短跑——途中跑（弯道）技术；游戏：横扫千军。教学目标：1、通过对弯道跑技术的学习，提高学生竞技水平，发展学生大脑快速反应能力和快速奔跑的素质，增强体质。2、培养学生勇往直前，顽强拼搏，积极竞争的意识。3、培养学生互相关爱和责任心。教学方法：讲解法、启发法、示范法、纠错法、游戏法授课过程：●一、准备部分（12分钟）1、课堂常规：YYYYYYYYYYY1）体育委员整队集合，清点并
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出勤人数。YYYYYYYYYYY2）师生互相问好。XXXXXXXXXXX3）教师宣布本课内容和目标。XXXXXXXXXXX4）教师检查着装，安排见习生，见习生随堂见习。5）教师讲解本次课的基本要求。▲要求做到认真听讲，积极主动练习，注意安全。★组织如右图1所示：图12、准备活动：1）由体育委员带领全班成四列纵队绕田径场的慢跑800米，体育委员口令指挥。图2所示。全班要求口号声整齐、洪亮。做到“静、齐”。2）再中速跑回到原位，成四列横排。←←←←3）徒手操：扩胸运动、振臂运动、体侧运动、▲★体转运动、弓步压腿、仆步压腿、纵叉、横叉、前后摆腿运动、刷腰、分腿跳。3、辅助练习：1）原地摆臂练习4×8呼×2组。图22）原地小步跑、高抬腿跑练习各4×8呼×2组。3）后蹬跑、跨步跑各20米×2组。↑XXXXXX组织：教师统一指挥，口令提示，YYYYYY学生统一练习。如图3所示。↑YYYYYY↑二、基本部分（25分钟）↑1、途中跑（弯道）技术要领：↑∣↓↓↑在直道快进入弯道跑时，身体重心向弯道的圆心30M倾倒，速度越快身体倾斜度越大，左侧摆臂弧度★∣图3稍小些，右侧摆臂弧度大些；左脚用前外侧着地，↑↓↑右脚用前脚内侧着地；在弯道跑完快要进入直道时，重心逐渐抬起，向直道跑过渡。重、难点：进入弯道迫使身体向内倾倒，上肢与下肢的协调配合。易犯错误：1）易形成“直立跑”，身体倾斜度不够。2）易形成左右摆臂，影响跑速。教学方法：1）教师讲解、示范。2）学生先慢速体验倒体、摆臂及直弯道的过渡，再用正常速度练习。3）学生对比示范：抽一差生与一优生进行对比，再与自己的动作对比。4）纠正错误法：教师纠正错误，学生观察。5）学生进行练习3次。←R=5米▲↓2、游戏——横扫千军X游戏方法：游戏者间隔X米站立于如右图4所示X的半径为5米的圆上，游戏开始时就X逆时针方向跑动；圆心上一游戏者持一X5米多长的竹竿顺时针方向距地面约10X厘米匀速扫动。图4游戏规则：1）圆心的游戏者不得故意抬高竹竿的高度或有意用竹竿打圆上的游戏者。2）在圆上跑动的游戏者只能沿5米圆的圆周上跑，不的远离圆周。玩法一：游戏者间隔2米站立圆周上，凡是被竹竿扫中脚的，就立即与圆心的游戏者交换角色。玩法二：游戏者间隔1米站立圆周上，每组选优秀者到别的组进行比赛，看谁扫中的对手多。教法：玩法一由各组小组长自己组织，玩法二由教师统一发令，定时间比赛。三、结束部分（3分钟）1、教师长音哨，示意学生停止游戏。2、学生在如右图5所示的游戏场放松站立，聆听教师讲评。3、教师总结本次课的情况。★4、安排下次课的内容。5、收还器材。6、师生道别。器材：5米多长竹竿4根。图5课后小结：本节课中，大部分学生都能完成短跑的途中跑技术，达到短跑弯道跑的目的，形成了勇往直前，顽强拼搏，积极竞争的意识。
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