《技巧----远撑前滚翻成蹲立》说课稿

PAGE1《 技巧----远撑前滚翻成蹲立》尊敬的各位评委老师 上午好！我是句容市第三中学的体育教师笪军。我今天说课的题目是《 技巧----远撑前滚翻成蹲立》一、本课的指导思想：依据新课标的 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 ，以促进学生身心全面发展为目标，本课以“健康第一”为指导思想，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生的自主、自练、自学能力，旨在增强学生体质和健康，提高学生在体育运动中的安全防范能力和社会适应能力。二、教材分析：本次是以远撑前滚翻为主教材，这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置，是小学教学内容前滚翻的延伸和中学教学内容鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容的开设，为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫，有利于学生克服学习过程的惧怕心理，通过把远撑前滚翻技术与实际生活相结合，体会滚翻在身体失去平衡时缓冲和保护的作用，减少损伤营造有序、活跃的教学氛围，达到充分调动学生的积极性、参与性。本课可以发展柔韧、协调、灵敏素质和平衡定向能力。三、学情分析 本课教学对象是水平四七年级年级学生，他们的年龄为14-15岁左右，正处于青春初期，在心理上渴望求新、求异、求趣，却又害怕伤害，既希望获得他人的注意与肯定，又缺乏一定的自信心。而小学已学过的前滚翻与初中的鱼跃前滚翻之间存在一个质的飞跃。而且通过了解，大部分学生虽然已学过，但还是有很多学生不自信，尤其是部分女生。针对这一实际情况，我安排了这一节过度性的技巧课——远撑前滚翻。本课是第三节课，根据上面的分析，特制定如下教学目标认知目标：了解前滚翻是远撑前滚翻基础动作，也是一种自我保护的方法和一种应急技能。同时了解远撑前滚翻与前滚翻的区别。技能目标：通过教学使85％的学生掌握远撑前滚翻正确技术动作，发展学生灵敏、协调和平衡素质。通过游戏练习，发展学生下肢力量和创新能力。情感目标：树立较好完成动作的自信心，并敢于 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现自我的良好品质。在练习中体验运动的愉快，增进同学间相互帮助,相互鼓励的良好合作精神。重点：及时屈臂缓冲，远撑团身翻滚设置教学重点的依据是：1、要把远撑前滚翻和前滚翻区别开；2、只有团身的滚翻才符合动作的要求，才具有动作的美感。难点：蹬地与屈肘的衔接、推手，重心前移，身体依次着垫，滚动圆滑。设置教学难点的依据是：1、协调性差的学生不容易在短时间内掌握蹬地与屈肘的衔接。2、因为这两个动作在练习过程中很快，学生不容易发觉，也很难体会得到，所以在难点的教学上我采用了分解教学法。力求学生能体会动作的过程。（解决方法：1.将动作要领编成顺口溜“一远撑二蹬地三屈肘，注意两腿蹬伸和屈肘，向前滚翻身似球，双手抱腿蹲立起”。2、在难点的教学上我采用了分解教学法。）四、教法学法的运用教法：主要运用直观演示法、完整与分解法、启发式教学法、分层教学法、语言激励法、竞赛法、评价法等教学方法，同时，分解动作重点、简化技术难点，采用加长、加厚海绵垫，降低动作风险，更贴近学生的要求，使全体学生都能在安全、简单、愉快的参与这项练习。学法：采用观察法、模仿法、小组讨论学练法、自主学习法、保护与帮助法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣。学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。教学形式：复习前滚翻（4）→远撑前滚翻（16）→自创组合（4）分成8组练习，每组由小组长带领，并做好保护与帮助。1.前滚翻完整技术练习（复习）设计思路是：前滚翻是本堂内容的基础，远撑前滚翻又是前滚翻和鱼跃前滚翻的扭带，具有承上启下的作用要点：两臂撑垫成蹲撑，两腿蹬直快低头，低头团身似球状。教学重点：滚翻时提臀蹬地、低头、团身、并腿、成直线。教学难点：身体依次着垫，滚动圆滑，姿态美。2．远撑前滚翻。要点：由全蹲臂后举开始。重心前移，两臂尽量前伸远撑，同时两腿用力蹬地，两腿伸直，提臀，曲臂低头，使头的后部、肩、背、腰、臀依次着垫，当臀部着垫时，快速屈膝团身，前滚成蹲撑。（一远撑二蹬地三屈肘，注意两腿蹬伸和屈肘）重点：及时屈臂缓冲，远撑团身翻滚         难点：蹬地与屈肘的衔接、推手，重心前移，身体依次着垫，滚动圆滑易犯错误：蹬地与屈肘的衔接不好，用头顶着垫子，或臀部提得太高，重心前移时不能迅速屈臂缓冲、团身。也有的学生由于两臂力量不均匀，屈臂程度不同，滚翻不正。解决方法:1.将动作要领编成顺口溜“一远撑二蹬地三屈肘，注意两腿蹬伸和屈肘，向前滚翻身似球，双手抱腿蹲立起”。2、在难点的教学上我采用了分解教学法。3.要求学生全蹲两脚靠近垫子，用下巴加紧红领巾，两手撑垫，略宽于肩。第二步两脚伸直，重心前移，第三步。两手弯曲，用后脑勺触及垫子。4.仰卧垫上团身前后滚动矫正肩、背、臀、团身滚动，或腹部夹球前滚翻。5.利用纸片矫正分腿的问题。保护与帮助：单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手压小腿，帮助滚翻。必要时再扶腰，帮助恢复成蹲撑远撑前滚翻教学步骤：1、教师示范蹲撑前滚翻和远撑前滚翻的完整动作并介绍保护与帮助的方法，引导学生思考两者的区别，并组织和鼓励学生进行自主尝试练习2、组织学生观看图解和动作要领3、组织学生进行撑垫双脚蹬地练习4、引导并组织学生做上步的前滚翻5、学生在保护帮助下分组做远撑前滚翻练习。6、针对部分学生存在的问题设计斜坡练习，教师先示范。7、引导学生借助呼啦圈来设置练习。8、请学生来展示并与教师进行比赛。9、引导学生不借助外力，自己把握继续练习，强调动作要领。3．自创组合，相互交流、展示。设计意图：引导学生自学自练，激励学生发挥主体地位，让学生主动探索，体验学习的快乐，展示自我。第二个内容是学习《过障碍游戏》时间安排8分设计意图：发展学生的的身体素质及远撑前滚翻的应用能力，活跃课堂气氛。注重学生的自我设计，自主创新，自我评价，充分调动学生的主观能动性，如：过障碍游戏，要求学生自己动手布置场地四种障碍，顺序，提高学生参与意识分成4组练习，每组由小组长带领练习。走过体操凳钻过跨栏架跳过橡皮筋滚过体操垫1.要求学生自己动手布置场地四种障碍，顺序自定。2.要求学生相互鼓励。3.遵守规则。4.注意安全。最后结束部分配用轻音乐进行放松，时间安排5分。组织：学生站成四列横队。教师提示放松部位，颈、肩、腰、臂等部位放松。要求学生在放松时做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放松，进行美的教育同时，又一次体验上体育课的乐趣。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材回收，最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。七、预计效果：学生能在教室指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150—160次/分，平均心率达120—130次/分。课堂效果较好。八、场地器材合理美观的场地安排和组织是完成 教学设计 散步教学设计免费下载洗衣歌教学设计免费下载汽车材料教学设计下载爱护水资源教学设计下载一师一优课教学设计下载 的前提保证，为此，我做了如下安排：田径场一块，橡皮筋4根，海绵垫16块，呼啦圈8个、栏架8个、体操凳4张、小皮球4个、挂图1张、硬纸片8张、录音机一台，磁带一盘（五、课的设计：（一）关注学生的练习兴趣，充分发挥学生的主体作用，运动技能的练习从学生已有的经验为切入点，让学生自主练习，自由探索，使学生在运动参与中获得成功的快乐，竞争的刺激等多种情感体验。（二）注重学生的自我设计，自主创新，自我评价，充分调动学生的主观能动性，如：过障碍游戏，要求学生自己动手布置场地四种障碍，顺序，提高学生参与意识。（三）关注学生相互间的合作，同学间的相互帮助，相互鼓励努力营造轻松，愉快，和谐的课堂教学氛围，促进学生身心和谐发展。）六、教学过程：（根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将）本课分为四部分（一）开始部分分为来两个内容：安排时间10分。一是常规内容。二是准备部分，包括慢跑和热身操。这样安排是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。（二）基本部分：安排时间32分，第一个内容是技巧：远撑前滚翻，时间安排24分。为了学生自主解决这节课内容的重难点，使学生带着问题去观察、学习。学生回答教师提出的问题。师生分析、互评、归纳总结动作要领。1、复习蹲撑前滚翻2、按照动作要领自主练习3、注意保护与帮助4、大胆展示5、小组互相评价1、观察教师示范，认真思考并踊跃回答问题，大胆的尝试练习2、结合自己的尝试练习再次观察教师示范。认真观察图解，记住动作要领及口诀。3、双脚用力蹬地4、大胆的进行练习，注意低头含胸5、知道保护与帮助的动作方法，能在自主练习中互相观察、学习与帮助6、根据自己的实际情况选择斜坡练习7、根据自己的实际情况设置距离8、大胆展示自我，对完成动作充满信心。9、自己检验自己的进步。要求：小组内依次轮换练习并能互相评价、互相帮助与保护，并能给与一定提示意图：直观的展示蹲撑前滚翻和原撑前滚翻的区别意图：加深学生对动作的印象意图：强化双脚瞪地发力意图：强化低头含胸意图：发扬互帮互助精神，培养安全意识意图：满足不同学生的需求意图：增强自信 意图：使学生对远撑前滚翻动作技术有一个完整的概念。