国家：中国姓名：刘翔110米跨栏短跑运动员国家：牙买加姓名：博尔特100米、200米短跑运动员江孜高级中学执教者：米玛旺堆1888年，澳大利亚短跑运动员舍里尔在观察袋鼠奔跑时发现，袋鼠在起跑前总是先弯曲一下身子，使肚皮都要挨着地面了，然后用它强壮的后腿使劲一蹬，奔了出去。袋鼠的这种起跑方式激发了舍里尔的思想火花。他想，要是这种起跑姿势如果运用到短跑中，也许会创造奇迹。于是，他模仿袋鼠的起跑姿势，并结合短跑的特点，发明了“前无古人”的独特起跑方式——蹲踞式起跑。蹲踞式起跑环节1、各就各位2、预备3、鸣枪（跑）听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。1、各就各位2、预备听到预备口令发出后,后边支撑腿稍抬膝盖离开地面,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响.3、鸣枪（跑）枪响后后脚快速蹬离起跑器,两臂快速摆动,身体前倾至10米处逐渐抬起,快速跑下去。各就各位预备鸣枪1、例举采用蹲踞式起跑的几个径赛项目？100米、200米、4*100等2、世界男女100米纪录是多少？男子100米世界纪录9"58女子100米世界纪录是10"493、耳熟能详的中国飞人刘翔所创造的110米栏世界纪录是多少？110米栏世界纪录12"881、手的动作：注意不要过线。2、脚的动作：要注意距离，脚的姿势和用力蹬地。3、起跑时要注意不要抢跑。反应要迅速。刘翔2004年雅典110米栏决赛夺冠录像。观看比赛视频博尔特2008北京奥运会100米决赛夺冠录像。1、蹲踞式起跑的发明来源2、蹲踞式起跑的三个环节3、蹲踞式起跑的动作要领4、易错之处作业：课外实地练习蹲踞式起跑谢谢聆听，再见！
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