纪录片《超码的我》赏析《超码的我》是由一个叫摩根・斯普尔洛克的美国导演拍摄的纪录片，是一部比较典型的美国式纪录片。影片的开头是以一群小孩子的欢乐的歌声切入主题的。孩子在影片中占有很重要的分量。名人的名言是用来警示我们这个主题的重要和引出下题。首先说国家的最值都有那些，引出了肥胖的问题，随后很自然的转入到了自己的家乡，自己家乡中的麦当劳。画面里面动画和真实的画面相结合，让生动
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现得淋漓尽致。整部纪录片看下来，也对它有了一些自己的看法。首先《超码的我》在主题的选择上，很贴近生活，日常发生的生活，让人反思自己的日常生活是不是也会出现某种问题。另外，这个问题会出现很多不同的意见，在影片中，没有叙述自己的观点，而是选择让人们展现自己不同的观点。这样看来，你就可以自己选择自己的赞同的观点。其次《超码的我》的内容以他从2003年2月起连续30日只进食麦当劳食品的情况，显示经常进食麦当劳食品对生理及心理健康的负面影响。开始时，史柏路克的健康水平为中上，接着他连续30日三餐均进食麦当劳食品，并且规定一定要同意服务员诱请将套餐“加大码”（Supersize）。30日后，他的体重增加了25磅（11.34公斤），医生检查他有忧郁症和肝脏衰竭的迹象。此纪录片拍摄完成后，史柏路克花费14个月的时间才回复至原来的体重（185磅，83.916公斤）。它通过近乎现场取证的方式获得足够的证据，倡导人们对麦当劳等快餐食品消费进行抵制。从拍摄技巧来看，在和女友对话，和医生的对话，专家的采访，一般是采用单个镜头，也就是镜头中只出现了女友、医生和专家，这是一种亲切的表现方法。和路人交谈的访问，在第三方的角度去拍摄，客观的展现每个人的想法是不同的。镜头的切换很有技术技巧。声音方面记录片采用了同期声来记录他实验中的发生的一切，很真实的表现，让观众会相信，或者说，确定那些是真。在音乐与画面结合方面，可以说这个片子的画面感很强，多次采用同物的转接。相似度的镜头的剪切，很真实的表现了导演想表现的东西。配上音乐，让影片变得轻松了很多，而没有给人太多的压抑感。动画的制作跟音乐的节奏配合的相得益彰，让人感觉很舒服。在采访方面，采访采用几种不同的方法。例如，采访路人，采访女友等等。采访路人，代表不同人的观点；采访医生，是用来证明这样的实验进行下去的可能性；采访女友，可以用来代表家庭的观点。这是几个不同的角度来叙述同一个事实。纪录片中，还播放了一切官方的采访，官方的演讲，这是很直观，很重要的一点，展现了官方的意见。最后摩根・斯普尔洛克拍摄的这部纪录片肩负起了一定的社会责任，起到了社会监督作用，因为他将矛头指向大名鼎鼎的快餐业巨头麦当劳。他可不认为“存在即合理”，而是代表普通大众的利益，虽然麦当劳算是商业巨头，它在美国就占有43%的快餐店的市场，而每天4个美国人中就有一个人会去麦当劳，而且麦当劳在6个大陆100多个国家里有3000多家连锁店，并且每天有4600万人次的消费，但这并不妨碍摩根・斯普尔洛克拍摄这部纪录片，他控告开快餐店公司的人，并斥责他们给人们带来的肥胖跟疾病，据调查经常吃麦当劳的人72%成了大胖子。这部纪录片播映后给广大消费者提了个醒：要养成良好的饮食习惯，尽量少吃麦当劳等快餐食品。
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