null风险识别和评估风险识别和评估人工搬运是日常生产和生活中十分常见的活动。
人体活动或者劳动时，最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。
风险识别和评估风险识别和评估人体的脊柱有四个生理弯曲，并用以支撑身体重量，腰部脊柱承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。
在搬运过程中的重量会对脊柱产生巨大的压力。null脊柱承受的压力特定的姿势椎间盘压力增加背部平躺侧躺直立正坐前屈屈坐持有10磅重物
站立前屈持有10磅
重物屈坐脊柱承受的压力风险识别和评估null风险识别和评估脊柱承受的压力风险识别和评估风险识别和评估在人工搬运中，如果负重不协调，或因姿势不正、用力过猛、超限以及外力碰撞等，都容易造成急性腰扭伤。
而脊柱一旦受伤就很难恢复，急性扭伤若未能给予及时有效的治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛。即使恢复后，也有可能会有椎间盘突出，骨质增生等病症，甚至一生都要忍受伤痛！风险识别和评估风险识别和评估调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。全球80%左右的成年人都会在其一生中遭受至少一次的腰伤疼痛。 风险识别和评估风险识别和评估人工搬运中的关键要点就是要保持身体的正常四个生理弯曲，而不产生其它的脊柱弯曲，尽量减少对脊柱的压力。
要知道，人工搬运中最容易受伤的就是腰椎。
所以，锁紧腰椎，保持腰部挺直， 是人工搬运技术中的重中之重。风险控制措施第一步：心理搬运
实际搬运之前做好计划，即使是反复性的工作也要预先思考。
找到更好的方法：是否可以避免搬运？或使用搬运工具（叉车等），避免人工搬运
估计物体的重量: 35 kg = 单个人搬运的最大重量
20kg = 我们公司要求的单个人搬运最大重量。
请求帮助： 60 kg = 多人联合搬运的最大重量。
大于60 kg，不得人工搬运，如果不得已，必须在工作前获得工作
许可
商标使用许可商标使用许可商标使用许可商标使用许可商标使用许可
并进行工作安全
分析
定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析
,联合搬运必须指派人员来带头并协调所有人员的行动。
注意脚下情况. 检查通道: 适合的鞋子可以很好的与地面结合，以避免滑倒或摔倒,穿着衣物应不阻碍自由移动,清理通道。
为了安全搬运，每次搬运要分两个步骤进行！风险控制措施风险控制措施风险控制措施第二步：实际搬运
确保应用合适的搬运技术 – 不管是单独工作，团队合作或是借助设备辅助。
背部挺直=保持背部生理曲线，减少椎间盘压力,用臀部和膝部弯曲，用大腿的力发力向上。
平稳发力，不突然用力。
借用有力的大腿支撑。
减少身体和重物之间的水平距离。
不要用腰旋转，要调整方向，要用脚步来调整方向。
选择推动物体，而不是要拉。
寻找额外支撑,身体保持良好平衡的姿势。正常标准搬运方法正常标准搬运方法第一步：做事前先计划，充分了解物体状况、重量，不要匆忙。 正常标准搬运方法正常标准搬运方法第二步：开始搬运物体时，双足站立与肩同宽，以保持稳定和方便使劲。 正常标准搬运方法正常标准搬运方法第三步：注意搬运时要屈膝，不要弯腰，保持脊柱的自然曲度 。正常标准搬运方法正常标准搬运方法第四步：绷紧腹肌 ，利用双臂之力抬起重物。正常标准搬运方法正常标准搬运方法第五步：抱起重物时，使其尽量贴近身体，并充分运用两大腿的力量挺胸向上 。正常标准搬运方法正常标准搬运方法第六步：保持前进方向，不要扭转身体 。null其它正确搬运方法1.采用可以让身体保持良好平衡的姿势
如果用单手，那么另一只手可以寻找额外支撑，以增加稳定性和减少背部负荷。
平均地分散重量在身体的两侧。null其它正确搬运方法2.减少身体和重物之间的水平距离
在开始搬运前第一步要把物体拉近身体。
较少的肌肉强度和较少的椎间盘压力。null3.调整重心
如果重心中心不在物体的中心：旋转物体
通过向前移动一条腿或者将膝盖放在工作平面而减少水平距离
其它正确搬运方法null4.利用臀部和膝部弯曲或调整设备其它正确搬运方法null5.避免背部的拉伸其它正确搬运方法其它正确搬运方法其它正确搬运方法不要单独抬举重物
20 kg = 安全抬举重量其它正确搬运方法其它正确搬运方法团队搬运
当团体搬运时，选一人喊口号。
带头人要指导团队同时抬起，步调一致，同时放低重物。心理搬运请求帮助其它正确搬运方法其它正确搬运方法推，不要拉
宁愿推两次也不拉一次，因为这样可以减少背部受力的风险。其它正确搬运方法其它正确搬运方法高处搬运问题
向上推举测试物体的重量。
尽量靠近重物，以便可以顺着身体滑下。
其它正确搬运方法其它正确搬运方法使用工具帮助
其它正确搬运方法其它正确搬运方法搬运前检查和清理通道
清除所有你看到的隐患或者确认他们已经被移走。
清理地面上洒漏的液体。
确认区域照明良好。
确保道路通畅，然后运输物体，将物体放在合适的地点。其它正确搬运方法其它正确搬运方法注意脚下情况
穿着防滑鞋，保持脚趾抓地以获得格外的稳定性。
合脚的鞋可以给予良好的支撑并避免滑倒或绊倒。
衣服要保证自由活动
小步，慢行！
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