怎么让脸部皮肤紧致？
怎么让脸部皮肤紧致？这是许多女性想要知道的，紧致的肌肤就意味着和衰老绝缘，
德玫恩祛皱课堂提醒大家，想要拥有年轻紧致的肌肤除了使用专业的祛皱产品还可以做一些
脸部运动来增进脸部肌肉的弹力，防止皱纹的出现。道理就好像上健身房锻炼能够让身体变
得紧致有曲线，表情运动就是锻炼脸部肌肉的“普拉提”。赶快来学习一下！
如何锻炼笑肌？
1. 发出字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”
的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。
2. 维持字母“E”的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善嘴角到
下巴的纹路。
如何锻炼颊骨肌？
1. 中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音。
2. 手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于
用力。两个步骤各做 10次。
如何锻炼颊骨肌？
1. 用双手食指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。
2. 还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样展开来，能明显感到脸
部的紧实。两个步骤各做 30次。
如何锻炼上唇拳肌？
1. 人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到
嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。
2. 嘴巴维持“O”字，手按住法令纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角
到下巴的法令纹。
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