国医大师表彰及座谈会

国医大师李济仁的养生茶：补气血 今年81岁的国医大师李济仁，至今还在门诊为病人看病，一上午至少要看30个病人，精力依然健旺，每年还出国旅游一两次。 他鹤发童颜，就感觉面色又很好，气色又很好，很白净，没有老年斑，看过去之后，完全不像八十岁出头的一个老人。 他的保养秘方就是一种自己调配的药茶。他已经坚持喝了二、三十年，一天不断，而且不单是喝，还把里面的药吃下去。这药茶的配方剂量如下： 黄芪10-15克  枸杞6-10克  西洋参3-5克  黄精10克 西洋参的功用，同党参、人参是基本相似的，但是西洋参的性偏凉一点，枸杞子偏温一点，寒温并用，补气，补血 黄芪为补药之长，主要是补气，中医讲气与血有个辨证证关系，气为血之帅，血为气之母。黄精主要是既补气，又补血，在滋补肝肾方面的作用比较好。 这杯茶主要是气血双补，主要是调理气血，调理经络，通经活络，中医讲气血调和，就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在个和，调和了气血阴阳，身体状态各个方面都会有改善。 冲泡时要用开水，冲水后盖上杯盖，闷五分钟到十分钟就可以喝了。可以喝一天，水没有了就加一点，到最后还要把黄精、枸杞子、西洋参全部吃下去。 http://www.tudou.com/programs/view/dL8Ynl1olRE/ 国医大师贺普仁的转睛功：治疗白内障、近视、远视 这位86岁高龄还能给人针灸的老人，就是有“神针”之称的国医大师贺普仁。提起他，在针灸界大名鼎鼎，他挖掘整理了古代几近失传的火针疗法，把针灸可以治疗的疾病发展到了300多种，他的针法犹如蜻蜓点水，有“天下第一针”的美誉。而没想到的是，到了耄耋之年，他还能给患者扎针！除了手上有功夫之外，他说了，还有关键的一点要做到。那一看就知道那个穴位的准确部位，如果眼神不好往往找不准。 86岁的贺普仁，腿脚虽然不太方便，但眼神却是出奇地好。不仅给患者扎针，读书看报不用老花镜，还能穿针引线，这眼神真让人佩服！ 贺老经常练功，他身边的人都知道。这不，看了会书，贺普仁就要练他的养眼之功了，看着好像是睡着了，可是仔细看，眼睛似乎还在动！那是转睛，提高视力。就是闭着眼睛眼球在里面转悠。向左、向右，这样来回转。52岁开始到现在，30多年吧。 这要从30年前说起，他51岁时，作为国际医疗援助队的成员到非洲某国家工作了1年，原来视力很好，1.5以上，看什么东西都是看得很清楚，回国以后就是看字模糊一点。贺普仁回想起来，这可能和在非洲工作的一年有很大关系。那个地方热，出汗特别多。汗也是血的一部分，目得血而能视，你这血不充分，不能供应，他视力就必然下降。经过检查，说是有轻度的白内障。说也没 办法 鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载鲁班奖评选办法下载企业年金办法下载企业年金办法下载 治，就等着以后失明了，再做手术，换个晶体就行了。 当时贺普仁的医术已经声名远播，每天来找他求治的患者络绎不绝。上午、下午、晚上，没有休息的时间，一旦下班以后，还有好多比较生活困难一点的病人来找我，免费治疗。那个越来越多啊。好多都是慕名去的，就要求贺老师本人扎，学生也帮不上忙，顶多帮着消消毒，起起针。面对这么多求助的人，尽管眼睛受了些影响，当时他还在坚持给患者治疗。 比如端着针灸盘他去拿针，他就是眼睛去看着手去摸，从那时候就觉着这眼睛没希望了。好多老年白内障都是两三年内就不行了，就得摸着走路，就得手术不可。 当时负担很大啊，因为扎针就要用眼睛找穴位，没这好眼睛工作就受到很大影响。30年前，贺普仁为了让自己能看得清楚一点，配了一副老花镜。在他戴了半年后，老花镜让保姆偷了，自那后贺普仁不仅没配过新的眼镜，而很久不见面的学生，发现老师的眼睛有了变化。 原就等着它失明，等了十几年，几十年吧，也没有失明，所以到现在也没手术。 当年白内障这么严重，可如今老人家却能穿针引线，看书读报，打麻将，什么都不耽误，原因就在于贺普仁练习的养眼功，也就是转睛。开始是顺时针，转36次；然后36次以后就反过来逆时针，转36次。这样长期坚持锻炼，我相信它对好多病都可以有疗效，不仅是白内障。它对老花眼啊、近视眼都有可能治疗和预防的作用。这个道理很简单，它就是使局部的经络畅通，气血运行加快，有一些废物它可以随时随地吸收。这样白内障就形成不起来。转睛这个方法，贺普仁自从得知自己有白内障之后，就一直坚持到现在。避免那一刀，避免手术，想尽办法改善一下现状。原来就是想死马当作活马医吧。 转睛是中国自古以来就有养眼之法，古人相信这样可以疏通眼睛里的络脉，祛除 “瘀滞”，比如宋代大诗人苏东坡、清代乾隆皇帝都提倡“眼常运”，他们两位到了晚年都是眼睛很亮，而且看东西清楚。现代医学也发现，眼睛是我们人体代谢最缓慢的器官，而转睛可以促进眼睛内部的微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收，有助于早、中期白内障的改善和控制。贺普仁的白内障发现得比较早，他还坚持转睛，这样对他的眼病的恢复确实是有帮助的，但他说，我的养眼之法，还有内容呢！果然，转完了眼睛，贺普仁的养眼功还没结束，我们看到他还不断地按揉眼睛下方的一个地方（反复揉承泣穴）。都是利用空闲时间，早晚很容易掌握的时间进行锻炼。眼睛也是洗完脸以后，就开始揉。这个承泣穴就是当人目视正前方的时候，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点。用食指按住以后，来回地搓。 承泣穴即胃经的穴，胃经它是多气、多血。所以揉这个穴位，它使气血旺盛，能够供应眼球足够的血液。目得血而能视，它有了血才能看东西。所以揉承泣，直接对眼睛供应血液有帮助，保持眼睛的视力不下降。这么多年，除了转睛，贺普仁坚持的方法，就是反复揉承泣穴，没有一天间断。反正当时一点底也没有，它有没有效果也不知道，效果到什么程度也不知道，就是试试看。试过了30多年，效果都已经看到了。我白内障没有扎针，也没有点药，也没有用别的方法治疗，完全是用转睛和按承泣。 两个简单的方法，贺普仁就让自己的眼睛超越了他的年龄，他说，简单不一定不好，关键是把握住重点。贺普仁的方法，虽然很小，但很有道理，关键是坚持多年，如果您想有个好眼神，也可以一试。http://www.tudou.com/programs/view/gJ1PlQuPLG0/ 国医大师朱良春——长寿粥 老中医国医大师朱良春先生（现年94岁）60余年坚持每天早晚食一小碗，如今老人身体矫健，面色红润，五官及身体内脏器官五任何衰老现象，精力充沛，一个月内赴外地出差4次参加各种活动毫无疲惫之感。老人中医世家出生，1938年在上海跟国医大师章次公学医，上世纪四十年代朱良春30岁时行医，一度深感疲惫，母亲大人用家传配方熬制长寿粥让其早晚各食一碗，后其夫人熬制，现女儿接替熬制。 现将配方及熬制方法介绍如下。  原料：红枣30克，莲子50克，绿豆50克，薏仁50克，扁豆50克，枸杞10克，黄芪250克。 熬制方法：黄芪浸泡20分钟，倒进砂锅，加水2碗（普通饭碗），煮15分钟，倒出，再加1碗水，滤出去渣，备用。 将红枣，莲子，绿豆，薏仁，扁豆漂洗，放入砂锅，倒入煎好的黄芪水，大火煮开，调到小火煮40分钟后放入枸杞，再熬10分钟即可关火。 将已熬好的粥分为5天的量，存入冰箱，食用时取出加温即可。   药理作用：益心、肝、脾、肺、肾。莲子可清心养心，枸杞补肝，红枣、扁豆、薏仁养脾，薏仁清肺，而莲子、枸杞、薏仁补肾。 黄芪作用非常大，大补元气，提高免疫功能，李时珍“本草纲目”讲黄芪为“补药之长”，现代中医认为黄芪为补气之最。黄芪平时用来煮粥、泡水代茶能够起到补气强壮体魄，降低动脉血压的作用。现代药理分析黄芪中含硒，硒是抗癌防癌的元素。 黄芪的用量每天30-50克，普通中年人30克即可，熬粥用量也可以控制在150-250克之间。 另外莲子、绿豆属凉性，黄芪、红枣属温性、它们之间协调平衡。 据朱良春先生的大儿子讲普通人服用3-4个月后精神明显好转，精力明显感到充沛，体力增强。 朱良春先生讲，台湾胡适先生外出讲演前通常喝上一杯黄芪水，走上演讲台开口底气十足，声音洪亮。朱老还讲，有病而长寿非常痛苦，只有健康长寿才是快乐的，巴金本人就把自己的“长寿”比作“木乃伊似的喘气”。朱老每日看电视常常站着，动动腿脚，挥挥双臂，敲打前胸后肩，心胸豁达，容貌与实际年龄看上去至少相差十几岁。 PAGE 1