●感冒预防：要随温度变化选择衣物；增加户外活动，增强体质，保持环境的良好通风；要适当多饮水，多中秘水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。
●腹泻预防：不乱吃，不暴饮暴食，以温，软，淡，素，鲜为宜；夜间睡觉时被褥要盖好，防止腹部受凉。
●过敏性鼻炎预防：在已知过敏源的情况下，应尽量避免接触，未知过敏源的患者应查清过敏源后“敬而远之”，同时在日常生活中，温差较大时应注意保暖。
●心脑血管疾病预防：心脑血管病人更应注意随时增减衣物，积极防治感冒，按时服药，坚持进行力所能及的体育锻炼；进食方面晚餐以八分饱为宜；如发现突然眩晕，肢体麻木或是心前区不适等症，应及时去医院诊治，以防发生意外。
养成良好的个人卫生习惯
养成良好的日常个人卫生习惯
饭前便后要洗手；
早晚勤刷牙；
勤剪指甲；
勤锻炼早防病；
不吃不洁食物；
勤洗头洗澡洗衣服；
不挑食，不暴饮暴食；
不喝生水；
不随地吐痰；
不乱倒垃圾。
洗 手 的 方 法
1、 首先用流动的温水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分湿。
2、 用香皂均匀地涂抹手 掌和手背，并两手互相揉搓，要尤其 注意清洗指尖和指甲缝。
3、 再用清水冲洗，冲 洗是把手尖向下，双手下垂，让手把 香皂泡沫顺手指冲下。
4、 每回洗手时要重复
两遍。
5、 整个洗手时间不应
少于30秒。
6、 洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性
消毒纸巾抹干双手，
并勤换毛巾。
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