学习是一种能力和素质

学习是一种能力和素质————访李晓鹏--------------------------------------------------------------------------------http://www.sina.com.cn2006年02月27日09:10石家庄日报　　“在我看来，学习不仅是读书、听课、做题那么简单，它是一种能力、一种素质，它需要正确的方法，需要良好的心态。”2月25日上午，燕赵讲坛本期嘉宾李晓鹏结束讲座、接受本报记者专访时，开门见山地亮出了自己的观点。　　“我们不应该将‘应试教育’和‘素质教育’对立起来，在很大程度上，‘应试教育’和‘素质教育’是一致的。成绩是个人素质的体现。学习能力本身就是最重要的素质。”李晓鹏说，学习不仅是读书、听课、做题那么简单，它是一种能力、一种素质，它需要正确的方法，需要良好的心态。“只要掌握了正确的学习方法、用心锻炼学习需要的各种素质、具备良好的学习心态，不仅可以迅速提高学习成绩、取得考试的成功，而且这些素质、方法和心态将会成为你一生的财富，助你不断取得成功。”本期讲座的主题是“学习改变命运”，如何通过学习，改变自身命运，李晓鹏有着切身的体会：“抓住每一分钟学习不如抓住学习的每一分钟。结合我自身的经验，在学习上我最想告诉大家的就是，学习中最重要的并不在于用什么方法去学，或者说是否有一些捷径可以走，最重要的是愿不愿意付出自己的努力和汗水。我自己总结出学习的经验叫学习的辩证法，那就是，最慢的学习方法就是最快的学习方法，最笨的学习方法就是最聪明的学习方法，一个人要想真正获得最大的进步，或者人生要想获得成功，依靠那种短时间见效的方便快捷的小方法、小聪明是不行的。要用时间和汗水打下深厚的基础，不断通过学习积累知识，才能在人生的道路上走得更远，才能改变自身的命运。”　　李晓鹏是第一次受邀来到燕赵讲坛为广大市民进行讲座，对于我市举办的燕赵讲坛，他说：“燕赵讲坛这种形式非常好，在传播文化、传播文明方面起着不可或缺的作用，可以在全社会营造热爱学习的良好氛围。在建设知识型社会进程中，大家要读书、要学习这是非常重要的，充分利用好燕赵讲坛这个传播文化的平台，对促进社会的进步、文明的传播都有着非常重要的作用。”我2004年暑假在安徽滁州做 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 的时候，发现一个奇怪的现象：大部分人都不坐到大会堂的前面来，而是全都聚集在会堂的后面，前面空出来了好几排。这跟其它地方做报告的情况正好相反——大家都竞相坐到会堂前面来。当时我就跟大家说：“这让我想起了高中时候开班委会的情形，大家都想尽量坐在离班主任老师远一点的地方。为什么呢？因为害怕坐近了，老师想起个什么事情来就拿自己举例子。这就是一种缺乏信心的表现。在我们的生活中，绝大部分人都习惯于把自己当作平常人，一旦遇到人多的时候就往人多的地方凑，生怕自己显得与众不同。实际上，真正优秀的人物，必然对自己充满信心。法国总统戴高乐在小时候，和孩子们打仗玩游戏，就坚持自己一定要当总指挥，除此之外，不愿意担任任何角色。后来他成了一位军人，虽然只是一个少尉，却得到了一个外号，叫“大元帅”。通过这个外号，大家可以想象一下他平时做事的风格是怎样的。进入军校以后，处处敢于提出和老师们不同的意见，后来他的校长给他的评语非常恰当：‘总的来说，他处处显示出他所具有的非凡才能。但他过于自信，对别人的缺点处处吹毛求疵，俨然是一个流亡的国王，严重损害了上述优秀的品质。’大四的时候，我在北京一家经济咨询公司做兼职项目主管，负责招聘一批兼职分析师。我和几个应聘人员约好在某个地方见面，由于路上堵车，我迟到了几分钟。在车上，我接到了一个电话，问我为什么还不到。到了见面地点以后，我就问是谁打的电话。后来那个人不仅被我录用了，还被我任命为一个小组长，我对他说：‘从职务上讲，我是你们的上级，而且决定你们是否被录用、升迁。我迟到几分钟，这么多人，只有你敢于打电话质询我迟到的原因，显然是对自己很有信心，敢于承担责任。所以能胜任领导者的角色。’所以今天我看见这么多人都坐到了会场的后面，我感到非常遗憾。我只是一个演讲者，不能像老师那样批评你们，也不能像上级那样训斥你们，但你们为什么平白无故地感到害怕，要躲到角落里去呢？这看起来是小事，却说明了各位对自己缺乏信心。我希望各位能够勇敢地坐到前面来。”但我说完之后，敢于坐到前面来的学生仍然只是少数。后来我跟主办方交流，原来这是当地一所比较差的学校的学生，而下午的时候，来的是一所重点中学的学生，我发现这个现象就不存在了，大家把前面的坐位坐得满满的，后面倒显得比较空。我想这不是偶然的，为什么上午来的学生们只能进入一所比较差的学校？因为他们不敢往前排坐，对自己缺乏信心。而为什么下午来的学生能够进入重点中学？因为他们敢于往前排坐，对自己充满了信心。这只是一件小事，却很好地说明了信心对于学习成功的重要性。还有一次在做报告的时候，有人问我：“我听了你的演讲，觉得你是一个对自己很有信心的人，遇到各种困难总是能够充满信心地去解决。可是我觉得我对自己很没有信心，怎样才能培养出象你那样的自信呢？”我对他说：“信心不是说有就有的，是在不断地挑战困难、获得成功当中培养起来的。要想获得信心，就应该主动去寻找挑战。每解决一个问题，获得一个成功，你的信心就会增加一分。我曾经听过一位特级教师讲自己如何让学习成绩比较差的孩子获得信心。他说他会和学生的家长沟通，向家长漏一点下次考试的考题，让家长叫孩子反复地做这些题目。这样，下次考试的时候，孩子觉得题目都做过，成绩也比较高。慢慢就有了信心，然后他逐渐减少漏题的数量，孩子的成绩就会保持在一个比较高的水平了。实际上，这就是通过成功来获得信心的办法。可能你没有遇到这样的老师，但你可以自己来做这种事情。比如你对数学的学习感到缺乏信心，那你就可以自己找来一张比较简单的数学试卷，你规定自己一定要在某个时间之内完成。然后就排除干扰，认真地做完。结果你发现，自己果然在规定的时间内完成了，而且成绩还不错。你就告诉自己：‘虽然题目比较简单，但是我保质保量地完成了，说明我的数学还不是太差，我能够控制自己按时完成任务，只要这样坚持下去，我的数学总会慢慢学好的。’这样一来，你对数学的信心就提高了一点了，长此以往，你就会发现自己越来越有信心了。”美国前总统罗斯福曾经说过：“世界上唯一值得恐惧的就是恐惧本身。”和我们所讲的信心问题结合起来，意思就是说：“什么东西能让人缺乏信心呢，就是遇到困难你不去勇敢地战胜它。”英国首相邱吉尔曾经说：“面对危险，唯一的办法就是去战胜它。危险将会因为你的逃避而增加，将因为你的挑战而减半。”对成功缺乏信心，唯一的办法就是去尽全力获得成功，信心将因你的挑战而增加，会因你的放弃而减少。所以，要想获得信心，关键是要有勇气去面对挑战。如果一旦事情不顺利就自怨自艾，那就会陷入恶性循环——由于没有信心而不敢面对困难，困难越来越多，你对自己就越来越没有信心。你可以从小事做起，比如我前面讲的听讲座坐在后面的例子，就可以反其道而用之：开会的时候，你故意让自己坐到前面，可能刚刚开始的时候你感觉很尴尬，但慢慢地，坐到前面就会成为一种习惯，你会很喜欢这种坐到最前面的感觉。上课的时候，老师提问，你不管知道不知道，都先勇敢地举手，站起来的时候，你会发现所有的目光聚集在你身上会让你浑身不舒服，但慢慢的，你就会觉得让所有人听你讲话的感觉棒极了。那么，怎样才能使自己用于面对挑战呢？很重要的一个方法就是善于利用积极的心理暗示。大一的时候，我们学了一篇英语课文，叫做《IsThereaDoctorintheBody？》，大意如下：你去找医生看病，总是要拿点药走才安心。但医生发现有的时候病人需要的并不是真正的“药物”，他们需要的是吃一点药来让自己感到安心——我已经吃了药了，不久就会好。所以，有时医生就给患者开一些“placebo”。“placebo”并不是真正的药，它只是看起来象药片、针剂或胶囊，其实药片是用盐做的，针剂只是注射后没有副作用的水、胶囊里面也是空的。在服用了这些“药”以后，确实有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知这些“药”只是“placebo”，就不会有任何效果。这是为什么呢？实际上，这就是心理暗示的作用。它可以治疗生理上的疾病，当然更可以治疗精神上的问题。在生活中，我们需要受到别人的鼓励，同时，更要学会自己鼓励自己，也就是进行自我心理暗示，逐步培养自己的积极心态。博主推荐文章：·怎样才能从根本上解决解题能力问题？·“七个面包”学数学·如何有效的复习·做什么题目提高最快？原载李晓鹏学习方法博客http://blog.sina.com.cn/xiaopengjiaoyu转载请注明出处。阅读┆评论┆转载┆收藏如何找到“语感”：语文和英语学习的特殊策…(2011-08-0110:11)转载标签：教育文章结构英语梳理语文通过寻找知识规律、梳理知识体系来进行学习的方法——也就是系统学习法，对政治、历史、生物、化学、物理、地理，都非常有效。这些科目的全部知识，都可以用这个方法把它们归纳整理出来，建立起非常清楚的思路。但是，有两门科目比较特殊：语文和英语。在这两门科目中，我们的系统学习法只能局部使用，没有办法画出一张整体的语文或英语知识结构图出来。这是为什么呢？因为，系统学习的方法强调的是知识的‘规律’。对于有规律的知识，我们的方法就一定有用，而且一定是最好最有效的。我们的历史、政治理论是有规律的，物理、化学的知识也是有规律的，所以一旦你把它们彻底理解了，找到规律，画出这么一张图出来，这些知识就会变得非常非常简单。但是，语文和英语是两门语言，它们是人们在生活中约定俗成的表达方式，有些地方有规律，但有很多地方它就不讲规律——或者说叫不讲道理。比如，英语动词的过去时态的规律是动词后面加ed，但是go的过去时却是went。这个就完全不讲规律，咱们也没办法，只能是熟能生巧，通过反复的阅读和运用来掌握它。语文的作文谋篇布局是有规律的，我们有办法对付它，可以在考场上快速形成写作思路。但是，你的文笔是不是很优美、文采是不是很动人，这些暂时还没有什么规律可循，也没办法通过画图的方法来把文采画出来。所以，我们才说，找规律的方法，对付数学物理化学这些纯粹讲究客观规律的科目，可以解决几乎100%的问题；对于历史政治这种社会科学——主要针对中学的学习 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 而言——可以解决90%以上的问题。而对于语文和英语，则只能解决部分问题：主要包括语法规则、阅读理解、写作构架等可以找到规律的方面。而对于一些特殊用法和文学性的东西，就只能靠长期的阅读、练习和感悟去把握了。从成绩提高的速度来说，语文、英语是最慢的。什么提高最快呢？大家一定想不到，是数学！因为数学是最有规律的。它的内容看起来很多，其实都是从一些很简单的概念变化出来的。一旦你把这些基本概念理清楚，很多以前看都看不懂的题目就变得轻松愉快了。像一百五十分的数学考个六七十的，两三个月提高个四五十分是稀松平常事。咱们还是回过头来说语文和英语。虽然系统学习的方法，在很多需要‘语感’的地方不能直接用，但并不代表它就完全无能为力。恰恰相反，从我这么多年的实践来看，系统学习的方法在培养英语语文的‘语感’方面非常有效。为什么呢？虽然提高‘语感’，没有直接的办法，但有间接的办法。下面我就把这个间接的方法和直接的方法的图画出来，大家看看能不能通过这幅图理解我说的‘间接的方法’是个什么意思？（图片内容：“系统学习：彻底理解、把握规律”，然后列举了系统学习的三个分支梳理解题思路、梳理知识体系和梳理文章结构，一级一级地画出了一张系统学习的大图）大家重点看这幅图里面和语文英语相关的部分，这个图里面的语文英语是分成两个部分。一部分是梳理知识体系，一部分是梳理文章结构。梳理知识体系主要用来学习英语语文的语法规律，快速梳理作文思路和提高阅读理解能力，由于提高阅读理解能力和梳理文章结构也有点关系，所以那里画了根线。第二个部分是梳理文章结构，可以用来彻底理解 全文 企业安全文化建设方案企业安全文化建设导则安全文明施工及保证措施创建安全文明校园实施方案创建安全文明工地监理工作情况 和把握行文思路，然后就可以加深理解和高效背诵，然后就可以提高‘语感’，然后就可以提高英语语文的成绩。我刚才说了学习语文英语要用到‘间接的方法’。大家想一想，这两个部分，哪个是直接的方法，哪个是间接的方法？‘梳理文章结构’是间接的方法，‘梳理知识体系’是直接的方法。为什么说‘梳理文章结构’是一种间接的提高英语语文成绩的方法呢？这是因为它和我们梳理物理、历史等科目的知识体系不同，它并不是直接把那些考试要考的知识点给整理出来，而是中间要经过两次过渡才能变成考场上解题得分的能力。那就是：通过梳理文章结构，加深对文章的理解和提高记忆效率，以此为支撑，通过大量的阅读和背诵，来提高‘语感’。有了好的语感，才能在英语阅读、完形填空、写作和语文的文言文阅读、现代文阅读和作文等题目上得高分。‘语感’这个东西，虽然很难把它说清楚，但它绝不是虚无缥缈的东西。它是通过实实在在的、大量的阅读和背诵逐步积累起来的。所以我们古人才说‘读书破万卷，下笔如有神’，‘熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟’。英语的阅读理解，中高考的生词量是严格限制在3%的范围内的，也就是说一篇120个字的文章，除了人名地名以外，生词不会超过4个。我们经过调查发现，大部分学生在反复阅读六到七遍之后，基本都能很好的理解全文。这说明大家的单词语法都问题不大。实际上，一般情况是只要生词量不超过5%，我们最后总是能把一篇文章读懂的。但是，在考场上，每篇文章从阅读到做题的时间都限制得很死，你想把它翻来覆去读个六七遍，彻底读懂之后再解题，一篇文章就要花半个小时，时间肯定来不及。所以，我们必须在平时积累大量的阅读经验，提高阅读速度。语文的文言文也是一样的情况。这些东西没有太多的技巧，就是你阅读和背诵的量上去了，速度自然就快了，分数也自然就高了。所以说，虽然我们的英语语文考试基本不会考你默写某篇文章，但是几乎所有的老师都会要求大家背诵一些英语和语文课文，就是这个原因。所以，提高‘语感’的关键就在于提高阅读理解和背诵的效率！而说到阅读理解和背诵，通过我在《系统学习完全工具》中举的《雨霖铃》的例子，可以看出，彻底理解和寻找规律的系统学习法，是提高阅读理解和背诵文章的最佳途径！古诗词是这样，文言文是这样，现代文是这样，英语的课文和其他各种文章也全都是这样！把英语的课文读熟了、背熟了，很多单词和语法自然就记住了；把文言文多读几篇、多背几篇，文言文的阅读就轻松愉快了；多背点好诗好词、名家名篇，那么语文的诗歌赏析、现代文赏析和写作，肯定能够多拿不少分数。原载李晓鹏学习方法博客http://blog.sina.com.cn/xiaopengjiaoyu转载请注明出处。博主推荐文章：·怎样才能从根本上解决解题能力问题？·感悟物理成功之道·幸福的高三生活·高效利用时间的几个重要原则阅读┆评论┆转载┆收藏宽容的心态(2011-06-1609:17)转载标签：心态健康状态教育分类：教育杂谈“仇恨的怒火，将烧伤你自己”——莎士比亚学会宽容，是心理调整的一个重要方面，因为它一方面调剂了同学之间的关系，创造出良好的外部学习环境；另一方面也是对自己不健康心理的一种解脱。总之一句话，学会宽容，受益终生。我们在学习中，常常会自觉不自觉地把名次和自己相当的几个同学视为自己学习的对手，这是很正常的心态，只要不发展为恶性的妒嫉、敌视，这种对手对我们的学习进步可以提供很大的帮助。在某种意义上，这种对手比朋友对我们更有价值。我们应该对他们心存感激。高考前一个月我们班上就发生了一件事情。当时我们班排名第二的同学不知为什么与另一个同学发生了口角，也没有很好地处理。那个同学倒没什么，只是不和第二名的同学说话就是了。可是。这位第二名的同学觉得心里的这口气出不来，只要看到那个同学在她就不进教室。这样一来大家都觉得非常别扭，但是她在气头上，别人劝说也不起作用。我们都很担心她高考能否考好。果不其然，她的高考成绩十分不理想，与她本来所能达到的水平差了不是一点半点。她虽然很后悔，但是为时已晚。我有个朋友就很好地处理了这样的问题。他是一个学习成绩非常好的同学。一次月考中，他提前十分钟来到考场，正准备定定神开始考试的时候，突然发现自己的考号条上被人写上了这样几个字“讨厌的某某某”。他当时立刻火冒三丈，立刻想站起来问一问是谁干的。但当时监考老师已经走进了考场。他心里自然很不舒服，但是总得考试啊，如果一直耿耿于怀解决不了问题，反而只能把卷子答得一团糟。也许写字的同学只是开玩笑吧。这样想着也就没什么了。他顺利地完成了考试，没有受到任何影响。仇恨、嫉妒等等不良的心态不能伤害你的对手一根毫毛，而却会让你自己成天精神紧张、痛苦不堪，睡觉睡不好、吃饭吃不好、考试考不好，你说这是何苦呢？如果你的对手得知他给我们带来了这么多的麻烦，他一定会高兴得不得了，怕是睡着了都要笑醒呢。其实对手的存在有利于你随时发现自己的缺点。他不像你的朋友一样喜欢夸奖你的优点，而是处心积虑地寻找你的缺点来攻击你，所以对手对你的攻击尽管看起来言辞尖刻，实际上却是长期观察和思考的结果，往往能一针见血，让你清楚的看到自己在哪些方面还存在不足。正如拿破仑.希尔所说“大部分人都是愚蠢的，我们总是渴望得到别人的尊重和赞美。一旦别人说到我们的缺点就会恼羞成怒。所以，朋友总是不敢批评你，他们只会称赞或者保持沉默。恶意的批评，大半出于敌人之口，我们可以不作理会，但如果我们不笨的话，就可以用它来改进自己，这是很划得来的”。所以，在某种程度上，对手的批评比朋友的建议更可贵。我的朋友湖北省高考状元王林丽，她在每次演讲结束的时候都会送大家一句话，她说这是高中的时候班主任送给她的，意在告诉大家在学习的过程中要保持一颗宽容的心态，“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”原载李晓鹏学习方法博客http://blog.sina.com.cn/xiaopengjiaoyu转载请注明出处。阅读┆评论┆转载┆收藏“状态不好”怎么办？(2011-05-0610:00)转载标签：状态行动精神振奋分类：教育杂谈我们不要对自己说：“我现在没状态。”或者“我对此缺乏信心。”这些都是自欺欺人的话，高考可不会专门挑你“有状态”的那一天举行，我们唯一的办法是让“有状态”称为一种习惯，这就需要学会用行动找到状态，用行动找回信心。有的同学经常以“状态不好”作为偷懒的理由。他拿起一张试卷，草草地看了两道题，觉得好像都不怎么会，于是他告诉自己：“今天做题不在状态，不如出去踢会儿球，等什么时候有了状态再做。”如果这样，你可能永远都不会“有状态”，或者“状态”总是在你不做题的时候来临。上了考场，你会发现，几乎每次都“状态不好”，因为你已经让“不在状态”成为了一种习惯。而找到“状态”的唯一办法就是立刻行动。一个野心勃勃却没有作品的“作家”说：“我有很多很多的好想法，但是我一直写不出像样的东西。写作是一项很有创造性的工作，要有灵感才行，这样才会提起精神去写，才会有写作的兴趣和热忱。”说实在的，写作的确需要创造力，但是另一个写出畅销书的作家，他的秘诀是什么呢？“我用‘精神力量’。”他说：“我有许多东西必须按时交稿，因此无论如何不能等到有了灵感才去写，那样根本不行。一定要想办法推动自己的精神力量。方法如下：我先静下心来坐好，拿一支铅笔乱画，想到什么就写什么，尽量放松，我的手先开始活动，用不了多久，我还没注意到时，便已经文思如泉涌了。”徐悲鸿《奔马图》马儿只有在奔跑时才能散发出无穷魅力，我们只有在行动中才能找到最佳状态行动本身会带来状态，不行动只会带来恐惧。克服恐惧最好的办法就是行动。有一位先贤曾经说道：“犹豫不决是魔鬼最喜爱的工作。”要想“没有状态”的话，只需等待、拖延、推脱就可以了。有一次一个伞兵教练说：“跳伞本身真的很好玩，让人难受的只是‘等待跳伞’的一刹那。在跳伞的人各就各位时，我让他们‘尽快’读过这段时间。曾经不止一次，有人因幻想太多‘可能发生的事’而晕倒。如果不能鼓励他跳第二次，他永远当不成伞兵了。跳伞的人拖的愈久愈害怕，就愈没有信心。”多年以来，我讲课的场次上百场但每次开讲之前，仍然会感到一定的紧张。演讲的时间是早已确定的，我不能到了开讲的时候一“状态不好”而不讲。所以，在每场演讲之前，我都会讲两句笑话，首先是给听众振奋振奋精神，其次也是为了让自己进入状态。一旦我把这个笑话说完，我会变得非常轻松，后面的演讲就不会有什么问题了。你害怕上课回答问题吗？马上就举手，你的恐惧便会一扫而光，万一你仍旧拖拖拉拉，你会愈来愈不想回答了。你害怕去赵老师问问题吗？马上就那一道题，到办公室去问，你会发现这是一件很轻松的事情，如果你现在不能鼓起勇气去提问，那么你可能永远都不会鼓起勇气去了。总之，我们不要对自己说：“我现在没状态。”或者“我对此缺乏信心。”这些都是自欺欺人的鬼话，高考可不会专门挑你“有状态”的那一天举行，我们唯一的办法是让“有状态”成为一种习惯，这就需要学会用行动找到状态，用行动找回信心。你想做一件事情而担心做不好？那么，现在就去做吧。原载李晓鹏学习方法博客http://blog.sina.com.cn/xiaopengjiaoyu转载请注明出处。博主推荐文章：·怎样才能从根本上解决解题能力问题？·感悟物理成功之道·幸福的高三生活·高效利用时间的几个重要原则阅读┆评论┆转载┆收藏考试的方法(2011-04-1109:34)转载标签：教育考试重庆市考场错题杂谈分类：教育杂谈马上又要到中高考的日子了，和大家交流一下考试的方法吧。很多同学都有这样的体验：书上的东西一看就懂，课堂上老师一讲就懂，但下来做题就是不会做，或者说很多知识看书听讲的时候觉得头头是道，但过两天学了新的东西，前面就忘得一干二净了。原因很简单，就是因为缺乏练习，题做得太少了。书本上的知识，你看懂了是一回事，会拿它来解题又是一回事。咱们的高考说到底就是做题，题做的好，得的分就高，题做的不好，得的分就不高，就不能考上好大学。所以归根结底，你的知识学得好坏最后都必须体现到做题的水平上来。为此，就要大量做题。我参加高考是什么状态？发了三天高烧，高考期间的两个晚上都是在医院打点滴度过的。考政治的时候，我浑身无力，脑袋耷拉在桌子上，左手拿手帕擦鼻涕，右手拿笔答题。就是这种状态，我政治考了全重庆市第一名。为什么能做到这一点？就是靠平时拼命的练习。做题做到什么程度？高考冲刺的时候老师都会没完没了的发试卷，也并不要求每张都做，很多人拿起一张一看，噼里啪啦把前面的选择题做完，后面的问答题分析题之类的东西要么很简略的写两个要点，要么根本就不做。我则不然，做的太多了，我拿起一张试卷，就好像一个饥饿的人看见面包一样，恨不得马上扑上去把它一口吃掉。迅速做完前面的选择题，然后在把后面的简答、问答、论述全部做完，每一个字都不节约。然后再如同酒足饭饱一样，美美的长舒一口气。就是有了这种状态，所以在高考场上，尽管我重病在身，但一看见试卷，马上就能进入状态，完全忘了身上的病，甚至完全忘了这是在高考，只管专心致志的“吃面包”。所以，大家不应该抱怨自己某次考试没有考好是由于什么“状态不好”。状态不是从天上掉下来的，是通过自己的努力得到的。肯定有人说我的“状态”太夸张了，典型的“题海战术”，一点都没有技术含量。实际上，不仅考试需要反复练习，一个人要想在任何方面取得成功都必须要经过反复地练习。（特别注明一下，我说的那种大量练题是在高三冲刺阶段做的，平时高一高二当然用不着这么做。应该把重点放到基础知识的理解和整理上）“卖油翁”的故事可能很多人都听说过，春秋战国时期有个精于射术的人，在众人面前炫耀自己的射箭绝技，大家都为之倾倒，只有一个糟老头对此不屑一顾。那个人就去问那老头：“你不服么？咱俩比试比试。”那个老头也不说话，拿起一个油壶，壶嘴还盖上一枚铜钱，再从油桶里舀出一大瓢油，举得老高往油壶里倒。只见瓢里的油象长了眼睛一样变成一条线笔直地从铜钱眼里流进了油壶，一滴也没有溅出来。那个箭手大为惊讶，问他怎么做到的，卖油翁笑着说道：“无他，唯手熟耳！”意思就是讽刺那个箭手，不要以为自己的箭术多么了不起，其实跟我倒油的水平一样，不过是射得多了，手自然熟了而已。大家都知道丁俊辉为中国人赢得了第一个世界级的台球比赛冠军，被大家誉为天才。我在新浪上看见一则报道，名字叫“丁俊辉和他的四根台球杆”。说他练习台球总共打坏了四根台球杆，而每根专业台球杆可以击球五万次。由此可见其实丁俊辉的天才也可以说“无他，唯手熟耳！”我们看见有的同学能够在考场上把题目做得又快又好，其实也不是因为他脑子就比别人聪明多少——“无他，唯手熟耳！”我们平时所有的努力，最后都还是要到考场上来见分晓。有的同学平时做题感觉挺好，上了考场上就手忙脚乱，总觉得时间不够，有点顾前不顾后，考出来的成绩和自己平时的表现判若两人。要想在考场上发挥出自己的真实水平，必须注意以下几点：第一，剔除掉你的“磨蹭”时间。考试和平时作业的最大区别是，平时作业一般不限定时间的，而考试则必须在规定时间内完成。很多人在平时做题的时候就不讲究效率，做一道题跑出去吃个苹果喝杯水之类的，然后再回来磨磨蹭蹭做下一道题，折腾两个小时才把本来一个小时就可以完成的题目做完。所以有人老是抱怨说自己一天到晚都在学习，可是成绩总是提不高，经常看见某某某在外边玩，可是人家成绩就是比我好，原因也很简单，你在书桌前坐一天，不代表你真的一天都在学习，算一算减去掉你翻课外书、上厕所、听音乐、吃零食、走神、哼歌、打电话、发短信……的时间，你还剩多少时间是用在学习上的。你用了多出很多人的时间，但只完成了跟别人一样的事情，反应到作业上都差不多——大家都做完了，而且还基本都正确。但考场上就不一样了，时间限制得很死，你走一分钟神就少一分钟时间做题，养成了慢吞吞做题的习惯，好不容易把前面的题目做完，一看时间，还有十五分钟了，还有很多题没做，顿时慌了神，脑子一片空白，第一题还没完全想明白，马上赶着看下一题，最后都一道没做对，自然成绩不理想。要解决这个问题，考场心态当然是重要方面，但根子还是在平时的做题练习。拿到一套题，你就按照题量给自己规定要在多少时间内做完，然后把闹钟拿出来摆在面前，开始做，强迫自己在规定的时间内做完，中间不能喝水不能吃东西不能上厕所不能翻别的书，完全跟考场一样。到了规定的时间，马上停笔，然后对照答案，给自己评个分，这才是你的真实水平。刚开始的时候肯定不适应，甚是很失落，因为你发现原来自己做题的水平并不高。但经过一段时间之后，养成了高效利用时间的习惯，做起题来自然又快又好，能够保证在平时做到什么水平，在考场上就能考到什么水平。第二、考前应该理清思路，复习错题和典型例题我在前面的课程中反复强调，不管读书做题，最重要的就是理清思路。在最后一周，不可能再把所有的教材都看一遍。这个时候需要做的是对各个科目的知识体系做一次最后整理，梳理知识框架，把握好知识点之间的联系，头脑清楚地走进考场。如果平时就有整理知识体系习惯的同学，这个时候只需要看一下自己画的思维导图或者框架结构、笔记就可以了。如果自己没有整理，那么有很多复习资料上都有类似的框架结构图，也可以找来认真地看一看。此外，复习一下教材的目录也是很好的，看着目录，脑子里边把所有的知识都过一遍，看看是不是都记住了、熟悉了。对于比较重要，但是自己还印象比较模糊的地方，就要抓紧再看一看。错题是自己学习的薄弱环节，我曾经提出过“三个本”的概念，就是笔记本、错题本和课本。其中笔记本和课本用来理清知识的思路，错题本用来理清解题思路。我也一直建议大家在平时学习中用一个错题本来整理错题。这个时候就可以发挥大用场了，在复习的时候一定要把自己以前的错题拿出来再认真看一遍，理清解题思路。这个时候要注意，对于一些偏题难题就不要去理它。除了错题之外，需要看一些典型的例题，这些题型比较普遍，考试中考类似题型的可能很大。即使没有考，也可以通过对典型例题的复习来掌握一般的解题思路和重要知识点之间的联系，只要我们复习好了错题和典型例题，大部分题目都可以不用花什么时间去思考就知道怎么做了，节约大量的时间来做难题和检查。第三，不要拖着疲倦的大脑进入考场。考前做好充分准备，首先是该复习的东西都要复习到，自己以前考试中出现过的错误尤其需要在下一次考试之前拿出来看一看，不让自己在相同问题上再犯错误；其次是要休息好，考试的前一天晚上最好提前一点睡觉，在考试入场前的时间不要和同学打闹，不妨找个地方坐下来想一点轻松的事情或者干脆闭目养神，不要拖着疲倦的大脑进入考场；最后就是对考试所需要的工具包括铅笔橡皮准考证等在前一天就全部准备好，并且放入一个可以带入考场的塑料包里，不要在考试之前因为缺少什么东西而手忙脚乱。第四，不怕紧张，就怕不紧张。这是什么意思呢，其实我们绝大多数人在面临重大考试，比如说期末考试甚至升学考试的时候，都会紧张。因此紧张并不可怕，而且可以说很正常。我自己参加高考，发了三天高烧，住了三天院，照样可以考得很好。而且，不仅紧张不可怕，适当的紧张还是一件好事情。2005年夏天我和一位国际奥林匹克化学竞赛的金牌得主一起在湖南演讲，他就说了一句话：“考试的时候不怕紧张，就怕不紧张。”因为适当的紧张，说明你对这次考试很重视，可以集中精力地投入到答题中去，而过分放松则可能会让你分散精力，做题的时候心不在焉，马虎大意。所以我们首先不要害怕紧张，因为其它人其实和你一样紧张，适度的紧张是正常的，不紧张才不正常。至于过分紧张的问题，只要你明白“别人也和我一样紧张”和“紧张是正常现象”的道理并且按照第二点做了充分准备，紧张的情绪也就自然化解了。总之，我们要坚信，自己平时的努力一定可以收到回报，在考试场上，决定我们成绩的不是临场发挥，也绝对不能靠临场发挥，而是我们平时的学习水平到达了一个什么程度。只要你按照我们介绍的科学的学习方法，按部就班地把基础知识学好了，理清了知识结构和知识之间的联系，又能够按照我们前面介绍的正确思维模式来梳理解题思路，那么，考试就一定难不倒你！博主推荐文章：·怎样才能从根本上解决解题能力问题？·“七个面包”学数学·如何有效的复习·做什么题目提高最快？原载李晓鹏学习方法博客http://blog.sina.com.cn/xiaopengjiaoyu转载请注明出处。阅读┆评论┆转载┆收藏根据不同学科的特点来安排时间(2011-03-2409:21)转载标签：教育学科方法初中高中分类：教育杂谈为什么我要用晚上回家的时间来看政治，又为什么我要用中午睡觉前的那半个小时来复习数学笔记？就是根据不同学科的特点来安排时间的。对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。为什么呢，因为看书和背书的时候很容易走神。大家往往有这样的体验：眼睛盯着书本，脑子里却不知想到哪里去了，没准还在想着昨天吃那顿火锅呢。所以如果看书的时候精神比较疲倦，就更容易走神。而且看书从翻开书本到进入状态需要一个时间，大约五到十分钟的样子。你花了十来分钟好不容易开始专心致志了，突然什么事情打断，比如接个电话之类，然后回到书桌前来看书，你又需要花五到十分钟来集中注意力，如此反复被打断，最后你感觉看了两个小时的书，实际上真正“看进去”的时间不足一个小时。所以看书的时间最好不要被随便打扰。我记得我考研的时候为了好好复习，专门到西安爷爷家住了两个月。因为那里我没有熟人朋友，可以安心看书。但我奶奶也许是过于关心我，经常没事推门进来给我个香蕉苹果之类的东西，我觉得这样对我影响很大，后来还是决定回学校复习了。现在有很多家长也是这样，他老是担心自己的孩子独自呆在房间里不好好学习，于是一会儿送个水果，一会儿加件衣服之类的，找了种种借口，无非是为了看一眼孩子在认真看书，就心满意足了。殊不知你这一眼会给孩子带来多大的干扰，本来他在认真看的，你一进来就变成装着认真看了。要等你走了很久以后，他才能再次安静下心来认真看书作业。所以，对于看书背诵的事情，最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。那么，那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间来做什么呢？用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可是强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。比如下课的十分钟，你规定自己做十道英语选择题，你刚做了五道，突然有同学找你聊天，你的思路被打断了，聊了一会儿再提起笔做第六道，到上课的时候只做了八道，你就收获了八道题的知识。如果你用来看书，除非你有超人的定力，否则恐怕还没有看清书上写的什么就上课了。原载李晓鹏学习方法博客http://blog.sina.com.cn/xiaopengjiaoyu转载请注明出处。博主推荐文章：·怎样才能从根本上解决解题能力问题？·感悟物理成功之道·幸福的高三生活·高效利用时间的几个重要原则阅读┆评论┆转载┆收藏学习进步的阶梯型曲线(2011-03-0513:21)转载标签：方法学习阶梯型曲线教育分类：教育杂谈有很多同学曾经这样向我抱怨，说：“有一段时间我真的很努力学习，可是学习成绩不仅没有提高，反而有所下降，这是怎么回事？”事实上，我们的学习也有类似“悟”的道理。这个所谓的“悟”就可以看成是一个学习进步的阶梯。佛教的分支禅宗有一个很著名的教义：“悟”。认为修道者经过长时间的苦修，会在某一个时间突然“开悟”，一下子明白人生和世界的终极真理。还有一个很著名的故事，说是一个和尚，修行修了很久都不能开悟，心中特别烦闷，终日郁郁不乐。有一天，他一边走路一边想：“我怎么就悟不了呢？是不是没有这个天份？”不知不觉走上了一个独木桥，突然脚下一滑，“咚”的一下掉进河里，被冷水一激，顿时恍然大悟，还立刻做了一首偈子：“我有明珠一颗，久被尘劳关锁；今日尘尽光生，照破山河万朵！”他到底悟了什么，我们凡夫俗子是永远无法得知了。不过，多年的修行，至此终于有了一个圆满的结果，也确实令人替他高兴。“悟”固然需要一定的机缘巧合，但却是跟平时的苦修分不开的。禅宗有云：“人人心中皆有佛。”所以每个人都能够悟道，但是必须经过长期的修行。所谓的机缘，虽然有一定的巧合成分，但总有一天会到来。牛顿因为苹果落地而发现万有引力的故事路人皆知，其实这也可以看成是一种“悟”，就是平时经常思考，研究，所有的想法都汇聚起来了，就差那么一点机缘。终于有一天“咣当”一声，树上掉下来一个苹果，不偏不倚正好砸在他脑袋上，于是立刻“开悟”，大喊一声：“哎呀，万有引力！”新东方副校长、著名英语教学专家江博曾经发明了一个学习英语听力的方法，叫做“黄昏顿悟法”。他说他以前在大学练习英语听力的时候，每天都反反复复地听大量的英语材料，但是经过很长时间的痛苦努力，听力水平还是提不高，心中十分苦恼。一天，那是一个黄昏，晚霞满天，他一个人在一个湖边戴着耳机边走边听英语。这时，突然迎面走来一个美丽的白衣少女，她是那么美丽动人，害得我们这位一心求学的江同学顿时忘记了耳中的英语，呆呆地看着这位白衣少女，遐想万千，一直目送她离去，直到她消失在满天的晚霞中，过了好久才回过神来。这时，他突然发现，耳边的英语竟然是如此清晰，每一个词、每一句话都能听得清清楚楚、明明白白了。这是一个十分罗曼蒂克的故事，实际上，这也就是学习中的“悟”。那个少女的出现是个偶然事件，但是有了这么长时间的努力，必然会有那么一个偶然事件，会让你突然之间“开窍”，好像昏睡了数百年突然醒来一样，从此一发而不可收拾。即使遇不到白衣少女，说不定会遇到红衣少女、紫衣少女。禅宗有一个宗派叫“临济宗”，就是它的创始人临济义玄擅长于在弟子经过长期修行之后，选择机缘突然冷不防对他大喝一声，经过这么一吓，他就能够“悟”了。还有一个宗派“德山宗”更猛，不用喝，突然当头一棒敲下来，也能让人开悟。于是有了“德山棒、临济喝”之说，所谓“当头棒喝”就是由此而来。总之方法是很多的，关键不在于能否遇到什么少女，而在于多年的积累的突然爆发。也许有一天，就是你平时非常讨厌的英语老师突然对你大喝一声，你就决定醍醐灌顶，恍然大悟。所以，有很多同学曾经这样向我抱怨，说：“有一段时间我真的很努力学习，可是学习成绩不仅没有提高，反而有所下降，这是怎么回事？”我就可以用“悟”的思想来回答，说得学术化一点就是“学习进步的阶梯型曲线”。什么叫“学习进步的阶梯型曲线”呢？就是说我们的学习也有类似“悟”的道理。这个所谓的“悟”就可以看成是一个学习进步的阶梯------当然是一个非常大的阶梯。只要平时多努力，坚持下来了，总有一天会实现成绩的飞跃。学习的进步与努力时间的长短，并不是严格的比例关系，比如，你上次考试考了90分，不会说你努力学习一天，就能考91，两天，92，一周，97，一个月120----没有这么严格的正比关系，而是体现为一种阶段性的进步。这种阶段大概是20分左右。你上次考了90分，努力了一周、一个月，但是你的水平仍然会处在80-100这个分数阶段，在这个阶段内考出任何分数都很正常的。所以通过一段时间的努力，下一次考试可能略有进步，可能没有变化，甚至略有退步，都是很正常，不能借此说明努力没有用。实际上，你的成绩正在80-100这个阶梯上水平向前运动，可能再努力一个月，你就可以跨越这个阶梯，达到下一个20分的阶梯。你会突然发现，从此以后，你的成绩再难下110了-----这正是你坚持不懈地努力的结果。所以，对学习来讲，坚持就是胜利、胜利还要坚持，这是压倒一切的真理。在你最痛苦、感到最没有希望的时候，一定要想想这个学习进步的阶梯型曲线，鼓励自己坚持下去，直到实现成绩的极端性突破。这也正是“悟”的一种体现。我在我的母校------江津中学给毕业班的学生们作报告的时候，他们的班主任，对我说：“感觉现在孩子的心态特别浮躁，老是想一下子学好。可是过了一段时间之后没有提高，就觉得自己没有指望了，干脆放弃了学习。现在虽然还有三个月就要高考了，很多人三年来都一直认认真真学习，可是感觉他们却在最后关头松了劲了，真是令人担忧啊。”所谓“行百里者半九十”、“为山九仞，功亏一篑”，大概就是这个意思吧。为什么总会有人在付出了那么多努力以后，反而在最后关头放弃了呢？就是因为他们没有认识到学习进步的阶梯型曲线，坚持了这么久，眼看就要跨入下一个多达20分的阶段了，以为没有多少时间了，自己在努力也最多前进一两分到头了，干脆破罐子破摔，放弃了。实际上，如果你继续努力，你可能很快就能实现阶段性的突破------这种突破不是你短时间努力的结果，而是以前的所有努力加上现在的短暂努力共同促成的。相反，如果你放弃了，那么你前面所有的努力也都前功尽弃了，你仍然停留在那个比较低的阶段，跟没有努力学习结果完全一样。刘翔百米冲刺就差那么一点点了，你需要坚持、坚持、再坚持对于这个“悟”，有人觉得很玄，跟学习关系不大。在我的书出版以后，还有读者对这个理论提出质疑：你这个东西是宗教上的理论，没有科学依据啊？其实它是有科学依据的，它依据的核心思想就是大家平时听得比较多的“高原现象”。什么叫“高原现象”呢？教育心理学的研究结果表明，我们在学习各种新的知识和技能的过程中，一般要经历以下四个阶段：1．开始阶段：学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。2．迅速提高阶段：学习者初步掌握了新知识后，具备了基本的解题技巧。学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。3．学习高原期：这时由于基础知识已经掌握得差不多了，剩下的多是难点，学习进步速度就会突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。4．克服高原阶段：当学习者坚持学习不断改进探索方法，克服了学习途径上的困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升。这四个阶段其实很好理解，我们平时学习都是按照这个顺序来的。比如开始学习平行四边形的知识，学习之前什么都不知道。于是要看书、听课，慢慢的去理解关于平行四边形的知识。这是第一阶段。一旦你理解了之后，就可以解决一些简单的题目了。这是第二个阶段。但是，如果把题目稍加变化，增加难度，很多人就觉得很困难了，往往是感到打破脑子都做不出来。奇怪得很，明明都是学过的知识，为什么就是不知道该怎么做呢？这是第三个阶段“学习高原区”。只有战胜高原区，对平行四边形的知识不仅弄懂了，而且能够举一反三、融会贯通，才能进入第四个阶段。这个时候，你对平行四边形的知识，才算是彻底掌握了。为什么要把第三个阶段叫高原区呢？高原有两个特点，一个是高，一个平。爬了一段上坡之后，走在高原上，走了很久，还是跟原来处在同一高度。这个时候人最容易气馁，因为不管朝前走还是朝后退，都在同一高度上，好像没有什么区别。这就叫“高原区”。其实，在高原区你是朝前走还是朝后退，区别很大。朝前走，坚持一段时间就会遇到一个新的上坡，爬上一个新的高度；朝后退，不多久就会回到原来的那个上坡，再退下去就掉到下一个更低的层面去了。因此，我们的学习，必须一个台阶一个台阶的提高前进。当进入高原期，你要认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去到达到另一个台阶，即克服高原现象，取得新的成绩，否则就会止步不前。这里从第三个阶段“高原期”到第四个阶段“克服高原期”的过程，就是“悟”的过程。用咱们高中哲学上常用的话来说，就是一个从量变到质变的过程。我为什么不厌其烦的一定要把这个理论说清楚呢？就是为了让大家彻底明白：你学习当中遇到了困难，是很正常的；你遇到了困难，通过一段时间的努力还是没有什么进步，也是很正常的----因为人类学习的基本规律就是这样，人人都是这样，而不是由于你比别人笨。明白了这个道理之后，你就不会一遇到困难就抱怨说：“哎呀，我努力了，怎么没有效果啊？”你要学会告诉自己：“这是因为我现在正在高原上行走，虽然一直看不到提高，但只要我克服困难坚持向前走，不久就会走到一座新的山峰面前，可以向上攀登了。反之，如果我停步不前，就永远没有机会去攀登新的高峰。”对学习进步的过程有了科学的认识，我们才能在前进的道路上走得更远、攀得更高。原载李晓鹏学习方法博客http://blog.sina.com.cn/xiaopengjiaoyu转载请注明出处。阅读┆评论┆转载┆收藏学习方法问答整理版（14）(2011-02-1922:44)转载标签：杂谈分类：网友来信交流很高兴有很多朋友在我的博客上留言向我提问！我把一些具有代表性的问题以及我的回答定期整理出来，希望对别人也会有所帮助。整理的过程中，留言者的个人信息将被隐藏，以保护个人隐私。那些具有很强的代表性的问题，不仅会用帖子的形式整理出来，还会被保留在本博客右边的“网友留言问答”工具条中。希望询问学习方法的，请用博客留言（注意是“留言”不是“评论”。评论是在博文后面跟帖，评论分散到各篇文章中，我很难逐一的去寻找。）的方式提问，我回复起来比较方便2011-02-1819:38:00老师你好！我是一名高三的学生！最近不知道为什么没什么心思学习，希望您能帮帮我！还有就是怎么才能在剩下的3个月里让我的成绩再往高提提？谢谢您！麻烦您了！高三临考，出现紧张情况，变得无心学习，是高考前的常见现象。要注意劳逸结合，越是到了临考，越要把时间安排好，每天有固定的时间锻炼比如跑步或者打球，周末也可以放松，比如出游或者爬山。按时作息，想清楚高考虽然重要，但不是决定一切，只要尽力而为就行了。有了这样的做法和想法，这种没心思学习的情况就会逐渐消失了。2011-02-1820:31:16晓鹏老师您好，我是高一的学生，我们英语老师讲课讲的超快，一节课时间排的满满的，老师说要趁高一多积累点单词短语，我都是边听边记，可是很多时候感觉都来不及，而且英语老师讲的好多，这样使得我都不知道重点，哪里考试会考到，复习无从下手英语的这种情况，应该努力以课本为主，老师讲的东西如果课本上有的，那么就应该作为重点。如果课本上没有出现，或者虽然课本上