本篇文档为Word文档，下载即可全文编辑。PAGE\*MERGEFORMAT1精制水果大餐，让你越吃越美丽（一）夏天到了，有很多女孩为了减掉冬天静静长起来的肉肉，不惜以节食为代价，岂知，这样一来，”节”掉的不仅仅是体重，还有自己的健康和漂亮。其实，只要吃的合理，吃的健康，一样能让我们漂亮动人。下面丸子就带大家作一道美味水果大餐海鲜凤梨盅Rawmaterials原料：菠萝1只，虾仁、鱿鱼、目鱼、海参、玉米、青豆、枸杞若干。supplementarymaterials辅料：精盐、鸡精、料酒、生粉、蛋清、精制油。Method作法：1.将凤梨洗洁净，在1/3的地方开膛剖肚，当心挖出它的肉，然后切丁，用水冲一下，用精盐揉一下再用水冲洁净，待用。2.枸杞用水泡软。3.玉米、青豆事先用水煮熟。4.鱿鱼、目鱼、海参洗净切丁，用沸水氽一下捞起待用。5虾仁控干水，用精盐、蛋清、生粉搅拌后下油锅速滑一下后盛起6.锅里放油，间续倒入鱿鱼、目鱼、海参、枸杞、玉米、青豆、虾仁煸炒一下，放料酒、鸡精。7.最终倒入凤梨丁，勾芡，盛起。相关词汇：pineapple凤梨,菠萝sleeve-fish鱿鱼trepang海参eggwhite蛋清refinedoil精致油stringbeann.青豆,菜豆相关用法：1）digoutv.掘出,发觉digoutthemeat把果肉挖出来Heistryinghisbesttodigoutthetruth.他正在尽力查明真相。2）pourinto（使）川流不息地涌入[出]Weneedsomeonetopour.我们需要人斟茶倒水pouroilonthefire火上加油3）poursthinsuccession...间续倒入...asuccessionoferrors接二连三的错误。thesuccessionoftheseasons四季的接续4）事先inadvanceCornandstringbeanareboiledwithwaterinadvance.玉米、青豆事先用水煮熟。advanceshowing初演,预演advanceproductionenergetically大力发展生产5）stirvt.搅拌，搅和Stiruntilthesugardissolves始终搅拌至白糖完全溶解Thatremarkcreatedastir.发言引起了一阵骚动。Tostiruptroubleforoneself.为自己招惹麻烦。6）setaside待用爱心小贴士能吃能用的自然 化妆品黄瓜汁有使皮肤变白、黑斑消褪的功效。草莓汁对治疗雀斑有效。西瓜汁能伸展皱纹，使皮肤细嫩、柔韧、有光泽。胡萝卜汁能防止皱纹产生，增加皮肤弹性。（二）常吃水果，尤其饭后进食水果，对关心消化，甚有裨益。苹果作为水果中的圣品，其含有的苹果铁是补血佳品，能促使容颜红润。有句谚语不是这么说的么：Anappleadaykeepsthedoctoraway!下面丸子就带大家做一道可口养眼的苹果料理：）养颜苹果盅Rawmaterials原料：苹果3个、枸杞若干、马蹄、青豆、红枣若干。Method作法：1、将苹果切去1/4，用小刀挖空，留意不要挖穿，然后用盐水泡上。枸杞用水泡透，马蹄去皮切粒。将配料和调味料拌匀。2、用碗加入枸杞、马蹄粒，青豆，红枣，调入盐、白糖，湿生粉拌匀，然后酿入苹果内。3、然后将酿好的苹果用旺火蒸8分钟。拿出来，完成。相关用法：1）apple苹果theBigApple纽约apple-polisher马屁精tobetheappleofone”;seye掌上明珠；心爱物upsetsb.”;sapplecart破坏某人
方案
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2）dish料理，菜肴#p#分页标题#e#astandingdish常备的菜amadedish拼盘3）digest消化Theapplehelpsdigest.苹果能关心消化。此外，digest还有
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