集中你的注意力

集中你的注意力nullnullnull现在请大家完成一道计算题：一个人从大良乘三零九路车，在清辉园上来八个人，在人民医院站上来四个人，在康乐中心上来五个人，下去六个人，到伦教邮局下去两个人，到伦教市场下去三个人，到北海村站时，一共走了几个站？请马上回答。一什么是注意一什么是注意注意是指人们在心理活动时对一定对象的指向和集中。 ——注意的分散与稳定——注意的分散与稳定为什么会从一张图上一会儿看像这个，一会儿看又像那个呢？ null 注...

nullnullnull现在请大家完成一道计算题：一个人从大良乘三零九路车，在清辉园上来八个人，在人民医院站上来四个人，在康乐中心上来五个人，下去六个人，到伦教邮局下去两个人，到伦教市场下去三个人，到北海村站时，一共走了几个站？请马上回答。一什么是注意一什么是注意注意是指人们在心理活动时对一定对象的指向和集中。 ——注意的分散与稳定——注意的分散与稳定为什么会从一张图上一会儿看像这个，一会儿看又像那个呢？ null 注意不能长时间地固定于一点，时刻在变动，但是有目的地活动并做意志努力，可以使注意较为稳定而不容易因外界干扰而分散。二怎样提高注意品质二怎样提高注意品质1.明确学习目的 2.增强学习兴趣 3.加强意志训练 4养成良好习惯注意力自测 P53 注意力训练法注意力训练法 1.秒表训练法 2.抗干扰力训练 3.大脑抽屉法null甲方：不可以听，因为这样会分散注意力！乙方：可以听，边听音乐边做作业，可以帮助舒缓情绪，减小压力。老师说：良好的注意力受大脑的兴奋状态所指使，有干扰，大脑的兴奋状态就难以维持较高的水平。而舒缓的音乐，对某些人来说可以维持大脑的兴奋状态，但是过于激烈的音乐，就会影响注意了。null如果用左手画圆，右手画方，两手同时进行，我的技艺又会怎样呢？null 一心可以二用，但是效率不高。 1）如果对同时进行的几种活动都熟悉达自动化程度，才能做到一心多用。 2）如果对同时进行的活动不全熟悉，一心一意，效率才会高。一心二用会坏事，要学会专心。小结小结在学案上写下你本节的收获。

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