口腔保健常识牙齿的重要性人的一生有两副牙齿，即乳牙和恒牙。咀嚼食物，以利消化吸收营养。与人体健康息息相关。语言的辅助器官。面部容貌。口腔三大常见疾病龋病牙周病：牙龈炎、牙周炎牙列缺损（假牙修复）龋病龋病，致龋性食物（特别是蔗糖和精制碳水化合物）在糖，紧紧贴附于牙面而且可以在适宜温度下，有足够的时间在菌斑深层产酸，侵蚀牙齿，使之脱矿，并进而破坏有机质，产生龋洞。细菌：最主要因素，接着菌斑粘附在牙面（认真刷，刷干净)食物：细菌主要能源（食后切记漱口,刷牙)宿主：牙本身的结构和发育和唾液情况（关注自己的状况）时间：菌斑在刷牙后几分钟后形成（勤漱口，勤刷牙）牙周病局部和全身两方面的因素1、局部因素：牙菌斑细菌及其产物是牙周病最主要的病因是引发牙周病不可少的始动因子PS:主要:口腔卫生不良牙结石刺激牙菌斑牙结石食物嵌塞特别是龈下牙石危害性最大2、全身因素：可影响牙周组织对局部刺激的反应，两者之间有密切关系。PS:牙周炎是侵犯牙龈和牙周支持组织的慢性炎症性破坏性疾病，是导致成年人牙齿丧失的主要原因牙龈炎牙周炎牙周病的进程初期：口臭-牙龈肿胀-出血-疼痛中期：牙龈变得鲜红或缩小，牙齿间隙变大，牙龈线附近牙石形成，同时伴有第一阶段的部分症状，这个时期牙周袋受损，牙齿出现松动。末期：牙龈沟深度超过5毫米，牙根肿胀，牙龈出现脓肿，牙骨质进一步丢失。您可能在这个阶段失去这颗牙齿。牙周病口腔保健
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自我口腔保健口腔临床的预防技术正确的刷牙方法1）将刷头放于牙颈部，毛束于牙面成45°角毛端向着根尖方向，轻轻加压，使毛束末端一部分进入龈沟，一部分在沟外并进入邻面2）牙刷再原位做近远中方向水平颤动4~5次，颤动时牙刷移动仅约1mm,这样可将龈缘附近及邻面的菌斑揉碎并从牙面除去3）刷上下前牙的舌面，可将牙刷毛竖起，以刷头的前部接触近龈缘处的牙面，做上下颤动4）依次移动牙刷到邻近的牙齿重复同样的动作外+旋转刷牙法+圆弧法刷牙提倡“三三三”制错误1：刷牙时间少于3分钟错误2：早晨刷牙，晚上不刷牙错误3：采用横刷法错误4：刷牙的水温过冷或过热刷牙要刷三分钟，每次要刷三个面，每天要刷三次牙正确选择牙齿保健工具牙刷牙膏牙线漱口水橡胶按摩器牙刷的选择成人牙刷：刷毛要软，刷头要小，刷柄要防滑设计，每三个月应更换一次。儿童应选用2-3排，每排3-4束毛，平顶式牙刷最好，刷头应较狭窄，毛软一点的牙刷。。尼龙刷毛不可浸泡在沸水中，因其刷毛受热可弯曲变形。牙刷用旧后刷毛倒卷曲不仅失去清洁效果，还会擦伤牙龈。牙刷的保管：用清水反复冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，然后将牙刷毛向上放入漱口杯中或悬挂于通风且日光之处使之干燥牙刷牙膏一、作用：1、增强摩擦以更有效去除菌斑2、清洁抛光牙面3、清新口气二、用量：1、成人用含氟牙膏在1∕2牙刷头的位置2、儿童不超过黄豆粒大小含氟牙膏（防龋，促进牙周健康）叶绿素（防治牙龈炎）脱敏牙膏（减低牙本质过敏）牙线使用尼龙线，丝线加蜡制成的用来清洁牙齿邻面的一种有效洁牙工具。作用：去除牙间食物的残渣及软垢漱口水1、美容性漱口水用于去除口腔异味2、防过敏漱口水只适合有牙齿敏感的人使用3、含消炎成分的漱口水对牙龈炎有效PS:但不宜长期使用否则易引起口腔菌群失调，导致口腔生态环境改变，从而引发口腔黏膜疾病。漱口水口腔临床预防技术洁牙
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