瑜伽理论考试(总2页)瑜伽导师理论试卷姓名: 一.填空题(3分,共30分)1.瑜伽有 年的文化。2.瑜伽食品分为 食物 食物 食物三种。3.冥想是指 的意思。4.冥想法分为哪几种: 冥想法、 冥想法、 冥想法、 冥想法5.体式讲解的7个流程: 6.现代瑜伽有哪7个: 7.练习瑜伽的时间: 8.高温瑜伽有 个固定体式;温度在 之间。9.阴瑜伽又称 瑜伽。10. 冥想法适合睡前练习,改变调整视力。二.选择题(3分,共30分)1.瑜伽至今有5000多年的历史发源地是 A. 美国 B.英国 C. 印度 D.埃及2.哈他瑜伽在梵语中,Ha是指 A.太阳 B.月亮 C.地球 D.宇宙3.瑜伽最早出现在哪个系列的经文中 A.吠陀经 B.哈他瑜伽之光C.瑜伽经D.摩诃婆罗多4.作为一个合格的瑜伽老师应该 A.教会员会高难度动作 B.让会员因为瑜伽而有所改变C.让会员自己练习 D.不需要了解会员的身体5.不影响柔韧的因素 A.年龄 B.锻炼 C.性别 D.饮食6.真正的冥想姿势应该是 A.坐姿 B.仰卧 C.俯卧 D.侧卧姓名: 7.雷电坐又名 A.吉祥坐 B.至善坐 C.金刚坐 D. 简易坐8.倒立的功效不包括 A. 补充脑活力 B.改善面色 C.治疗失眠 D.消除便秘9.经期不能做的不包括 A. 骨盆高于心脏B.挤压腹部 C.剧烈运动 D.蝴蝶式10.手臂伸展刺激的经络不包括 A.三焦经 B.心包经 C.胃经 D.小肠经三、判断题(3分,共30分)1.悦性食物是瑜伽里最健康的食物( )2.瑜伽有减肥的功效( )3.瑜伽适合不同年龄不同性别的人练习( )4.瑜伽适合在吵闹的密闭空间练习( )5.休息术比倒立简单( )6.冥想就是什么都不想,一片空白( )7.球瑜伽是古典瑜伽( )8.体式讲解不需要讲禁忌( )9.练瑜伽最好的时候在太阳升起前两个小时( )10.新会员做不了的最好是老师知道直到做到为止( )四简述题10分1、你觉得什么是瑜伽怎样做好一个瑜伽老师
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